d******0
发帖数: 22800 | 1 我之前出去玩，停跑了一个星期，每天睡觉抽筋抽醒。想着吧，可能是饮食的改变，出
门在外没办法。
没想到，回了家，跑了一个星期，每天都不抽筋，昨天停了一天，晚上就又抽筋抽到醒
。这次，不是饮食也不是玩累了，完全就差跑和不跑。左腿抽完右腿抽，都是小腿calf
肌肉抽成石头一样硬。不是缺钙，我每天吃钙片和Vd。
这里每天跑的人不少，疯跑大里程的也很多，不会就我一个天生受虐狂吧，你们有没有
这样的情况？ |
r****o
发帖数: 3932 | |
j*********r
发帖数: 24733 | 3 dash说实话每天抽我觉得不太正常, 去咨询下医生吧, 另外先上点钾试试, V8都行. |
w***n
发帖数: 9040 | 4 上中学的时候有，非常痛苦，半夜得下床拉伸，据说因为骨骼在生长。
恭喜dash二次发育了。 |
R*****s
发帖数: 41236 | 5 貌似我从来木有睡觉抽筋啊，而且我睡觉也不做梦...
calf
【在 d******0 的大作中提到】
: 我之前出去玩，停跑了一个星期，每天睡觉抽筋抽醒。想着吧，可能是饮食的改变，出
: 门在外没办法。
: 没想到，回了家，跑了一个星期，每天都不抽筋，昨天停了一天，晚上就又抽筋抽到醒
: 。这次，不是饮食也不是玩累了，完全就差跑和不跑。左腿抽完右腿抽，都是小腿calf
: 肌肉抽成石头一样硬。不是缺钙，我每天吃钙片和Vd。
: 这里每天跑的人不少，疯跑大里程的也很多，不会就我一个天生受虐狂吧，你们有没有
: 这样的情况？
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d******0
发帖数: 22800 | 6 我不会是缺钾或者电解质不平衡，每天喝椰子水呢，那个比香蕉还多钾。不过，我还是
约了医生体检一下，戒烟期间毛病多多。 |
p*********l
发帖数: 26270 | 7 我不抽筋，但是我经常迷迷糊糊的时候突然踢一下
查了一下，估计我是第5条
http://cht.a-hospital.com/w/%E7%9D%A1%E8%A7%89%E6%97%B6%E7%AA%8
睡覺時不自覺的抽搐的原因是多方面的，總結為以下幾點：
一、人的精神壓力較大時，由於大腦的神經處於緊繃狀態，所以可能會引起抽搐。
二、人體的鈣大量流失，缺鈣導致抽搐。
三、缺乏鍛煉，體質差也是導致抽搐的原因。
四、也有些人是因為本身就有潛在的癲癇病，這種病症在無意識的狀態下表現會相對明
顯。
五、睡前由於運動或者某種原因引起肌肉緊張，睡着之後肌肉開始放鬆，也會引起抽搐。 |
a********k
发帖数: 11445 | 8 木有，你缺钙吗？
calf
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.8
【在 d******0 的大作中提到】
: 我之前出去玩，停跑了一个星期，每天睡觉抽筋抽醒。想着吧，可能是饮食的改变，出
: 门在外没办法。
: 没想到，回了家，跑了一个星期，每天都不抽筋，昨天停了一天，晚上就又抽筋抽到醒
: 。这次，不是饮食也不是玩累了，完全就差跑和不跑。左腿抽完右腿抽，都是小腿calf
: 肌肉抽成石头一样硬。不是缺钙，我每天吃钙片和Vd。
: 这里每天跑的人不少，疯跑大里程的也很多，不会就我一个天生受虐狂吧，你们有没有
: 这样的情况？
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c******n
发帖数: 770 | |
d******0
发帖数: 22800 | 10 血检证实钾钙都不缺。
sodium，serum 140 normal [134-144]
potassium, serum 4.6 normal [3.5 -5.2]
calcium, serum 9.5 normal [8.7 -10.2]
【在 d******0 的大作中提到】
: 我不会是缺钾或者电解质不平衡，每天喝椰子水呢，那个比香蕉还多钾。不过，我还是
: 约了医生体检一下，戒烟期间毛病多多。
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d******0
发帖数: 22800 | 11 啊。。我估计也是5.肌肉有记忆，24小时都没有打击它，很不爽所以就没事自己抽抽。
搐。
【在 p*********l 的大作中提到】
: 我不抽筋，但是我经常迷迷糊糊的时候突然踢一下
: 查了一下，估计我是第5条
: http://cht.a-hospital.com/w/%E7%9D%A1%E8%A7%89%E6%97%B6%E7%AA%8
: 睡覺時不自覺的抽搐的原因是多方面的，總結為以下幾點：
: 一、人的精神壓力較大時，由於大腦的神經處於緊繃狀態，所以可能會引起抽搐。
: 二、人體的鈣大量流失，缺鈣導致抽搐。
: 三、缺乏鍛煉，體質差也是導致抽搐的原因。
: 四、也有些人是因為本身就有潛在的癲癇病，這種病症在無意識的狀態下表現會相對明
: 顯。
: 五、睡前由於運動或者某種原因引起肌肉緊張，睡着之後肌肉開始放鬆，也會引起抽搐。
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C*****U
发帖数: 3512 | 12 读书的时候经常有，尤其在高中。一般是在白天玩得太疯。
我们都知道怎么对付，其实很简单：抽得时候马上，记住是马上、一秒都不要停，下床
、站直、跺脚，就好啦。一般一脚，有时候两脚，最多三脚，保证好。
不知道有谁看过医生。
calf
【在 d******0 的大作中提到】
: 我之前出去玩，停跑了一个星期，每天睡觉抽筋抽醒。想着吧，可能是饮食的改变，出
: 门在外没办法。
: 没想到，回了家，跑了一个星期，每天都不抽筋，昨天停了一天，晚上就又抽筋抽到醒
: 。这次，不是饮食也不是玩累了，完全就差跑和不跑。左腿抽完右腿抽，都是小腿calf
: 肌肉抽成石头一样硬。不是缺钙，我每天吃钙片和Vd。
: 这里每天跑的人不少，疯跑大里程的也很多，不会就我一个天生受虐狂吧，你们有没有
: 这样的情况？
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