关于阿式减肥和有氧运动 - loseweight版

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loseweight版 - 关于阿式减肥和有氧运动

相关话题的讨论汇总
话题: 阿式话题: 运动话题: 有氧

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a*****a 发帖数: 312	1 不是都说有氧运动的坚持30分钟以上才开始消耗脂肪吗，那我如果采取阿式减肥的同时每天做有氧运动，那么是不是从运动一开使消耗的就是脂肪呢？另外，阿式可以做菜的时候放黑胡椒粉吗？
G***a 发帖数: 27294	2 1) No 2) yeah 【在 a*****a 的大作中提到】 : 不是都说有氧运动的坚持30分钟以上才开始消耗脂肪吗，那我如果采取阿式减肥的同时 : 每天做有氧运动，那么是不是从运动一开使消耗的就是脂肪呢？ : 另外，阿式可以做菜的时候放黑胡椒粉吗？
a*****a 发帖数: 312	3 MM能具体讲讲第一点吗？【在 G***a 的大作中提到】 : 1) No : 2) yeah
G***a 发帖数: 27294	4 根据atkins的书，atkins只是降低insulin水平，进入ketone代谢，使物质分解快于能量分解的一种节食方法跟运动无关【在 a*****a 的大作中提到】 : MM能具体讲讲第一点吗？

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