p***r
发帖数: 4859 | 1 之前觉得遥不可及，在有限的Mileage里面还拼命的跑快。现在看来是又累、效率又低。
还是安下心来，老老实实的用慢速增加里程。里程上去了，心跳下来了，还不受伤。 |
y******n
发帖数: 4527 | 2 congrats
耐心低速长距离，两三个月左右就会看到成效。
低。
【在 p***r 的大作中提到】
: 之前觉得遥不可及，在有限的Mileage里面还拼命的跑快。现在看来是又累、效率又低。
: 还是安下心来，老老实实的用慢速增加里程。里程上去了，心跳下来了，还不受伤。
|
d*********6
发帖数: 6115 | 3 没有那么快吧。
至少我这里不快。
【在 y******n 的大作中提到】
: congrats
: 耐心低速长距离，两三个月左右就会看到成效。
:
: 低。
|
y****i
发帖数: 5690 | 4 FINALLY SEE a normal person...
低。
【在 p***r 的大作中提到】
: 之前觉得遥不可及，在有限的Mileage里面还拼命的跑快。现在看来是又累、效率又低。
: 还是安下心来，老老实实的用慢速增加里程。里程上去了，心跳下来了，还不受伤。
|
d****i
发帖数: 4354 | 5 坎啊坎，呼机兄还是有志青年啊
低。
【在 p***r 的大作中提到】
: 之前觉得遥不可及，在有限的Mileage里面还拼命的跑快。现在看来是又累、效率又低。
: 还是安下心来，老老实实的用慢速增加里程。里程上去了，心跳下来了，还不受伤。
|
g**********y
发帖数: 14569 | 6 平均每天跑6迈，低速跑，每天至少一个多小时，唉，不容易找那么多时间。
低。
【在 p***r 的大作中提到】
: 之前觉得遥不可及，在有限的Mileage里面还拼命的跑快。现在看来是又累、效率又低。
: 还是安下心来，老老实实的用慢速增加里程。里程上去了，心跳下来了，还不受伤。
|
r****y
发帖数: 3412 | 7 你..到底是who..我们纠结一天了
【在 y****i 的大作中提到】
: FINALLY SEE a normal person...
:
: 低。
|
y****i
发帖数: 5690 | 8 DRAGON SEE HEAD NO SEE TAIL摆
【在 r****y 的大作中提到】
: 你..到底是who..我们纠结一天了
|
r****y
发帖数: 3412 | 9 开除!!!
【在 y****i 的大作中提到】
: DRAGON SEE HEAD NO SEE TAIL摆
|
L********e
发帖数: 1202 | 10 shake hands ...
【在 g**********y 的大作中提到】
: 平均每天跑6迈，低速跑，每天至少一个多小时，唉，不容易找那么多时间。
:
: 低。
|
D*****t
发帖数: 558 | 11
【在 g**********y 的大作中提到】
: 平均每天跑6迈，低速跑，每天至少一个多小时，唉，不容易找那么多时间。
:
: 低。
|
o*******r
发帖数: 4921 | 12 40MPW其实还好了.
我现在觉得55MPW是个坎.特别是像我这种周末懒得跑long run的,要保持55+很辛苦,全
靠周一到周五的工作日死扛.
低。
【在 p***r 的大作中提到】
: 之前觉得遥不可及，在有限的Mileage里面还拼命的跑快。现在看来是又累、效率又低。
: 还是安下心来，老老实实的用慢速增加里程。里程上去了，心跳下来了，还不受伤。
|
