a******0
发帖数: 154 | 1 平时一般室内跑，偶尔室外，今天凉快，计划室外跑9迈，很顺，没什么特别的，刚过8
迈的时候突然岔气了，第一次出现岔气，被迫停了。
谁知道岔气的原因是什么？ 另外，如果在比赛中出现岔气，应该怎么做？慢慢的跑，
等到恢复，还是停下来恢复？ |
N******o
发帖数: 3053 | 2 版上有过关于岔气的讨论，不是因为室外跑而岔气。岔气是因为你吃得太饱或者其他原
因。出现岔气，如果不是非常疼痛，缓一下速度，过几分钟就好了。如果非常疼痛，当
然没有必要继续跑了。 |
a******0
发帖数: 154 | 3 没吃多少东西，也就几口吧，而且还是过一个小时才开始跑的。 这地方也没风。 可能
是呼吸需要调整。 |
y****g
发帖数: 3362 | 4 我早饭前跑也岔气
有一次歇了4-5次， 还是痛， 只有回家了
【在 N******o 的大作中提到】
: 版上有过关于岔气的讨论，不是因为室外跑而岔气。岔气是因为你吃得太饱或者其他原
: 因。出现岔气，如果不是非常疼痛，缓一下速度，过几分钟就好了。如果非常疼痛，当
: 然没有必要继续跑了。
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i******t
发帖数: 11048 | 5 什么叫做岔气？
【在 y****g 的大作中提到】
: 我早饭前跑也岔气
: 有一次歇了4-5次， 还是痛， 只有回家了
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N******o
发帖数: 3053 | 6 内脏器官离开了原来的位置，是不是很恐怖，其实就是0.000000几毫米，但是人体是脆
肉的，反映出来就是疼痛，休息几分钟就可以了。吃饱了后剧烈运动最常见。
【在 i******t 的大作中提到】
: 什么叫做岔气？
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