g**********y
发帖数: 14569 | 1 “人有多大胆，地有多大产。”
“不怕干不到，就怕想不到。” |
V***x
发帖数: 7626 | |
g*z
发帖数: 3227 | 3 哈哈赞!!
打腿频率的问题, 只有在短距离冲刺的时候才高频率打腿, 长距离自由泳一般采用两次
打腿. 示范就更得慢点了, 要不然全是水花看不清楚了呵呵... 当然练习打腿的时候,
还是需要高频率打腿的, 要不练不出来. |
p*5
发帖数: 16204 | 4 哈哈，兄弟狠有才
了。
【在 g**********y 的大作中提到】
: “人有多大胆，地有多大产。”
: “不怕干不到，就怕想不到。”
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D****o
发帖数: 12808 | 5 向你学习，下次加大打腿量
一般一个来回我的腿就累得不行了
但是立刻游会觉得轻松很多
，实在打不动了。第二天带小孩游的时候，在小池子里，勉强算是把剩下的50yard 补
上了。
【在 g**********y 的大作中提到】
: “人有多大胆，地有多大产。”
: “不怕干不到，就怕想不到。”
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m****i
发帖数: 1980 | 6 我来晃晃半桶水抛抛砖引引玉哈：
1。 我开始很怕憋气，或者换气，很怕很怕，就不断的在心里对自己说：it's all
depends on how much you wanted”我要小三我太想练小三了，so,每次很怕就对自己
说上面这句话，任何事情都不难，只要你真的很想很想实现，你就能征服它。
2。 打水的时候把两只脚背摆成内八子再打，脑子里把自己的双腿延长到脚背想象成鞭
子。体会鞭子
3。 等你成高手之后，双腿的频率就变成2下了，甚至可以不打托在后面保持平衡，但
是作为新手，如果一开始就打腿就这么慢甚至不打，那么永远练不出来，最多就是个
survival skill而已。
大牛们欢迎拍砖
【在 g**********y 的大作中提到】
: “人有多大胆，地有多大产。”
: “不怕干不到，就怕想不到。”
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p*5
发帖数: 16204 | 7 说的都很到位啊。
【在 m****i 的大作中提到】
: 我来晃晃半桶水抛抛砖引引玉哈：
: 1。 我开始很怕憋气，或者换气，很怕很怕，就不断的在心里对自己说：it's all
: depends on how much you wanted”我要小三我太想练小三了，so,每次很怕就对自己
: 说上面这句话，任何事情都不难，只要你真的很想很想实现，你就能征服它。
: 2。 打水的时候把两只脚背摆成内八子再打，脑子里把自己的双腿延长到脚背想象成鞭
: 子。体会鞭子
: 3。 等你成高手之后，双腿的频率就变成2下了，甚至可以不打托在后面保持平衡，但
: 是作为新手，如果一开始就打腿就这么慢甚至不打，那么永远练不出来，最多就是个
: survival skill而已。
: 大牛们欢迎拍砖
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y*c
发帖数: 904 | |
m****i
发帖数: 1980 | 9 除了第一点是原创，其他都是教练说我的。
【在 p*5 的大作中提到】
: 说的都很到位啊。
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g*z
发帖数: 3227 | 10 真是个好学生~~~
【在 m****i 的大作中提到】
: 除了第一点是原创，其他都是教练说我的。
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V***x
发帖数: 7626 | 11 要迎难而上。。。
困难像弹簧
你弱它就强。。。
（我怎么想起这句了。。）
【在 m****i 的大作中提到】
: 我来晃晃半桶水抛抛砖引引玉哈：
: 1。 我开始很怕憋气，或者换气，很怕很怕，就不断的在心里对自己说：it's all
: depends on how much you wanted”我要小三我太想练小三了，so,每次很怕就对自己
: 说上面这句话，任何事情都不难，只要你真的很想很想实现，你就能征服它。
: 2。 打水的时候把两只脚背摆成内八子再打，脑子里把自己的双腿延长到脚背想象成鞭
: 子。体会鞭子
: 3。 等你成高手之后，双腿的频率就变成2下了，甚至可以不打托在后面保持平衡，但
: 是作为新手，如果一开始就打腿就这么慢甚至不打，那么永远练不出来，最多就是个
: survival skill而已。
: 大牛们欢迎拍砖
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p*5
发帖数: 16204 | 12 你喜欢弹？
【在 V***x 的大作中提到】
: 要迎难而上。。。
: 困难像弹簧
: 你弱它就强。。。
: （我怎么想起这句了。。）
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V***x
发帖数: 7626 | 13 脑子不好使，弹what？？？被what弹？？
【在 p*5 的大作中提到】
: 你喜欢弹？
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p*5
发帖数: 16204 | 14 那你慢慢想～
【在 V***x 的大作中提到】
: 脑子不好使，弹what？？？被what弹？？
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g**********y
发帖数: 14569 | 15 你这半桶水太厉害了，比我一桶都管用。
1没太看明白，打水练习应该是换气的吧？都是象我这样的低手，没办法才憋气。
内八字这个好象是很不错的建议，我下次试试。
鞭子感还是比较难想象，可能需要学习部SM加深理解。
【在 m****i 的大作中提到】
: 我来晃晃半桶水抛抛砖引引玉哈：
: 1。 我开始很怕憋气，或者换气，很怕很怕，就不断的在心里对自己说：it's all
: depends on how much you wanted”我要小三我太想练小三了，so,每次很怕就对自己
: 说上面这句话，任何事情都不难，只要你真的很想很想实现，你就能征服它。
: 2。 打水的时候把两只脚背摆成内八子再打，脑子里把自己的双腿延长到脚背想象成鞭
: 子。体会鞭子
: 3。 等你成高手之后，双腿的频率就变成2下了，甚至可以不打托在后面保持平衡，但
: 是作为新手，如果一开始就打腿就这么慢甚至不打，那么永远练不出来，最多就是个
: survival skill而已。
: 大牛们欢迎拍砖
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f*****n
发帖数: 18176 | 16 我的问题是打水时的动作到真正游时就变了。 打得再好都没用。 咋办？
【在 m****i 的大作中提到】
: 我来晃晃半桶水抛抛砖引引玉哈：
: 1。 我开始很怕憋气，或者换气，很怕很怕，就不断的在心里对自己说：it's all
: depends on how much you wanted”我要小三我太想练小三了，so,每次很怕就对自己
: 说上面这句话，任何事情都不难，只要你真的很想很想实现，你就能征服它。
: 2。 打水的时候把两只脚背摆成内八子再打，脑子里把自己的双腿延长到脚背想象成鞭
: 子。体会鞭子
: 3。 等你成高手之后，双腿的频率就变成2下了，甚至可以不打托在后面保持平衡，但
: 是作为新手，如果一开始就打腿就这么慢甚至不打，那么永远练不出来，最多就是个
: survival skill而已。
: 大牛们欢迎拍砖
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h***h
发帖数: 660 | 17 打水不要想小腿的事情.只要动大腿就可以了,小腿是跟着大腿的.
往下的时后,把大腿往下压(不是打,想着打会很累的,压下去,很轻松的),小腿就跟着大
腿下去了.
往上的时候,大腿象弹簧一样弹上来.小腿自然也跟上来了.
打水的时候千万不要想着"打"字,那样会用力过度,很累.
也不要想太多的鞭打啊,八字啊,想的太多了,想不清楚,不知道该怎么做了,麻烦
就是大腿压下去,弹上来.....
【在 m****i 的大作中提到】
: 我来晃晃半桶水抛抛砖引引玉哈：
: 1。 我开始很怕憋气，或者换气，很怕很怕，就不断的在心里对自己说：it's all
: depends on how much you wanted”我要小三我太想练小三了，so,每次很怕就对自己
: 说上面这句话，任何事情都不难，只要你真的很想很想实现，你就能征服它。
: 2。 打水的时候把两只脚背摆成内八子再打，脑子里把自己的双腿延长到脚背想象成鞭
: 子。体会鞭子
: 3。 等你成高手之后，双腿的频率就变成2下了，甚至可以不打托在后面保持平衡，但
: 是作为新手，如果一开始就打腿就这么慢甚至不打，那么永远练不出来，最多就是个
: survival skill而已。
: 大牛们欢迎拍砖
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g**********y
发帖数: 14569 | 18 估计是人和人不同，我按这个办法练，大腿动，小腿随它去吧，结果是：打半天，一动
不动。
【在 h***h 的大作中提到】
: 打水不要想小腿的事情.只要动大腿就可以了,小腿是跟着大腿的.
: 往下的时后,把大腿往下压(不是打,想着打会很累的,压下去,很轻松的),小腿就跟着大
: 腿下去了.
: 往上的时候,大腿象弹簧一样弹上来.小腿自然也跟上来了.
: 打水的时候千万不要想着"打"字,那样会用力过度,很累.
: 也不要想太多的鞭打啊,八字啊,想的太多了,想不清楚,不知道该怎么做了,麻烦
: 就是大腿压下去,弹上来.....
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D****o
发帖数: 12808 | 19 就是，今天我就大腿动，位置完全不动。。
【在 g**********y 的大作中提到】
: 估计是人和人不同，我按这个办法练，大腿动，小腿随它去吧，结果是：打半天，一动
: 不动。
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g*z
发帖数: 3227 | 20 我小时候都是先在在岸边练习打腿动作，陆上练习的时候动作固定地正确了下水就不容
易变。
【在 f*****n 的大作中提到】
: 我的问题是打水时的动作到真正游时就变了。 打得再好都没用。 咋办？
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p*5
发帖数: 16204 | 21 赞！
俺打水很挫。
【在 h***h 的大作中提到】
: 打水不要想小腿的事情.只要动大腿就可以了,小腿是跟着大腿的.
: 往下的时后,把大腿往下压(不是打,想着打会很累的,压下去,很轻松的),小腿就跟着大
: 腿下去了.
: 往上的时候,大腿象弹簧一样弹上来.小腿自然也跟上来了.
: 打水的时候千万不要想着"打"字,那样会用力过度,很累.
: 也不要想太多的鞭打啊,八字啊,想的太多了,想不清楚,不知道该怎么做了,麻烦
: 就是大腿压下去,弹上来.....
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