d*********5
发帖数: 408 | 1 家里一般只买全脂的（因为有小孩）
单单为了自己买脱脂，好像很难喝完（就是早餐喝一点）
请教？ |
b*******c
发帖数: 20683 | 2 一天就喝一杯的话，就多几十卡，无所谓吧
【在 d*********5 的大作中提到】
: 家里一般只买全脂的（因为有小孩）
: 单单为了自己买脱脂，好像很难喝完（就是早餐喝一点）
: 请教？
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f*******r
发帖数: 2029 | |
B*Q
发帖数: 25729 | 4 现在的新观念不是说脂肪是OK的，糖才是evil的吗？ |
p*********l
发帖数: 26270 | 5 主要是考虑热量，全脂比脱脂每1杯多~50卡 (50% difference)
如果其他地方热量控制住了，可以不在乎这么点差别，不然就喝脱脂的好了
【在 B*Q 的大作中提到】
: 现在的新观念不是说脂肪是OK的，糖才是evil的吗？
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s*******t
发帖数: 7746 | 6 每天的总热量控制好就行了，不差那几十卡，做菜少放点油就是啦 |
h********y
发帖数: 44 | 7 喝少脂酸奶好点
【在 d*********5 的大作中提到】
: 家里一般只买全脂的（因为有小孩）
: 单单为了自己买脱脂，好像很难喝完（就是早餐喝一点）
: 请教？
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l***o
发帖数: 5337 | 8 还是不喝吧。奶油不仅是耽误减肥，还是动物性脂肪对心血管不好。
减肥就是个花钱的事，别怕浪费。买脱脂奶喝不完就扔好了。我和lp说我要减肥啦，成
本是每磅100元。。。
【在 d*********5 的大作中提到】
: 家里一般只买全脂的（因为有小孩）
: 单单为了自己买脱脂，好像很难喝完（就是早餐喝一点）
: 请教？
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p*********l
发帖数: 26270 | 9 现在有新观点，认为心血管问题不在动物脂肪摄入过多，而在碳水摄入过多
【在 l***o 的大作中提到】
: 还是不喝吧。奶油不仅是耽误减肥，还是动物性脂肪对心血管不好。
: 减肥就是个花钱的事，别怕浪费。买脱脂奶喝不完就扔好了。我和lp说我要减肥啦，成
: 本是每磅100元。。。
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l***o
发帖数: 5337 | 10 这个我表示怀疑。中国上一代人都是少脂肪多米面的，心血管疾病很少。现在是第二大
杀手。新理论严重不符合观察。
【在 p*********l 的大作中提到】
: 现在有新观点，认为心血管问题不在动物脂肪摄入过多，而在碳水摄入过多
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f*******r
发帖数: 2029 | 11 那一代人想吃个饱饭都不容易，更别说肥胖了。现在跟我爸妈说要吃地瓜等粗粮，他们
死活要吃米饭，说地瓜年轻的时候吃够了。
【在 l***o 的大作中提到】
: 这个我表示怀疑。中国上一代人都是少脂肪多米面的，心血管疾病很少。现在是第二大
: 杀手。新理论严重不符合观察。
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r********y
发帖数: 2540 | 12 对，还有代谢性疾病，比如糖尿病
【在 p*********l 的大作中提到】
: 现在有新观点，认为心血管问题不在动物脂肪摄入过多，而在碳水摄入过多
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f*******r
发帖数: 2029 | 13 说句不中听的话，脱脂牛奶和全脂的价钱一样，1加仑三美刀不到，健康食品中相比其他
同类饮料像豆奶杏仁奶已经是超级便宜的。人们舍得花六七百美刀买个过两年就
outdated的ipad，但不不舍得花钱喝健康的脱脂牛奶，在健康上投资，等到生病进医院
那个钱花的就和流水一样，而且不能找deal,你不能和医生说如果你不给我打个对折我
这病就不治了，你也不能先把病治了然后return it因为你找到了更便宜的deal. |
f*******r
发帖数: 2029 | 14 关键是牛奶加点热量，中饭再加点，晚上又是中餐，一天就超了三四百了。
【在 p*********l 的大作中提到】
: 主要是考虑热量，全脂比脱脂每1杯多~50卡 (50% difference)
: 如果其他地方热量控制住了，可以不在乎这么点差别，不然就喝脱脂的好了
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y****u
发帖数: 2053 | 15 我也有同样的烦恼，娃太瘦，希望给全脂的，但是自己来一盒脱脂的总是忘记喝，有时
就喝娃的全脂奶，还是全脂奶香啊。。。
【在 d*********5 的大作中提到】
: 家里一般只买全脂的（因为有小孩）
: 单单为了自己买脱脂，好像很难喝完（就是早餐喝一点）
: 请教？
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p*********l
发帖数: 26270 | 16 上一代指的是我父母那代？心血管疾病很多啊，我家好几个
再上一代，没饿死就不错了吧，米面哪里吃得多？更不要说糖和甜食了。。。
【在 l***o 的大作中提到】
: 这个我表示怀疑。中国上一代人都是少脂肪多米面的，心血管疾病很少。现在是第二大
: 杀手。新理论严重不符合观察。
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p*********l
发帖数: 26270 | 17 就是个习惯问题。我以前喝全脂的，觉得脱脂奶没味儿；现在习惯了脱脂奶，觉得全脂
奶又腻又腥。
【在 y****u 的大作中提到】
: 我也有同样的烦恼，娃太瘦，希望给全脂的，但是自己来一盒脱脂的总是忘记喝，有时
: 就喝娃的全脂奶，还是全脂奶香啊。。。
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d****r
发帖数: 2912 | 18 LOL
【在 p*********l 的大作中提到】
: 现在有新观点，认为心血管问题不在动物脂肪摄入过多，而在碳水摄入过多
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f********u
发帖数: 572 | 19 不是直接相关但是有关牛奶健康问题。值得一看
http://m.naturalnews.com/news/035081_pasteurized_milk_cancer_da
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.7
【在 d*********5 的大作中提到】
: 家里一般只买全脂的（因为有小孩）
: 单单为了自己买脱脂，好像很难喝完（就是早餐喝一点）
: 请教？
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