Y*******o
发帖数: 3323 | 1 上个礼拜周中练P90，周末两天滑雪。 滑雪运动不好量化，但是局部肌肉还是很酸的。
还很困，虽然不是我开车，不过也不敢睡，自己睡觉让LG一个人能开长途不忍心。 加
上周末吃的不太舒服。 今天就歇菜了，挣扎了半天，还是没有去gym。好有负罪感阿。 |
d*********n
发帖数: 2477 | 2 patpat朵朵
苏妹不是说，新活动要劳逸结合阿，
不要push自己太紧了阿，
你已经做得很好了 |
p*********l
发帖数: 26270 | |
w***n
发帖数: 9040 | 4 滑了多久？滑了多少遍雪道？
endomondo倒是给我衡量了一个不知道准不准，在家趴窝一天，今天还很累。。。
【在 Y*******o 的大作中提到】
: 上个礼拜周中练P90，周末两天滑雪。 滑雪运动不好量化，但是局部肌肉还是很酸的。
: 还很困，虽然不是我开车，不过也不敢睡，自己睡觉让LG一个人能开长途不忍心。 加
: 上周末吃的不太舒服。 今天就歇菜了，挣扎了半天，还是没有去gym。好有负罪感阿。
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Y*******o
发帖数: 3323 | 5 恩恩，就是觉得活动第一天就歇了，不爽的说，呵呵
【在 d*********n 的大作中提到】
: patpat朵朵
: 苏妹不是说，新活动要劳逸结合阿，
: 不要push自己太紧了阿，
: 你已经做得很好了
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Y*******o
发帖数: 3323 | 6 不到四个小时居然能烧将近1500卡，太强了阿。我今年刚学ski， 还在绿道上practice
paralell. 来回的上lift， 平均一天可能四到五个小时。总长度应该不长，但是反复
练习有些动作的时候觉得局部肌肉用力比较多，出汗也不少。
【在 w***n 的大作中提到】
: 滑了多久？滑了多少遍雪道？
: endomondo倒是给我衡量了一个不知道准不准，在家趴窝一天，今天还很累。。。
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Y*******o
发帖数: 3323 | 7 恩恩，休息休息，明天再战
【在 p*********l 的大作中提到】
: 那就休息，今天我也休息，早早回家了
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d*********n
发帖数: 2477 | 8 虽然开始很重要，
但是我们的朵朵非常厉害这一点不需要第一天证明的！！！
恩恩，后面还有4个星期，来日方长哈
【在 Y*******o 的大作中提到】
: 恩恩，就是觉得活动第一天就歇了，不爽的说，呵呵
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d*********n
发帖数: 2477 | 9 吴老师要保重身体！
【在 w***n 的大作中提到】
: 滑了多久？滑了多少遍雪道？
: endomondo倒是给我衡量了一个不知道准不准，在家趴窝一天，今天还很累。。。
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Y*******o
发帖数: 3323 | 10 谢谢珠珠安慰！
【在 d*********n 的大作中提到】
: 虽然开始很重要，
: 但是我们的朵朵非常厉害这一点不需要第一天证明的！！！
: 恩恩，后面还有4个星期，来日方长哈
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d*********n
发帖数: 2477 | 11 我们一起努力哈
【在 Y*******o 的大作中提到】
: 谢谢珠珠安慰！
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m*********e
发帖数: 378 | 12 OMG, 吴老师也在Alpine滑雪，不知道是不是同一个啊, 俺在WI的
【在 w***n 的大作中提到】
: 滑了多久？滑了多少遍雪道？
: endomondo倒是给我衡量了一个不知道准不准，在家趴窝一天，今天还很累。。。
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c********e
发帖数: 1339 | 13 算了算 我烧1500cal估计得跑3个小时
滑雪这么耗卡??? 是不是把缆车把你揪上山的功也算进去了~!
【在 w***n 的大作中提到】
: 滑了多久？滑了多少遍雪道？
: endomondo倒是给我衡量了一个不知道准不准，在家趴窝一天，今天还很累。。。
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Y*******o
发帖数: 3323 | 14 我感觉也消耗不了那么多，跑步起码是自己费劲巴拉的挪步子，滑雪顺着就滑下去了，
需要做的就是控制而已，而且我感觉滑的越好的人，因该消耗的越少吧。
【在 c********e 的大作中提到】
: 算了算 我烧1500cal估计得跑3个小时
: 滑雪这么耗卡??? 是不是把缆车把你揪上山的功也算进去了~!
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w***n
发帖数: 9040 | 15 估计是，能消耗三分之一就不错了。
【在 c********e 的大作中提到】
: 算了算 我烧1500cal估计得跑3个小时
: 滑雪这么耗卡??? 是不是把缆车把你揪上山的功也算进去了~!
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Y*******o
发帖数: 3323 | 16 三分之一也好，也可以消耗一顿饭了，呵呵。
【在 w***n 的大作中提到】
: 估计是，能消耗三分之一就不错了。
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c**********t
发帖数: 8546 | |
Y*******o
发帖数: 3323 | 18 MM在南方？
【在 c**********t 的大作中提到】
: 好羡慕滑雪
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