为啥好多老外squat的时候屁股下面垫个凳子？ - Fitness版 - 未名存档

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Fitness版 - 为啥好多老外squat的时候屁股下面垫个凳子？

相关主题
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相关话题的讨论汇总
话题: 垫个话题: squat话题: 凳子

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y********0 发帖数: 371	1 不是深蹲了，是直接坐上去，然后站起来，反复之。表示不理解
p*********l 发帖数: 26270	2 练form用的，因为很多人不会往后撅屁股
w****r 发帖数: 15252	3 坐着省力，歇一下再起来
s**********o 发帖数: 14359	4 主要是怕把裤子撑裂了
w******u 发帖数: 5413	5 不是真坐吧。。。。
s****e 发帖数: 1984	6 Box squats. See here: http://stronglifts.com/build-explosive-strength-how-to-perform-
y********0 发帖数: 371	7 哦，还真是【在 s****e 的大作中提到】 : Box squats. See here: : http://stronglifts.com/build-explosive-strength-how-to-perform-
d**********u 发帖数: 727	8 除了力量举，大部分运动都不会蹲到底再开始发力的，很多项目练卧推也都要在胸上放一块block什么的。

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相关主题
● squats topic again	● 屁股能练翘起来么?
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● squat之后，总是大腿酸，屁股不酸	● 练屁股的最好办法．
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