b*****1
发帖数: 2196 | |
G***a
发帖数: 27294 | 2 如果是男士，不多
【在 b*****1 的大作中提到】
: /
|
I*D
发帖数: 40035 | 3 好像在哪儿听说过，人体一天最多能吸收两个鸡蛋的蛋白质， 吃多了直接变成便便了
，不会被吸收。
【在 G***a 的大作中提到】
: 如果是男士，不多
|
b*****1
发帖数: 2196 | 4 是女的,还有我本身就有低血糖的毛病，现在饿的有些发慌。我一直在吃鸡肉，菜，和鱼，感觉吃了和没吃一样。都吃了俩碗了。从中午到现在。帮忙分析一下。谢谢了。 |
y**********l
发帖数: 509 | 5 1天2个比较合适。
除非是只吃蛋白
因为蛋黄的胆固醇含量很高
偶尔这样一天2天当然没关系啦，长年累月就不行了 |
y******o
发帖数: 4098 | 6 偶尔没事~我有时候晚上没饭吃就吃4个鸡蛋，好好活着呢~ |
m******i
发帖数: 9479 | 7 没事，随便吃吧。。没那么玄乎。
【在 b*****1 的大作中提到】
: /
|
b*****1
发帖数: 2196 | 8 还有个重要的问题是我怎么现在吃的那些菜和肉到肚子里一点感觉都没有，还是饿。 |
y**********l
发帖数: 509 | 9 喝汤喝到饱
【在 b*****1 的大作中提到】
: 还有个重要的问题是我怎么现在吃的那些菜和肉到肚子里一点感觉都没有，还是饿。
|
G***a
发帖数: 27294 | 10 主要是精神作用
【在 b*****1 的大作中提到】
: 还有个重要的问题是我怎么现在吃的那些菜和肉到肚子里一点感觉都没有，还是饿。
|
|
|
I*D
发帖数: 40035 | 11 问题是为啥非要吃那么多鸡蛋啊？你家里没有别的吃的啦？就好这口儿？ |
I*D
发帖数: 40035 | |
b*****1
发帖数: 2196 | 13 只有吃鸡蛋有解饿的感觉，吃菜，鱼，鸡吃下去没反应。我想可能是版主说的心里作用
吧。其他的不能吃，CARB都很多含量。 |
I*D
发帖数: 40035 | 14 扯！你煎两磅牛扒试试，看顶饿不？
【在 b*****1 的大作中提到】
: 只有吃鸡蛋有解饿的感觉，吃菜，鱼，鸡吃下去没反应。我想可能是版主说的心里作用
: 吧。其他的不能吃，CARB都很多含量。
|
b*****1
发帖数: 2196 | 15 我的疑惑就是ATIKINS的宗旨是少于20 CARB 在第一阶段，那也意味食物别的含量就可
以超过正常饮食的含量吗？甚至严重超标吗？
因为我早上吃了俩个鸡蛋，我查了一下chol就超了正常的280. |
c****d
发帖数: 176 | 16 鸡蛋卡路里低，觉得是会饿的，Atkins不是可以吃很多东西吗，你可以选个卡路里高的
啊，就像楼上说的牛排。我刚开始一早上吃两蛋，也很快就饿了，后来就加了个牛油果
，也在Atkins的accept food里面的，就不饿了，这个星期觉得胃好像又小了。吃两个
蛋，能抗一早上了。 |
b*****1
发帖数: 2196 | 17 谢谢。我再研究一下，周末去买物资。今天是突发奇想开始A了。家里准备不足啊。 |
A***a
发帖数: 3603 | 18 没有证据显示蛋黄的胆固醇可以提高ldl。
倒是可以提高hdl。所以最终总胆固醇量提高，不过反倒是好事。
所以完全没有必要担心吃多于2个鸡蛋。
还有楼上的什么2个蛋白的蛋白质可以吸收，从来没听说过。
【在 y**********l 的大作中提到】
: 1天2个比较合适。
: 除非是只吃蛋白
: 因为蛋黄的胆固醇含量很高
: 偶尔这样一天2天当然没关系啦，长年累月就不行了
|
A***a
发帖数: 3603 | 19 有这样的毛病，而且吃蛋白质没有满足感的人选择atkins简直就是自己找罪受。
和鱼，感觉吃了和没吃一样。都吃了俩碗了。从中午到现在。帮忙分析一下。谢谢了。
【在 b*****1 的大作中提到】
: 是女的,还有我本身就有低血糖的毛病，现在饿的有些发慌。我一直在吃鸡肉，菜，和鱼，感觉吃了和没吃一样。都吃了俩碗了。从中午到现在。帮忙分析一下。谢谢了。
|
m******i
发帖数: 9479 | 20 nod..
low carb diet is NOT for everyone!
【在 A***a 的大作中提到】
: 有这样的毛病，而且吃蛋白质没有满足感的人选择atkins简直就是自己找罪受。
:
: 和鱼，感觉吃了和没吃一样。都吃了俩碗了。从中午到现在。帮忙分析一下。谢谢了。
|
|
|
p*********l
发帖数: 26270 | 21 吃了多少菜和肉啊？
如果吃一整颗broccoli加12 oz牛排，一般女生都应该觉得很撑
【在 b*****1 的大作中提到】
: 还有个重要的问题是我怎么现在吃的那些菜和肉到肚子里一点感觉都没有，还是饿。
|
M*****a
发帖数: 7122 | 22 低血糖也敢用atkins？我一直不用就因为自己也低血糖。你身上随时带点糖吧，以防万
一。
和鱼，感觉吃了和没吃一样。都吃了俩碗了。从中午到现在。帮忙分析一下。谢谢了。
【在 b*****1 的大作中提到】
: 是女的,还有我本身就有低血糖的毛病，现在饿的有些发慌。我一直在吃鸡肉，菜，和鱼，感觉吃了和没吃一样。都吃了俩碗了。从中午到现在。帮忙分析一下。谢谢了。
|
b*****1
发帖数: 2196 | 23 原来是这样啊.今天好象好多了.不饿了.但体重估计没啥变化.感觉裤腰一直紧蹦着.等
过几天开始运动可能会好吧. |
b*****1
发帖数: 2196 | 24 原来是这样啊.今天好象好多了.不饿了.但体重估计没啥变化.感觉裤腰一直紧蹦着.等
过几天开始运动可能会好吧. |
