发帖数: 1 | 1 单侧咀嚼相信大家都知道，就是指习惯用一边的牙齿咀嚼食物，而且这个习惯还挺
常见的。
为什么会偏一边咀嚼食物？
经常轮换着用两侧的牙齿咀嚼食物，可以达到一种平衡，使所有牙齿及左右两侧的
咀嚼肌都能得到锻炼，有利于口腔健康。正常情况下我们都是使用两侧的牙齿来咀嚼食
物，但一些特殊的原因会使大家在不知不觉中养成单边咀嚼的习惯。比如一边有蛀牙，
一吃东西就痛;或者一边缝隙大，吃东西就塞牙;一边牙齿排列不整齐，人们也会不知不
觉用另一边咀嚼。总之人会采用偏侧咀嚼多数是因为一侧牙有牙病，咀嚼可引起疼痛，
或乳牙早失，或一侧牙有错位，咀嚼不得力，而造成偏侧咀嚼习惯。
单侧咀嚼会造成什么影响？
不少青少年从小养成不良的单侧咀嚼习惯，这样容易患“颞下颌关节紊乱”。临床
表现有局部酸胀或疼痛、弹响和运动障碍。疼痛部位可在关节区或关节周围;并可伴有
轻重不等的压痛。咀嚼及张口时关节酸胀或疼痛尤为明显。下颌运动的不同阶段，可发
出清脆的单响声或碎裂的连响声。常见的运动阻碍为张口受限，但也可出现张口过大或
张口时下颌偏斜。此外，还可伴有颞部疼痛、头晕、耳鸣等症状。
如果长期单侧咀嚼，咀嚼食物那侧咀嚼肌经常得到锻... 阅读全帖 |
|
o***s
发帖数: 42149 | 2 日前，市民刘先生抱着7岁的儿子小明（化名）匆匆来到医院，“我就打了他几下屁股，没想到会这样……”看着痛得满脸大汗、脸色发白的儿子，刘先生懊恼不已。原来，因为儿子淘气，刘先生一气之下抱起小明放在餐桌上就开始打，造成儿子睾丸破裂。
儿子顽皮打屁股，致睾丸破裂
10月15日，家住长沙县的刘先生带儿子来市里亲戚家做客，小孩子顽皮，相互打闹，小明误伤了亲戚家的小孩。一气之下，刘先生抱起小明放在餐桌上就开始打，小明边哭边挣扎，没过多久就使劲喊痛，刘先生发现不对劲，这才抱起小明问他哪里痛。小明说下面痛，刘先生意识到事情不妙，这才带儿子来长沙市中心医院急诊科。
医生给小明检查，发现小明阴囊水肿厉害，B超显示，阴囊内有血供障碍。检查发现，小明单侧睾丸破裂，需立即住院手术。
“就打了几下屁股，怎么会引起睾丸破裂呢？”刘先生很不解。“打男孩子屁股时，父母一般都把孩子按在床上或桌子上再打，由于孩子挣扎、摆动，下体有可能被床沿或桌角伤害，导致睾丸血肿或破损。”长沙市中心医院泌尿外科主治医师肖小旺解释道，“小明可能就是在挣扎过程中被桌角所伤。睾丸破损后，孩子不仅要承受剧烈的疼痛，还要接受手术，身心都受伤害。”
医... 阅读全帖 |
|
b*******8
发帖数: 37364 | 3 可以一次上一排坦克，一辆接一辆，这总够了吧？平时哪里有这么多大货车同时单侧 |
|
M*****9
发帖数: 460 | 4 鼻子单侧出血差不多有一年多了，做过MRI，ENT说没什么问题，出血可能是鼻中隔部位
血管比较脆弱。问题是有时唾液也有血，请问我这问题大不大? 谢谢! |
|
g**********y
发帖数: 14569 | 5 今天忘了问教练一句：单侧打水时，两只脚是跟水面平行？还是一上一下？
按想象，既然身体都侧着，应该一上一下，那样就没有向前的推动力？ |
|
B*Q
发帖数: 25729 | 6 受泳坛同好的激励，今天试了试单侧蝶。右侧感觉很好，左侧还比较挣扎。
我觉得这是一个很好的练习。对腰腹的锻炼绝对是棒。
洗澡时，感觉腰腹肌肉涨涨的。明天可能会酸。哦也！ |
|
|
T**********e
发帖数: 29576 | 8 如果头保持侧向换气，单侧蝶是很省力的姿势。肩膀一直斜着，一手在前阻力很小，身
体处于一侧不用像爬泳一样滚动。而且每次只要头肩稍微压水就能发起一个波动，感觉
运动方式非常自然。 |
|
d**y
发帖数: 18174 | 9 你跟仰泳和侧泳比较过吗？我湖里游一般都是侧泳开始，然后换仰泳，需要比较快的情
况才换自由泳。浪大的情况换蛙手蝶腿，但是从来没用单侧蝶长游过。 |
|
B*Q
发帖数: 25729 | 10 今天腰居然不怎么酸，看来昨天折腾得还不够。
今天游泳快结束时，又练了250码的单侧蝶。
我觉得这个和爬泳混着练，比较好。用的是不同的肌肉，互补，不累。 |
|
|
o***s
发帖数: 42149 | 12 果壳网微博截图
近日，陈坤担任快乐男声评委在点评环节中，再现他经典的“扬眉”动作，嗨翻现场观众。粉丝赞叹，陈坤真是天赋异禀，可以灵活地将眉毛只扬一边。
陈坤担眉毛跳舞电晕观众 网友：需天赋
在前天播出的《快乐男声》成都唱区十强实录中，陈坤担任该赛区评委，在点评选手时，他时而卖萌时而竖起眉，“高压电”硬是将观众弄得“晕头转向”，强烈的电流更是“波”及旁边的陶晶莹。
其实，陈坤的这一扬眉动作，经常出现在他的影视作品中，或是节目录制现场里。尤其是在2012年的龙年春晚中，陈坤正在认真地唱着《好久没回家》时，他的眉毛再次“一高一低”，惹得不少网友调侃。甚至有网友猜测，这是陈坤注射肉毒素的“成果”。
陈坤这一经典动作，引起网友争相模仿。有网友称，“眉毛会跳舞”这个动作是需要天赋的人才行。网友“王能”说，“这个技能我天生就会，十分自然不做作”。不过，也有网友提出“异议”说道，这个动作天生就能吗？有网友或许多这个个多做模仿多此次，但总以“肢体不协调”告终。但也有网友称，单侧扬眉是可以训练出来的。
只需训练 眉毛可以只扬一边
单侧扬眉真的就同网友说的那样，可以训练出来吗？
7日，记者在果壳网上搜索出一... 阅读全帖 |
|
发帖数: 1 | 13 柔和通风只关单侧后车窗
开两侧车窗虽然很凉爽，但车开起来风扑的人睁不开眼睛，这时候只需要一个小小
的变动，就是关上单侧后车窗，使车厢后排关闭车窗的一侧聚集大量空气，形成一个高
压区域，通起风来就非常柔和，不会让人有强烈的迎风感了。
同时开前后对角车窗可降噪
驾驶时，将前后对角车窗同时打开，前窗进入的空气就会与后窗进入的空气相互作
用，从而有效降低行车过程中的噪音，同时达到有效的通风，是不是很一举两得啊。
只关单侧前车窗可除异味
有些时候车内总会有一些异常的味道，让人一打开车门就皱鼻子，这时候最好的办
法不是打开全部车门和车窗，而是打开车窗的同时关闭单侧前车窗，使进入车厢内的空
气带有不均衡性，也就带动了车内空气的流动，就可以快速的除去车内异味啦。
单侧车窗留一条缝隙可排烟雾
在汽车行驶过程中，将前车窗和后车窗开启一条3-5cm的狭长缝隙，就可以利用气
压原理很快把车内的烟雾挤压出去，这点对在车内吸烟的旁友来说，简直如获至宝有没
有。
高速行驶避免开同侧两车窗
在高速行驶时，尽量避免同侧车窗一块儿开的情况，这样外界气流就会直接在一侧
灌入车内，强烈的迎风感会导致驾驶者不好把控，造成行车安... 阅读全帖 |
|
c***s
发帖数: 70028 | 14 昨日下午，救援人员试图营救复兴航空坠河班机中的乘客和空乘人员。
昨日下午，复兴航空坠河班机“黑匣子”已找到。 新华社记者 金立旺 摄
复兴航空GE235黑色4分钟
昨天，一名幸存者被从失事飞机GE235中救了出来。
坠落发生在起飞后4分钟内。
2月4日将近11时，台北基隆河段，多人目睹航班GE235刚起飞后就显现的异常：机身低低地掠过高架桥顶部，几乎向左侧翻转近90度，在摧毁了一段护栏和路灯后，瞬间跌入基隆河。
这架搭载有5名机组成员和53名乘客的航班，原本是要开启一段台北到金门的短途旅程。
飞机失事前4分钟，到底发生了什么？
仅有的确切信息是，飞行员曾向塔台呼叫“Mayday”。
死亡29人、伤15人，失联待救援14人，这是截至今日凌晨1时30分通报的数字。救援仍在继续。
10:52 起飞
2月4日，立春。台北下起小雨，11℃，微风。
北京时间10:52，GE235航班从台北松山机场出发。按照飞行计划，这架隶属于复兴航空公司的航班，将于当天12时左右抵达金门。
复兴航空成为他们的选择。这家台湾地区最早的民营航空公司创办于1951年，目前是台湾第三大航空公司，主营台湾岛内航线及短程国际... 阅读全帖 |
|
g*z
发帖数: 3227 | 15 左右轮流换气的问题，等你练熟了单侧换气练习，再练练这个：先右侧单侧换气，换了
三次后，双臂前伸漂一下，然后改左侧单侧换气，换三次后换回右侧单侧换气，如此反
复。漂一下是让你自己找找感觉，以后逐渐就不需要漂一下，两侧换气就练成了。 |
|
g*z
发帖数: 3227 | 16 左右轮流换气的问题，等你练熟了单侧换气练习，再练练这个：先右侧单侧换气，换了
三次后，双臂前伸漂一下，然后改左侧单侧换气，换三次后换回右侧单侧换气，如此反
复。漂一下是让你自己找找感觉，以后逐渐就不需要漂一下，两侧换气就练成了。 |
|
d****y
发帖数: 2180 | 17 ☆─────────────────────────────────────☆
firefly (飞萤扑火) 于 (Fri Jan 4 14:45:32 2013, 美东) 提到:
在offline form里是block3 #47.
72 yo woman who is right-handed is brought to the ER by her husband 3 hours
after the sudden onset of difficulty speaking. She has a history of afib.
She is alert. Neuro exam shows weakness of lower 2/3 face on right. She
understands verbals commands such as "raise your right arm." Her speech is
not spontaneous and consists of brief phrases without intonation (prosody).
Dam... 阅读全帖 |
|
发帖数: 1 | 18 1、高速行驶要避免开同侧两车窗在高速行驶时，如果一侧车窗同时开，气流会直
接往这一侧灌入车内，强烈的迎风感会导致驾驶者不好把控，容易造成行车安全隐
患。
2、同时开前后对角车窗——可降噪
开车上路时，将前后对角车窗打开，前窗进入的气流就会与后窗的气流相互作用，
可以降低行车过程中的噪音，大家下回可以试试，绝对管用!
3、只关单侧前车窗——除去异味
只关闭单侧前车窗，此时进入车厢内的空气带有明显的不均衡性，车内空气流动带
有明显的方向感。这种通风方式适用于车内快速通风除去异味。
4、单侧车窗留一条缝隙——可排烟雾
抽烟的朋友一般都有经验，汽车在行驶过程中，如果将前车窗放下一点狭长的缝隙
，车内空气的正压力会将烟雾挤压出车外。当然，行驶中抽烟是很影响驾车安全的，我
们不鼓励在车内吸烟，也有很多驾驶员是不吸烟的，因此，以备不时之需吧。 |
|
发帖数: 1 | 19 一、汽车折寿恶习：长期停车在不平整路面。
停车费不断上调，而且城市中心地段停车位也相当难找，因此有一部分为了省钱的
车主，就会寻找一些免费的位置来停车。因为免费，所以位置就经常会是一些马路牙子
、坡道等位置。但是车主在省钱的同时却忽略了长期让一侧车轮停在马路牙子上，或者
是凹凸不平有坡道的路面的话，会对车辆有较大的损伤。长此以往，车辆长期处于不平
衡状态会导致四轮落差过大，对车架造成扭曲，严重的程度甚至会影响到正常开关车门。
二、汽车折寿恶习：停车水平有限，停车车轮不回正。
有很多新手对于停车入位操作不熟练，尤其对侧方停车难以驾驭。好不容易勉强停
入位后就匆忙离车，并没有养成车身调直、车轮回正的习惯。
如果偶尔这些停车并无大碍，但如果是长期这样停车的话，在不回正车轮的情况下
长时间停放，极易导致方向机拉杆及防尘套损害，从而影响转向系统的正常工作。长期
如此可能会出现以下危害：
1、危害到转向系统正常工作：
停车时方向盘如果不回正，车轮会拽着转向拉杆无法回位，同时方向盘的齿轮和转
向拉杆的齿条也处于受力状态。这种情况就好像拖拽着一个人的胳膊然后让他睡觉，虽
然当时不会造成什么伤害，但久而... 阅读全帖 |
|
g****g
发帖数: 1828 | 20 维生素B12缺乏症是一种由于维生素B12 摄入不足或者吸收障碍所导致的疾病。该病起
病隐匿，主要表现为巨幼细胞性贫血。然而，严重情况下，可能回导致中枢神经系统不
可逆性损伤，比如脊髓亚急性联合变性。
目录
[隐藏]
* 1 病因
* 2 流行病学
* 3 发病机制
* 4 临床表现
* 5 诊断
* 6 治疗
* 7 参考文献
[编辑] 病因
* 饮食摄入维生素B12不足。因为维生素B12主要存在于肉、蛋、奶类食品中，食用
酵母中含量尤为丰富。因此素食主义者易缺少维生素B12。[1][2]
* 内因子缺乏导致的选择性维生素B12吸收障碍。内因子缺乏的原因可能是慢性萎
缩性胃炎导致胃体部壁细胞减少、胃大部切除术或者遗传性的内因子合成障碍。
* 消化吸收不良综合征所导致的维生素B12吸收障碍。包括末端回肠(维生素B12的
主要吸收部位)损伤，比如外科手术、胃酸缺乏( 包括药物，比如质子泵抑制剂所导致
的胃酸缺乏)以及肠道菌群过度生长(比如盲袢综合征).
* 慢性消化道阔节裂头绦虫(Diphyllobot... 阅读全帖 |
|
w*****7
发帖数: 342 | 21 娃才出生1周多，前几天被家人催着下奶，pp告诉我通了的单侧乳头会有20个左右像小
喷泉一样的东
西。我单侧好像只有2-3个小喷泉，可给娃喂奶，娃仍然会被呛到。调整过喂奶姿势，
不太见效；接着考
虑会不会因为自己流速太快。今早用泵奶器试了下，单侧泵了100ml左右，用时10分钟
；另一个可能性
原因是娃37w4d时出生，会不会因为他吞咽功能不太健全？
1.在这里问下奶牛的妈妈们，真有这么多小喷泉吗？
2.流速快的奶牛的妈妈们给娃喂奶时会不会被呛？
2.有什么办法可以防止娃被呛到啊？nipple shield有用吗？ |
|
i****t
发帖数: 2318 | 22 我的乳汁太多吗？
有时妈妈会产生比宝宝需要量多的乳汁。尽管乳汁多看上去似乎是一个好的麻烦[A1]
，但是从涨满的乳房流出的急速的乳汁会使妈妈和宝宝对哺乳感到紧张和不适。宝宝在
两次哺乳之间也会因为奶量太多而显得烦躁。
多数妈妈乳汁多的宝宝体重增加得比正常宝宝快，每天需要更换更多尿布。 (参考 如
何知道我的宝宝吃到了足够的母乳? 来获得正常体重增长和尿量信息)。只要宝宝愉快
、容易哺乳，体重增长比正常宝宝快对于纯母乳喂养的宝宝来说没有任何问题。只有当
宝宝或妈妈因为乳汁过多而遭遇哺乳困难时这才被看做是个问题。
一些妈妈乳汁过多的宝宝其实并没有得到足够的乳汁，因为他们很难控制流量过大的乳
汁，所以很难哺乳。这些宝宝需要补充喂养（最好是他们妈妈的挤出来的[A2] 乳汁）
，直到妈妈们的乳汁分泌量调节到适合他们的所需。
如果妈妈的乳汁多到宝宝难以控制，通常会有以下表现：
· 宝宝容易哭闹，经常易激惹和/或不安
· 哺乳时宝宝有时可能会噎住、窒息、来不及下咽或咳嗽
· 哺乳时宝宝可能会咬或抓乳头
· 宝宝离开时乳汁[A3] 喷射... 阅读全帖 |
|
|
f***8
发帖数: 641 | 24 我瘦，身高5'9",体重才130磅，所以特别想长肌肉。
我看了本版置底的帖子，于是：
我每周健身三次，
每次都做3组深蹲，每组6个，杠铃单侧45-50磅。
每次都做3组卧推，每组6个，杠铃单侧25-35磅。（下个月就能45磅了吧）
每次都做若干组不知道是不是deadlift，就是站着用力往上抬，每组6个，单侧90
磅。
每次都做若干组哑铃，就是坐着，用胳膊举哑铃练习二头肌的那种。
虽然我感觉我确实比以前多了一点点点点胸肌和胳膊的肌肉，但是我总是感觉第二天：
胳膊二头肌的地方稍微有一点酸，几乎没感觉。
腿稍微有一点酸，几乎没感觉。
胸肌、三头肌完全不酸；但是健身当天什么都举不动，但是也不酸。
每次健身回家都吃蛋白粉，平时开始吃牛肉了。我以前发帖说不吃牛肉，现在逼着自己
吃了。一会我再发帖说说我做的卤牛肉。
于是我想请教大家：我这么健身行吗？
本版置底的帖子说要练习胸肌10组，我估计我必须开始这么练习了。
多谢各位的解答！ |
|
f********0
发帖数: 583 | 25 每周去五次gym，分两种练习
一种：1、跑步10分钟，速度5-6迈，就当热身，再活动一下关节
2、一个练胸肌的器械，像蝴蝶机一样，4-5组，每组130-150磅
3、卧推4-5组，每组6个。单侧30-45磅，现在举得轻，以后慢慢增加
4、深蹲（那种在架子下深蹲有绳子连着的）3组，每组6个，单侧55磅
5、坐着拉一个东西，说是练习过后背的，3组，每组6个
6、坐着或站着用手拉哑铃，3组然后到完全没了力气，每组10个，20磅
二种：1、跑步10分钟，速度5-6迈，就当热身，再活动一下关节
2、一个练胸肌的器械，像蝴蝶机一样，2-3组，每组130-150磅
3、深蹲（那种在架子下深蹲有绳子连着的）3组，每组6个，单侧55磅
4、脑袋朝下，腿向上蹬一个铁板上的铁饼，3组，每组6个，180磅
5、站在一个架子下，小腿向上挺立，3组，每组10个，90磅
6、坐着拉一个东西，说是练习过后背的，3组，每组6个
7、坐着或站着用手拉哑铃，3组然后到完全没了力气，每组10个，... 阅读全帖 |
|
j**f
发帖数: 7403 | 26 刚看了回文，有人建议的分开练习，集中几个大部位大肌肉，挺好的。
我个人感觉啊，一周3天力量，就不错了。所以最理想的是1.3.5力量，这样周末
万一有别的安排，也不耽误力量练习。3天胸，腿，倍，或者是胸，SQUAT, DEADLIFT。
或者别的什么安排。总之一星期为一个单位，循环。每个星期内，每个部位刺激1次。
如果你想刺激2次，也OK，就得隔天复习。比如周一胸，周五的背做完了以后，加
几组胸部的练习，不用太猛，算是辅助的胸。同理，周三的腿练完了，周五还是硬拉。
BTW，这样不好。最好是周一深蹲，周五硬拉，这俩肌肉群有交集，最好间隔开。
这样就是周三胸肌。周末有空，再加一组小肌肉胳膊，和胸肌。 另外每一次力量，
最后都加几组不同的腹肌动作。腹肌不怕多刺激，多做一次。在家也可以加腹肌。
俺说的很乱是不是？
另外强度上，自己舒服为好。每个人基础不同。我一般2-3星期就调整一次计划，最多
4星期也得调整了。有时候跑两天，觉得不对劲，就调整计划了。所以你下面所谓的
“计划”，估计没有“变化”快。 ：） 当然有计划比没计划好。有目标比没目标好。
最好找个GYM BUDDY，可以SPOT，也可以切... 阅读全帖 |
|
g**********y
发帖数: 14569 | 27 5.9 第一堂课
错过了上周的第一堂课。这周正式开始。
首先4x25单侧打水，我打水都有问题，这单侧基本上就是单侧喝水。根本没法换气。
接下来夹着pull buoy游6x25, 这是今天最轻松的了，腿不动，手划，跟我平时游的速
度差不多，看来平时打腿实在是太弱了，跟没有一样。
然后kick 6换边4x25, 这个跟第一个差不多，我不知道怎么熬完的。
接着练高肘4x25，要求抬手滞空，只能算混过的。
转肩练习4x25, 这个可以跟正常游差不多，但是我体力已经被前面的打水给耗尽了，又
是混完的。
又是finger tip catch 4x25, 还是混。
最后还有三项 drill, 没时间了，赶紧逃掉。
第一堂课，很失败，这周找空去补习吧。
小结：分解动作练到最后，好象对真游还是有点帮助的。我感觉对手该怎么入水，高肘
应该象什么样子有点新认识。教练说我打水时腿间距太近，应该分开点。练了一下，还
没找到什么不一样的感觉。 |
|
g**********y
发帖数: 14569 | 28 5.9 第一堂课
错过了上周的第一堂课。这周正式开始。
首先4x25单侧打水，我打水都有问题，这单侧基本上就是单侧喝水。根本没法换气。
接下来夹着pull buoy游6x25, 这是今天最轻松的了，腿不动，手划，跟我平时游的速
度差不多，看来平时打腿实在是太弱了，跟没有一样。
然后kick 6换边4x25, 这个跟第一个差不多，我不知道怎么熬完的。
接着练高肘4x25，要求抬手滞空，只能算混过的。
转肩练习4x25, 这个可以跟正常游差不多，但是我体力已经被前面的打水给耗尽了，又
是混完的。
又是finger tip catch 4x25, 还是混。
最后还有三项 drill, 没时间了，赶紧逃掉。
第一堂课，很失败，这周找空去补习吧。
小结：分解动作练到最后，好象对真游还是有点帮助的。我感觉对手该怎么入水，高肘
应该象什么样子有点新认识。教练说我打水时腿间距太近，应该分开点。练了一下，还
没找到什么不一样的感觉。 |
|
l*****a
发帖数: 38403 | 29 很多问题，而且可以没症状的
维生素B12缺乏症
维基百科，自由的百科全书
維基百科的內容只供參考，並不能視作醫療意見。任何健康問題應諮詢專業的醫護人員。
维生素B12缺乏症
分類系統及外部資源
ICD-10 E53.8
ICD-9 266.2
DiseasesDB 13905
MeSH D014806
维生素B12缺乏症是一种由于维生素B12 摄入不足或者吸收障碍所导致的疾病。该病起
病隐匿，主要表现为巨幼
细胞性贫血。然而，严重情况下，可能回导致中枢神经系统不可逆性损伤，比如脊髓亚
急性联合变性。
目录 [隐藏]
1 病因
2 流行病学
3 发病机制
4 临床表现
5 诊断
6 治疗
7 参考文献
[编辑]病因
饮食摄入维生素B12不足。因为维生素B12主要存在于肉、蛋、奶类食品中，食用酵母中
含量尤为丰富。因此素
食主义者易缺少维生素B12。[1][2]
内因子缺乏导致的选择性维生素B12吸收障碍。内因子缺乏的原因可能是慢性萎缩性胃
炎导致胃体部壁细胞减
少、胃大部切除术或者遗传性的内因子合成障碍。
消化吸收不良综合征所导致的维生素B12吸收障碍。包括末端回... 阅读全帖 |
|
a**u
发帖数: 8107 | 30 ☆─────────────────────────────────────☆
xiaoputi (xiaoputi) 于 (Mon Nov 1 02:08:36 2010, 美东) 提到:
我也是这种状态，就像人家说：吃素容易，成为一个坚定的素食者难。
还记得两年前，朋友介绍MITBBS给我打发时间，我一来就扎在WISDOM里不走了，而那个
时候正是该版最热闹的时候，慢慢地WAICHI走了，RUNSUN走了，版上一天天安静着。看
来以前这里的热闹都是来看把戏的，真正讨论佛法研习的没有几个。或许佛法应该自修
自己体悟，而不适合讨论？
都是清闲的人。
☆─────────────────────────────────────☆
omnbmh (HaHong) 于 (Mon Nov 1 02:30:15 2010, 美东) 提到:
不要听人说，要听自己说。他们说难，你就觉得难啊？自己要为自己作主的
☆─────────────────────────────────────☆
thelostsheep (迷失的羊) 于 (Mon Nov 1 03:57:... 阅读全帖 |
|
j***h
发帖数: 4412 | 31 试论“莲花河畔景苑整体倒塌”事故原因 2009-08-20 新民网
施工方案错误，造成楼体基土单侧运动，破坏了基桩均衡受力，导致基桩南北平衡失调
，造成楼体整体倒塌。施工方案错误，造成楼体基土单侧运动，破坏了基桩均衡受力，
导致基桩南北平衡失调，造成楼体整体倒塌。
笔者认为主要技术原因有二点：
一、施工方案错误，造成楼体基土单侧运动，破坏了基桩均衡受力，导致基桩南北
平衡失调，造成楼体整体倒塌。
首先，施工违背了常规“先深后浅”原理。理论作业顺序是：先进行楼体桩基导入
工程；然后进行地下车库基础工程；待完成地下车库回填土密实合格验收后，再进行主
楼和其它地面各项工程。
其次，本案楼体南侧地下车库深基坑施工前，没有预案充分考虑周边的保护措施，
围护性措施不力；再则施工余土安置不当，不该堆放基坑附近（特别不该使案楼前后产
生相反的二种压力），由于深基坑挖土，案楼南部基土出现负压，而大量余土的堆积在
案楼北侧，引起该地域基土聚增正压；加之深基坑施工要采用井点排水（其主要补偿水
源来自北侧的淀浦河）；本地域肯定存在流沙层，几种力的作用致使基土自己进行平衡
运动（可钻孔取泥芯比较当初地质勘测 |
|
D******D
发帖数: 1159 | 32 呵呵，脑筋急转弯，主要考dysarthria vs. expressive aphasia
单侧面瘫，所以是单侧滴问题，单侧中央前回问题不会造成dysarthria，因为除了下半
边脸，都是双侧支配滴^_^ |
|
z****3
发帖数: 396 | 33 越来越多的人跨入有车一族，不同的车主来使用汽车，汽车的寿命也就有长有短，如何能保证汽车更长寿命的使用？以下小编和大家分享一些汽车知识，让广大车主们远离这些用车恶习。
一、大力按开关按钮
车内的电器设备的开关，在使用一段时间后可能按键会不够灵敏，如果暴力操作，极容易出现短路、断路等故障，影响车辆正常使用。最容易出现问题的是音响CD按键、天窗开关按键、电动车窗玻璃按键、雨刷器喷水按键等等。
二、高挡低速行驶
为了达到节油降噪的目的，一些手动挡车型的车主一味地降低发动机工作转速，有的甚至不到1500转/分钟就强行升挡。对于大部分中小排量的手动挡车型，应该至少将升挡转速控制在2000转/分钟左右。发动机长期处于高挡低速运行状态可能导致积碳产生，从而出现动力下降、油耗增加的不良后果。
三、过度热车
很多车主都习惯采取原地怠速热车的方式，事实上，原地怠速热车不仅效果有限，还浪费汽油和时间。正确的做法应当是原地热车30秒左右后，立即上路行驶。但由于此时引擎及驱动系统都尚未达到正常的工作温度，仍应将转速控制在约2000转/分钟之内，待水温达到正常后方可高转速运行。
四、油箱见底后才加油
有些车主很少去... 阅读全帖 |
|
|
发帖数: 1 | 35 一、发动机护板的意义
汽车在一些路面起伏较大的道路上行驶时，由于道路起伏的高低差超过了发动机油
底壳的最小离地间隙，可能会对发动机油底壳造成伤害，进而损坏发动机，而从材质上
分为四类，钢质、强化树脂、硬塑料。
二、轮胎鼓包要更换
轮胎很娇贵，不小心撞到马路牙子，这些都会导致轮胎受损。轮胎受损的情况包括
胎面裂缝、胎面鼓包、胎面橡胶缺失、胎侧磨损严重、轮胎多次被异物扎到等。尤其是
鼓包，轮胎随时都会有爆裂的危险。出现这些状况必须更换新轮胎。
三、抗磨产品让车免机油
大多“抗磨产品”的工作原理是靠沉积和吸附来填补活塞与缸壁的磨损间隙，这种
产品让发动机内的曲轴、轴承、齿轮、气门等金属件不会沉积加厚，似乎有点夸张；而
且加入抗磨剂等添加剂可能会造成机油分层等失调，车主应该小心选择。
四、光触媒的分类
光触媒类产品分成水溶性和油溶性两种，水溶性光触媒相对环保安全，但技术的问
题是很多光触媒生产商所面临的难题；一般生产商都采用油性溶液光触媒，但由于有机
溶液成分不明，无法保证不会产生毒害作用。
五、勿单侧车轮过减速坎
多数车采用的独立式前悬架由弹簧、减震器及多根支臂组成，复杂的结构决定了主
销外... 阅读全帖 |
|
f**********r
发帖数: 95 | 36 我有病人自述的病史 （在二楼）和全部的labs,不过很长，我试着写了个摘要在下面，
如果您需要更多的信息而且有时间，可以看看病人自己写的病史，我还可以把lab
tests发给您。
病人女，49岁。
家族史
母亲：2008年元月因突然双臂疼痛，由医院诊断为类风湿性关节炎，当时用激素治疗了
一个月，其它的药吃到当年的8月份停的，到当年的10月份基本治愈；之后一直自我感
觉良好，未在检查、治疗。直至2013年初，因发热去医院检查发现肺部感染并间质性改
变，白细胞、血小板减少，作进一步检查最后确诊为红斑狼疮，现服用美卓乐及羟氯喹。
弟弟：十六岁左右确诊罹患牛皮癣。
侄子：今年21岁，日前确诊罹患牛皮癣。
病史
1995年的4、5月份患带状疱疹（Herpes zoster）
1996年初，开始出现乏力、精神差等症状， 1996年6月确诊为慢性淋巴性甲状腺炎合并
甲状腺功能低下，同时开始做甲状腺素替代治疗。
1996年8月初开始出现不明原因的发热，此后常有连续几天的低热，用抗生素和抗病毒
药物治疗无效，但查不出原因。
2002年之后，膝盖开始疼痛，最初是单侧，而后发展成双侧，时重时轻。后来手腕关节... 阅读全帖 |
|
f**********r
发帖数: 95 | 37 下面是病人自述的病史：
我，女，出生于1964年4月，应该说从小就不是一个身体很壮、身体底子很好的人，但
是也没有什么疾病。
1993年3月剖腹产手术后，恶露一直未止，直至产后12周，经吃药治疗恶露才止。同年8
月底产假期满上班，感觉浑身无力，坐公交车时，需要象老态龙钟的老人一样双手抓紧
扶手，双腿使足力气才能勉强登上公交车。可是也没有当回事去看医生。
1995年的4、5月份患带状疱疹，1996年初，开始出现乏力、精神差等症状。当时梳头这
个过程都不能一次完成，几乎做遍了所有的相关检查，未果。直至1996年6月才经内分
泌科确诊罹患慢性淋巴性甲状腺炎合并甲状腺功能低下，同时开始做甲状腺素替代治疗。
1996年8月初开始出现不明原因的发热，门诊输注白霉素治疗一周后未见好转，随后住
院检查并使用抗生素（使用的是当时最好抗生素：先锋IV(头孢类)）以及抗病毒治疗，
未果。在发热二周后，经口服大剂量的清开灵注射液得以退热，但未查出发热原因。出
院后身体疲乏等状况有所缓解，至此也开始对身体进行调理，吃过人参、补充过天然B
族维生素、饮食上开始注重营养等等。身体状况有所改善，但也仅限于有所改善，未... 阅读全帖 |
|
j**f
发帖数: 7403 | 38 大概产后20天以内是供需平衡，没有存奶，也没PUMP，胸喂当时。
大概产后20天开始PUMP，开始存奶。刚开始一天存3-5 OZ。
后来大概2个月的时候一天存10 OZ+。
在4个月的时候决定不存了，冰箱没地方了，每天倒10 OZ +
6个月的时候出去旅游N天，期间泵奶不勤快，人为的给单侧RF回奶了，单侧产量变为
之前的1/3，另一侧没变。此时产量还勉强每天可以倒掉一点点。
9个月的时候，减产的一侧继续慢慢减产（当时我每天PUMP 3次），导致供需平衡，
勉强平衡。
10个月以后，加一点儿奶粉。
大概这样子。
晕
到几个月的时候这么多，还是一开始就很多？
小时 |
|
j**f
发帖数: 7403 | 39 堵奶，如果2-4天不通，就废了。
你想想，如果断奶，也就是2-4天不泵奶/喂奶，就回去了。
可惜我当时没想清楚这个道理。没当回事。以为自己大奶牛。
我单侧回奶以后，靠着另一侧还支撑了一个多月的全母乳。后来一天只PUMP两次，
可能我也太懒吧，所以才最后奶不够吃。其实单侧一天20+ OZ也是可以实现的。
但是要一天至少4次PUMP来维持。 2次太少了。
堵奶会导致回奶么？
我三天两头就堵一次 :(
受奶牛的罪，产草牛的奶 :( |
|
m****a
发帖数: 6567 | 40 “溢液是双侧还是单侧。双侧性溢液则是生理性的，如停止哺乳一年内，多数妇女仍会
有少量乳汁分泌。”
在非妊娠期和非哺乳期，挤捏乳头时有液体流出称为乳头溢液。乳头溢液是乳腺疾病的
常见症状之一，据统计，以乳头溢液为首要症状就诊者占乳腺疾病的3--14％，发生率
仅次于乳腺肿块和乳房疼痛。
1）如果出现的乳头溢液是单乳头溢液者，多数跟以下几种乳房疾病有关：
1. 乳腺导管扩张症：患有此病的部分病人，早期首发症状为乳头溢液。溢液的颜
色多为棕色，少数为血性；溢液化验检查可见有大量浆细胞、淋巴细胞而无瘤细胞。此
病好发于40岁以上非哺乳期或绝经期妇女。发生溢液的乳晕区有与皮肤黏连的肿块，直
径常小于3厘米，同侧腋窝淋巴结可肿大、质软、有触痛。若并发感染时，肿块局部有
红、肿、热、痛的炎症表现。
2. 乳管内乳头状瘤：此病以40--50岁者多见，75％的瘤体发生在邻近乳头的部位
，瘤体很小，带蒂而有绒毛，且有很多壁薄的血管，故易出血。化验检查溢液内可找到
瘤细胞。有时病人仔细触扪乳房，可发现乳晕下有樱桃大的包块，质软、光滑、活动。
3. 乳房囊性增生：以育龄妇女多见... 阅读全帖 |
|
w********g
发帖数: 314 | 41 可以单侧训练，不过单侧训练虽然可以左右做一样的次数，但是可能左右动作上会有差
异从而导致左右不对称，双侧由于平衡的缘故更容易使得左右动作保持一致。 |
|
j**f
发帖数: 7403 | 42 奶牛。奶牛。从来都承认是奶牛。后来6个月的时候出去旅行，无意中回奶单侧，
结果单侧还是够吃。 ：）
我要疯掉了 --- 一天50oz还说不是奶牛！！！！
一天50 OZ那时候， |
|
f********0
发帖数: 583 | 43 我照着P90X里面的腹肌那部分练习，隔天练一次，发现没什么效果呀！
每周一次深蹲，还做一次那种上半身几乎躺在地下，腿往上蹬
深蹲是有绳子辅助的那种，单侧80 lb，上身躺腿上蹬的那种单侧170 lb
每种都是做5组，每组6-8个，练完后腿疼两天。
这么练感觉：
1、腹肌没效果
2、腿有效果，屁股上半部分没效果
请问那我该怎么练习？ |
|
n****8
发帖数: 16 | 44 求指导。
我每周健身3-5次
一次是卧推6-8组，包含decline、incline；拉cable，貌似可以夹胸；躺着举哑铃，3
组，最重时单侧才60磅；飞鸟。
一次引体向上40个；坐着拽、拉我不知道名字的器械，都是5组；dead lift；跪着用手
拽哑铃。
一次squat，但是是在smith machine上，最重250磅左右，没仔细算；leg press单侧
270磅；站着练小腿的那个器械。
以上就是三个循环。
每周还练两次仰卧起坐，好几组不同的动作，做一遍要20分钟。
每周两次侧身半躺着拽45磅的杠铃。
每周两次练胳膊，就是站着、坐着举哑铃什么的，还有站着拽一个器械连肱三头肌，半
跪着往后挺哑铃也是练肱三头肌。 |
|
T******s
发帖数: 1107 | 45 大宝老师，ambi的优点是不是两边都可以单侧拉？就单侧拉来说和其他的mod4,5比起来
有区别吗？
我进了一个 BCM mod5给我的mp15。无论是左侧单拉还是两个手指两边一起拉都比原配
的感觉smooth。 |
|
w**m
发帖数: 4061 | 46 大体看了几个帖子
发现版上大部分人一侧呼吸
本来没啥，个人习惯
但问题是进一步发现很多人养成这个习惯的原因是无法另一侧呼吸，或者另一侧呼吸扰
乱动作
越这样越要练两侧呼吸啊童鞋们
奥运比赛那些单侧呼吸的甚至不呼吸的，是因为技术设计
平时校队里单侧呼吸的是因为真的个人习惯，不是因为他们不能另一侧呼吸
我一开始的时候只能右侧，完全不能左侧，只要左侧，不是呛水就是游歪，后来专门练
，强制左侧呼吸，还有单臂自由泳
啥的，现在可以两侧呼吸，而且郁闷的是左侧反而比右侧好，现在正在加强右侧 -_-''
' |
|
O********e
发帖数: 188 | 47 听小酸你这么说很欣慰啊，看来还木老到僵，喝喝。好，接着练，单侧自由泳打水藕会
,下面着重练单侧露脸呼吸。蝶泳就准备长期奋战乐。
PS，关于这个“大妈”称呼藕觉得就是个入乡随俗。好象买卖提上过三十已婚妇女都被
叫做大妈，那藕就不敢例外，也不敢觉得刺耳，和和。更何况俩孩子都能游泳池里一边
自己扑腾了。
而且听惯了，嘿！仿佛大妈的称呼比大姐大婶都还年轻呢。
的大作中提到: 】
次。 |
|
g*z
发帖数: 3227 | 48 那你采用一下侧面换气，也就是单侧划水，单侧做一次完整的划水+换气动作，然后继
续打腿。 |
|
d*i
发帖数: 9453 | 49 大牛们都说两边换气都要练，不然游长距离单侧压力比较大，也容易不协调。
我左侧也是后来学的，开始只会换右边，所以左侧换一直不太好。
大家曾经建议我一段时间内只练左侧，我作过一段时间，
确实现在左侧提高很大，不过还是比不上右边。
我作过一次一小时测试，测试的时候基本上还是只能用右侧换，
左侧只是短时间顶一顶。但就象我前面说的，一小时都用右侧换，
单侧的脖子啥的压力很大。
最好是练成三下换一次气，这样可以两边轮流换，
不过三下换气的话一口气要比较长了，尤其如果有一侧比较弱的话，
在实战中很难连续换下去。我以前也试过，不过那时左边换气还非常差，
要游快或者游长，根本不能这么搞，只能是游个一圈半圈勉强坚持而已。 |
|
d*i
发帖数: 9453 | 50 大牛们都说两边换气都要练，不然游长距离单侧压力比较大，也容易不协调。
我左侧也是后来学的，开始只会换右边，所以左侧换一直不太好。
大家曾经建议我一段时间内只练左侧，我作过一段时间，
确实现在左侧提高很大，不过还是比不上右边。
我作过一次一小时测试，测试的时候基本上还是只能用右侧换，
左侧只是短时间顶一顶。但就象我前面说的，一小时都用右侧换，
单侧的脖子啥的压力很大。
最好是练成三下换一次气，这样可以两边轮流换，
不过三下换气的话一口气要比较长了，尤其如果有一侧比较弱的话，
在实战中很难连续换下去。我以前也试过，不过那时左边换气还非常差，
要游快或者游长，根本不能这么搞，只能是游个一圈半圈勉强坚持而已。 |
|
