跑完步以后大腿正面的肌肉酸疼 - Running版 - 未名存档

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Running版 - 跑完步以后大腿正面的肌肉酸疼

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相关话题的讨论汇总
话题: 完步话题: 酸疼话题: 拉伸

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t******e 发帖数: 2009	1 应该是正常的吧，请问做什么样子的拉伸可以恢复呢？现在已经疼了2天了，再疼下去是不是只有歇着了？
R*****s 发帖数: 41236	2 跑完做往后掰小腿那个拉伸动作。。
t******e 发帖数: 2009	3 了解，谢谢！【在 R*****s 的大作中提到】 : 跑完做往后掰小腿那个拉伸动作。。
l*****8 发帖数: 710	4 那要是侧面肌肉疼呢？【在 R*****s 的大作中提到】 : 跑完做往后掰小腿那个拉伸动作。。
t******e 发帖数: 2009	5 可能是ITBS，小心啊【在 l*****8 的大作中提到】 : 那要是侧面肌肉疼呢？

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● 请问跑完步后经常觉得小腿酸疼，该怎么办？	● 2010恢复跑步，但是似乎伤还是没好
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