k******1
发帖数: 1746 | |
B*Q
发帖数: 25729 | |
T**********e
发帖数: 29576 | 3 不用纠正，只要两边平衡就行，phelps比赛都是一边换气。 |
c***c
发帖数: 6234 | 4 可以。我也是一侧换气，正在改。
夹buoy然后强迫自己三下一换气，我坚持了10来次，现在另一侧换气基本不那么难了。
我觉得注意两点
1、水下头随着划水作用转动，眼睛向侧下看。该换气时顺势加大转头幅度去换气
2、弱侧换气时，向同侧后方看，就是嘴去找肩，容易换气
不知道我的经验对不对。至少对我管用
【在 k******1 的大作中提到】
: 准备用pull buoy，不知道会不会有改进。
|
f*****n
发帖数: 18176 | 5 是有点难，不是技术，是意志。因为稍遇困难，就回到单侧。
多游多练。
【在 k******1 的大作中提到】
: 准备用pull buoy，不知道会不会有改进。
|
r****o
发帖数: 3932 | 6 pull buoy很有帮助，我原先左侧换气别扭，练过后，居然比右侧换气还快点儿。 |
y**c
发帖数: 6307 | 7 感觉就是一个习惯问题，我开始有 一侧比较别扭，坚持了一段就很顺了。现在我都忘
记哪边不顺了。
【在 f*****n 的大作中提到】
: 是有点难，不是技术，是意志。因为稍遇困难，就回到单侧。
: 多游多练。
|
f*******s
发帖数: 3046 | 8 有没有可能是一边也不熟练？
我小孩以前学的一边换，后来我看新队里的孩子都是两边换，就让他也试一下两边换，
他一次就换过去了，没感觉不会。
我自己就不会换另一边，因为一边都还不熟练。
【在 k******1 的大作中提到】
: 准备用pull buoy，不知道会不会有改进。
|
p*5
发帖数: 16204 | 9 我刻意练了一年，现在弱侧好点，只能说是3划一换除了担心供氧跟不上以外，对动作
本身没心理障碍。但是要让我全用弱侧换气，我别扭死，又累又慢。 |
c***c
发帖数: 6234 | 10 我切身体会是，一个胳膊柔软些。高肘做的好的一边，换气顺畅些。
【在 f*******s 的大作中提到】
: 有没有可能是一边也不熟练？
: 我小孩以前学的一边换，后来我看新队里的孩子都是两边换，就让他也试一下两边换，
: 他一次就换过去了，没感觉不会。
: 我自己就不会换另一边，因为一边都还不熟练。
|
|
|
x*****d
发帖数: 704 | |
B*Q
发帖数: 25729 | 12 有帮助！亲身体会。
【在 k******1 的大作中提到】
: 准备用pull buoy，不知道会不会有改进。
|
B*Q
发帖数: 25729 | 13 我听说，有些运动员比赛时单边换气，但是训练时是两边的。这样才能发展平衡。 |
b***p
发帖数: 28 | 14 我也有过这个问题~！
以前一直是单侧换气，后来为了练习两侧换气，改为另一侧单侧换气，过一段时间后，
两边轮流换气就十分容易啦！
楼主试试看 |
d**y
发帖数: 18174 | 15 孙杨一般是单侧换气，但是掉头之后会两侧换气一到两次。不太清楚这是什么原因。
【在 T**********e 的大作中提到】
: 不用纠正，只要两边平衡就行，phelps比赛都是一边换气。
|
l**********n
发帖数: 271 | 16 国内传统教学是三次一换气，不过现在似乎认为2次一换气效率更高。 |
l*****r
发帖数: 15615 | 17 我小时侯还能两边换，现在彻底不行了，颈椎也有毛病。 很痛苦，没办法。
【在 k******1 的大作中提到】
: 准备用pull buoy，不知道会不会有改进。
|
d**y
发帖数: 18174 | 18 两次一换气是怎么做到两侧换气的？
【在 l**********n 的大作中提到】
: 国内传统教学是三次一换气，不过现在似乎认为2次一换气效率更高。
|
B*Q
发帖数: 25729 | |
d**y
发帖数: 18174 | 20 原来是这个意思
【在 B*Q 的大作中提到】
: 转身换边
|
