g*********s 发帖数: 280 | 1 为了达到营养师定下的饭前90饭后1小时120的指标,我严格执行了营养师的用餐建议。
尤其是有carb的食物,绝不超出规定的食用量。但是因为有carb的食物量大减,我一开
始就增加了肉蔬菜豆腐类食品的用量,后来发现不行,只要吃饱了,血糖就超标。后来
学乖了,现在我基本上每顿食量是原来的一半再加上三餐中的两次snack(我以前是基本
不snack的),但还是时常觉着饿阿。又不敢再吃,只能猛喝水,很郁闷阿,而且有点担
心会不会影响宝宝。
问糖妈们,大家都吃饱吗?如果这样吃不饱,3个月能撑下去吗?我主要的考虑是宝宝
,自己饿点无所谓。我现在每天都吃孕妇维生素,照理这样,即使妈妈吃不饱,宝宝的
营养也应该够了吧? |
y***n 发帖数: 11261 | 2 不吃饱,饿,娃出生体重偏低,为此遭到家人的谴责
糖妈真难,受多少罪还没人同情
【在 g*********s 的大作中提到】 : 为了达到营养师定下的饭前90饭后1小时120的指标,我严格执行了营养师的用餐建议。 : 尤其是有carb的食物,绝不超出规定的食用量。但是因为有carb的食物量大减,我一开 : 始就增加了肉蔬菜豆腐类食品的用量,后来发现不行,只要吃饱了,血糖就超标。后来 : 学乖了,现在我基本上每顿食量是原来的一半再加上三餐中的两次snack(我以前是基本 : 不snack的),但还是时常觉着饿阿。又不敢再吃,只能猛喝水,很郁闷阿,而且有点担 : 心会不会影响宝宝。 : 问糖妈们,大家都吃饱吗?如果这样吃不饱,3个月能撑下去吗?我主要的考虑是宝宝 : ,自己饿点无所谓。我现在每天都吃孕妇维生素,照理这样,即使妈妈吃不饱,宝宝的 : 营养也应该够了吧?
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s****a 发帖数: 1424 | |
a******m 发帖数: 1112 | 4 我是糖妈,但我个人觉得其实不用控制得那么严格,只要
自己学会了调节饮食,养成好习惯,偶尔超一点都可以接受。
另外,不要光依靠节食来控制血糖,更重要的是饭后要多走动。
我一般是边看电视,同时拿个1磅重的小哑铃在原地踏步。
不同的医生给的血糖上限还不一样呢,有些医生只要一小时
血糖140就可以了,有些要求120,难道前者的病人就会出问题?
这些上限也就是个统计数字罢了。 |
w******a 发帖数: 103 | 5 话说饿着饿着就习惯了。。。
我现在都破罐子破摔了,有时候饿了就吃,懒了就不测血糖
ob似乎也不是很在乎。。。 |
m****i 发帖数: 1401 | 6 基本上没觉得饿过,而且我的肚子看着还不大,所以也很担心宝宝太小。
【在 g*********s 的大作中提到】 : 为了达到营养师定下的饭前90饭后1小时120的指标,我严格执行了营养师的用餐建议。 : 尤其是有carb的食物,绝不超出规定的食用量。但是因为有carb的食物量大减,我一开 : 始就增加了肉蔬菜豆腐类食品的用量,后来发现不行,只要吃饱了,血糖就超标。后来 : 学乖了,现在我基本上每顿食量是原来的一半再加上三餐中的两次snack(我以前是基本 : 不snack的),但还是时常觉着饿阿。又不敢再吃,只能猛喝水,很郁闷阿,而且有点担 : 心会不会影响宝宝。 : 问糖妈们,大家都吃饱吗?如果这样吃不饱,3个月能撑下去吗?我主要的考虑是宝宝 : ,自己饿点无所谓。我现在每天都吃孕妇维生素,照理这样,即使妈妈吃不饱,宝宝的 : 营养也应该够了吧?
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g*********s 发帖数: 280 | 7 不是说怀孕不能举重物的吗?我以前都有用哑铃锻炼的,怀孕后就不敢了,怕受到批评。
【在 a******m 的大作中提到】 : 我是糖妈,但我个人觉得其实不用控制得那么严格,只要 : 自己学会了调节饮食,养成好习惯,偶尔超一点都可以接受。 : 另外,不要光依靠节食来控制血糖,更重要的是饭后要多走动。 : 我一般是边看电视,同时拿个1磅重的小哑铃在原地踏步。 : 不同的医生给的血糖上限还不一样呢,有些医生只要一小时 : 血糖140就可以了,有些要求120,难道前者的病人就会出问题? : 这些上限也就是个统计数字罢了。
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a******m 发帖数: 1112 | 8 不是重物,是1磅重的小哑铃,比一瓶水还轻吧。:)
我那时是为了稍微锻炼一下臂力,以后好有力气抱宝宝啊。
评。
【在 g*********s 的大作中提到】 : 不是说怀孕不能举重物的吗?我以前都有用哑铃锻炼的,怀孕后就不敢了,怕受到批评。
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g*********s 发帖数: 280 | 9 话说我上一胎的时候3小时血糖险过,所以没有节食,照样胡吃八吃,结果宝宝也不大
,不过6lb,37周时候出来的。要是这胎还这么小,估计要受到万众的指责了。
【在 y***n 的大作中提到】 : 不吃饱,饿,娃出生体重偏低,为此遭到家人的谴责 : 糖妈真难,受多少罪还没人同情
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R******d 发帖数: 1305 | 10 I think your OB is not very reasonable. The criteria I was given was 95
empty stomach, and 120 2 hours after. isn't 120 after 1-h too strict?
【在 g*********s 的大作中提到】 : 话说我上一胎的时候3小时血糖险过,所以没有节食,照样胡吃八吃,结果宝宝也不大 : ,不过6lb,37周时候出来的。要是这胎还这么小,估计要受到万众的指责了。
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y***n 发帖数: 11261 | 11 有的地方就是标准高
【在 R******d 的大作中提到】 : I think your OB is not very reasonable. The criteria I was given was 95 : empty stomach, and 120 2 hours after. isn't 120 after 1-h too strict?
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p********0 发帖数: 6313 | 12 我糖了也从来都是没有饿过的,,
你的饮食是不是不太对,,,
你肉确定吃够了吗?是不是做菜加了很多酱油,酱料之类的,那些可是有CARB的,,,
还有你吃些芝士等等,也不会对血糖有影响的。 |
y***n 发帖数: 11261 | 13 对,清炖!
【在 p********0 的大作中提到】 : 我糖了也从来都是没有饿过的,, : 你的饮食是不是不太对,,, : 你肉确定吃够了吗?是不是做菜加了很多酱油,酱料之类的,那些可是有CARB的,,, : 还有你吃些芝士等等,也不会对血糖有影响的。
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g*********s 发帖数: 280 | 14 现在家里是公婆当家,白天午饭在公司对付着吃,晚上回家能吃到现成的就感激零涕了
,不敢挑剔菜的具体做法。而且老人家本来就口味偏重。
【在 y***n 的大作中提到】 : 对,清炖!
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g*********s 发帖数: 280 | 15 恩,mm可能说中要害了,我一向不喜肉,cheese更是受不了。现在已经努力吃肉了,不
过还是喜欢蔬菜豆腐汤之类的东西。
【在 p********0 的大作中提到】 : 我糖了也从来都是没有饿过的,, : 你的饮食是不是不太对,,, : 你肉确定吃够了吗?是不是做菜加了很多酱油,酱料之类的,那些可是有CARB的,,, : 还有你吃些芝士等等,也不会对血糖有影响的。
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y***n 发帖数: 11261 | 16 血糖超标不仅对你不好,对胎儿也有潜在危险
【在 g*********s 的大作中提到】 : 现在家里是公婆当家,白天午饭在公司对付着吃,晚上回家能吃到现成的就感激零涕了 : ,不敢挑剔菜的具体做法。而且老人家本来就口味偏重。
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d***o 发帖数: 1514 | 17 Re 这个
而且饿了不好吧,我担心尿酮的问题,OB老是问我饿不饿,只要不饿就好,所以感觉饿
着不好
不知道你营养师给你定的标准是多少,我是中餐,晚餐30, 其他15
另外有些蔬菜含carb也挺多的,不确信就查一下
豆腐也有,不过很少,而且我觉得你也吃不下那么多豆腐,所以可以忽略不计拉
【在 a******m 的大作中提到】 : 我是糖妈,但我个人觉得其实不用控制得那么严格,只要 : 自己学会了调节饮食,养成好习惯,偶尔超一点都可以接受。 : 另外,不要光依靠节食来控制血糖,更重要的是饭后要多走动。 : 我一般是边看电视,同时拿个1磅重的小哑铃在原地踏步。 : 不同的医生给的血糖上限还不一样呢,有些医生只要一小时 : 血糖140就可以了,有些要求120,难道前者的病人就会出问题? : 这些上限也就是个统计数字罢了。
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d***o 发帖数: 1514 | 18 这个让你LD说说吧
还是要听医生的吧
只要不放或者少放酱油就行了
大不了让你LD专门给你做个菜
【在 g*********s 的大作中提到】 : 现在家里是公婆当家,白天午饭在公司对付着吃,晚上回家能吃到现成的就感激零涕了 : ,不敢挑剔菜的具体做法。而且老人家本来就口味偏重。
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h*******l 发帖数: 777 | |
h*******l 发帖数: 777 | 20 才看到mm不喜肉。摸摸。那鸡蛋呢?卤鸡蛋西部喜欢?鸡蛋也没carb.还有鱼虾呢?
以前光顾着吃肉了,还真不知道有什么别的是没carb的。给mm找了个link,看看吧
http://www.easy-quick-weight-loss-tips.com/foods-with-no-carbs.
【在 g*********s 的大作中提到】 : 恩,mm可能说中要害了,我一向不喜肉,cheese更是受不了。现在已经努力吃肉了,不 : 过还是喜欢蔬菜豆腐汤之类的东西。
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S*******u 发帖数: 110 | 21 我的糖妈经历很惨痛,每天吃不饱还要多走动,到36周的时候羊水破了,在医院吊了一周
的抗生素熬到37周剖的,小孩才5斤多很不好带.现在想想当时如果上胰岛素也不一定是
坏事,小孩足月生好带一些.
【在 g*********s 的大作中提到】 : 为了达到营养师定下的饭前90饭后1小时120的指标,我严格执行了营养师的用餐建议。 : 尤其是有carb的食物,绝不超出规定的食用量。但是因为有carb的食物量大减,我一开 : 始就增加了肉蔬菜豆腐类食品的用量,后来发现不行,只要吃饱了,血糖就超标。后来 : 学乖了,现在我基本上每顿食量是原来的一半再加上三餐中的两次snack(我以前是基本 : 不snack的),但还是时常觉着饿阿。又不敢再吃,只能猛喝水,很郁闷阿,而且有点担 : 心会不会影响宝宝。 : 问糖妈们,大家都吃饱吗?如果这样吃不饱,3个月能撑下去吗?我主要的考虑是宝宝 : ,自己饿点无所谓。我现在每天都吃孕妇维生素,照理这样,即使妈妈吃不饱,宝宝的 : 营养也应该够了吧?
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y***n 发帖数: 11261 | 22 我38周6天生的,也是五斤多,没觉得比多八两肉的老大难带,差不多吧
要求上胰岛素被营养师驳回。。。
【在 S*******u 的大作中提到】 : 我的糖妈经历很惨痛,每天吃不饱还要多走动,到36周的时候羊水破了,在医院吊了一周 : 的抗生素熬到37周剖的,小孩才5斤多很不好带.现在想想当时如果上胰岛素也不一定是 : 坏事,小孩足月生好带一些.
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S*******u 发帖数: 110 | 23 我和你正相反,营养师问要不要上胰岛素,我拒绝了
【在 y***n 的大作中提到】 : 我38周6天生的,也是五斤多,没觉得比多八两肉的老大难带,差不多吧 : 要求上胰岛素被营养师驳回。。。
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b******h 发帖数: 2715 | 24 那还是让老公去要求一下公婆吧。做时口味淡点,少放盐,你那份起锅后再往剩下的加
重调料,归他们吃好了,这样大家都照顾了。
能多吃菜的前提,就是菜不要太咸,不用太多饭下,饭含糖很高。而且盐太多会造成孕
期高血压,那可是比孕期糖尿病可怕多了。
【在 g*********s 的大作中提到】 : 现在家里是公婆当家,白天午饭在公司对付着吃,晚上回家能吃到现成的就感激零涕了 : ,不敢挑剔菜的具体做法。而且老人家本来就口味偏重。
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b******h 发帖数: 2715 | 25 鸡蛋呢?有机鸡蛋还是很卫生,很营养的。我的high risk ob建议我每天3鸡蛋,我有
时吃蒸鸡蛋羹,有时吃蛋炒饭。豆腐不错,可以做成炒菜或鱼汤。不知道你是不是和我
一样离不了米饭,brown rice对我们亚洲糖妈很有效,低糖又可口。wholefood 有些小
的cooked 早餐香肠卖,含糖0g,味道还可以,时不时煎两根当snack还是可以。
【在 g*********s 的大作中提到】 : 恩,mm可能说中要害了,我一向不喜肉,cheese更是受不了。现在已经努力吃肉了,不 : 过还是喜欢蔬菜豆腐汤之类的东西。
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g*********s 发帖数: 280 | 26 多走动会造成羊水破早产吗?我也很担心早产,上一胎37周生的,希望这次能熬到39周
我妈来。
【在 S*******u 的大作中提到】 : 我的糖妈经历很惨痛,每天吃不饱还要多走动,到36周的时候羊水破了,在医院吊了一周 : 的抗生素熬到37周剖的,小孩才5斤多很不好带.现在想想当时如果上胰岛素也不一定是 : 坏事,小孩足月生好带一些.
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g*********s 发帖数: 280 | 27 谢谢mm的link,鱼虾鸡蛋都吃的,现在逼着自己吃肉,只是公婆做饭做菜,我也不好提
很多意见,老人家比较敏感,现在我最想避免的就是drama。感觉如果不用上班会好些
,可以有时间自己烧给自己吃,现在糖妈加工作很不好弄啊,回来还要伺候老大。或者
爸妈在就好了。我现在都有quit job的心了。
【在 h*******l 的大作中提到】 : 才看到mm不喜肉。摸摸。那鸡蛋呢?卤鸡蛋西部喜欢?鸡蛋也没carb.还有鱼虾呢? : 以前光顾着吃肉了,还真不知道有什么别的是没carb的。给mm找了个link,看看吧 : http://www.easy-quick-weight-loss-tips.com/foods-with-no-carbs.
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p********0 发帖数: 6313 | 28 让你LG去说,,,
你别说,,,,
让LG和自己父母说,,做饭要清淡,,医生说的,,,血糖高了,小孩有危险,,
有死胎的危险等等,,说严重点,,,,,
主要是围绕着肚子里面的胎儿说,,,
还有不要因为估计这老人的·情绪,,把自己小孩给耽误了,,你肚子里面的胎儿可是
没有反抗能力的,,你是妈妈要主要工作就是保护宝宝,而不是估计别人。
老人要是不愿意给你做饭了,你就自己做点东西,,还比较好把握。。
【在 g*********s 的大作中提到】 : 谢谢mm的link,鱼虾鸡蛋都吃的,现在逼着自己吃肉,只是公婆做饭做菜,我也不好提 : 很多意见,老人家比较敏感,现在我最想避免的就是drama。感觉如果不用上班会好些 : ,可以有时间自己烧给自己吃,现在糖妈加工作很不好弄啊,回来还要伺候老大。或者 : 爸妈在就好了。我现在都有quit job的心了。
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