为啥Long run 不需要超过20 miles 呢 - Running版

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Running版 - 为啥Long run 不需要超过20 miles 呢

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d******u
发帖数: 1142

看了一些马拉松训练的资料，
基本上long run都没有超过20 miles的，
Hal Higdon的网站上也是说20 miles以上的long run没有必要，
可是，马拉松是26。2迈阿，
难道跑之前不应该练习下这个距离么？

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