T*******t
发帖数: 9274 | 1 左脚的PF刚刚差不多run through了...
貌似右脚的跟腱炎又来了。脚后跟向后凸起最高的那部分疼...
不知道能run through不....
神马时候才能摆脱伤病呢？ |
R*****s
发帖数: 41236 | 2 每天踩楼梯吧，暂时别穿平底鞋了...
【在 T*******t 的大作中提到】
: 左脚的PF刚刚差不多run through了...
: 貌似右脚的跟腱炎又来了。脚后跟向后凸起最高的那部分疼...
: 不知道能run through不....
: 神马时候才能摆脱伤病呢？
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T*******t
发帖数: 9274 | 3 没高跟鞋。
【在 R*****s 的大作中提到】
: 每天踩楼梯吧，暂时别穿平底鞋了...
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h*******s
发帖数: 3094 | 4 一不小心已经趴窝半年的冒个泡。能跑步也不容易啊。 |
a****9
发帖数: 235 | 5 run through有这样的风险, 没伤的部分会过份受力, 导致新伤. 个人认为run through
要减量减速, 以帮助受伤部分恢复为主.
【在 T*******t 的大作中提到】
: 左脚的PF刚刚差不多run through了...
: 貌似右脚的跟腱炎又来了。脚后跟向后凸起最高的那部分疼...
: 不知道能run through不....
: 神马时候才能摆脱伤病呢？
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R*****t
发帖数: 2115 | 6 同感。祝原帖楼主早日康复！
through
【在 a****9 的大作中提到】
: run through有这样的风险, 没伤的部分会过份受力, 导致新伤. 个人认为run through
: 要减量减速, 以帮助受伤部分恢复为主.
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T*******t
发帖数: 9274 | 7 多谢大家的建议。我现在跑之前都贴上胶布辅助一下，感觉好多了。 |
