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t********y
发帖数: 749 | 2 而且岔气不是内脏器官碰撞吗？ 脂肪多点可以缓冲吧？ |
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R*****s
发帖数: 41236 | 3 差不多， 跟胖瘦应该没啥关系， 我比刚开始跑步的时候廋得多，
但基本不再岔气了.... |
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s*****e
发帖数: 5471 | 5 有时候跑得比正常速度快了，持续一会肚子会有紧缩的疼，我小时候都叫“岔气”，不
知道学名是什么。慢下来一会就会缓解。请问这是什么原因，怎么破解？ |
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m******r
发帖数: 9604 | 6 以前还看过一篇，只记得里头说岔气的时候嘟着嘴短促呼气会有帮助 |
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R*****s
发帖数: 41236 | 7 我现在极少岔气了，刚跑步的时候会有，跑前吃东西可能有些关系...
呼吸据说奇数步比较好，比如3吸2呼，或者2吸3呼，左右脚就能换一下.. |
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m******r
发帖数: 9604 | 9 今天排酸跑的时候岔气了，试着用我说的这个办法，不work. 想起了当年上产课学习的
减痛呼吸法，试了一下果然有效。具体方法是“吸-吸-吸-吸-呼~”，前4个吸气都是短
促有力，每下都是一步的节奏。后面的呼气比较长，是两步的节奏。 |
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y****g
发帖数: 3362 | 10 我早饭前跑也岔气
有一次歇了4-5次， 还是痛， 只有回家了 |
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x*****3
发帖数: 3236 | 14 看到那里差点笑岔气阿，华筝带来的雕认识七公不？要报信也应该是去给华筝打小报告
阿。 |
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j****i
发帖数: 68152 | 15 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: juanxi (胡安。克塞), 信区: Military
标 题: 笑岔气了，这个新闻太有喜感了
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Dec 19 22:17:19 2012, 美东) |
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p****t
发帖数: 4256 | 16 强烈要求贴链接，我去看了青田，好长啊，好像没有楼主说的那个，害得我的肚子到现
在还没岔气。
那里面倒是有个小伙带了个 元青花，落款是 张大进 （好像是这名字），冒了现存元
青花作者的名字而已。 |
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j****i
发帖数: 68152 | 18 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: juanxi (胡安。克塞), 信区: Military
标 题: 笑岔气了，这个新闻太有喜感了
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Dec 19 22:17:19 2012, 美东) |
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b*****l
发帖数: 2903 | 19 【 以下文字转载自 loseweight 讨论区 】
发信人: DrChopper0 (TonyChopper), 信区: loseweight
标 题: Re: 跑步的时候总岔气是怎么回事？
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Feb 21 21:19:52 2013, 美东)
有一种可能性是你呼出去跟吸进来的不balance，通常是右下腹位置。
多余的气体没有呼出去而聚集在某个地方，引起胃肠道等器官收到牵拉或者挤压而产生
的疼痛。这个时候不要疼的弯下腰迁就疼痛，而是要相反方向做些strech，把气体挤压
出来会好的快点。
当然多跑+core training也很重要 |
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w****r
发帖数: 17566 | 21 【 以下文字转载自 Joke 讨论区 】
发信人: cathyuw (Cathy), 信区: Joke
标 题: 看到一个化妆前后比较照...... (转载) 笑得岔气了...
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Jun 30 02:42:37 2007)
发信人: mandy628 (<<>>), 信区: Fashion
标 题: Re: 看到一个化妆前后比较照......
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Jun 29 20:50:19 2007)
http://cache.tianya.cn/pub/C/funinfo/1/980606.405.shtml
呵呵，偶考古了一下，找到这个帖子，希望大家不要被吓着，吓着了也表怪偶啊！ |
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s********y
发帖数: 43 | 22 我一般是去上ZUMBA的课,一个小时,最近几次都是到半小时的时候就开始岔气
我中间没有喝水
一边揉肚肚,一边跳,真难受. |
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P*******i
发帖数: 10965 | 23 张开嘴跳的？
我一般是去上ZUMBA的课,一个小时,最近几次都是到半小时的时候就开始岔气
我中间没有喝水
一边揉肚肚,一边跳,真难受. |
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l********3
发帖数: 17249 | 24 岔气了接茬儿跳是不是不太好。。。
是不是运动前做点轻微运动热身一下会好些。。。 |
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s********y
发帖数: 43 | 25 我一般是去上ZUMBA的课,一个小时,最近几次都是到半小时的时候就开始岔气
我中间没有喝水
一边揉肚肚,一边跳,真难受. |
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P*******i
发帖数: 10965 | 26 张开嘴跳的？
我一般是去上ZUMBA的课,一个小时,最近几次都是到半小时的时候就开始岔气
我中间没有喝水
一边揉肚肚,一边跳,真难受. |
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l********3
发帖数: 17249 | 27 岔气了接茬儿跳是不是不太好。。。
是不是运动前做点轻微运动热身一下会好些。。。 |
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i******s
发帖数: 911 | 28 赛事：San Diego ITU World Triathlon 2012
比赛地点：Mission Bay, San Diego
比赛日期：2012年5月12日
组别：Olympic distance, Age group, M30-34
比赛用时
total 3:27:25 107/114
swim(1.5k) 33:06 73/114
T1 6:47
bike(40k) 1:40:25 105/114
T2 2:44
run(10k) 1:04:25 107/114
游泳，自行车都是正常发挥，跑步烂了，岔气，一路都是跑跑走走，腿里有力而使不上
。总结：自行车要加量，要买P2，科学系统训练，研读Triathlete Bible，好好准备下
一个比赛。
训练篇
训练主要集中在赛前两个月里，之前因为找工作面试搬家，一直没有安定下来。
游泳。参... 阅读全帖 |
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p********r
发帖数: 3799 | 29 就从唱完国歌开始说起。
唱完国歌，开始找pacer站队，我一开始选了8:24的pacer team, 完成时间在1：50：
xx， 这就是我平时跑的水平。鸣枪开跑，这3千多人一块跑步的阵势还是头一看到,壮
观阿。刚开始，可能是人多，跑不开，反正我就紧跟pacer后面，跑出去两迈以后，我
发现我跟的pacers都跑到我的后面去了，我前面就是8：01的pacers, 我当时感觉体能
挺好，觉得跟着这组pacers应该没什么问题。跑过了3迈，悲催的事情发生了，我到现
在也不清除是啥问题，就是胸骨以下，肚皮以上，感觉很胀气，一摁还有点疼，这难道
就是岔气了...... 这岔气越来越严重，过了6迈 （47：xx的样子）以后，我就开始放
慢速度了，而且路过
每个水站，都要喝点水，可这岔气一点都没有好转，而且越来越严重。过了8迈以后，
我感觉就是生不如死。最后，后面的8：24的pacer追上了我，我跟着他们跑了最后2迈
。过终点后，腰都没直起来，疼阿。
来总结一下经验教训吧。
1） 赛前一晚的晚餐。要是平时吃的很清淡的人，这赛前的晚餐，最好就不要吃什么咖
哩鸡块这种重口味的东西了。昨晚吃了咖喱鸡，... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 30 网友制作的“成龙全身受伤图解”(图片来源：华商报)
今年贺岁档，两部电影最风光，其一是票房直奔10亿元的《泰囧》，另一部则是上映6天票房就已到3亿元的《十二生肖》。《十二生肖》这部片子有着强烈的成龙标记，伴随而来的，是成龙再次受伤到一度岔气，以至于看完电影，许多媒体都用了这样的标题——“成龙搏命”。近日有成龙影迷绘制了一张成龙受伤图，通过X光线照射下的骨骼图，标注成龙这些年受伤状况。不看不知道，一看吓一跳，动作明星掌声的背后，是辛酸血泪，这些身体上的疼痛，也许将伴他们一生。
成龙受伤20多次
鼻梁裂了4次
在网上流传的这份“成龙全身受伤图解”中，详细介绍了成龙拍戏的“伤情”。由这张图可以看出来，成龙在《十二生肖》中被摔岔气这件事，连一次受伤都不算。
纵观成龙的“职业生涯”，此前他受伤的部位从头到脚多达17个，其中最早的是在1978年拍摄《醉拳》时惹下的，眉骨受伤，眼角被踢爆。
成龙最近的一次受伤，则是2002年拍摄《飞龙再生》时，眼部再次受伤，当场血流满面。
对于普通明星来说，脸部可谓最重要，但成龙的脸部却是受伤最多的地方，其中仅仅鼻梁就受伤4次，被网友称“不知道鼻子还是不是他的。”对... 阅读全帖 |
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o***s
发帖数: 42149 | 31 "成龙拍戏受伤图"惹网友心疼
"成龙拍戏受伤图"网络热传
年贺岁档，两部电影最风光，其一是票房直奔10亿元的《泰囧》，另一部则是上映6天票房就已到3亿元的《十二生肖》。《十二生肖》这部片子有着强烈的成龙标记，伴随而来的，是成龙再次受伤到一度岔气，以至于看完电影，许多媒体都用了这样的标题——“成龙搏命”。近日有成龙影迷绘制了一张成龙受伤图，通过X光线照射下的骨骼图，标注成龙这些年受伤状况。不看不知道，一看吓一跳，动作明星掌声的背后，是辛酸血泪，这些身体上的疼痛，也许将伴他们一生。
成龙受伤20多次
鼻梁裂了4次
在网上流传的这份“成龙全身受伤图解”中，详细介绍了成龙拍戏的“伤情”。由这张图可以看出来，成龙在《十二生肖》中被摔岔气这件事，连一次受伤都不算。
纵观成龙的“职业生涯”，此前他受伤的部位从头到脚多达17个，其中最早的是在1978年拍摄《醉拳》时惹下的，眉骨受伤，眼角被踢爆。
成龙最近的一次受伤，则是2002年拍摄《飞龙再生》时，眼部再次受伤，当场血流满面。
对于普通明星来说，脸部可谓最重要，但成龙的脸部却是受伤最多的地方，其中仅仅鼻梁就受伤4次，被网友称“不知道鼻子还是不是他的... 阅读全帖 |
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a*******y
发帖数: 235 | 32 尼玛，看看你发的帖子
查找讨论区'Military'内， 标题含：'' 作者为：'CDSWJ'，'70'天以内的文章
序号 标记 作者 日期 标题
1 * CDSWJ Jun 10 Re: 现在美国发生的任何重大事件都可以和土鳖国扯上关系
2 * CDSWJ Jun 10 Re: 美国官员现身说法wsn在美国是怎么当二等人的
3 * CDSWJ Jun 10 Re: 港議員：史諾登可申請政治庇護ZT
4 * CDSWJ Jun 10 Re: 刘志军 说 茄子。
5 * CDSWJ Jun 10 Re: 美国将借反恐为名成为警察极权国家
6 * CDSWJ Jun 10 Re: 宾拉登胜利了：美国人开始失去自己最宝贵的东西
7 * CDSWJ Jun 10 坐那么多年的人肉罐子，也算给374套房添砖加瓦。
8 * CDSWJ Jun 10 Re: 坐那么多年的人肉罐子，也算给273套房添砖加瓦。
9 * CDSWJ Jun 10 Re: 从侧面看出米国维稳费用肯定比天高啊！
10 * CDSWJ Jun 10 TG迫害刘晓波妻弟是不是太下作了。
11 * CDSWJ... 阅读全帖 |
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a*******y
发帖数: 235 | 33 查找讨论区'Military'内， 标题含：'' 作者为：'cdswj'，'70'天以内的文章
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1 * CDSWJ Jun 9 Re: 为什么中国总是和曾经的盟友结怨而美国却不会
2 * CDSWJ Jun 10 Re: 现在美国发生的任何重大事件都可以和土鳖国扯上关系
3 * CDSWJ Jun 10 Re: 美国官员现身说法wsn在美国是怎么当二等人的
4 * CDSWJ Jun 10 Re: 港議員：史諾登可申請政治庇護ZT
5 * CDSWJ Jun 10 Re: 刘志军 说 茄子。
6 * CDSWJ Jun 10 Re: 美国将借反恐为名成为警察极权国家
7 * CDSWJ Jun 10 Re: 宾拉登胜利了：美国人开始失去自己最宝贵的东西
8 * CDSWJ Jun 10 坐那么多年的人肉罐子，也算给374套房添砖加瓦。
9 * CDSWJ Jun 10 Re: 坐那么多年的人肉罐子，也算给273套房添砖加瓦。
10 * CDSWJ Jun 10 Re: 从侧面看出米国维稳费用肯定比天高啊！
11 * CDSWJ Ju... 阅读全帖 |
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a*******y
发帖数: 235 | 34 查找讨论区'Military'内， 标题含：'' 作者为：'cdswj'，'70'天以内的文章
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1 * CDSWJ Jun 9 Re: 为什么中国总是和曾经的盟友结怨而美国却不会
2 * CDSWJ Jun 10 Re: 现在美国发生的任何重大事件都可以和土鳖国扯上关系
3 * CDSWJ Jun 10 Re: 美国官员现身说法wsn在美国是怎么当二等人的
4 * CDSWJ Jun 10 Re: 港議員：史諾登可申請政治庇護ZT
5 * CDSWJ Jun 10 Re: 刘志军 说 茄子。
6 * CDSWJ Jun 10 Re: 美国将借反恐为名成为警察极权国家
7 * CDSWJ Jun 10 Re: 宾拉登胜利了：美国人开始失去自己最宝贵的东西
8 * CDSWJ Jun 10 坐那么多年的人肉罐子，也算给374套房添砖加瓦。
9 * CDSWJ Jun 10 Re: 坐那么多年的人肉罐子，也算给273套房添砖加瓦。
10 * CDSWJ Jun 10 Re: 从侧面看出米国维稳费用肯定比天高啊！
11 * CDSWJ Ju... 阅读全帖 |
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a*******y
发帖数: 235 | 35 查找讨论区'Military'内， 标题含：'' 作者为：'cdswj'，'70'天以内的文章
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1 * CDSWJ Jun 9 Re: 为什么中国总是和曾经的盟友结怨而美国却不会
2 * CDSWJ Jun 10 Re: 现在美国发生的任何重大事件都可以和土鳖国扯上关系
3 * CDSWJ Jun 10 Re: 美国官员现身说法wsn在美国是怎么当二等人的
4 * CDSWJ Jun 10 Re: 港議員：史諾登可申請政治庇護ZT
5 * CDSWJ Jun 10 Re: 刘志军 说 茄子。
6 * CDSWJ Jun 10 Re: 美国将借反恐为名成为警察极权国家
7 * CDSWJ Jun 10 Re: 宾拉登胜利了：美国人开始失去自己最宝贵的东西
8 * CDSWJ Jun 10 坐那么多年的人肉罐子，也算给374套房添砖加瓦。
9 * CDSWJ Jun 10 Re: 坐那么多年的人肉罐子，也算给273套房添砖加瓦。
10 * CDSWJ Jun 10 Re: 从侧面看出米国维稳费用肯定比天高啊！
11 * CDSWJ Ju... 阅读全帖 |
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a*******y
发帖数: 235 | 36 查找讨论区'Military'内， 标题含：'' 作者为：'CDSWJ'，'70'天以内的文章
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1 * CDSWJ Jun 10 Re: 现在美国发生的任何重大事件都可以和土鳖国扯上关系
2 * CDSWJ Jun 10 Re: 美国官员现身说法wsn在美国是怎么当二等人的
3 * CDSWJ Jun 10 Re: 港議員：史諾登可申請政治庇護ZT
4 * CDSWJ Jun 10 Re: 刘志军 说 茄子。
5 * CDSWJ Jun 10 Re: 美国将借反恐为名成为警察极权国家
6 * CDSWJ Jun 10 Re: 宾拉登胜利了：美国人开始失去自己最宝贵的东西
7 * CDSWJ Jun 10 坐那么多年的人肉罐子，也算给374套房添砖加瓦。
8 * CDSWJ Jun 10 Re: 坐那么多年的人肉罐子，也算给273套房添砖加瓦。
9 * CDSWJ Jun 10 Re: 从侧面看出米国维稳费用肯定比天高啊！
10 * CDSWJ Jun 10 TG迫害刘晓波妻弟是不是太下作了。
11 * CDSWJ Jun 10 彭将军... 阅读全帖 |
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a*******y
发帖数: 235 | 37 相比thread23，你的计件工资不咋地啊
版内文章搜索列表
查找讨论区'Military'内， 标题含：'' 作者为：'cdswj'，'70'天以内的文章
序号 标记 作者 日期 标题
1 CDSWJ Jul 3 冯正虎的机场记录，斯洛邓打破没有。
2 CDSWJ Jul 3 Re: 冯正虎的机场记录，斯洛邓打破没有。
3 CDSWJ Jul 3 便宜了中国足协， 应该让丫加倍赔。
4 CDSWJ Jul 3 失落等就像当年投解放区一样投TG。
5 CDSWJ Jul 3 MD的很多问题就在于没有劳教制度
6 CDSWJ Jul 3 Re: 中国足协解除卡马乔职务，获违约金5150万+2500万税的天价赔
7 CDSWJ Jul 3 Re: snowden还没被抓?
8 CDSWJ Jul 3 Re: 穆尔西想走独裁专制老路？埃及军民不答应
9 CDSWJ Jul 4 埃及没人提出走中国模式？
10 CDSWJ Jul 4 Re: 埃及没人提出走中国模式？
11 CDSWJ Jul 4 案情太复杂， 搞一年不一定搞得清楚。
12 CDSW... 阅读全帖 |
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a*******y
发帖数: 235 | 38 所以你现在加入了另一个发帖队伍？
查找讨论区'Military'内， 标题含：'' 作者为：'cdswj'，'70'天以内的文章
序号 标记 作者 日期 标题
1 CDSWJ Jul 3 冯正虎的机场记录，斯洛邓打破没有。
2 CDSWJ Jul 3 Re: 冯正虎的机场记录，斯洛邓打破没有。
3 CDSWJ Jul 3 便宜了中国足协， 应该让丫加倍赔。
4 CDSWJ Jul 3 失落等就像当年投解放区一样投TG。
5 CDSWJ Jul 3 MD的很多问题就在于没有劳教制度
6 CDSWJ Jul 3 Re: 中国足协解除卡马乔职务，获违约金5150万+2500万税的天价赔
7 CDSWJ Jul 3 Re: snowden还没被抓?
8 CDSWJ Jul 3 Re: 穆尔西想走独裁专制老路？埃及军民不答应
9 CDSWJ Jul 4 埃及没人提出走中国模式？
10 CDSWJ Jul 4 Re: 埃及没人提出走中国模式？
11 CDSWJ Jul 4 案情太复杂， 搞一年不一定搞得清楚。
12 CDSWJ Jul 4 Re: 绝... 阅读全帖 |
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e*e
发帖数: 6808 | 39 岔气，我看了runningahead上的路线（不知道准不准），7-9迈是一个下坡，你说10迈
开始岔气。
我记得有次周末long run，我也岔气，刚好版上好几个人也都有岔气，一个common
pattern好像都是在下坡冷天气肚子比较空的情况下
不知道你是不是也是因为下坡的原因
water |
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p***r
发帖数: 4859 | 40 我的半马报告 Enjoy Each Mile
感谢郭嘉，感谢Outbaker，感谢JMM，感谢Running
今年真正开始严肃的跑步是从七月才开始的，一开始就想刷刷5K的成绩就好了。长距离
的比赛就以前参加过一个斑马，还是高心率跑下来的。之后虽说还是有些心痒痒，但是
还是没有认真考虑过重新来一个半或全马（倒是一直忽悠Outbacker，未遂）。直到再度
温习了wordpress的"我们的节日"，我才觉得也许我坚持训练，可以在weekend跑一个26
mile的longrun，但是没有办法享受"节日"的气氛，没有可能去体会All out in last m
ile.
今年可以参加的只有10月中和11月下旬的比赛了，只好安排先跑一个斑马，根据情况来
看11月的全马了。
训练是根据smart coach的plan，基本上是今年能抽出来的最多的时间了，MPW还是很难
看，只有30多。倒是Tempo/Speedwork和weekend的long run基本上都跑下来了，也没有
受伤。和去年相比跑的时候更为关注HR，Junk Mile也少一些。
八月底被忽悠了一个local的5K，发现VDOT增... 阅读全帖 |
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l*****g
发帖数: 138 | 41 刚开始的时候，心肺太差，跑个0.5mile就倒不过气来心脏狂跳，只好停下走。后来渐
渐地，呼吸心跳都好些了，不知从什么时候开始，每跑必岔气。岔气真是最
frustrating的事，明明觉得心肺和腿部力量状态都很好，想多跑一会，但是岔气来了
，真是一分钟都不能忍，必须停下来走一会儿，好好的节奏就给打断了。最近岔气好像
好了点，脚上又开始磨泡。前天在脚底ball的位置磨了一个一寸长的血泡，回来挑破了
，昨天今天走了两天都很正常，今天去跑，在旁边的位置又磨起一个一样大的泡。明明
准备的很好想多跑一会儿，结果不到5mile就疼的忍不了只好瘸着回家。真不知道要跑
多久才能进入一个不那么状况频出的境界。 |
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j****p
发帖数: 3197 | 42 原来岔气是这个原因！！！！！
nnd那么多年我跟人抱怨岔气人家都跟我说是你准备运动没做好。
不过我现在踩椭圆机了，倒是不常岔气，我以为是因为不够剧烈的缘故（也有可能是),
倒是zumba的时候一激烈就岔 |
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e*e
发帖数: 6808 | 43 胃岔气？反正不是普通那个岔气。我昨天觉得跟胃胀气比较像。以前的不记得了，好像
就是疼。
岔气注意呼吸会好
胃疼不是。我是正中部位的胃越跑越胀气。 |
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u****n
发帖数: 522 | 44 多谢，另外我现在跑步到最后一迈时经常岔气，右边肋下一喘气就疼，网上说岔气是由
于呼吸不充分，我现在每次跑时都特别注意呼吸节奏，可是到最后还是会岔，都有心理
障碍了。请问怎么才能预防岔气？也是由于热身不够？ |
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R*****s
发帖数: 41236 | 45 不是， 连腹肌可能作用有限， 岔气似乎是肌肉痉挛，
俺以前也经常岔气， 办法就是忍着。。
昨天longrun, 中间几次岔气迹象， 我试了试改成鼻子
吸气， 同时用手顶住疼的地方， 过半分钟似乎就好了。。
再就是喝水不要一次喝太多， 每2迈喝一小口。。 |
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y******n
发帖数: 4527 | 46 早上5：20就醒了过来，距离我定的闹钟整整两个小时，可能是昨天看的pro mile让我
过于兴奋，或者最近的忙碌生活让我一直无法连续睡超过6个小时。不过早点醒来也好
，可以早点吃饭，顺便整理东西，比赛之后需要立刻回到家里清理房间搬出这个
apartment，下午就出差去了。Facebook上看到road race 更新了今天的天气，73F，73
％的湿度。
吃了一个半bagel，喝了两杯橙汁，还有水。8：30我就出门跑向起点，3.5迈的热身应
该足够了。作为local的好处就是如此，熟门熟路，不用担心traffic以及停车存包等等
事宜。在bike path上快跑到起点的时候，看到了一群elite男女选手集体热身而来。知
道冠军肯定会在他们当中产生，只是同样的黑肤色让我很难分辨出来这些年轻的面孔。
还看到了昨天跑mile的elite，还和一个美女聊了几句。昨天mile跑了3：54：89的
Jordan McNamara也来了，穿着同样的绿背心。看到很多非常hot的女高中生，腿巨细。
和一个朋友聊了一会，我就主动站到了red wave的最后。这个7迈的road race有10,000
人... 阅读全帖 |
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R*****s
发帖数: 41236 | 47 【回顾】
从09年6月开始减肥断断续续的开始跑步，到12年4月终于跑完Boston Marathon,
用时3年不到，还是感觉很不错的.
这回虽然收获PW一枚，但是似乎没啥hard feeling,相比去年中跑的San Diego
Rock&Roll, 这回算是跑得非常舒服的一次了. 回顾一下我跑过的四个全马：
2010/10 Toronto Marathon 首马，当时因为要去Toronto办事，无意中挑了一个
course,天气都不错的比赛. 虽然第一次全马，中间也岔气，抽筋，非常痛苦，但最后
达到了自己预想的目标，还是很高兴的. 这次也拼得非常狠，以至于恢复用了很长的时
间.
2011/06 San Diego Rock&Roll 二马，这个比赛可能算最痛苦的一个了，准备这个
比赛用了30周，train得也非常狠，一周2次hard run+周末long run, 20+迈long
跑了20来个，最后天气比较热，小腿抽得一踏糊涂，中间就觉得完不成比赛，最后奇迹般
的坚持下来，居然还PR了, 但比预期差得太远，跑完很是沮丧了一阵子.
2011/10 Chicago Marathon ... 阅读全帖 |
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b*******3
发帖数: 109 | 48 跑进波士顿 – 波士顿马拉松记事
起点Hopkinton
起点：4月18日星期一，三万多人聚集在Hopkinton 镇 波士顿马拉松的起点。几个小时
以后，滚滚人流将分成数波沿着42公里195米的公路跑进，走进（可能还有爬进，抬进
）波士顿市中心。当日春光明媚，风和日丽，如果是做观众那真是爽极了。
终于轮到自己的wave corral出发了。人群在激动叫喊中慢慢地移动起来，比起波马的
威名来，起跑线上的拱门真谈不上显赫，离它还有十米的时候，我才意识到这就要开始
了，赶紧打开runkeeper, 几乎在踩到起跑计时线的那一刻按下garmin 310的开始键。
波马毕竟是大马拉松，开始跑，根本就迈不动腿，虽然谈不上人山人海，磨肩接踵是绝
对的。
200米过去，虽然跑得不快（大概8分的pace）,但无风，强烈的光照，加上人们呼出的
燥热空气，阳光灿烂，热气滚滚，让人有一种初进桑拿房的感觉。自己的脚尖基本是踩
着前面runners的脚后跟前进。第一英里的大下坡让大家加了点速，但也不快，配速低
于7:40min/mile。好玩的是，刚跑出半英里，已经有runners憋不住，跑进旁边的小树
林放水... 阅读全帖 |
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A*****8
发帖数: 805 | 49 当年咱班八名女生，在南大四年里，同住一室，同一个食堂吃饭，同一个教室修课，情
同姊妹。毕业后各奔东西，仍然保持着联系。一转眼大学毕业30年了。龙年的春节前，
一柬例行的春节问候，引起了一连串的回复，展现了同学姐妹们的油墨。录下来一笑。
小YC先发感慨：
金钱地位功名， 神马都是浮云。心态端正为福， 问心无愧是金。祝各位健康快乐，龙
年好运哦！
CM看到， 笑乐：哈哈哈哈，我们的YC仍然油菜！谢谢分享！
NJ也接上说：人生短促， 享乐是福。按照CM的《最新女人守则》三字经，加上YC的
“神马都是浮云”，赶紧吧！就得到：
学YC，拍神马。淡功名，轻地位。视金钱，为浮云。正心态，方得福。心无愧，才是金
。 啊对啊？
大姐赶快鼓励：谢谢CM，YC的分享，常笑也是福，年少至少十年。 ：-）
PY一如老学究，摇头晃脑地说：大家心态都很正，且充满诗情画意。YC，NJ，赛诗会继
续进行............祝大家龙年吉祥！
YC马上接上，来了一首新版《瞧这一家子》：
大姐带头学榜样，卅年青春不走样，昨日并肩还是姐，明朝相逢把妹当。
CM还是热心肠，就象当年在赛场，冲锋陷阵打头里，热热闹闹喜洋洋。
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L*D
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第三十一章：求索
路漫漫其修远兮，吾将上下而求索！
按照太爷的计划，我一步步走进了中医殿堂，也按照太爷的指引寻找到了人生的方向。
每当我看着临床上一些长期被病魔折磨的患者，想尽办法都无效时。我在想，中医的整
个发展过程中，古人有没有思考遗漏的地方，不然为什么许多病得不到合理的解释，找
不到最佳的治疗方案？
2007年的秋天，一个胸疼的患者找到我，说自己在家搬东西时胸部被撞伤，岔气了，疼
得不敢深吸气，轻轻咳嗽也疼痛难忍，拍片子也没有骨折……
想起太爷用抽小茴香烟卷治疗岔气的方法，我如法炮制。开了20克小茴香让病人煎水喝
，第二天患者过来反映，喝了小茴香水后，疼痛稍稍轻了点，现在吃止痛药也不管用，
能否有尽快的办法！
我一边切脉，一边沉思：岔气是因外力撞击引起的，痛则不通，太爷采用小茴香目的是
顺气，而患者郁的气从何而来，是肌肉拉伤了？即便是肌肉拉伤也不会疼的如此厉害；
难道是小血管破裂了？那应该局部颜色发暗，即便是小血管破裂也不会如 |
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