请教一个跑步的问题 - loseweight版 - 未名存档

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loseweight版 - 请教一个跑步的问题

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相关话题的讨论汇总
话题: 跑步话题: 问题话题: 下养

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h*******a 发帖数: 3279	1 2月份的时候跑过一阵跑步机每天跑个30分钟啥的一直没问题后来减肥成功了就没跑了～前天开始跑室外跑了2天之后感觉大腿内侧靠膝盖那个肌肉比较酸痛不知道是因为这两天跑步跑的还是上周末郑多燕做的。。。这种情况今天还能跑么？还是应该休息下养一养？thx～
d******0 发帖数: 22800	2 肌肉的话，没事的，run through 吧。
h*******a 发帖数: 3279	3 好多谢大使叔那今晚继续呵呵～【在 d******0 的大作中提到】 : 肌肉的话，没事的，run through 吧。

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