好久没有来这里了 - loseweight版 - 未名存档

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loseweight版 - 好久没有来这里了

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● turbo fire4个礼拜,减了10磅,继续!	● 大家跑步怎么跑的？
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● 【参加活动】"贵在坚持有氧活动"	● Help: 5周集训-Boot Camp.
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● 个人经验楼：小基数，女，减肥，练身材，不穿衣服比穿了衣服好	● 真诚求助，包子答谢

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话题: 有来话题: 好久没话题: 这里话题: 肌肉话题: 一周

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C*******U 发帖数: 475	1 去年参加了活动，后来因为工作学习，很好来这里，准备回归，开始写健身日记
s*******k 发帖数: 3071	2 在fashion版经常见到你哦【在 C*******U 的大作中提到】 : 去年参加了活动，后来因为工作学习，很好来这里，准备回归，开始写健身日记
C*******U 发帖数: 475	3 是吗，我没去过啊，难道有人用我帐号？ lol anyway 目前状况是 180cm 180lbs 目标170LBS 目标还是6packs 目前有4packs 最后两块被肥肉盖着现在开始一周三次HIIT 二次 low intensity cardio weight training, 分三个肌肉群，一周两个循环争取到9月底练出6parks 肌肉线条可以明显一点

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