j****1
发帖数: 15497 | 1 以前跑完步，第二天肌肉疼。
最近几次，跑完，第二天不疼了。
想着，习惯了？
结果第三天开始疼
什么原因？
谢谢 |
r****n
发帖数: 7223 | 2 有热身和拉肌肉吗？
【在 j****1 的大作中提到】
: 以前跑完步，第二天肌肉疼。
: 最近几次，跑完，第二天不疼了。
: 想着，习惯了？
: 结果第三天开始疼
: 什么原因？
: 谢谢
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R*****s
发帖数: 41236 | 3 境界更高了
【在 j****1 的大作中提到】
: 以前跑完步，第二天肌肉疼。
: 最近几次，跑完，第二天不疼了。
: 想着，习惯了？
: 结果第三天开始疼
: 什么原因？
: 谢谢
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a**y
发帖数: 534 | 4 跟你一样，昨天头晕，今天好了，但腿有点酸。不知道该不该去跑呢？ |
a***a
发帖数: 40617 | 5 跑多少。速度，长度，机器还是跑道
【在 j****1 的大作中提到】
: 以前跑完步，第二天肌肉疼。
: 最近几次，跑完，第二天不疼了。
: 想着，习惯了？
: 结果第三天开始疼
: 什么原因？
: 谢谢
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s**********g
发帖数: 1578 | 6 第二天第三天继续跑可能就不疼了。
【在 j****1 的大作中提到】
: 以前跑完步，第二天肌肉疼。
: 最近几次，跑完，第二天不疼了。
: 想着，习惯了？
: 结果第三天开始疼
: 什么原因？
: 谢谢
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l*****m
发帖数: 1010 | 7 我每次跑完步就膝盖疼，上楼梯都不方便。 为什么？谢谢！ |
j****1
发帖数: 15497 | 8 no :(
【在 r****n 的大作中提到】
: 有热身和拉肌肉吗？
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j****1
发帖数: 15497 | 9 !!!
【在 R*****s 的大作中提到】
: 境界更高了
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j****1
发帖数: 15497 | 10 sure, I feel happier after running.
【在 a**y 的大作中提到】
: 跟你一样，昨天头晕，今天好了，但腿有点酸。不知道该不该去跑呢？
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j****1
发帖数: 15497 | 11 slow and short and outdoor~
Does that matter?
【在 a***a 的大作中提到】
: 跑多少。速度，长度，机器还是跑道
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j****1
发帖数: 15497 | 12 You have a knee problem, go check it out.
【在 l*****m 的大作中提到】
: 我每次跑完步就膝盖疼，上楼梯都不方便。 为什么？谢谢！
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l********3
发帖数: 17249 | |
j****1
发帖数: 15497 | 14 今天在non-motorized treadmill上跑，阻力好大~一身汗
有点难控制的说~ |
j****1
发帖数: 15497 | 15 花花，你是灌全站啊你~
【在 l********3 的大作中提到】
: 向晶晶学习。。。
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r****n
发帖数: 7223 | 16 偶像，能灌全站。我就灌个减肥版
【在 j****1 的大作中提到】
: 花花，你是灌全站啊你~
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j****1
发帖数: 15497 | 17 不对吧！
就我知道的，你还灌astrology and Los Angeles!
【在 r****n 的大作中提到】
: 偶像，能灌全站。我就灌个减肥版
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r****n
发帖数: 7223 | 18 那是因为，我的板斧们在那里，过去看望看望。本来也想去food版看看变叔的，可是人
家就一个随随便便的面条做得都比我认真准备的大餐好。
太没脸去food了。
【在 j****1 的大作中提到】
: 不对吧！
: 就我知道的，你还灌astrology and Los Angeles!
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j****1
发帖数: 15497 | 19 无需妄自菲薄
【在 r****n 的大作中提到】
: 那是因为，我的板斧们在那里，过去看望看望。本来也想去food版看看变叔的，可是人
: 家就一个随随便便的面条做得都比我认真准备的大餐好。
: 太没脸去food了。
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d*g
发帖数: 16592 | 20 那你至少也是全站潜
【在 j****1 的大作中提到】
: 不对吧！
: 就我知道的，你还灌astrology and Los Angeles!
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j****1
发帖数: 15497 | 21 你全站探子~
哈哈
【在 d*g 的大作中提到】
: 那你至少也是全站潜
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j****1
发帖数: 15497 | 22 Feb 20-27 10miles 10min/mile
可能速度太慢，跑完没有感觉。
不过昨天上non-motorized treadmill 是感觉到累了
下个星期继续
【在 j****1 的大作中提到】
: 以前跑完步，第二天肌肉疼。
: 最近几次，跑完，第二天不疼了。
: 想着，习惯了？
: 结果第三天开始疼
: 什么原因？
: 谢谢
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a***a
发帖数: 40617 | 23 您都在哪跑？能带着我跑不？
【在 j****1 的大作中提到】
: Feb 20-27 10miles 10min/mile
: 可能速度太慢，跑完没有感觉。
: 不过昨天上non-motorized treadmill 是感觉到累了
: 下个星期继续
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j****1
发帖数: 15497 | 24 我靠~师父，您折煞我也
rose bowl or gym
【在 a***a 的大作中提到】
: 您都在哪跑？能带着我跑不？
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a***a
发帖数: 40617 | 25 rose bowl？您住在尊贵的pasadena？
那gym肯定距离我也十万八千里远了
【在 j****1 的大作中提到】
: 我靠~师父，您折煞我也
: rose bowl or gym
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j****1
发帖数: 15497 | 26 没有没有，gym是用我们免费的
【在 a***a 的大作中提到】
: rose bowl？您住在尊贵的pasadena？
: 那gym肯定距离我也十万八千里远了
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j****1
发帖数: 15497 | 27 两天都因为有事没有跑了！NND!!!
【在 j****1 的大作中提到】
: 以前跑完步，第二天肌肉疼。
: 最近几次，跑完，第二天不疼了。
: 想着，习惯了？
: 结果第三天开始疼
: 什么原因？
: 谢谢
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j****1
发帖数: 15497 | 28 I was running in the rain last night, hmm, slightly faster than last time,
ahaha~ |
R*****s
发帖数: 41236 | 29 厉害啊， 要跑马拉松么。。
【在 j****1 的大作中提到】
: Feb 20-27 10miles 10min/mile
: 可能速度太慢，跑完没有感觉。
: 不过昨天上non-motorized treadmill 是感觉到累了
: 下个星期继续
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j****1
发帖数: 15497 | 30 Feb 28th-March.6th
Running: 9 miles, 11min/mile
Hiking: 8miles, slow..............
【在 j****1 的大作中提到】
: 以前跑完步，第二天肌肉疼。
: 最近几次，跑完，第二天不疼了。
: 想着，习惯了？
: 结果第三天开始疼
: 什么原因？
: 谢谢
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j****1
发帖数: 15497 | |
R*****s
发帖数: 41236 | 32 看错， 原来是一周跑9迈。。 +U+U
【在 j****1 的大作中提到】
: Feb 28th-March.6th
: Running: 9 miles, 11min/mile
: Hiking: 8miles, slow..............
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c****t
发帖数: 19049 | 33 诺诺这是换了什么头像，好恶心呐
【在 a***a 的大作中提到】
: 跑多少。速度，长度，机器还是跑道
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