a********k
发帖数: 11445 | 1 一个星期了，饿也挨了，锻炼也累得够呛，体重没变化。不都说第一个星期比较明显，
然后再停滞期么？我怎么一开始就停滞呢！
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f******s
发帖数: 3849 | 2 一周肿么可能？
至少1个月后才能看出一点点变化。
为了健康而锻炼，减肥只是副产品。
【在 a********k 的大作中提到】
: 一个星期了，饿也挨了，锻炼也累得够呛，体重没变化。不都说第一个星期比较明显，
: 然后再停滞期么？我怎么一开始就停滞呢！
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s****m
发帖数: 5375 | |
a********k
发帖数: 11445 | 4 我看Biggest Loser节目都是第一周掉好快。当然人家那个魔鬼训练我比不了，但是我
也一周四次有氧了，而且饮食也控制了，还经常饿得失眠，睡觉前肚子总是咕噜呼噜。
按理说总得掉下去点啊！
5555555
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【在 f******s 的大作中提到】
: 一周肿么可能？
: 至少1个月后才能看出一点点变化。
: 为了健康而锻炼，减肥只是副产品。
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d******0
发帖数: 22800 | 5 不要这么计较得失，受一点罪就要有回报了，生活和工作中也没有这么立竿见影的事，
为啥要为难减肥的自己呢。
给自己一个月，有氧要每天至少40分钟，热量控制在每天1200大卡左右。吃爆一次，往
后拖一个星期。你自己对比一下，是不是还是有差距的。
【在 a********k 的大作中提到】
: 我看Biggest Loser节目都是第一周掉好快。当然人家那个魔鬼训练我比不了，但是我
: 也一周四次有氧了，而且饮食也控制了，还经常饿得失眠，睡觉前肚子总是咕噜呼噜。
: 按理说总得掉下去点啊！
: 5555555
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a********k
发帖数: 11445 | 6 看了人家十天掉四磅的帖子，自己有点着急啊！
吃的方面我已经很努力控制了，虽然不知道每天吃进去多少，但是每顿都没怎么吃饱，
主食也改成了粗粮。
可能还是运动量没上去吧，你们每天跑那么久都听啥歌？
不要这么计较得失，受一点罪就要有回报了，生活和工作中也没有这么立竿见影的事，
为啥要为难减肥的自己呢。给自己一个月，有氧要每天至少40分钟，热量控制在每天
1200大卡左右。吃爆一........
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【在 d******0 的大作中提到】
: 不要这么计较得失，受一点罪就要有回报了，生活和工作中也没有这么立竿见影的事，
: 为啥要为难减肥的自己呢。
: 给自己一个月，有氧要每天至少40分钟，热量控制在每天1200大卡左右。吃爆一次，往
: 后拖一个星期。你自己对比一下，是不是还是有差距的。
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d******0
发帖数: 22800 | 7 听audiobook，古典乐和金属。一套百来张CD boxset的够偶听好久好久了，偶喜欢收全
集。
【在 a********k 的大作中提到】
: 看了人家十天掉四磅的帖子，自己有点着急啊！
: 吃的方面我已经很努力控制了，虽然不知道每天吃进去多少，但是每顿都没怎么吃饱，
: 主食也改成了粗粮。
: 可能还是运动量没上去吧，你们每天跑那么久都听啥歌？
:
: 不要这么计较得失，受一点罪就要有回报了，生活和工作中也没有这么立竿见影的事，
: 为啥要为难减肥的自己呢。给自己一个月，有氧要每天至少40分钟，热量控制在每天
: 1200大卡左右。吃爆一........
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m*******o
发帖数: 457 | 8 你比较歪宁啊~~~坚持至少一个月有这么难么~~~
【在 a********k 的大作中提到】
: 一个星期了，饿也挨了，锻炼也累得够呛，体重没变化。不都说第一个星期比较明显，
: 然后再停滞期么？我怎么一开始就停滞呢！
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r******7
发帖数: 993 | 9 我坚持了快4个月才一下子看出4磅成果的，耐心点：）
如果觉得现在的饮食锻炼太痛苦，就稍微温和点，
健身本来就是天长日久的事情
【在 a********k 的大作中提到】
: 一个星期了，饿也挨了，锻炼也累得够呛，体重没变化。不都说第一个星期比较明显，
: 然后再停滞期么？我怎么一开始就停滞呢！
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v*********9
发帖数: 2457 | 10 耐心点 : )
只要方法对，肯定会有成果的。如果你本来就基数低的话，头一个星期没有明显变化很
正常啊。要是减肥那么容易那大家还要培养那么多习惯干吗。 |
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B*****n
发帖数: 740 | 11 这位MM是要从多少磅减到多少磅？记得以前看过你奔过的照片，挺瘦的一个人。如果是
这样的话再减重很不容易啊。 |
m****n
发帖数: 2415 | 12 是啊, 吃爆一次就会回到几天前的状态, 我每天记录体重, 结论就是这样.
上面也有人说了你本来基数不大的话体重变化会更慢些.
【在 d******0 的大作中提到】
: 不要这么计较得失，受一点罪就要有回报了，生活和工作中也没有这么立竿见影的事，
: 为啥要为难减肥的自己呢。
: 给自己一个月，有氧要每天至少40分钟，热量控制在每天1200大卡左右。吃爆一次，往
: 后拖一个星期。你自己对比一下，是不是还是有差距的。
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b****i
发帖数: 11322 | 13 患得患失.......这情况应该更加激励你努力再努力才对....... |
L******1
发帖数: 1599 | 14 合理安排饮食也应该不会挨饿吧，除非你平时吃的过饱了。其实长期来看，过饱对健康
没什么好处。
一个星期就追求变化，明显心太急。胖子不是一口吃成的，同理。。你懂的
我锻炼前三个月体重基本没变，不过我本身体重就不高，倒也不追求减重，就是想哪哪
哪的肉都是紧致有型的。坚持3个月下来，体重没变，身体围度变化还是非常可见的。
建议你不要总盯着体重，先坚持练着再说，减肥只是一个方面，健康则是长久的一辈子
的事。 |
m*******a
发帖数: 2947 | |
g******n
发帖数: 381 | |
G***a
发帖数: 27294 | 17 姐，我看版上所有jw的帖子都是你发的，可见你内心已经很不快乐了。把锻炼当成苦差
。
你现在是当全职妈妈，没人说话，在家憋得难受么？（我现在特能理解你，每天憋论文
快死了）
这个没关系。我给你设计了几个游戏，你根据自己时间，捡几个玩。
把“锻炼，减肥”这些事情都放在脑后，就是想“我在玩”。
游戏一：你找一个shopping mall。把所有钱，信用卡，能付账的东西都扔在家。
穿上球鞋，背一个煮鸡蛋，一根香蕉，一条string cheese，一壶水出门。
没人给你带娃，你可以带上娃。进了mall，就把自己所有喜欢的衣服，全都拿去试，穿
了脱，脱了穿
各种摆pose,使劲臭美，扭来扭去，拍照片，拍video怎么都行。SA瞪你，你迅速逃逸换
一家店
呆一整天，想象整个shopping mall都是你的大衣橱。是你的游乐场。你不用花钱可以
随便玩。
到关门你再回家。喝杯牛奶上床睡觉
游戏二：捡花逗狗。你找一个公园。下午4-5点时候。穿上球鞋，背一壶水出门。
今天主要目的就是捡一大瓶花儿。看见坡就爬，注意安全，到处找有没有小野花，有的
话就采下来
（注意不要采人家养的家花)。另外，可以看见被拴住的狗就逗。 狗冲你叫，你就跑~~
~~
极尽挑衅贱招之能事~~~ 放心，有主人在，你不会受伤。到7-8点天黑了回家。
游戏三：和孩子玩捉迷藏，或者木偶戏。
你把家里孩子所有的玩具都拿出来，能铺多开铺多开。完全忘记“收拾”这件事
然后拿窗帘什么的搭好幕布，跟孩子说，今天咱们排练一个木偶戏，回来表演给爸爸看
。
你和孩子，可以先弄剧本，准备好情节。然后开始进行假装的“audition"，从玩具里"
选角”
然后你们可以排练。可以把家里所有的厨具啊，牙刷啊，什么的都当道具。
比如你们完全可以玩“美女与野兽”，对吧？芭比娃娃当美女，小狮子玩具当野兽
剩下的杯子，烛台，牙刷，都可以当原剧里面的杯子，烛台，扫帚。
你还可以把原来的音乐ｄｏｗｎｌｏａｄ下来，做成ｐｌａｙｌｉｓｔ，根据情节放音乐
这样你就会跑来跑去，一会儿拿道具，一会儿放音乐，一会儿念台词，还可以和孩子交
流感情。
如果孩子还很小，你可以自己表演给他看
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
我苦心打这么多字的原因是，你现在没体会到:energy expenditure IS quality of
life
能量消耗就是生活质量。长期光吃，没有消耗能量的人，生活质量不会高。
现在你体会不到这点，是因为你被trap在能量谷里太久了。需要打破这个平衡。
我能理解很多人，连从沙发上站起来都懒得；连给自己朋友打个电话，都懒得动；
连倒杯水，都懒得起来的那种感觉。因为我曾经是这样的人。
热爱是一切的动力。你先把一切都当作“玩”
【在 a********k 的大作中提到】
: 一个星期了，饿也挨了，锻炼也累得够呛，体重没变化。不都说第一个星期比较明显，
: 然后再停滞期么？我怎么一开始就停滞呢！
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b*******t
发帖数: 33714 | 18 你们这些坏蛋都不考虑狗狗的感受的么。。。。>_< |
m*********3
发帖数: 5381 | 19 公主提的建议很好啊，师妹你好好看看。
其实这次我哥他们来我就发觉逛街和带孩子比跑步还减肥呢
你要是逛8个小时，饿了，就吃点东西接着逛；
到处追着孩子跑，师妹，你家娃多大？我侄子2岁，反正我累得腰疼得毛病都犯了
他们来这段时间21天，我体重掉了8磅
【在 G***a 的大作中提到】
: 姐，我看版上所有jw的帖子都是你发的，可见你内心已经很不快乐了。把锻炼当成苦差
: 。
: 你现在是当全职妈妈，没人说话，在家憋得难受么？（我现在特能理解你，每天憋论文
: 快死了）
: 这个没关系。我给你设计了几个游戏，你根据自己时间，捡几个玩。
: 把“锻炼，减肥”这些事情都放在脑后，就是想“我在玩”。
: 游戏一：你找一个shopping mall。把所有钱，信用卡，能付账的东西都扔在家。
: 穿上球鞋，背一个煮鸡蛋，一根香蕉，一条string cheese，一壶水出门。
: 没人给你带娃，你可以带上娃。进了mall，就把自己所有喜欢的衣服，全都拿去试，穿
: 了脱，脱了穿
|
p********y
发帖数: 5141 | 20 我家楼下的邻居有一只猫猫。每次我见到都会挑逗他一番的。貌似他也很享受，每次看
到我还会主动凑过来。
有的时候小baby或者toddler我也会调戏一番（做鬼脸儿啥的）。调戏之后感觉很好，
正能量充溢呀。
//run
【在 b*******t 的大作中提到】
: 你们这些坏蛋都不考虑狗狗的感受的么。。。。>_<
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p********y
发帖数: 5141 | 21 21天8磅。。。这效果太显著了。。。
【在 m*********3 的大作中提到】
: 公主提的建议很好啊，师妹你好好看看。
: 其实这次我哥他们来我就发觉逛街和带孩子比跑步还减肥呢
: 你要是逛8个小时，饿了，就吃点东西接着逛；
: 到处追着孩子跑，师妹，你家娃多大？我侄子2岁，反正我累得腰疼得毛病都犯了
: 他们来这段时间21天，我体重掉了8磅
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b*******t
发帖数: 33714 | 22 企鹅你背着我还挑逗了谁 T_T
【在 p********y 的大作中提到】
: 我家楼下的邻居有一只猫猫。每次我见到都会挑逗他一番的。貌似他也很享受，每次看
: 到我还会主动凑过来。
: 有的时候小baby或者toddler我也会调戏一番（做鬼脸儿啥的）。调戏之后感觉很好，
: 正能量充溢呀。
: //run
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n****o
发帖数: 14771 | 23 赞啊~太用心了！
调整心态调整心态
【在 G***a 的大作中提到】
: 姐，我看版上所有jw的帖子都是你发的，可见你内心已经很不快乐了。把锻炼当成苦差
: 。
: 你现在是当全职妈妈，没人说话，在家憋得难受么？（我现在特能理解你，每天憋论文
: 快死了）
: 这个没关系。我给你设计了几个游戏，你根据自己时间，捡几个玩。
: 把“锻炼，减肥”这些事情都放在脑后，就是想“我在玩”。
: 游戏一：你找一个shopping mall。把所有钱，信用卡，能付账的东西都扔在家。
: 穿上球鞋，背一个煮鸡蛋，一根香蕉，一条string cheese，一壶水出门。
: 没人给你带娃，你可以带上娃。进了mall，就把自己所有喜欢的衣服，全都拿去试，穿
: 了脱，脱了穿
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p********y
发帖数: 5141 | 24 哦。。。
獭獭，我错了。
【在 b*******t 的大作中提到】
: 企鹅你背着我还挑逗了谁 T_T
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m*********3
发帖数: 5381 | 25 估计他们呆的时间再长我真的完蛋了。在饭馆吃饭吃的我后来晚上就胃口疼，巨难受。
我们行程都是先带孩子们去哪玩，玩的时候，我又特别喜欢我侄子，总爱抱着他啊，哄
着他的，跟我感情好的不得了；然后中午我嫂子哄完孩子睡着，我哥看着，我就开始陪
我嫂子逛街到天黑了回家。
我哥嫂子对我特别好，我就想让他们在这里都开心，舍命陪君子了
不过，他们走了后，我这体重开始长阿长，到了今天才算恢复正常了
【在 p********y 的大作中提到】
: 21天8磅。。。这效果太显著了。。。
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p********y
发帖数: 5141 | 26 要不小老虎妈妈给小老虎添个弟弟或者妹妹吧。你这么喜欢小朋友，减肥大业一定会成
功的。
//run
【在 m*********3 的大作中提到】
: 估计他们呆的时间再长我真的完蛋了。在饭馆吃饭吃的我后来晚上就胃口疼，巨难受。
: 我们行程都是先带孩子们去哪玩，玩的时候，我又特别喜欢我侄子，总爱抱着他啊，哄
: 着他的，跟我感情好的不得了；然后中午我嫂子哄完孩子睡着，我哥看着，我就开始陪
: 我嫂子逛街到天黑了回家。
: 我哥嫂子对我特别好，我就想让他们在这里都开心，舍命陪君子了
: 不过，他们走了后，我这体重开始长阿长，到了今天才算恢复正常了
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h*******a
发帖数: 3279 | 27 公主每次发长篇都这么牛。。。哈哈
【在 G***a 的大作中提到】
: 姐，我看版上所有jw的帖子都是你发的，可见你内心已经很不快乐了。把锻炼当成苦差
: 。
: 你现在是当全职妈妈，没人说话，在家憋得难受么？（我现在特能理解你，每天憋论文
: 快死了）
: 这个没关系。我给你设计了几个游戏，你根据自己时间，捡几个玩。
: 把“锻炼，减肥”这些事情都放在脑后，就是想“我在玩”。
: 游戏一：你找一个shopping mall。把所有钱，信用卡，能付账的东西都扔在家。
: 穿上球鞋，背一个煮鸡蛋，一根香蕉，一条string cheese，一壶水出门。
: 没人给你带娃，你可以带上娃。进了mall，就把自己所有喜欢的衣服，全都拿去试，穿
: 了脱，脱了穿
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m*********3
发帖数: 5381 | 28 老了，我们家老虎都190了，我再生显得太丢人了。。。
我就是喜欢小孩子，我那些侄子侄女外甥外甥女都和我很亲，我比较能和他们玩到一起
【在 p********y 的大作中提到】
: 要不小老虎妈妈给小老虎添个弟弟或者妹妹吧。你这么喜欢小朋友，减肥大业一定会成
: 功的。
: //run
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p********y
发帖数: 5141 | 29 这有什么丢人的。孩子是自己的，自己开心自己知道，管别人怎么看呢。
【在 m*********3 的大作中提到】
: 老了，我们家老虎都190了，我再生显得太丢人了。。。
: 我就是喜欢小孩子，我那些侄子侄女外甥外甥女都和我很亲，我比较能和他们玩到一起
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p*********l
发帖数: 26270 | 30 LZ不是刚吃了面条什么的么？还有好多油腻的中国菜 |
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M*********s
发帖数: 1086 | 31 公主很有想象力－ 自己没孩子， 但为孩子妈想出这么多招来。总的我同意， 就是要
尽量寻找活动的机会，带孩子的同时也自己找到快乐。
只有一个异议. 逛MALL得看多大孩子。 如果是几个月大的孩子，孩子能一睡两三个钟
头，那就没问题， 但也绝不可能逛一整天。孩子大了就不能经常带着逛MALL。 一来
MALL里人多易传染感冒之类的，二是大点的孩子很快会烦， 也许会哭闹， 三是MALL的
环境总体上对小孩的感观刺激不很好 － 为小孩的大脑发育着想， 还是别的环境和活
动更合适。
看到＂到关门你再回家。喝杯牛奶上床睡觉＂ 我笑死了 － 难道把孩子扔MALL里不要
了？ 没扔的话，喂奶喂饭，洗澡念书， 小孩子的事多着呢，哪能回来就睡？
【在 a********k 的大作中提到】
: 一个星期了，饿也挨了，锻炼也累得够呛，体重没变化。不都说第一个星期比较明显，
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c******y
发帖数: 2803 | 32 咳, 较那个真儿干嘛呀
公主不过是提几个建议, 中心思想是想锻炼减肥, 那得有commitment. 光嘴上说说, JW
几下有啥用啊
版上上班有娃的妈妈很多, 俩娃妈都好几个, 大家都坚持着. 每天抽出45分钟运动, 不
是个啥顶天的难事, 把上网灌水的时间减减就有了
不然就象公主说的, 没决心减, 就做个开心的妈妈好了, 只要自己高兴, 胖就胖点, 别
人谁管得着
【在 M*********s 的大作中提到】
: 公主很有想象力－ 自己没孩子， 但为孩子妈想出这么多招来。总的我同意， 就是要
: 尽量寻找活动的机会，带孩子的同时也自己找到快乐。
: 只有一个异议. 逛MALL得看多大孩子。 如果是几个月大的孩子，孩子能一睡两三个钟
: 头，那就没问题， 但也绝不可能逛一整天。孩子大了就不能经常带着逛MALL。 一来
: MALL里人多易传染感冒之类的，二是大点的孩子很快会烦， 也许会哭闹， 三是MALL的
: 环境总体上对小孩的感观刺激不很好 － 为小孩的大脑发育着想， 还是别的环境和活
: 动更合适。
: 看到＂到关门你再回家。喝杯牛奶上床睡觉＂ 我笑死了 － 难道把孩子扔MALL里不要
: 了？ 没扔的话，喂奶喂饭，洗澡念书， 小孩子的事多着呢，哪能回来就睡？
|
l******u
发帖数: 79 | 33
有的时候，到了平台期，我就直接饿两天，有的时候一天就好使，一天只喝水，加运动
，不用多，马上看到效果，这样你就不用灰心了~~~加油
【在 a********k 的大作中提到】
: 一个星期了，饿也挨了，锻炼也累得够呛，体重没变化。不都说第一个星期比较明显，
: 然后再停滞期么？我怎么一开始就停滞呢！
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z****b
发帖数: 2959 | 34 单纯的把运动当成减肥的手段肯定是痛苦的，等你把运动当成每天生活的习惯后一切就
会变得快乐起来，我不知道这其中的性别差异，我以及身边的一些男性一般坚持运动一
个月以上就会上瘾，这时你会发现自己的体重也随着你的快乐运动迅速降低，一天不运
动或一天大吃大喝会让你有很深的负罪感，第二天必会发奋努力弥补“损失”，这样减
肥完全就变成了你生活中的一个附属品，不瘦都难啊 |
a********k
发帖数: 11445 | 35 想从120磅减到110磅。以前114磅，前段时间工作压力太大胡吃海塞到120磅。
【在 B*****n 的大作中提到】
: 这位MM是要从多少磅减到多少磅？记得以前看过你奔过的照片，挺瘦的一个人。如果是
: 这样的话再减重很不容易啊。
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a********k
发帖数: 11445 | 36 我可能一直胃口都比较大，现在就算控制了，跟别的减肥的人比起来好像吃的也不少。
【在 L******1 的大作中提到】
: 合理安排饮食也应该不会挨饿吧，除非你平时吃的过饱了。其实长期来看，过饱对健康
: 没什么好处。
: 一个星期就追求变化，明显心太急。胖子不是一口吃成的，同理。。你懂的
: 我锻炼前三个月体重基本没变，不过我本身体重就不高，倒也不追求减重，就是想哪哪
: 哪的肉都是紧致有型的。坚持3个月下来，体重没变，身体围度变化还是非常可见的。
: 建议你不要总盯着体重，先坚持练着再说，减肥只是一个方面，健康则是长久的一辈子
: 的事。
|
a********k
发帖数: 11445 | 37 你这几个游戏都挺有意思的，不过逛街那个不能带娃，带娃就没乐趣了，还不够我生气
的。
我其实现在每天去锻炼，都是逼着自己去，内心一点也不是特别想去，还有吃饭，也是
忍着不吃，可是越是这样，就越对好吃的东西更向往。。。搞得每天睡觉前都饿得前心
贴后心，然后躺在床上睡不着。
【在 G***a 的大作中提到】
: 姐，我看版上所有jw的帖子都是你发的，可见你内心已经很不快乐了。把锻炼当成苦差
: 。
: 你现在是当全职妈妈，没人说话，在家憋得难受么？（我现在特能理解你，每天憋论文
: 快死了）
: 这个没关系。我给你设计了几个游戏，你根据自己时间，捡几个玩。
: 把“锻炼，减肥”这些事情都放在脑后，就是想“我在玩”。
: 游戏一：你找一个shopping mall。把所有钱，信用卡，能付账的东西都扔在家。
: 穿上球鞋，背一个煮鸡蛋，一根香蕉，一条string cheese，一壶水出门。
: 没人给你带娃，你可以带上娃。进了mall，就把自己所有喜欢的衣服，全都拿去试，穿
: 了脱，脱了穿
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a********k
发帖数: 11445 | 38 更有意思的是，我能想象你将来带娃的样子，哈哈。
【在 a********k 的大作中提到】
: 你这几个游戏都挺有意思的，不过逛街那个不能带娃，带娃就没乐趣了，还不够我生气
: 的。
: 我其实现在每天去锻炼，都是逼着自己去，内心一点也不是特别想去，还有吃饭，也是
: 忍着不吃，可是越是这样，就越对好吃的东西更向往。。。搞得每天睡觉前都饿得前心
: 贴后心，然后躺在床上睡不着。
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R*********n
发帖数: 51 | 39 你这也太着急了吧，肥不是这么减滴。不能以星期算，怎么也得按月吧。
【在 a********k 的大作中提到】
: 一个星期了，饿也挨了，锻炼也累得够呛，体重没变化。不都说第一个星期比较明显，
: 然后再停滞期么？我怎么一开始就停滞呢！
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a********k
发帖数: 11445 | 40 2岁多，正是累人的时候，不过他白天去daycare，这几个星期daycare放假，我和我婆
婆看他。
带他出门是我最痛苦的事情，上周末带他去水族馆，我们三个大人，累个半死气个半死。
【在 m*********3 的大作中提到】
: 公主提的建议很好啊，师妹你好好看看。
: 其实这次我哥他们来我就发觉逛街和带孩子比跑步还减肥呢
: 你要是逛8个小时，饿了，就吃点东西接着逛；
: 到处追着孩子跑，师妹，你家娃多大？我侄子2岁，反正我累得腰疼得毛病都犯了
: 他们来这段时间21天，我体重掉了8磅
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a********k
发帖数: 11445 | 41 冤枉啊，我现在主食改吃窝头了，昨天晚上吃的窝头和虾皮炒西葫芦，很清淡，但是晚
上特别饿。
【在 p*********l 的大作中提到】
: LZ不是刚吃了面条什么的么？还有好多油腻的中国菜
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a********k
发帖数: 11445 | 42 我以前饿一两天就能轻两磅，现在饿了一个星期了，还锻炼了，一点没变化，我想不通
啊。
【在 l******u 的大作中提到】
:
: 有的时候，到了平台期，我就直接饿两天，有的时候一天就好使，一天只喝水，加运动
: ，不用多，马上看到效果，这样你就不用灰心了~~~加油
|
N******t
发帖数: 16051 | 43 锻炼应该是好玩的事阿，你多换些花样试试？多买些好玩好看的运动用品激励自己？
btw我只运动不忌口，两三周了体重也没变，不过我就不信了我这么运动个一两年它不
会下去？就算体重不下去肯定也比现在健康健美多了
【在 a********k 的大作中提到】
: 你这几个游戏都挺有意思的，不过逛街那个不能带娃，带娃就没乐趣了，还不够我生气
: 的。
: 我其实现在每天去锻炼，都是逼着自己去，内心一点也不是特别想去，还有吃饭，也是
: 忍着不吃，可是越是这样，就越对好吃的东西更向往。。。搞得每天睡觉前都饿得前心
: 贴后心，然后躺在床上睡不着。
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a********k
发帖数: 11445 | 44 你这么一说又刺激了我败lululemon的欲望。
【在 N******t 的大作中提到】
: 锻炼应该是好玩的事阿，你多换些花样试试？多买些好玩好看的运动用品激励自己？
: btw我只运动不忌口，两三周了体重也没变，不过我就不信了我这么运动个一两年它不
: 会下去？就算体重不下去肯定也比现在健康健美多了
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N******t
发帖数: 16051 | 45 败阿，只要败了之后自己能对得起那个价钱就行
【在 a********k 的大作中提到】
: 你这么一说又刺激了我败lululemon的欲望。
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