n******r
发帖数: 4455 | 1 南方人物周刊采访稿
你说过你从小就胖对吧？
对。
肉都没得吃，你是怎么胖起来的？
应该跟遗传有点关系吧，另外我也不太喜欢运动。
后来你靠运动减掉过五十多斤吧？
对，我的体重好几次大起大落，我小时候就很胖，后来到中学有一段时间猛发育，猛长
个儿，就一下子瘦了，后来不运动就又胖了。二十出头的时候去韩国干了一年活儿，减
掉了几十斤，回来后又胖回来了。快三十的时候有一阵儿拼命锻炼，最高纪录是58天减
掉48斤体重，因为种种原因，停止锻炼后就又胖了。
58天减掉48斤？你是怎么做到的？
其实很简单，每天喝五百毫升脱脂牛奶，吃五六种不同的蔬菜，鸡蛋不吃蛋黄，并且只
吃水煮的，是真的水煮。
什么叫“真的水煮”？
真的水煮就是真的水煮，不象四川的那种“水煮”，你知道川菜馆的“水煮”，端上来
一看，所有的东西都泡在油里。减肥期间我基本不吃油，吃一些鱼、豆腐和全麦面包，
还有每天一粒善存。
这样就行了？
当 然不行，还要每天慢跑一万米。第一天跑的时候，我用了两个多小时，你知道一个
将近两百斤的大胖子在跑道上通常跑不了四百米就要瘫了，所以开始的头几天基本 是
走多跑少。大概过了两个星期，我就可以连续跑一万米 |
G***a
发帖数: 27294 | 2 他就是一忽悠。我在新东方，又当过他学生，又当过他同事，知道他怎么回事
【在 n******r 的大作中提到】
: 南方人物周刊采访稿
: 你说过你从小就胖对吧？
: 对。
: 肉都没得吃，你是怎么胖起来的？
: 应该跟遗传有点关系吧，另外我也不太喜欢运动。
: 后来你靠运动减掉过五十多斤吧？
: 对，我的体重好几次大起大落，我小时候就很胖，后来到中学有一段时间猛发育，猛长
: 个儿，就一下子瘦了，后来不运动就又胖了。二十出头的时候去韩国干了一年活儿，减
: 掉了几十斤，回来后又胖回来了。快三十的时候有一阵儿拼命锻炼，最高纪录是58天减
: 掉48斤体重，因为种种原因，停止锻炼后就又胖了。
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n******r
发帖数: 4455 | 3 群众强烈要求爆料
【在 G***a 的大作中提到】
: 他就是一忽悠。我在新东方，又当过他学生，又当过他同事，知道他怎么回事
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s*******a
发帖数: 4166 | 4 他的确是很忽悠，我也上过他的课。不过关于减肥的那些话还是很对的，我没他那么夸
张，但2个月也掉了30lb肉可不是假的。关键在于坚持。
【在 G***a 的大作中提到】
: 他就是一忽悠。我在新东方，又当过他学生，又当过他同事，知道他怎么回事
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s*******k
发帖数: 3071 | 5 我也上过他的课，最搞的一句话就是：情书的数量随着体重的下降而递增。
【在 n******r 的大作中提到】
: 南方人物周刊采访稿
: 你说过你从小就胖对吧？
: 对。
: 肉都没得吃，你是怎么胖起来的？
: 应该跟遗传有点关系吧，另外我也不太喜欢运动。
: 后来你靠运动减掉过五十多斤吧？
: 对，我的体重好几次大起大落，我小时候就很胖，后来到中学有一段时间猛发育，猛长
: 个儿，就一下子瘦了，后来不运动就又胖了。二十出头的时候去韩国干了一年活儿，减
: 掉了几十斤，回来后又胖回来了。快三十的时候有一阵儿拼命锻炼，最高纪录是58天减
: 掉48斤体重，因为种种原因，停止锻炼后就又胖了。
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W***i
发帖数: 9134 | 6 很好色吧 ：）
【在 G***a 的大作中提到】
: 他就是一忽悠。我在新东方，又当过他学生，又当过他同事，知道他怎么回事
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