y**d
发帖数: 2993 | 1 自从10月初瘦马跑崩后，就基本没有在户外跑过（除了上周的8k x country）
一直在跑步机上熬时间
今天天气不错，温度低点，25F左右，不过基本没风啊，这是我的最低要求
跑了一圈回来觉得在户外跑还是爽很多，首先温度低，心率就低，而且也就不用喝那么
多水了。更重要的是没那么boring
另外，今天第一次穿上次买的inov-8 155，感觉比233好，因为前面宽不少，当然也有
可能是大半码的原因。至少跑一圈下来没有觉得任何不适，准备下周跑5k就穿这个了 |
w*****0
发帖数: 360 | 2 跑的好快！
【在 y**d 的大作中提到】
: 自从10月初瘦马跑崩后，就基本没有在户外跑过（除了上周的8k x country）
: 一直在跑步机上熬时间
: 今天天气不错，温度低点，25F左右，不过基本没风啊，这是我的最低要求
: 跑了一圈回来觉得在户外跑还是爽很多，首先温度低，心率就低，而且也就不用喝那么
: 多水了。更重要的是没那么boring
: 另外，今天第一次穿上次买的inov-8 155，感觉比233好，因为前面宽不少，当然也有
: 可能是大半码的原因。至少跑一圈下来没有觉得任何不适，准备下周跑5k就穿这个了
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R*****s
发帖数: 41236 | 3 赞，心率下降了很多啊，说明你跑步机训练还是非常有效的哈....
预祝5K成功破20... |
w**********g
发帖数: 2077 | 4 小伙子很能跑呀。注意i减量调整，5k破20别忘了给俺包子 |
y**d
发帖数: 2993 | 5 估计还是温度原因
【在 R*****s 的大作中提到】
: 赞，心率下降了很多啊，说明你跑步机训练还是非常有效的哈....
: 预祝5K成功破20...
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y**d
发帖数: 2993 | 6 虽然比你差远了，我肯定有机会超过你的哈
【在 w**********g 的大作中提到】
: 小伙子很能跑呀。注意i减量调整，5k破20别忘了给俺包子
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h****l
发帖数: 2993 | |
w**********g
发帖数: 2077 | 8 不可能吧
【在 y**d 的大作中提到】
: 虽然比你差远了，我肯定有机会超过你的哈
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b**********y
发帖数: 7371 | 9 真轻松的十八摸！
俺们废柴只好默默的低头含泪溜边跑过 |
t*********t
发帖数: 4766 | 10 哈。尝到甜头了吧。空气也爽多了吧。
【在 y**d 的大作中提到】
: 自从10月初瘦马跑崩后，就基本没有在户外跑过（除了上周的8k x country）
: 一直在跑步机上熬时间
: 今天天气不错，温度低点，25F左右，不过基本没风啊，这是我的最低要求
: 跑了一圈回来觉得在户外跑还是爽很多，首先温度低，心率就低，而且也就不用喝那么
: 多水了。更重要的是没那么boring
: 另外，今天第一次穿上次买的inov-8 155，感觉比233好，因为前面宽不少，当然也有
: 可能是大半码的原因。至少跑一圈下来没有觉得任何不适，准备下周跑5k就穿这个了
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R*****s
发帖数: 41236 | 11 有压力了吧，哈哈哈...
【在 w**********g 的大作中提到】
: 不可能吧
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x******g
发帖数: 2165 | 12 跑得真快啊。 有空也穿一下我的155。
我现在只能10分的pace慢跑，希望尽快能long run
【在 y**d 的大作中提到】
: 自从10月初瘦马跑崩后，就基本没有在户外跑过（除了上周的8k x country）
: 一直在跑步机上熬时间
: 今天天气不错，温度低点，25F左右，不过基本没风啊，这是我的最低要求
: 跑了一圈回来觉得在户外跑还是爽很多，首先温度低，心率就低，而且也就不用喝那么
: 多水了。更重要的是没那么boring
: 另外，今天第一次穿上次买的inov-8 155，感觉比233好，因为前面宽不少，当然也有
: 可能是大半码的原因。至少跑一圈下来没有觉得任何不适，准备下周跑5k就穿这个了
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y**d
发帖数: 2993 | 13 恩把你的ITBS搞定了再说
【在 x******g 的大作中提到】
: 跑得真快啊。 有空也穿一下我的155。
: 我现在只能10分的pace慢跑，希望尽快能long run
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B*Q
发帖数: 25729 | 14 厉害！这不是 MAF 吧？要不很年轻？
【在 y**d 的大作中提到】
: 自从10月初瘦马跑崩后，就基本没有在户外跑过（除了上周的8k x country）
: 一直在跑步机上熬时间
: 今天天气不错，温度低点，25F左右，不过基本没风啊，这是我的最低要求
: 跑了一圈回来觉得在户外跑还是爽很多，首先温度低，心率就低，而且也就不用喝那么
: 多水了。更重要的是没那么boring
: 另外，今天第一次穿上次买的inov-8 155，感觉比233好，因为前面宽不少，当然也有
: 可能是大半码的原因。至少跑一圈下来没有觉得任何不适，准备下周跑5k就穿这个了
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