b*****l
发帖数: 8603 | 1 这周是大婶多灾多难的一周，这周也是大叔水深火热的一周。
先说体重。
大叔周日早上一如既往如厕跑步洗澡光溜溜过秤，176.6。
大婶狠失望大叔有点儿悻悻然，虽然小降但没达到大婶的期望。大婶不知道该说什么话
，上楼蒙头睡觉去。大婶一不开心就会假装睡觉，其实是闭着眼睛求清净只想一个人安
安静静的想想事儿。
怎么说呢。
大婶跟大叔很正式的来谈论减肥这个话题。大婶觉得人性有弱点，每个人都有自己的短
板，短板各不相同，减下来并不代表意志力强大，减不下来也不代表意志力就够强大。
关键在于passion。没有passion，别人八辆马车拉着都跑不动，有passion，不用人推
自己就会撒丫子跑的比飞人都快。大婶希望大叔正视自己的短板，就是贪吃。
比方说吧，大叔交待买给小秘书的两盒凤梨酥，他只送出了一盒，另一盒自己贪污了。
再比如说吧，大叔工作辛苦回家晚，大婶千叮咛万嘱咐吃完晚饭再回家，回家就不要再
吃了。大叔明明已经吃过了，回到家，还是忍不住把大婶盘子里的牛肉河粉吃光光了。
诸如此类，等等等等，你们都懂的。
大婶说，肥，咱可以不减，保持住体重，定期体检，或者做些力量的训练，稍微修修肌
肉塑塑型，身体健康就好，大婶又不是真的指望肌肉男。但大婶的观点伤了大叔的心。
大叔绷着脸不理大婶好久好久。大婶百般挑逗千般抚摸，大叔才气鼓鼓的说，天时地利
人和，事方可成，缺一样都成不了事。大叔这个月在另一个城市上班，每天路上单程2
小时，稍微一堵车就要照着3个小时，堵的人只想吐。工作压力又那么大，再不让多吃
神仙也撑不住。
大婶不争辩，不管怎么说，这周毕竟又终于转回了2周前。
再说其他。
这周家里闹腾stomach virus，四个人倒下了仨。大婶倒了2天，没力气做饭，家里冰箱
到周末都是满满的。孩子们都是微波炉烤箱自己鼓捣东西吃，大叔吃什么大婶根本不知
道。
然后是姐姐在学校PE class被小朋友撞了一下撞倒地，minor fracture，现在戴着cast
，要至少4个星期不能动，钢琴课上不了，舞蹈课也做不了。大婶感动，姐姐很坚强，
有说有笑，自己独臂小妮洗澡洗头发穿衣服。
然后是今晚。姐姐5年级，下周学校要开始family life的教育，提前开家长会进行解释
说明，以免被问到尴尬问题摸不到头脑。大婶今晚去开的家长会，忽然之间觉得孩子长
大了，不得不去面对性教育的问题了。老师出主意说，父亲与儿子或者母亲与女儿之间
最好的谈论性话题的场合是夜晚开车在路上，大人不用回头，孩子看不到表情，彼此都
不会尴尬。而且，学校说了，学校只负责回答教材允许回答的问题，教材上没写的，学
校会写信给家长要求家长做解答。大婶对于即将到来的下一周心里有些惴惴不安啊。
就唠叨这么多吧，大叔正在厨房里摸摸索索呢~~ ：）
第3张照片是姐姐胳膊上裹上保鲜膜去洗澡，这样cast就不会被湿到。我发明的，很好
用呢 (*^__^*) |
h****w
发帖数: 1363 | |
b*******c
发帖数: 20683 | 3 看到大婶提到娃的性教育话题了...我家哥哥也是5年级，学校还没和家长提过这方面教
育，我家傻小子也不知道他到底了解多少。我是不好意思和那么个半大小子谈这话题的
，我家大叔貌似也害羞着呢。晚上黑灯瞎火的在车里谈是个好主意，我要让我家大叔学
习一下这个tip:-) 话说我小时候不记得家长和我谈过这些，老师也避而不谈，但我好
像长大点自然就知道了。现在的孩子们难道还不如我们那时候吗？当然，我们5年级的
时候估计班里没啥人了解。
贝贝家大叔太不容易了，建议贝贝让大叔放松下，减肥没减压重要。 |
m******r
发帖数: 9604 | 4 大婶我们支持你！
【在 b*****l 的大作中提到】
: 这周是大婶多灾多难的一周，这周也是大叔水深火热的一周。
: 先说体重。
: 大叔周日早上一如既往如厕跑步洗澡光溜溜过秤，176.6。
: 大婶狠失望大叔有点儿悻悻然，虽然小降但没达到大婶的期望。大婶不知道该说什么话
: ，上楼蒙头睡觉去。大婶一不开心就会假装睡觉，其实是闭着眼睛求清净只想一个人安
: 安静静的想想事儿。
: 怎么说呢。
: 大婶跟大叔很正式的来谈论减肥这个话题。大婶觉得人性有弱点，每个人都有自己的短
: 板，短板各不相同，减下来并不代表意志力强大，减不下来也不代表意志力就够强大。
: 关键在于passion。没有passion，别人八辆马车拉着都跑不动，有passion，不用人推
|
s*********e
发帖数: 331 | 5 长多大自然知道的啊？我是初中二年级的时候在同学家里翻杂志，突然看到明白的。
当时觉得非常非常shocking.
【在 b*******c 的大作中提到】
: 看到大婶提到娃的性教育话题了...我家哥哥也是5年级，学校还没和家长提过这方面教
: 育，我家傻小子也不知道他到底了解多少。我是不好意思和那么个半大小子谈这话题的
: ，我家大叔貌似也害羞着呢。晚上黑灯瞎火的在车里谈是个好主意，我要让我家大叔学
: 习一下这个tip:-) 话说我小时候不记得家长和我谈过这些，老师也避而不谈，但我好
: 像长大点自然就知道了。现在的孩子们难道还不如我们那时候吗？当然，我们5年级的
: 时候估计班里没啥人了解。
: 贝贝家大叔太不容易了，建议贝贝让大叔放松下，减肥没减压重要。
|
T*********0
发帖数: 4816 | 6 176.6，成绩很显著的。
别给人家太大的压力了。只要他坚持，那就慢慢减呗，争取让他把脂肪变成更多的肌肉
，所以也别仅仅看体重。
【在 b*****l 的大作中提到】
: 这周是大婶多灾多难的一周，这周也是大叔水深火热的一周。
: 先说体重。
: 大叔周日早上一如既往如厕跑步洗澡光溜溜过秤，176.6。
: 大婶狠失望大叔有点儿悻悻然，虽然小降但没达到大婶的期望。大婶不知道该说什么话
: ，上楼蒙头睡觉去。大婶一不开心就会假装睡觉，其实是闭着眼睛求清净只想一个人安
: 安静静的想想事儿。
: 怎么说呢。
: 大婶跟大叔很正式的来谈论减肥这个话题。大婶觉得人性有弱点，每个人都有自己的短
: 板，短板各不相同，减下来并不代表意志力强大，减不下来也不代表意志力就够强大。
: 关键在于passion。没有passion，别人八辆马车拉着都跑不动，有passion，不用人推
|
b*******c
发帖数: 20683 | 7 初中生理卫生课知道胚胎是怎么来的，怎么变成婴儿的。再前面的过程初中肯定没想过
怎么回事，高中不记得了，不过估计大致明白的，但大学肯定知道了，怎么知道的不记
得了。不过我有闺蜜告诉我，她是结婚的时候才搞明白的，我惊呆，按说没吃过猪肉也
应该见过猪跑啊...这孩子说她一直没好意思了解或问人。
【在 s*********e 的大作中提到】
: 长多大自然知道的啊？我是初中二年级的时候在同学家里翻杂志，突然看到明白的。
: 当时觉得非常非常shocking.
|
S*******r
发帖数: 530 | 8 多少都是有进步，表扬大叔一下，顺便慰问下这周每天的车马劳顿！
你要是能狠下心，每天给他喝一升浓盐水，肯定有效果。
你们家这周是多灾多难，姚贝儿同学请开始唱：风雨呀不垮，苦难种开花～～～ |
s*********4
发帖数: 315 | 9 支持下大叔， 9周14磅算不错了。
大婶自己也是主张减肥可以慢慢来， 只要有一个健康的饮食锻炼习惯， 坚持下去就行
。 不一定非要快速达到目标。不用着急的逼大叔。大叔的努力， 都看到的。
只要吃得健康 不过量， 坚持运动， 身体就会越来越健康，这是目的， 体重只是一
个数字加手段。
继续写下去， 我们都爱看。 |
g******n
发帖数: 53185 | 10 不用跟男孩废话，他们大了男同学之间会讨论这方面知识的。主要的是当爹的要尽量带
儿子上街看看美女，顺便再评论几句打个分数，这样能帮助孩子发展正常的性取向。或
者经常拿他开开玩笑，问他将来是想娶个胖媳妇儿还是瘦媳妇儿，还是紫苏阿姨那样的
性感媳妇儿。
【在 b*******c 的大作中提到】
: 看到大婶提到娃的性教育话题了...我家哥哥也是5年级，学校还没和家长提过这方面教
: 育，我家傻小子也不知道他到底了解多少。我是不好意思和那么个半大小子谈这话题的
: ，我家大叔貌似也害羞着呢。晚上黑灯瞎火的在车里谈是个好主意，我要让我家大叔学
: 习一下这个tip:-) 话说我小时候不记得家长和我谈过这些，老师也避而不谈，但我好
: 像长大点自然就知道了。现在的孩子们难道还不如我们那时候吗？当然，我们5年级的
: 时候估计班里没啥人了解。
: 贝贝家大叔太不容易了，建议贝贝让大叔放松下，减肥没减压重要。
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G******U
发帖数: 4211 | 11 生活比减肥更大。
【在 b*****l 的大作中提到】
: 这周是大婶多灾多难的一周，这周也是大叔水深火热的一周。
: 先说体重。
: 大叔周日早上一如既往如厕跑步洗澡光溜溜过秤，176.6。
: 大婶狠失望大叔有点儿悻悻然，虽然小降但没达到大婶的期望。大婶不知道该说什么话
: ，上楼蒙头睡觉去。大婶一不开心就会假装睡觉，其实是闭着眼睛求清净只想一个人安
: 安静静的想想事儿。
: 怎么说呢。
: 大婶跟大叔很正式的来谈论减肥这个话题。大婶觉得人性有弱点，每个人都有自己的短
: 板，短板各不相同，减下来并不代表意志力强大，减不下来也不代表意志力就够强大。
: 关键在于passion。没有passion，别人八辆马车拉着都跑不动，有passion，不用人推
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l*******g
发帖数: 2539 | 12 大叔这么忙,这么冷,还有抽时间锻炼,很不容易了!
【在 b*****l 的大作中提到】
: 这周是大婶多灾多难的一周，这周也是大叔水深火热的一周。
: 先说体重。
: 大叔周日早上一如既往如厕跑步洗澡光溜溜过秤，176.6。
: 大婶狠失望大叔有点儿悻悻然，虽然小降但没达到大婶的期望。大婶不知道该说什么话
: ，上楼蒙头睡觉去。大婶一不开心就会假装睡觉，其实是闭着眼睛求清净只想一个人安
: 安静静的想想事儿。
: 怎么说呢。
: 大婶跟大叔很正式的来谈论减肥这个话题。大婶觉得人性有弱点，每个人都有自己的短
: 板，短板各不相同，减下来并不代表意志力强大，减不下来也不代表意志力就够强大。
: 关键在于passion。没有passion，别人八辆马车拉着都跑不动，有passion，不用人推
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N*****e
发帖数: 1417 | 13 不能让大叔饿着啊，喂保了人家怎么会偷偷摸摸地吃东西。
好好想想办法去解决大叔的几饿感
【在 b*****l 的大作中提到】
: 这周是大婶多灾多难的一周，这周也是大叔水深火热的一周。
: 先说体重。
: 大叔周日早上一如既往如厕跑步洗澡光溜溜过秤，176.6。
: 大婶狠失望大叔有点儿悻悻然，虽然小降但没达到大婶的期望。大婶不知道该说什么话
: ，上楼蒙头睡觉去。大婶一不开心就会假装睡觉，其实是闭着眼睛求清净只想一个人安
: 安静静的想想事儿。
: 怎么说呢。
: 大婶跟大叔很正式的来谈论减肥这个话题。大婶觉得人性有弱点，每个人都有自己的短
: 板，短板各不相同，减下来并不代表意志力强大，减不下来也不代表意志力就够强大。
: 关键在于passion。没有passion，别人八辆马车拉着都跑不动，有passion，不用人推
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w*********4
发帖数: 832 | 14 每天单程3个小时上班, 我一定会想自杀, 我试过了, 我的极限是1个半小时 |
f*******r
发帖数: 2029 | 15 从一开始就说你这食物太好吃了，减不了多少，换西餐吧。 |
p*********l
发帖数: 26270 | 16 主要还是米面多了，容易饿。我要是就吃那几个饺子，还不的饿得上房揭瓦？ 慢就慢
点吧，大叔有个悲催的中国胃。大婶耐心点。
【在 f*******r 的大作中提到】
: 从一开始就说你这食物太好吃了，减不了多少，换西餐吧。
|
a**h
发帖数: 2150 | 17 赞大神'百般挑逗千般抚摸'
【在 b*****l 的大作中提到】
: 这周是大婶多灾多难的一周，这周也是大叔水深火热的一周。
: 先说体重。
: 大叔周日早上一如既往如厕跑步洗澡光溜溜过秤，176.6。
: 大婶狠失望大叔有点儿悻悻然，虽然小降但没达到大婶的期望。大婶不知道该说什么话
: ，上楼蒙头睡觉去。大婶一不开心就会假装睡觉，其实是闭着眼睛求清净只想一个人安
: 安静静的想想事儿。
: 怎么说呢。
: 大婶跟大叔很正式的来谈论减肥这个话题。大婶觉得人性有弱点，每个人都有自己的短
: 板，短板各不相同，减下来并不代表意志力强大，减不下来也不代表意志力就够强大。
: 关键在于passion。没有passion，别人八辆马车拉着都跑不动，有passion，不用人推
|
b******b
发帖数: 2070 | 18 我也觉得蓝贝不要给大叔太大压力了，你们家大叔已经做的不错了，还是慢慢来吧。
【在 b*****l 的大作中提到】
: 这周是大婶多灾多难的一周，这周也是大叔水深火热的一周。
: 先说体重。
: 大叔周日早上一如既往如厕跑步洗澡光溜溜过秤，176.6。
: 大婶狠失望大叔有点儿悻悻然，虽然小降但没达到大婶的期望。大婶不知道该说什么话
: ，上楼蒙头睡觉去。大婶一不开心就会假装睡觉，其实是闭着眼睛求清净只想一个人安
: 安静静的想想事儿。
: 怎么说呢。
: 大婶跟大叔很正式的来谈论减肥这个话题。大婶觉得人性有弱点，每个人都有自己的短
: 板，短板各不相同，减下来并不代表意志力强大，减不下来也不代表意志力就够强大。
: 关键在于passion。没有passion，别人八辆马车拉着都跑不动，有passion，不用人推
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b*****l
发帖数: 8603 | 19 我有种哀莫大于心死的悲凉，不知谁人能懂，呵呵
【在 p*********l 的大作中提到】
: 主要还是米面多了，容易饿。我要是就吃那几个饺子，还不的饿得上房揭瓦？ 慢就慢
: 点吧，大叔有个悲催的中国胃。大婶耐心点。
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b*****l
发帖数: 8603 | 20 真没觉得我给他压力呀，或者我自己没意识到，我觉得我给他喂得挺好的，嗯，慢慢来
。。
【在 b******b 的大作中提到】
: 我也觉得蓝贝不要给大叔太大压力了，你们家大叔已经做的不错了，还是慢慢来吧。
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b*****l
发帖数: 8603 | 21 我一说不减肥了吧，他就觉得我侮辱他，我一说减肥吧，他就说压力大，大神左右都不
是~
【在 a**h 的大作中提到】
: 赞大神'百般挑逗千般抚摸'
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b*****l
发帖数: 8603 | 22 他中午吃salad 吃的胃里发凉。。
【在 f*******r 的大作中提到】
: 从一开始就说你这食物太好吃了，减不了多少，换西餐吧。
|
b*****l
发帖数: 8603 | 23 1个半小时我都自杀过无数次了呢~~
【在 w*********4 的大作中提到】
: 每天单程3个小时上班, 我一定会想自杀, 我试过了, 我的极限是1个半小时
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b*****l
发帖数: 8603 | 24 那就敞开口吃呗爱吃多少吃多少我就不管了呗 他又不高兴说我不爱他了。。
【在 N*****e 的大作中提到】
: 不能让大叔饿着啊，喂保了人家怎么会偷偷摸摸地吃东西。
: 好好想想办法去解决大叔的几饿感
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b*****l
发帖数: 8603 | 25 只有周末才锻炼的，平常不锻炼~~
【在 l*******g 的大作中提到】
: 大叔这么忙,这么冷,还有抽时间锻炼,很不容易了!
|
b*****l
发帖数: 8603 | 26 都不爱理你，有你这样的爹真是大不幸~~
【在 g******n 的大作中提到】
: 不用跟男孩废话，他们大了男同学之间会讨论这方面知识的。主要的是当爹的要尽量带
: 儿子上街看看美女，顺便再评论几句打个分数，这样能帮助孩子发展正常的性取向。或
: 者经常拿他开开玩笑，问他将来是想娶个胖媳妇儿还是瘦媳妇儿，还是紫苏阿姨那样的
: 性感媳妇儿。
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b*****l
发帖数: 8603 | 27 不光是生理卫生，还有HIV的传播途径和预防，我觉得很好的。
【在 b*******c 的大作中提到】
: 初中生理卫生课知道胚胎是怎么来的，怎么变成婴儿的。再前面的过程初中肯定没想过
: 怎么回事，高中不记得了，不过估计大致明白的，但大学肯定知道了，怎么知道的不记
: 得了。不过我有闺蜜告诉我，她是结婚的时候才搞明白的，我惊呆，按说没吃过猪肉也
: 应该见过猪跑啊...这孩子说她一直没好意思了解或问人。
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b*****l
发帖数: 8603 | 28 嗯哪~~
【在 G******U 的大作中提到】
: 生活比减肥更大。
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b*****l
发帖数: 8603 | 29 大叔最大的问题就是总爱吃过量。。。
【在 s*********4 的大作中提到】
: 支持下大叔， 9周14磅算不错了。
: 大婶自己也是主张减肥可以慢慢来， 只要有一个健康的饮食锻炼习惯， 坚持下去就行
: 。 不一定非要快速达到目标。不用着急的逼大叔。大叔的努力， 都看到的。
: 只要吃得健康 不过量， 坚持运动， 身体就会越来越健康，这是目的， 体重只是一
: 个数字加手段。
: 继续写下去， 我们都爱看。
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b*****l
发帖数: 8603 | 30 他现在压力这么大，要是不严加管制让他自然涨的话，早就250磅都不止了呢~`
【在 h****w 的大作中提到】
: 大叔压力大，体重增加是自然的，不必过虑
|
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b*****l
发帖数: 8603 | 31 我觉得学校的观念是说，孩子们应该从正常的渠道来获取正确的知识。不在乎他们自己
懂多少，而是说，家长和老师如何来引导孩子。我也没谱呢，等我下周看看再唠 ：）
【在 b*******c 的大作中提到】
: 看到大婶提到娃的性教育话题了...我家哥哥也是5年级，学校还没和家长提过这方面教
: 育，我家傻小子也不知道他到底了解多少。我是不好意思和那么个半大小子谈这话题的
: ，我家大叔貌似也害羞着呢。晚上黑灯瞎火的在车里谈是个好主意，我要让我家大叔学
: 习一下这个tip:-) 话说我小时候不记得家长和我谈过这些，老师也避而不谈，但我好
: 像长大点自然就知道了。现在的孩子们难道还不如我们那时候吗？当然，我们5年级的
: 时候估计班里没啥人了解。
: 贝贝家大叔太不容易了，建议贝贝让大叔放松下，减肥没减压重要。
|
F******a
发帖数: 562 | 32 压力大了皮质醇就嗷嗷飙涨了，所以食欲就压制不住很正常的，这种时候就稍微放松一
点，也没什么大不了的嘛~ |
b*****l
发帖数: 8603 | 33 泪抱~~~
【在 m******r 的大作中提到】
: 大婶我们支持你！
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b*****l
发帖数: 8603 | 34 什么杂志呀，你看到啥了？
【在 s*********e 的大作中提到】
: 长多大自然知道的啊？我是初中二年级的时候在同学家里翻杂志，突然看到明白的。
: 当时觉得非常非常shocking.
|
b*****l
发帖数: 8603 | 35 嗯，我知道我不看体重我就光看肚皮上的肉~~
【在 T*********0 的大作中提到】
: 176.6，成绩很显著的。
: 别给人家太大的压力了。只要他坚持，那就慢慢减呗，争取让他把脂肪变成更多的肌肉
: ，所以也别仅仅看体重。
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p*********l
发帖数: 26270 | 36 爱之深，责之切，嘿嘿
他现在工作压力大，你也没办法完全控制他，不妨缓一缓，等他回来这边工作再说。自
己放宽心。拍拍～
【在 b*****l 的大作中提到】
: 我有种哀莫大于心死的悲凉，不知谁人能懂，呵呵
|
b*****l
发帖数: 8603 | 37 风雨呀不垮，苦难种开花～～～
风雨呀不垮，苦难种开花～～～
风雨呀不垮，苦难种开花～～～
风雨呀不垮，苦难种开花～～～
风雨呀不垮，苦难种开花～～～
风雨呀不垮，苦难种开花～～～
风雨呀不垮，苦难种开花～～～
【在 S*******r 的大作中提到】
: 多少都是有进步，表扬大叔一下，顺便慰问下这周每天的车马劳顿！
: 你要是能狠下心，每天给他喝一升浓盐水，肯定有效果。
: 你们家这周是多灾多难，姚贝儿同学请开始唱：风雨呀不垮，苦难种开花～～～
|
b*****l
发帖数: 8603 | 38 人跟人真是不一样啊~~
【在 F******a 的大作中提到】
: 压力大了皮质醇就嗷嗷飙涨了，所以食欲就压制不住很正常的，这种时候就稍微放松一
: 点，也没什么大不了的嘛~
|
b*****l
发帖数: 8603 | 39 嗯，我知道我不想它了~~谢苏苏
【在 p*********l 的大作中提到】
: 爱之深，责之切，嘿嘿
: 他现在工作压力大，你也没办法完全控制他，不妨缓一缓，等他回来这边工作再说。自
: 己放宽心。拍拍～
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r*********1
发帖数: 756 | 40 最喜欢看蓝贝的总结。就是看了大叔减肥记，才决心把自己的减肥过程也记录下来的。
然后很惊喜的发现，这么做更容易坚持，效果比之前好很多，谢谢蓝贝，也谢谢大叔。
话说大叔9周14lb很不错啦，蓝贝不要泄气！
等到月底我也上总结贴。哈哈
【在 b*****l 的大作中提到】
: 这周是大婶多灾多难的一周，这周也是大叔水深火热的一周。
: 先说体重。
: 大叔周日早上一如既往如厕跑步洗澡光溜溜过秤，176.6。
: 大婶狠失望大叔有点儿悻悻然，虽然小降但没达到大婶的期望。大婶不知道该说什么话
: ，上楼蒙头睡觉去。大婶一不开心就会假装睡觉，其实是闭着眼睛求清净只想一个人安
: 安静静的想想事儿。
: 怎么说呢。
: 大婶跟大叔很正式的来谈论减肥这个话题。大婶觉得人性有弱点，每个人都有自己的短
: 板，短板各不相同，减下来并不代表意志力强大，减不下来也不代表意志力就够强大。
: 关键在于passion。没有passion，别人八辆马车拉着都跑不动，有passion，不用人推
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s*********4
发帖数: 315 | 41 这个一定要share. 孩子现在还小, 到那一天的时候估计lp是靠不上的。
【在 b*****l 的大作中提到】
: 我觉得学校的观念是说，孩子们应该从正常的渠道来获取正确的知识。不在乎他们自己
: 懂多少，而是说，家长和老师如何来引导孩子。我也没谱呢，等我下周看看再唠 ：）
|
S*******r
发帖数: 530 | 42 三个月不挑逗不抚摸，你看他听不听话！！
【在 b*****l 的大作中提到】
: 真没觉得我给他压力呀，或者我自己没意识到，我觉得我给他喂得挺好的，嗯，慢慢来
: 。。
|
S*******r
发帖数: 530 | 43 嗯，蓝贝儿姚贝儿，你们俩是一对～
【在 b*****l 的大作中提到】
: 风雨呀不垮，苦难种开花～～～
: 风雨呀不垮，苦难种开花～～～
: 风雨呀不垮，苦难种开花～～～
: 风雨呀不垮，苦难种开花～～～
: 风雨呀不垮，苦难种开花～～～
: 风雨呀不垮，苦难种开花～～～
: 风雨呀不垮，苦难种开花～～～
|
C*****e
发帖数: 1413 | 44 上次我去children hospital的library看书，看到一本带图的小书，上面说得很清楚呢。
好像是给几岁的小孩子看的，当然十多岁也能看吧。
大概就是说，宝宝是怎么来的呢？
有图有语言，特别好。我当时就觉得美国的早起性教育很赞！亲切自然，不觉得别扭。
在无意中就了解了整个过程，还学习了生物知识。 |
a***d
发帖数: 1347 | 45 I knew those at college time, a medical school.
Even after seeing those human bodies at classroom, I still could not get it.
My roommate had to tell me part A has to get into part B...
I was quite shocked. I really thought you would have baby by sleeping in the
same bed. That's all it takes.
【在 b*******c 的大作中提到】
: 初中生理卫生课知道胚胎是怎么来的，怎么变成婴儿的。再前面的过程初中肯定没想过
: 怎么回事，高中不记得了，不过估计大致明白的，但大学肯定知道了，怎么知道的不记
: 得了。不过我有闺蜜告诉我，她是结婚的时候才搞明白的，我惊呆，按说没吃过猪肉也
: 应该见过猪跑啊...这孩子说她一直没好意思了解或问人。
|
p*********l
发帖数: 26270 | 46 对，美国的性教育非常好，我是初中的时候上课看美国的性教育科普片学的，估计老师
也不好意思讲，就干脆把大家召集起来看美国片了。我还记得一开头就是个卷发的小姑
娘对着路边的车后镜臭美梳头发涂口红，旁白：Laura is 12 years old。。。然后班
上一片哗然：才12岁就这么臭美了，一定不是好孩子。。。
呢。
【在 C*****e 的大作中提到】
: 上次我去children hospital的library看书，看到一本带图的小书，上面说得很清楚呢。
: 好像是给几岁的小孩子看的，当然十多岁也能看吧。
: 大概就是说，宝宝是怎么来的呢？
: 有图有语言，特别好。我当时就觉得美国的早起性教育很赞！亲切自然，不觉得别扭。
: 在无意中就了解了整个过程，还学习了生物知识。
|
s*******t
发帖数: 7746 | 47 抱抱大婶，上一周过得太不太平了。
其实大叔看着也不胖，没有急到要立刻减肥的地步。要不调整你的期望值，现在保持
体重不涨就好了。等过几年没那么大压力再减吧。
【在 b*****l 的大作中提到】
: 他现在压力这么大，要是不严加管制让他自然涨的话，早就250磅都不止了呢~`
|
f*******r
发帖数: 2029 | 48 不吃色拉，中午吃地瓜和鸡胸肉，三片生菜，一个橙。对了别忘了一天吃六顿，中间加
希腊酸奶等，这样就不饿。我去年的时候就是这样很快往下减，一点都不饿。
【在 b*****l 的大作中提到】
: 他中午吃salad 吃的胃里发凉。。
|
b*****l
发帖数: 8603 | 49 这边性教育真的是很好的，不光是body part的变化，更重视小孩子脾气性格心理上的
改变，他们会提前跟孩子讲你可能会出现什么什么的爱好啊脾气会变得怎么怎么样啊什
么的。我家姐姐从小就在girl scout的，有次她们有个活动就是妈妈和女儿一起美容化
妆做指甲什么的，她给我选了一个长玫瑰花的tattoo，我贴在我的锁骨下，特别好看。
她还经常参加小朋友的birthday party就是做头发或者化妆，这边的孩子真的是从小就
鼓励爱臭美的。
【在 p*********l 的大作中提到】
: 对，美国的性教育非常好，我是初中的时候上课看美国的性教育科普片学的，估计老师
: 也不好意思讲，就干脆把大家召集起来看美国片了。我还记得一开头就是个卷发的小姑
: 娘对着路边的车后镜臭美梳头发涂口红，旁白：Laura is 12 years old。。。然后班
: 上一片哗然：才12岁就这么臭美了，一定不是好孩子。。。
:
: 呢。
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p*********l
发帖数: 26270 | 50 贝儿考虑一下粗粮吧？糙米饭，燕麦粥，烤红薯，蒸南瓜等等，耐饿多了。这些饺子
混沌 手擀面暂时别吃了。 |
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b*****l
发帖数: 8603 | 51 但愿过几年会好吧，我早就没期望了，我心死了呢。。。
其实大叔看着也不胖，没有急到要立刻减肥的地步。要不调整你的期望值，现在保持体
重不涨就好了。等过几年没那么大压力再减吧。
【在 s*******t 的大作中提到】
: 抱抱大婶，上一周过得太不太平了。
: 其实大叔看着也不胖，没有急到要立刻减肥的地步。要不调整你的期望值，现在保持
: 体重不涨就好了。等过几年没那么大压力再减吧。
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b*****l
发帖数: 8603 | 52 谢谢，转发大叔借鉴了~~
【在 f*******r 的大作中提到】
: 不吃色拉，中午吃地瓜和鸡胸肉，三片生菜，一个橙。对了别忘了一天吃六顿，中间加
: 希腊酸奶等，这样就不饿。我去年的时候就是这样很快往下减，一点都不饿。
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b*****l
发帖数: 8603 | 53 我还有俩孩子呢啊~~：）））
主妇真不是个容易的活儿啊~~
【在 p*********l 的大作中提到】
: 贝儿考虑一下粗粮吧？糙米饭，燕麦粥，烤红薯，蒸南瓜等等，耐饿多了。这些饺子
: 混沌 手擀面暂时别吃了。
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p*********l
发帖数: 26270 | 54 燕麦粥是麻烦点，其他的都很简单，红薯扔烤箱里不用管(45 min)，南瓜蒸一下就好了
(10 min)，糙米饭可以一次多做点，微波炉热一热。。。有孩子是很麻烦啊！
【在 b*****l 的大作中提到】
: 我还有俩孩子呢啊~~：）））
: 主妇真不是个容易的活儿啊~~
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s*******t
发帖数: 7746 | 55 不容易啊.我一般是周末给自己做一堆粗粮，分小份冻起来慢慢吃
【在 b*****l 的大作中提到】
: 我还有俩孩子呢啊~~：）））
: 主妇真不是个容易的活儿啊~~
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f*******r
发帖数: 2029 | 56 燕麦不难呀，一份燕麦加三份水，放微波炉里1:50，中间可能要拿出来搅拌一下。放上
冰冻蓝莓，味道很不错。
【在 p*********l 的大作中提到】
: 燕麦粥是麻烦点，其他的都很简单，红薯扔烤箱里不用管(45 min)，南瓜蒸一下就好了
: (10 min)，糙米饭可以一次多做点，微波炉热一热。。。有孩子是很麻烦啊！
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b*****l
发帖数: 8603 | 57 我想了想觉得你说的对，这样其实比做别的更简单，我就只管孩子的主食就可以了。嗯
，下班就去买！：）
【在 p*********l 的大作中提到】
: 燕麦粥是麻烦点，其他的都很简单，红薯扔烤箱里不用管(45 min)，南瓜蒸一下就好了
: (10 min)，糙米饭可以一次多做点，微波炉热一热。。。有孩子是很麻烦啊！
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p*********l
发帖数: 26270 | 58 你得守着啊。其他三样都不用守着，都是set it and forget it~
【在 f*******r 的大作中提到】
: 燕麦不难呀，一份燕麦加三份水，放微波炉里1:50，中间可能要拿出来搅拌一下。放上
: 冰冻蓝莓，味道很不错。
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v*****e
发帖数: 335 | 59 吃烤红薯比米饭好吗?一顿能吃多少？可以弄点honey黄油一起吃吗？会不会carb什么的
太高啊？ |
G******U
发帖数: 4211 | 60 烤红薯比考土豆好；烤土豆也比米饭好。
烤红薯本身是甜的，不用在加蜂蜜了吧。黄油？这是奔猪油拌白糖的方向就去了。
【在 v*****e 的大作中提到】
: 吃烤红薯比米饭好吗?一顿能吃多少？可以弄点honey黄油一起吃吗？会不会carb什么的
: 太高啊？
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p*********l
发帖数: 26270 | 61 红薯是粗粮，纤维多，饱腹感更高，最好烤熟以后放凉了再吃，GI值比白米饭要低，营
养也比米饭好。不要加honey黄油，这就是主食，rice replacement。如果能连这也cut
掉，当然更好，但是有人不吃carb就活不下去，可以用这个代替米饭，相对来说是更好
的carb。
【在 v*****e 的大作中提到】
: 吃烤红薯比米饭好吗?一顿能吃多少？可以弄点honey黄油一起吃吗？会不会carb什么的
: 太高啊？
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p*********l
发帖数: 26270 | 62 对，白米白面是最不好的，这些根茎类的都相对好些。
【在 G******U 的大作中提到】
: 烤红薯比考土豆好；烤土豆也比米饭好。
: 烤红薯本身是甜的，不用在加蜂蜜了吧。黄油？这是奔猪油拌白糖的方向就去了。
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g******n
发帖数: 53185 | 63 如果摄入过多的粗粮也会对人体健康不利。首先粗粮本身营养价值不高，而且不容易消
化，吸收率低；其次，粗粮里富含的食物纤维可影响人体对钙、铁等营养素的吸收。粗
粮虽好却不适宜所有人群.
我觉得不能挑食，什么都吃一些
cut
【在 p*********l 的大作中提到】
: 红薯是粗粮，纤维多，饱腹感更高，最好烤熟以后放凉了再吃，GI值比白米饭要低，营
: 养也比米饭好。不要加honey黄油，这就是主食，rice replacement。如果能连这也cut
: 掉，当然更好，但是有人不吃carb就活不下去，可以用这个代替米饭，相对来说是更好
: 的carb。
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a***n
发帖数: 1214 | 64 有没有合适的食谱呢？
比如每天摄入能量1500kcal以内，但是什么都吃的食谱
【在 g******n 的大作中提到】
: 如果摄入过多的粗粮也会对人体健康不利。首先粗粮本身营养价值不高，而且不容易消
: 化，吸收率低；其次，粗粮里富含的食物纤维可影响人体对钙、铁等营养素的吸收。粗
: 粮虽好却不适宜所有人群.
: 我觉得不能挑食，什么都吃一些
:
: cut
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v*****e
发帖数: 335 | 65 能吃就行，当然不能逮着什么就吃多了。
怀念小时候猪油渣拌白糖啊，那叫一个香。 |
p*********l
发帖数: 26270 | 66 哪里那么容易就过多了？本来减肥就吃得份量少，怎么可能偏偏吃多了粗粮？
粗梁不容易消化吸收率低对减肥来说是好事，不然怎么会饱腹感更高？就是因为不容易
消化排空时间长啊！营养不良的人，长身体的小孩子，不能多吃粗粮，减肥的人不用担
心这个。
大婶现在就是让大叔什么都吃点儿，份量少点儿，结果是大叔饿得不断偷吃。说明饮食
结构有问题。
【在 g******n 的大作中提到】
: 如果摄入过多的粗粮也会对人体健康不利。首先粗粮本身营养价值不高，而且不容易消
: 化，吸收率低；其次，粗粮里富含的食物纤维可影响人体对钙、铁等营养素的吸收。粗
: 粮虽好却不适宜所有人群.
: 我觉得不能挑食，什么都吃一些
:
: cut
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p*********l
发帖数: 26270 | 67 1500卡没问题，什么都吃也没问题，问题是你怎么吃才不饿得挠心
粗粮细粮，address的就是这个问题
【在 a***n 的大作中提到】
: 有没有合适的食谱呢？
: 比如每天摄入能量1500kcal以内，但是什么都吃的食谱
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a***n
发帖数: 1214 | 68 玉米算粗粮不，我觉得还很好吃
【在 p*********l 的大作中提到】
: 哪里那么容易就过多了？本来减肥就吃得份量少，怎么可能偏偏吃多了粗粮？
: 粗梁不容易消化吸收率低对减肥来说是好事，不然怎么会饱腹感更高？就是因为不容易
: 消化排空时间长啊！营养不良的人，长身体的小孩子，不能多吃粗粮，减肥的人不用担
: 心这个。
: 大婶现在就是让大叔什么都吃点儿，份量少点儿，结果是大叔饿得不断偷吃。说明饮食
: 结构有问题。
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p*********l
发帖数: 26270 | 69 算
【在 a***n 的大作中提到】
: 玉米算粗粮不，我觉得还很好吃
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g******n
发帖数: 53185 | 70 大部分中国女人饭量都不大，发胖是因为运动少，并不是因为吃的多。如果只吃粗粮影
响别的营养吸收就得不偿失。而且据说粗粮里面瞟呤也比较多，吃多了容易痛风。而且
粗粮吃惯了再吃细粮，胃口就跟无底洞一样大。所以最好什么都吃，不要戒掉米饭馒头
,粮食要少吃，多吃菜和肉。
【在 p*********l 的大作中提到】
: 哪里那么容易就过多了？本来减肥就吃得份量少，怎么可能偏偏吃多了粗粮？
: 粗梁不容易消化吸收率低对减肥来说是好事，不然怎么会饱腹感更高？就是因为不容易
: 消化排空时间长啊！营养不良的人，长身体的小孩子，不能多吃粗粮，减肥的人不用担
: 心这个。
: 大婶现在就是让大叔什么都吃点儿，份量少点儿，结果是大叔饿得不断偷吃。说明饮食
: 结构有问题。
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g******n
发帖数: 53185 | 71 食谱这方面我不在行。我本着生命在于随心所欲，想吃什么就吃，然后根据吃的多少来
控制运动的时间。
【在 a***n 的大作中提到】
: 有没有合适的食谱呢？
: 比如每天摄入能量1500kcal以内，但是什么都吃的食谱
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a***n
发帖数: 1214 | 72 我太喜欢回锅肉了，200g就超过1000kcal，太犯罪了
【在 g******n 的大作中提到】
: 食谱这方面我不在行。我本着生命在于随心所欲，想吃什么就吃，然后根据吃的多少来
: 控制运动的时间。
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p*********l
发帖数: 26270 | 73 大叔是女人吗？你没见过大叔冒雪跑步的照片吗？肉和豆类里面也都有瞟呤，你也不吃
吗？痛风的人少吃粗粮和其他瞟呤多的食物，健康人怕什么？健康人减肥，粮食要少吃
，精细碳水要戒掉，包括米饭馒头。
【在 g******n 的大作中提到】
: 大部分中国女人饭量都不大，发胖是因为运动少，并不是因为吃的多。如果只吃粗粮影
: 响别的营养吸收就得不偿失。而且据说粗粮里面瞟呤也比较多，吃多了容易痛风。而且
: 粗粮吃惯了再吃细粮，胃口就跟无底洞一样大。所以最好什么都吃，不要戒掉米饭馒头
: ,粮食要少吃，多吃菜和肉。
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g******n
发帖数: 53185 | 74 我不喜欢吃猪肉，来了美国以后就尽量吃牛肉，有机会也吃羊肉。猪肉这东西你越不吃
就越不想吃，就算是瘦肉吃起来也肥腻腻的，没有什么肉香，还是牛肉好吃，咬一口感
觉tears in my eyes.
【在 a***n 的大作中提到】
: 我太喜欢回锅肉了，200g就超过1000kcal，太犯罪了
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p*********l
发帖数: 26270 | 75 牛肉瞟呤也比较多，吃多了容易痛风 :)
【在 g******n 的大作中提到】
: 我不喜欢吃猪肉，来了美国以后就尽量吃牛肉，有机会也吃羊肉。猪肉这东西你越不吃
: 就越不想吃，就算是瘦肉吃起来也肥腻腻的，没有什么肉香，还是牛肉好吃，咬一口感
: 觉tears in my eyes.
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g******n
发帖数: 53185 | 76 大叔要是顿顿吃粗粮，遇到精米白面会敞开了肚皮吃的溜圆的。可以少吃米饭馒头，一
顿控制在3两以内。只要蛋糕糖果之类的不吃，吃些米饭馒头没关系。吃中国菜只能配
米饭馒头
头。
【在 p*********l 的大作中提到】
: 牛肉瞟呤也比较多，吃多了容易痛风 :)
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g******n
发帖数: 53185 | 77 我平均每天也就几两肉，不多。不敢放开肚皮吃
【在 p*********l 的大作中提到】
: 牛肉瞟呤也比较多，吃多了容易痛风 :)
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p*********l
发帖数: 26270 | 78 你咋知道遇到精米白面会敞开了肚皮吃的溜圆的？很多人的经验是，吃习惯了粗粮根本
不爱吃细粮，碳水摄入会减少。而且现在的事实就是大叔吃精米白面控制不了食欲。你
老这么假设有意义吗？活生生的例子在眼前呢。
【在 g******n 的大作中提到】
: 大叔要是顿顿吃粗粮，遇到精米白面会敞开了肚皮吃的溜圆的。可以少吃米饭馒头，一
: 顿控制在3两以内。只要蛋糕糖果之类的不吃，吃些米饭馒头没关系。吃中国菜只能配
: 米饭馒头
:
: 头。
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g******n
发帖数: 53185 | 79 我不信吃习惯了粗粮根本不爱吃细粮。以前农村都吃粗粮，只有过年过节办喜事才吃细
粮。我爸从小就吃红薯，据说天天冒酸水。自打我懂事起就没见过他吃红薯，只吃精米
白面。从小家庭条件好的精米白面吃多了才会接受粗粮，但粗粮吃久了就会对精米白面
有强烈欲望。
【在 p*********l 的大作中提到】
: 你咋知道遇到精米白面会敞开了肚皮吃的溜圆的？很多人的经验是，吃习惯了粗粮根本
: 不爱吃细粮，碳水摄入会减少。而且现在的事实就是大叔吃精米白面控制不了食欲。你
: 老这么假设有意义吗？活生生的例子在眼前呢。
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b*********s
发帖数: 5382 | 80 没有觉得，我从小就觉得只有粗粮才好吃
【在 g******n 的大作中提到】
: 我不信吃习惯了粗粮根本不爱吃细粮。以前农村都吃粗粮，只有过年过节办喜事才吃细
: 粮。我爸从小就吃红薯，据说天天冒酸水。自打我懂事起就没见过他吃红薯，只吃精米
: 白面。从小家庭条件好的精米白面吃多了才会接受粗粮，但粗粮吃久了就会对精米白面
: 有强烈欲望。
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g******n
发帖数: 53185 | 81 你是地主家的小姐。我妈小时候家庭条件好，还用馒头换小朋友的窝头吃。
【在 b*********s 的大作中提到】
: 没有觉得，我从小就觉得只有粗粮才好吃
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b*********s
发帖数: 5382 | 82 你爸那是胃肠不好，消化不了粗粮，自然只爱吃细粮
其实粗粮更香更有嚼头
大叔要是胃不好的话，估计也不能吃粗粮
【在 g******n 的大作中提到】
: 你是地主家的小姐。我妈小时候家庭条件好，还用馒头换小朋友的窝头吃。
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g******n
发帖数: 53185 | 83 现在副食好了，所以无论粗粮细粮都吃的很少，身体没什么反应。你试试每天三顿红薯
吃半年，保证你看见红薯就冒酸水，一辈子都不想再吃。我老爹讲他小时候参加婚宴，
当时觉得白米饭真是太好吃了，都不舍得吃菜，怕玷污了米饭的味道。
【在 b*********s 的大作中提到】
: 你爸那是胃肠不好，消化不了粗粮，自然只爱吃细粮
: 其实粗粮更香更有嚼头
: 大叔要是胃不好的话，估计也不能吃粗粮
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b*********s
发帖数: 5382 | 84 谁一天吃三顿红薯啊？哈哈！现代人说现代生活，不要跟从前比。 :)
【在 g******n 的大作中提到】
: 现在副食好了，所以无论粗粮细粮都吃的很少，身体没什么反应。你试试每天三顿红薯
: 吃半年，保证你看见红薯就冒酸水，一辈子都不想再吃。我老爹讲他小时候参加婚宴，
: 当时觉得白米饭真是太好吃了，都不舍得吃菜，怕玷污了米饭的味道。
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g******n
发帖数: 53185 | 85 我是拿我爹这样从小吃粗粮的例子说给你听。你把粗粮当点心吃，自然不知道粗粮吃多
了的苦。所以我说，什么都别戒，什么都吃一些。每样食物都有它的好处
【在 b*********s 的大作中提到】
: 谁一天吃三顿红薯啊？哈哈！现代人说现代生活，不要跟从前比。 :)
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b*********s
发帖数: 5382 | 86 关键是现代人真不容易吃多了粗粮，不是顿顿吃，每顿也就吃那么一点儿，不能跟你爸
爸的年代比。
【在 g******n 的大作中提到】
: 我是拿我爹这样从小吃粗粮的例子说给你听。你把粗粮当点心吃，自然不知道粗粮吃多
: 了的苦。所以我说，什么都别戒，什么都吃一些。每样食物都有它的好处
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g******n
发帖数: 53185 | 87 好吧，你啃你的烤红薯，我吃我的大馒头，热气腾腾的真香。馋你
【在 b*********s 的大作中提到】
: 关键是现代人真不容易吃多了粗粮，不是顿顿吃，每顿也就吃那么一点儿，不能跟你爸
: 爸的年代比。
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f*******r
发帖数: 2029 | 88 才一分五十秒，就喘口气的功夫。找个大点的碗都不用人看着。
【在 p*********l 的大作中提到】
: 你得守着啊。其他三样都不用守着，都是set it and forget it~
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k***a
发帖数: 335 | 89 说到性教育，我想推荐一本书 - It's perfectly normal
我家老大九岁时用过。我跟他一起读的，really put him at ease afterwards.
http://www.amazon.com/Its-Perfectly-Normal-Changing-Growing/dp/
【在 b*******c 的大作中提到】
: 看到大婶提到娃的性教育话题了...我家哥哥也是5年级，学校还没和家长提过这方面教
: 育，我家傻小子也不知道他到底了解多少。我是不好意思和那么个半大小子谈这话题的
: ，我家大叔貌似也害羞着呢。晚上黑灯瞎火的在车里谈是个好主意，我要让我家大叔学
: 习一下这个tip:-) 话说我小时候不记得家长和我谈过这些，老师也避而不谈，但我好
: 像长大点自然就知道了。现在的孩子们难道还不如我们那时候吗？当然，我们5年级的
: 时候估计班里没啥人了解。
: 贝贝家大叔太不容易了，建议贝贝让大叔放松下，减肥没减压重要。
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b*****l
发帖数: 8603 | 90 不会的。我以前不吃米饭就活不了，我现在一周也吃不到2碗米饭的。不想也不会敞开
肚皮吃。所以说减肥保持长久的关键是建立新的饮食架构，我做到了，大叔还在摸索中。
【在 g******n 的大作中提到】
: 大叔要是顿顿吃粗粮，遇到精米白面会敞开了肚皮吃的溜圆的。可以少吃米饭馒头，一
: 顿控制在3两以内。只要蛋糕糖果之类的不吃，吃些米饭馒头没关系。吃中国菜只能配
: 米饭馒头
:
: 头。
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b*****l
发帖数: 8603 | 91 我正在烤红薯呢~~ ：）））
【在 p*********l 的大作中提到】
: 大叔是女人吗？你没见过大叔冒雪跑步的照片吗？肉和豆类里面也都有瞟呤，你也不吃
: 吗？痛风的人少吃粗粮和其他瞟呤多的食物，健康人怕什么？健康人减肥，粮食要少吃
: ，精细碳水要戒掉，包括米饭馒头。
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z*******i
发帖数: 152 | |
f*****y
发帖数: 782 | 93 咯，向大叔大婶学习，生命不止，减肥不息。。。不过面对诱惑，还是挺难哈， |
t******a
发帖数: 408 | |
p*******e
发帖数: 23 | 95 这位大叔从有记载以来总共只减了182.4－176.6＝5.8 in 8 weeks. 真的这么难吗？ |
