w**********g
发帖数: 2077 | 1 10-10-10
芝加哥马拉松，07年跑过一回，原想320达标波士顿，正赶上芝加哥马拉松历史上最热
的一次，好象也是芝加哥当天历史上最热的一天。起跑时就20度，后来可能到37，8度
，赛委会没办法，为了安全，4小时把比赛取消。自己30公里撞墙，走着，正赶着4小时
完成。
随后０８年跑了纽约，332；０９年波士顿，339。这样就完成了狼跑世界5大马拉松系
列中美国3站的目标。有意思的是，芝加哥是美国最平，最快的赛道，但是狼3个中成绩
最差的，一直是个遗憾。
一月份在休士顿第一次破三时，精神一下来了。加上今年的比赛是10月10日，号称10-
10-10，非常抢眼，确是个回去复仇的好时机。休士顿马拉松后一星期，离报名还有几
周，狼已经把芝加哥的旅店定好。
10-10-08，星期五
下午飞芝加哥，直接到市中心的一意大利餐馆Gioco和一些跑友聚餐。都是网上认识多
少年的跑友，见过没见过的都象多年的老朋友。吃完聊了半天才回旅店。
10-10-09，星期六
早上吃过早饭，到博览会去领比赛用品，和跑吧的费城老李和加菲一起去中国城吃饭。
分手后自己回旅店，休息一下，赶到另一个旅店去见几个刚到的跑友。5... 阅读全帖 |
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d**h
发帖数: 159 | 2 活动主题:
【此恨绵绵】无休止跑到情人节。
活动内容:
从1/15开始无休止每天跑跑到2/14号。你可以任何时候开始，不一定要1/15，但是2/14
截止是定死的。
活动奖励办法（详述）:
1）参与的ID集中在版大开的活动log主题里，汇报贴log每天跑步情况，我会做个示范
，在第一贴里最后总结。
2）每天至少要有“有效迈”3.5迈。才能算连续跑。
3）有效迈定义为，男生要小于10分/迈pace下的里程数。女生要小于11分每迈pace下的
里程数。
4）第一个连续跑的7天，每天累计一分。连续跑到第二个7天以一为底翻倍。1，2，4，
8，16，32，64，第三个7天以2为底翻倍，2，4，8，16，32，64，128，第四个7天，以
4为底每天翻倍，最后几天 100币一天。
具体连续天数和分数如下表：
Continuous_days score
1 1
2 1
3 1
4 1
5 1
6 1
7 1
8 1
9 2
10 4
11 8
12 16
13 32
14 64
15 2
16 4... 阅读全帖 |
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b***m
发帖数: 2112 | 3 2. 半年训练记忆
2.1 5月
月末开始跑步，刚开始2-3k都很痛苦。遂开始在跑版问道，变叔提醒要提高步频，记住
180bpm这个原则，实现第一个跑步技巧上的突破。180bpm原则非常有效，很快自己就能
适应5k以上练习跑。
2.2 6月
公务繁杂，总跑量不多，大概20mile。在iPhone app之间跳来跳去，开始用音乐解闷。
可能因为自己经常运动，基础还不错，导致对跑鞋不够重视，跑10k的时候受到小打击
，膝盖出现酸疼。开始做一些homework，follow跑版新帖，同时看看视频和网文，研究
跑步技巧。
2.3 7月
公务、雨季、加天气炎热，跑量不多。app记录只有13mile，期间2星期weekday在gym的
跑步机上每天跑40分钟。因为天气炎热，同时不能实时了解自己心率，每次跑步都比较
挣扎。跟随版面发文，开始大量研究跑步视频和网文，开始调整跑姿。买了第一双正式
的跑鞋：Asics GT-2000 NYC 3，开始主动了解跑鞋知识。开始在跑步机上尝试光脚跑
，体会有效的脚掌着地方式。报名11月本地马拉松，结果只有10k和FM两个选项，考虑
到10k对自己不算难，遂冒进选... 阅读全帖 |
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x********i
发帖数: 905 | 4 兰教授讲故事
作者： 陈旭
兰成教授将门打开的时候，门口站着他的两位学生。他注视着面前这两个大男生，目光
深不可测。
“教授，对不起，没跟您预约我们就到您家来了，真是抱歉。”其中一个穿方格子衬衫
，体型偏瘦的男生不停地搓着双手，有些局促地说。
“可我们实在是忍不住了，非来拜访您不可，请您原谅。”另一个身材高大的男生补充
道。
教授再次打量了他们几秒钟，露出些许微笑：“没关系，请进吧！” 两个男生坐到教
授温暖的皮沙发上，教授为他们倒了两杯开水，二人赶紧接过来，连声道谢。
方格子男生抬手看了看表，略带歉意地说：“教授，现在才晚上七点钟，我们没打扰您
吃晚饭吧？”
兰教授温和地摇了摇头：“我已经吃过了。你们找我有什么事？” “是这样，教授。
我们俩都是中文系的学生，您是给我们上过心理学课的……当然，您教过的学生多如牛
毛，可能对我们完全没印象……”
方格子男生停顿了一下，接着说：“我们来找您，是因为遇到了一些困扰我们的问题。”
兰教授点点头，仿佛这种事对他来说司空见惯，不足为奇。
“来我这里的人多数都是因为遇到了困扰他们的问题。”教授和颜悦色地说。
方格子男生似乎有些难以启齿：“教授，您知... 阅读全帖 |
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T*******k
发帖数: 2046 | 5 走之前，还是要让大家爽一下的。
凡是让跑跑吃瘪过的，都要被清算——黄枫谷当年弃了跑跑，后来求着跑跑回去，跑跑
都不干；草原上那拨人跟着跑跑屁股后面撵了老半天，最后死了一大半不说，还被跑跑
下了禁制。
乱星海这摊还有一大堆烂帐等着跑跑来讨呢。乌老魔当年没少欺负过跑跑，现在境界不
如跑跑那是肯定的了，功法的弱点跑跑也知道，照了面不知道要被怎么蹂躏呢；风希老
哥（大娘？原来的章节里说还应该有个小裂风兽）这把是要被跑跑追着打了吧？ |
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c****t
发帖数: 19049 | 6 ☆─────────────────────────────────────☆
casact (尝尝也) 于 (Fri Jul 22 20:55:29 2011, 美东) 提到:
刘慈欣
《三体》终于能与科幻朋友们见面了，用连载的方式事先谁都没有想到，也是无奈之举
。之前就
题材问题与编辑们仔细商讨过，感觉没有什么问题，但没想到今年是文革三十周年这事
儿，单行
本一时出不了，也只能这样了。
其实这本书不是文革题材的，文革内容在其中只占不到十分之一，但却是一个漂荡在故
事中挥之
不去的精神幽灵。
本书虽不是《球状闪电》的续集，但可以看做那个故事所发生的世界在其后的延续，那
个物理学
家在故事中出现但已不重要，其他的人则永远消失了，林云真的死了，虽然我有时在想
，如果她
活下来，最后是不是这个主人公的样子？
这是一个暂名为《地球往事》的系列的第一部，可以看做一个更长的故事的开始。
这是一个关于背叛的故事，也是一个生存与死亡的故事，有时候，比起生存还是死亡来
，忠诚与
背叛可能更是一个问题。
疯狂与偏执，最终将在人类文明的内部异化出怎样的力量？冷酷的星空将... 阅读全帖 |
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a******g
发帖数: 13519 | 7 绝望的兴奋
自从万诺文在联合国大会发表演说之后，已经过了八个月。基金会里的超低温培养
槽已经开始有了成果。火星人研发的复制体目前培养出来的数量已经足够装载到火箭上
了。在卡纳维拉尔角和范登堡空军基地，成群的德尔塔七型火箭已经待命发射，随时可
以把复制体射上太空。大约就在那个时候，万诺文忽然有一股冲动，说他想去看看大峡
谷。挑起他兴趣的是一本一年前的《亚利桑纳州公路旅游》杂志。那是一个生物学者带
到他房间去的，后来忘了拿走。
过了几天，他把那本杂志拿给我看。他说：“你看看这个。”他说话的时候几乎兴
奋得发抖，手上的杂志反折到有一张大照片的那一页。那张照片是“光明天使步道”整
建后的特写，科罗拉多河劈开了前寒武纪的巨大砂岩，注入一片碧绿的湖泊。照片上还
看到一个从中东迪拜来的观光客骑在驴上。“泰勒，你有没有听说过大峡谷？”
“我有没有听说过大峡谷？好像有，应该有很多人听说过。”
“太惊人了，太漂亮了。”
“是很壮观，大家都这么说。不过，火星的峡谷不是也很有名吗？”
他笑了一下。“你说的大概是‘陷落之地’，也就是你们地球人所说的‘水手谷’
。六十年前，你们的宇宙飞船‘火星水手号’飞到火星的轨... 阅读全帖 |
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t*****r
发帖数: 39 | 8 原文见 http://blog.sina.com.cn/s/blog_53a79ed80101bj37.html
190．艺术哲学
在精神食粮里，除去佛法和宗教，一般世间文化人所喜欢的，那就是艺术了。按丰子恺
先生的表述：第一层是物质生活，第二层是精神生活（艺术），第三层是灵魂生活（宗
教）。艺术这一层也是修行人应该有所了解的。现在的欧洲人往往瞧不起美国人认为他
们根本不懂艺术俗不可耐，也瞧不起今天的中国人，说咱们是Live to work（为工作而
活着），象群蚂蚁一样只知道卖命地工作活在第一层，而他们是work to live（为生活
而工作），他们所谓的生活，一般就指艺术生活第二层，也就是欣赏绘画、戏剧、古典
音乐、滑雪、看斗牛欣赏残杀众生、以及英国富人喜欢的猎狐等等。欧洲人认为他们的
艺术生活已经很发达了，法国的绘画、英国法国的文学等等，都是足以引以为傲的、美
国人呢在这方面显得比较愚痴，多喜欢看一些比较低级动物化的东西，如打球、赛车、
马戏、脱衣舞、打拳等等，美国佬都是些没文化的暴发户俗不可耐，所以欧洲人瞧不起
他们。
实际上人类在一二层的创造都是附属于肉体的、只有肉身存在时... 阅读全帖 |
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a***s
发帖数: 12296 | 9 “我想动员和影响更多的朋友参加跑步活动，用自己的经历告诉他们，世上无难事，只要肯攀登。我跑得慢，但我一直在跑。慢慢地跑，人人都是可以参加马拉松的。”
——罗广德在上个月结束的洛杉矶马拉松比赛，77岁的成都老人罗广德以5小时51分的成绩顺利跑完全程，在75岁到79岁完赛的28人中，排名第6，这是洛杉矶马拉松历史上该年龄段华人跑出的最好成绩。3月4日，华西都市报记者采访了罗广德儿子罗壹翔，他说：“当时我是和哥哥罗壹雄一起陪爸爸跑完的，这是马拉松历史上首次出现双胞胎陪伴父亲三人完赛，我们还打算为此申请吉尼斯世界纪录。”
励志楷模
七旬老人追逐梦想
罗壹翔和罗壹雄是国内知名度颇高的跑步达人，曾参加过不少国外马拉松的顶级赛事。受两位儿子的影响，迷上跑步的罗广德从2014年正式开始追逐自己的马拉松之梦。他在《一个77岁中国人的第一个全马》中写道：“从2014年初至2016年2月13日洛杉矶马拉松前，两年多的时间，我的跑量已达到2800公里，游泳64800米。由于进行了上述的铺垫和量的积累，为参赛全马打下了坚实的基础，更增强了我的自信和完赛的决心。”
全长42.195公里的全马，一些年轻人都无法顺利... 阅读全帖 |
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f*****9
发帖数: 6768 | 10 浙江永康美女老板俞优静卷款上亿跑路 传逃往安哥拉
http://finance.sina.com.cn/china/20140305/020718404467.shtml
俞优静的外逃，是永康这个五金城首次有进出口公司老总外逃。她不仅带走了大大小小
企业几千万元的资金，更给债主们留下了各种麻烦。尤让业内担心的是，俞优静的出逃
是不是会带来因资金短缺造成的多米诺骨牌效应
今年2月，在拿到银行的3000万元贷款后，浙江省永康市一美女老板俞优静就突然消失
了。未经证实的传言称，她逃往了安哥拉。
身为浙江百舸进出口贸易有限公司的法定代表人、总经理，俞优静的跑路，是永康这个
五金城首次有进出口公司老总外逃。
俞优静这一跑，牵涉到的不止3000万元。记者从永康市金融办得知，俞优静已前后从四
大国有银行及浦发银行得到了近1.5亿元的贷款，但银行对此事讳莫如深。
此外，这位美女老板不仅带走了大大小小企业几千万元的资金，更给债主们留下了各种
麻烦。尤让业内担心的是，俞优静的出逃是不是会带来因资金短缺造成的多米诺骨牌效
应。
当然，损害的还有永康的信誉。
美女老板突然消失
3月1日，永康街头，细雨霏霏。行... 阅读全帖 |
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n***z
发帖数: 76 | 11 从来没有发过跑步报告，看到版上不少写得很好，也就把俺的cim拿出来晒一晒。
【Motivation】
这是俺的第二次跑马，去年首马也是在cim，的确跑得很辛苦，跑完后是一生中最最最
饿的一个时刻，几天过后还抱怨为什么香蕉只发一个。喝了N杯的hot tomato juice，
吃了N个pancakes，真恨不得把世界都吃下去。20迈后明显撞墙。不过好歹跑了332，BQ
一把，也很高兴. 想到可以到Boston跑跑，挺酷。未曾想Boston改了主意，不但把BQ提
高5分钟，还把2012年的报名从以前的先到先报，改成谁快谁先报。俺的成绩是将将过
线，希望渺茫。以2010年报2011Boston（8分钟报满）来预测，俺是没戏了。要到
Boston，只有再跑一把cim了。为此我又报了今年的cim. 希望跑进330.
【Training】
去年马拉松的训练还是比较正规的，基本上照着Advanced Marathon的18/55来跑，因为
是首马也特别有动力。今年倒是大部分时间三天打鱼两天晒网，加上去LA出差特多，平
常一般只能维持周量20-30迈。不过基本保证至少有一个10迈跑。好在一年因伤或旅游... 阅读全帖 |
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l***h
发帖数: 9308 | 12 这个月还没完，再加个上海的
http://news.163.com/12/1128/08/8HCQ8GBB00011229.html#sns_weibo
上海大学生参加千米体质测试后晕倒 不治身亡
核心提示：11月27日上午10时许，上海东华大学松江校区内，一名大三男生在跑完1000
米体质测试后突然晕倒。经急救无效，男生于中午离世。为防止意外，该校原计划于下
周进行的“冬季三公里跑”被暂停。
昨天上午10时许，东华大学松江校区内，一名大三男生在跑完1000米体质测试后突然晕
倒。经急救无效，男生于中午不幸离世。为防止意外，该校原计划于下周进行的“冬季
三公里跑”被暂停。
大三生千米测试终点倒下
“小缪是大约上午10点半出的事，当时，他正在宿舍区旁边的田径场参加体质测试。”
知情者称，小缪是东华大学外语学院本科三年级在校生，来自安徽。昨天上午，在完成
一堂翻译课的听讲后，小缪决定去田径场参加1000米体能测试跑。
根据学校规定，体能测试是本科生都需要完成的考核科目。其中，男生要计时完成1000
米跑，女生则是800米。而昨天上午，正好是本科三年级的体能测试日，除了一部分事先
请病假的同... 阅读全帖 |
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i*********5
发帖数: 19210 | 13 【 以下文字转载自 Tri 讨论区 】
发信人: ironman2015 (1/2 ironman x3), 信区: Tri
标 题: 辣椒半马报告
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Mar 3 23:42:43 2013, 美东)
自从我2010年秋天的首半马1:29:21后就盘算着1:23去qualify纽马，结果人算不如天算
，还没等我123，人家NYRR就把游戏规则改了，40岁以下要119才能qualify了，123得40
+的masters才行了。这下我40岁前跑纽约的美梦就无情地破灭了。不过还好，人老得快
，再过两年半我也40了！
去年秋天芝麻后又跑了次Angus Glen半马，结果再次outperform，预计跑126的，结果
跑了个1:24:57。过完圣诞节后开始严格执行FIRST“第一”计划，这次真是第一次严格
执行下来的。飞姐还观察到了，我好像还加了mileage，的确在过去一个月里，我还开
始在周日家个easy run 10-12K，有时候周三周五可能也加个5-6K。主要是游泳池比gym
晚开半小时，为了充分利用早上这珍贵的时间，我就gym一开门就开跑，... 阅读全帖 |
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l*****1
发帖数: 7 | 14 加冕时刻，是田径世界锦标赛赞助商一汽丰田皇冠为冠军们定做的板块名。但这份荣耀
，还应属那些草根跑者。
傅佳伟就是这么一位。
作为一枚非著名跑者，傅佳伟在圈内以乐观、奇思妙想以及一曲《欢乐颂》伴跑曲而闻
名。
8月22日，他一早出门，在倒了几趟地铁之后，汇集到永定门的滚滚人流中。身为时尚
跑团YES的成员之一，不管任何场合，他和小伙伴们总是有机会成为最惹眼，最荡（DE
）漾（SE）的一个，不管任何官方赛事，他们总有机会将其变成自己的主场：他们或具
有高辨识度（比如创始人叶钊颖），或大腕粉丝云集，或作出奇异夸张的造型。就连他
们缺席的创始人之一沙宝亮，也有办法作出呼应——因为需要在开幕式上演唱主题曲，
他在鸟巢上设计了一些跑团专属动作。
10公里大众跑，是本次世界锦标赛前新增的一个环节，但由于这次是第一次让职业和草
根选手同场竞技，而被赋予不一样的含义。这一点，像傅佳伟这样成熟的跑者来说感觉
更鲜活具体一些。
首先是仪式感。当那些职业跑者发足狂奔，将古老的永定门留给傅佳伟们的时候，人生
最壮美的仪式感开始徐徐而生。那些由整洁马路牙子和黄色油漆标注的专业提示，那些
不是由兔子而是专业车辆进行... 阅读全帖 |
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d********0
发帖数: 5142 | 15 ☆─────────────────────────────────────☆
snowwhite008 (小雪) 于 (Sun Jul 24 17:49:46 2011, 美东) 提到:
不知道怎么贴视频，上链接吧。这个视频我最早是在sina微薄上看到的，早上看到，晚上这个视频就被删掉了。
http://v.youku.com/v_show/id_XMjg3OTE2NTQ0.html
补充：做贼心虚的某些人竟然把这个视频剪辑了，昨天还能看到的9妙那个掉下的人被剪掉了，有人给了下面的未剪辑版：
http://v.youku.com/v_show/id_XMjg4MTM2MTQ4.html
不知道还有多少人就这么稀里糊涂的埋里面了，生不见人，死不见尸。
然后这些人就是失踪，而不是算在死亡人数里。
于是这个事件死亡人数就定格在官方的36人上了。
昨天在撤离了救援人员，说是已经探测不到生命迹象，准备分割埋车的时候，又救出了一个小女孩。
铁道部新闻发言人还说“这是一个奇迹”，全场一片哗然。。
作为淑女没骂过人，可现在我真想骂人啊！
☆─────────────────────────... 阅读全帖 |
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w***w
发帖数: 6301 | 16 说实话南宫可比跑跑势力多了.
第一次和跑跑发生关系后,南宫对跑跑是什么态度?当跑跑是个低等生物.狠不得立即忘
掉.
以后跑跑救了南宫,南宫倒过来把跑跑功力差不多吸光.然后不辞而别.连真名也没留下.
害得跑跑差点连命都丢掉.
以后知道跑跑晋级元婴,态度马上180度大转弯.南宫和跑跑交往史只有两个字:势力.
相反跑跑倒是老实多了.虽然和南宫发生关系,不是他的过错,可是他自始至终愿意承担责任.为救南宫,修为从筑基降到炼气而无怨无悔.一晋级元婴,立刻去找南宫.而且除了南宫,面对无数美女诱惑,从没背叛南宫.
啥？ |
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i*********5
发帖数: 19210 | 17 自从我2010年秋天的首半马1:29:21后就盘算着1:23去qualify纽马，结果人算不如天算
，还没等我123，人家NYRR就把游戏规则改了，40岁以下要119才能qualify了，123得40
+的masters才行了。这下我40岁前跑纽约的美梦就无情地破灭了。不过还好，人老得快
，再过两年半我也40了！
去年秋天芝麻后又跑了次Angus Glen半马，结果再次outperform，预计跑126的，结果
跑了个1:24:57。过完圣诞节后开始严格执行FIRST“第一”计划，这次真是第一次严格
执行下来的。飞姐还观察到了，我好像还加了mileage，的确在过去一个月里，我还开
始在周日家个easy run 10-12K，有时候周三周五可能也加个5-6K。主要是游泳池比gym
晚开半小时，为了充分利用早上这珍贵的时间，我就gym一开门就开跑，跑到游泳池开
放了，再下去接着游泳。于是在过去两月里，MPW曾经两次超过60公里每周。除了刚开
始头两周因为第24次献血后造成缺血供氧能力降低而无法完成训练计划外，后来都能够
不痛苦地按计划执行 - 周二interval / 周四tempo /... 阅读全帖 |
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i*********5
发帖数: 19210 | 18 自从我2010年秋天的首半马1:29:21后就盘算着1:23去qualify纽马，结果人算不如天算
，还没等我123，人家NYRR就把游戏规则改了，40岁以下要119才能qualify了，123得40
+的masters才行了。这下我40岁前跑纽约的美梦就无情地破灭了。不过还好，人老得快
，再过两年半我也40了！
去年秋天芝麻后又跑了次Angus Glen半马，结果再次outperform，预计跑126的，结果
跑了个1:24:57。过完圣诞节后开始严格执行FIRST“第一”计划，这次真是第一次严格
执行下来的。飞姐还观察到了，我好像还加了mileage，的确在过去一个月里，我还开
始在周日加个easy run 10-12K，有时候周三周五可能也加个5-6K。主要是游泳池比gym
晚开半小时，为了充分利用早上这珍贵的时间，我就gym一开门就开跑，跑到游泳池开
放了，再下去接着游泳。于是在过去两月里，MPW曾经两次超过60公里每周。除了刚开
始头两周因为第24次献血后造成缺血供氧能力降低而无法完成训练计划外，后来都能够
不痛苦地按计划执行 - 周二interval / 周四tempo /... 阅读全帖 |
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s**********e
发帖数: 33562 | 19 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: stoppingtime (停时), 信区: Military
标 题: 列宁格勒保卫战（原创，未完） (转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Sep 4 13:11:43 2016, 美东)
发信人: stoppingtime (停时), 信区: Military2
标 题: 列宁格勒保卫战（原创，未完）
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Sep 4 12:25:47 2016, 美东)
第八章 在西北战场上
在莫斯科正面战场和南方战场打得惊天动地时，苏联的西北方向也爆发了激烈的战争。
在这个方向上，因为地形的限制和资源的缺乏，双方都吧这个方向看成了重要性低于莫
斯科方向和乌克兰方向的次要战场。但是这里的战争，却好像这里的冬天一样，残酷而
惨烈。
德军部署在这个地段上的是16集团军和18集团军，它们归属北方集团军群统一指挥，司
令官是勒布元帅指挥。这位元帅曾经在对法国的战争里，一举突破著名的马其诺防线，
着实算是骁勇善战，所以在1940年晋升为元帅军衔。同时，中央集团军群的第3装甲集
群也投入了西北战... 阅读全帖 |
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s**********e
发帖数: 33562 | 20 【 以下文字转载自 Military2 讨论区 】
发信人: stoppingtime (停时), 信区: Military2
标 题: 列宁格勒保卫战（原创，未完）
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Sep 4 12:25:47 2016, 美东)
第八章 在西北战场上
在莫斯科正面战场和南方战场打得惊天动地时，苏联的西北方向也爆发了激烈的战争。
在这个方向上，因为地形的限制和资源的缺乏，双方都吧这个方向看成了重要性低于莫
斯科方向和乌克兰方向的次要战场。但是这里的战争，却好像这里的冬天一样，残酷而
惨烈。
德军部署在这个地段上的是16集团军和18集团军，它们归属北方集团军群统一指挥，司
令官是勒布元帅指挥。这位元帅曾经在对法国的战争里，一举突破著名的马其诺防线，
着实算是骁勇善战，所以在1940年晋升为元帅军衔。同时，中央集团军群的第3装甲集
群也投入了西北战场上的作战。
红军在这个方向上是波罗的海特别军区，司令员库兹涅佐夫上将（红军里光是比较有名
的就有三个库兹涅佐夫，一个是海军司令员，一个是这位军区和方面军司令员，还有一
位这时还是集团军司令员，后来也是）是大清洗后突... 阅读全帖 |
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s**********e
发帖数: 33562 | 21 第八章 在西北战场上
在莫斯科正面战场和南方战场打得惊天动地时，苏联的西北方向也爆发了激烈的战争。
在这个方向上，因为地形的限制和资源的缺乏，双方都吧这个方向看成了重要性低于莫
斯科方向和乌克兰方向的次要战场。但是这里的战争，却好像这里的冬天一样，残酷而
惨烈。
德军部署在这个地段上的是16集团军和18集团军，它们归属北方集团军群统一指挥，司
令官是勒布元帅指挥。这位元帅曾经在对法国的战争里，一举突破著名的马其诺防线，
着实算是骁勇善战，所以在1940年晋升为元帅军衔。同时，中央集团军群的第3装甲集
群也投入了西北战场上的作战。
红军在这个方向上是波罗的海特别军区，司令员库兹涅佐夫上将（红军里光是比较有名
的就有三个库兹涅佐夫，一个是海军司令员，一个是这位军区和方面军司令员，还有一
位这时还是集团军司令员，后来也是）是大清洗后突击提拔上来的，能力只能算很一般
。军区下辖第8和第11集团军，司令员分别是索本尼科夫和莫罗佐夫，以及第12机械化
军，后方还有第27集团军（司令员别尔扎林）作为预备队。
双方的力量对比非常有趣。红军方面总兵力接近37万人，火炮，坦克和飞机数量分别是
7019，1... 阅读全帖 |
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T*P
发帖数: 2697 | 22 写得真好，史实为基础，还有很有意思的边角料^_^
另外，叶莱娜她们那辆车抛锚之后车上所有的人就这么冻死了？
第八章 在西北战场上
在莫斯科正面战场和南方战场打得惊天动地时，苏联的西北方向也爆发了激烈的战争。
在这个方向上，因为地形的限制和资源的缺乏，双方都吧这个方向看成了重要性低于莫
斯科方向和乌克兰方向的次要战场。但是这里的战争，却好像这里的冬天一样，残酷而
惨烈。
德军部署在这个地段上的是16集团军和18集团军，它们归属北方集团军群统一指挥，司
令官是勒布元帅指挥。这位元帅曾经在对法国的战争里，一举突破著名的马其诺防线，
着实算是骁勇善战，所以在1940年晋升为元帅军衔。同时，中央集团军群的第3装甲集
群也投入了西北战场上的作战。
红军在这个方向上是波罗的海特别军区，司令员库兹涅佐夫上将（红军里光是比较有名
的就有三个库兹涅佐夫，一个是海军司令员，一个是这位军区和方面军司令员，还有一
位这时还是集团军司令员，后来也是）是大清洗后突击提拔上来的，能力只能算很一般
。军区下辖第8和第11集团军，司令员分别是索本尼科夫和莫罗佐夫，以及第12机械化
军，后方还有第27集团军（司令员别尔扎... 阅读全帖 |
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T*P
发帖数: 2697 | 23 另外，似乎2,3,5,6,7,8都有，1和4却没看到，标题是？
写得真好，史实为基础，还有很有意思的边角料^_^
另外，叶莱娜她们那辆车抛锚之后车上所有的人就这么冻死了？
第八章 在西北战场上
在莫斯科正面战场和南方战场打得惊天动地时，苏联的西北方向也爆发了激烈的战争。
在这个方向上，因为地形的限制和资源的缺乏，双方都吧这个方向看成了重要性低于莫
斯科方向和乌克兰方向的次要战场。但是这里的战争，却好像这里的冬天一样，残酷而
惨烈。
德军部署在这个地段上的是16集团军和18集团军，它们归属北方集团军群统一指挥，司
令官是勒布元帅指挥。这位元帅曾经在对法国的战争里，一举突破著名的马其诺防线，
着实算是骁勇善战，所以在1940年晋升为元帅军衔。同时，中央集团军群的第3装甲集
群也投入了西北战场上的作战。
红军在这个方向上是波罗的海特别军区，司令员库兹涅佐夫上将（红军里光是比较有名
的就有三个库兹涅佐夫，一个是海军司令员，一个是这位军区和方面军司令员，还有一
位这时还是集团军司令员，后来也是）是大清洗后突击提拔上来的，能力只能算很一般
。军区下辖第8和第11集团军，司令员分别是索本尼科夫和莫... 阅读全帖 |
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s**********e
发帖数: 33562 | 24 第八章 在西北战场上
在莫斯科正面战场和南方战场打得惊天动地时，苏联的西北方向也爆发了激烈的战争。
在这个方向上，因为地形的限制和资源的缺乏，双方都吧这个方向看成了重要性低于莫
斯科方向和乌克兰方向的次要战场。但是这里的战争，却好像这里的冬天一样，残酷而
惨烈。
德军部署在这个地段上的是16集团军和18集团军，它们归属北方集团军群统一指挥，司
令官是勒布元帅指挥。这位元帅曾经在对法国的战争里，一举突破著名的马其诺防线，
着实算是骁勇善战，所以在1940年晋升为元帅军衔。同时，中央集团军群的第3装甲集
群也投入了西北战场上的作战。
红军在这个方向上是波罗的海特别军区，司令员库兹涅佐夫上将（红军里光是比较有名
的就有三个库兹涅佐夫，一个是海军司令员，一个是这位军区和方面军司令员，还有一
位这时还是集团军司令员，后来也是）是大清洗后突击提拔上来的，能力只能算很一般
。军区下辖第8和第11集团军，司令员分别是索本尼科夫和莫罗佐夫，以及第12机械化
军，后方还有第27集团军（司令员别尔扎林）作为预备队。
双方的力量对比非常有趣。红军方面总兵力接近37万人，火炮，坦克和飞机数量分别是
7019，1... 阅读全帖 |
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T*P
发帖数: 2697 | 25 写得真好，史实为基础，还有很有意思的边角料^_^
另外，叶莱娜她们那辆车抛锚之后车上所有的人就这么冻死了？
第八章 在西北战场上
在莫斯科正面战场和南方战场打得惊天动地时，苏联的西北方向也爆发了激烈的战争。
在这个方向上，因为地形的限制和资源的缺乏，双方都吧这个方向看成了重要性低于莫
斯科方向和乌克兰方向的次要战场。但是这里的战争，却好像这里的冬天一样，残酷而
惨烈。
德军部署在这个地段上的是16集团军和18集团军，它们归属北方集团军群统一指挥，司
令官是勒布元帅指挥。这位元帅曾经在对法国的战争里，一举突破著名的马其诺防线，
着实算是骁勇善战，所以在1940年晋升为元帅军衔。同时，中央集团军群的第3装甲集
群也投入了西北战场上的作战。
红军在这个方向上是波罗的海特别军区，司令员库兹涅佐夫上将（红军里光是比较有名
的就有三个库兹涅佐夫，一个是海军司令员，一个是这位军区和方面军司令员，还有一
位这时还是集团军司令员，后来也是）是大清洗后突击提拔上来的，能力只能算很一般
。军区下辖第8和第11集团军，司令员分别是索本尼科夫和莫罗佐夫，以及第12机械化
军，后方还有第27集团军（司令员别尔扎... 阅读全帖 |
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T*P
发帖数: 2697 | 26 另外，似乎2,3,5,6,7,8都有，1和4却没看到，标题是？
写得真好，史实为基础，还有很有意思的边角料^_^
另外，叶莱娜她们那辆车抛锚之后车上所有的人就这么冻死了？
第八章 在西北战场上
在莫斯科正面战场和南方战场打得惊天动地时，苏联的西北方向也爆发了激烈的战争。
在这个方向上，因为地形的限制和资源的缺乏，双方都吧这个方向看成了重要性低于莫
斯科方向和乌克兰方向的次要战场。但是这里的战争，却好像这里的冬天一样，残酷而
惨烈。
德军部署在这个地段上的是16集团军和18集团军，它们归属北方集团军群统一指挥，司
令官是勒布元帅指挥。这位元帅曾经在对法国的战争里，一举突破著名的马其诺防线，
着实算是骁勇善战，所以在1940年晋升为元帅军衔。同时，中央集团军群的第3装甲集
群也投入了西北战场上的作战。
红军在这个方向上是波罗的海特别军区，司令员库兹涅佐夫上将（红军里光是比较有名
的就有三个库兹涅佐夫，一个是海军司令员，一个是这位军区和方面军司令员，还有一
位这时还是集团军司令员，后来也是）是大清洗后突击提拔上来的，能力只能算很一般
。军区下辖第8和第11集团军，司令员分别是索本尼科夫和莫... 阅读全帖 |
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r*****m
发帖数: 231 | 27 发信人: rainlam (rainlam), 信区: Running
标 题: 今天跑了第一个5K Race！
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Oct 20 21:35:26 2012, 美东)
今天终于跑了很早之前报的一个local 5K race。为了这个race，给自己制定了一个10
周的训练计划，从8月中开始准备，可惜训练计划刚过半就半途而废了。。。原因有很
多，起始于训练刚过半的时候打鸡血的跑了个10K，把自己跑伤了，于是歇了一周，从
那以后就开始彻底打酱油，每周跑1－2次。。。比赛前一周索性一次都没跑，心想着5K
反正跑不死，最多慢点，今天没啥压力就去跑了。
最终成绩是27：34，我自己的表测的，官方成绩除去出发的那点delay估计能再少点。
反正一上来就是跟着人群跑，pace 8：30左右，我之前从来没有在这个pace上hold住
3mile，甚至没有过1.5mile的。心想着管他呢，豁出去了！就这么不知不觉跑到中途折
返，开始觉得有些累了，很多人开始超过我，我小心翼翼的保持住速度。2.5mile过后
开始觉得五脏六腑都在翻腾，有点想吐，但眼看终点就快到了，周... 阅读全帖 |
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t**h
发帖数: 229 | 28 《大隐》第六集
书名：大隐06
作者：血珊瑚
出版：河图出版有限公司
出版日期：2011/9/8
简介：
在各自为未来发展定调后，尼斯和路克等人组建「玫瑰十字团」，而对卡奥尼的建
设也在如火如荼的进行。但接踵而来的新麻烦和腓特烈公爵的徵召令，却可能使得众人
在卡奥尼投入的心血付之东流，为此，众人不得不硬着头皮上战场。
虽然得不到腓特烈公爵的青睐，但幸运的是，菲利普王子也在参战的队伍中。战争
开打在即，尼斯将迎来人生中的第一场战争！
目录：
第一章 流浪者
第二章 坏消息
第三章 战前准备
第四章 觐见
第五章 初战
正文：
第一章 流浪者
天空阴沉沉的，如鹅毛般的大学随风飘舞，楼上、树上、房顶和地面上，早已堆起
吼吼的积雪，整个世界一下子变成白色。
因为下雪，所有的房子都紧闭着，别说是门，就是连窗户都不敢露出一丝缝隙，唯
恐寒风会转进来。
很多房子的烟囱都冒着轻烟，在这样寒冷的天气里，如果不用壁炉，日子绝对会非
常难过。
但是这样的冰天雪地下，居然有很多人露宿街头。他们蓬头垢面，身上裹着用碎布
拼起来的毯子。那些毯子全都脏的厉害，黑漆漆的看不出来原来的颜色，靠近一点，还
可以闻到一股臭... 阅读全帖 |
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w*********9
发帖数: 751 | 29
话音未落，裹着冰冷恨意的一股黑沉沉的雨气冲了进来，和王天逸以及胡不斩身上的血
腥气味碰撞在了一起。WWw。qUAnbEn-xIaosHuo。Com
领头的韦全英跳进门槛的瞬间感到了令他摇摇欲坠的昏晕：尸体在黑水一般的阴影中仿
佛礁石，时沉时浮；屋里的血腥气凝聚成了一个团，浓重的让人闻之欲呕，如同巨大的
章鱼填满了这整个空间，用巨大的触角推搡着每个接近的人……
在这血腥气的中间矗立着两个黑影，如同这黑暗潮流中的狩猎野兽，通体隐藏的黑暗中
，只有发着凶猛红光的两对眼睛盯着自己。
满地的尸体都是它们的牺牲者。
而这尸体半个时辰以前还活蹦乱跳的活跃在自己身后，为自己的权威而顶礼膜拜，而现
在，他们都冰凉的躺在了这客栈的肮脏地板上……
“王天逸！”韦全英只觉身体里什么东西“喀嚓”一声断掉了，心脏随之“咣”的一下
炸开了，他的下巴几乎要从他的脸上被扯离出去，他的声音几乎要震塌这简陋的客栈—
—他歇斯底里的大吼起来。
黑暗里的王天逸呲开牙，对着韦全英“咝咝”做声，晃了晃光，既是嘲笑，又是挑衅。
“杀！”韦全英大喊。
身后的五个高手猛地往里面冲来，剑光如林。
“走！”王天逸对着胡不斩一挥剑，对方一... 阅读全帖 |
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a****k
发帖数: 3457 | 30 对比<南方人物周刊>的文章,看看胡锡进说了些什么?
谁更有公信力????
《环球时报》总编辑回答《南方人物周刊》尖锐问题
原题：对话《环球时报》总编辑胡锡进 我是一个“复杂中国”的报道者
“复杂的中国，复杂的世界”
人物周刊：《环球时报》赢得了百万读者，但也受到了很多争议和质疑，你能比较完整
地阐述一下你的办报理念吗？
胡锡进：中国是个复杂的国家，这是我对中国最主要的判断，也是我需要说出
来的一句实话。《环球时报》每天有很多文章，每篇文章不一样，但是如果把这些文章
放在一起，看成一篇文章，总标题就是“复杂的中国和复杂的世界”。
中国对于世界已经非常不寻常，特别是中国国家道路的问题，影响世界未来的
方向和其他国家人的福利。
我认为外国对中国理解不全面，他们看中国不容易看懂，容易从自己利益角度
，先对中国进行价值判断，然后再具体解读中国发生的事情。而我们就想告诉世界，中
国很复杂，既不是天堂，也不是地狱。人口这么多，发展阶段这么特殊，发展又这么快
，全世界二百年的成果压缩在几十年，几百年的问题也是压缩在几十年中，中国很不容
易。
人物周刊：你如何看待外界对你们的批评？
胡锡进：现在... 阅读全帖 |
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z**********e
发帖数: 22064 | 31 【 以下文字转载自 WaterWorld 讨论区 】
发信人: fatblackliar (千里追铊， 正义与邪恶的较量), 信区: WaterWorld
标 题: 【女孩必读】山里人揭秘为什么被拐卖的女子基本都跑不掉ZZ (转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Jan 27 03:54:35 2015, 美东)
发信人: fatblackliar (千里追铊， 正义与邪恶的较量), 信区: Piebridge
标 题: 【女孩必读】山里人揭秘为什么被拐卖的女子基本都跑不掉ZZ
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Jan 27 03:47:25 2015, 美东)
为什么被拐卖的女子基本都跑不掉
(2015-01-26 13:23:22) 下一个
【女孩必读】山里人揭秘为什么被拐卖的女子基本都跑不掉
文/山猛
作为一个正宗的山区人民，我来给大家谈谈关于这个问题，我的看法，与一些建议
。-
山区其实也是分很多种的，比如我所在的山区，还是平地比较多，山群少，且矮。这样
的地区一般适合经济发展人民繁衍，都会发展为镇啊县啊市啊，有火车站汽 车站飞机
场神马的，这些地方不存在买... 阅读全帖 |
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c*********l
发帖数: 3438 | 32 【 以下文字转载自 WaterWorld 讨论区 】
发信人: fatblackliar (千里追铊， 正义与邪恶的较量), 信区: WaterWorld
标 题: 【女孩必读】山里人揭秘为什么被拐卖的女子基本都跑不掉ZZ (转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Jan 27 03:54:46 2015, 美东)
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标 题: 【女孩必读】山里人揭秘为什么被拐卖的女子基本都跑不掉ZZ
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为什么被拐卖的女子基本都跑不掉
(2015-01-26 13:23:22) 下一个
【女孩必读】山里人揭秘为什么被拐卖的女子基本都跑不掉
文/山猛
作为一个正宗的山区人民，我来给大家谈谈关于这个问题，我的看法，与一些建议
。-
山区其实也是分很多种的，比如我所在的山区，还是平地比较多，山群少，且矮。这样
的地区一般适合经济发展人民繁衍，都会发展为镇啊县啊市啊，有火车站汽 车站飞机
场神马的，这些地方不存在买... 阅读全帖 |
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p**********u
发帖数: 15479 | 33 【 以下文字转载自 WaterWorld 讨论区 】
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为什么被拐卖的女子基本都跑不掉
(2015-01-26 13:23:22) 下一个
【女孩必读】山里人揭秘为什么被拐卖的女子基本都跑不掉
文/山猛
作为一个正宗的山区人民，我来给大家谈谈关于这个问题，我的看法，与一些建议
。-
山区其实也是分很多种的，比如我所在的山区，还是平地比较多，山群少，且矮。这样
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h*****n
发帖数: 1105 | 34 今天去跑了首10K， 组织得有点混乱， 自己也没有好好准备，混乱上再加混乱。
跑前天安门前不出意料的是人山人海，出去后好像只有半边路开的， 第一麦根本迈不
开步。 跑跑停停权当热身。
拐过一个弯以后，人群有点疏散，开始加速到自己的pace跑，一路寻找兔子，一个也没
见到，只好按本能跑。
天气闷热，有80度。 一般大妈跑10K不吃不喝，结果2麦下来已经口干舌燥，难以忍受
。 到了5公里处， 赶紧去拿水狂喝。
第五麦最艰难， 运起气功大师的呼气大法， 挺住了。 第六麦突然又轻松起来了。 等
进了体育场， 本想冲刺个一圈，结果一个拐弯，只剩不到100米的直道就是终点， 赶
紧冲刺了一下，超过两人，就结束了。
冲过终点后， 被塞了一个小牌子， 说是成人女子组第21名， 可以领奖。 可是也没有
成绩 （有芯片）。 大家出发时间都不一样， 大家还没有跑完，怎么就知道我第几名
了@-@？ 走着想着，忘了停表， 走了半圈才记起来，所以也不知道自己到底跑了多少
。 等等官方出成绩表吧。
然后到处找领奖牌的地方， 被告知被跑5K的人领光了， 没了算你倒霉。
郁闷地只好去取包裹回家。结果领包裹处半... 阅读全帖 |
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n**a
发帖数: 26 | 35 半年前我来跑版寻找马里兰州howard county的跑友，想要一起成立一个跑步微信群。
那时就有几个跑友通过BBS，然后微信联系我。我们的跑步微信群由最初的几个BBS网友
，通过大家一个邀请一个，已经发展为160人的大群。我们有了自己的队名“知足常跑
”，有了自己设计的队服，有了自己组织的比赛活动。通过微信大家一起交流跑步知识
，比赛信息，约跑。我们有了固定的集体长跑，每周日的早上8点，在附近小区的一个
trail跑四迈的一圈，有能力的就跑两圈三圈，8迈或12迈。我们的跑步群里有几位跑过
多次马拉松的老将，也有10来位刚刚跑过半马，正在训练全马的朋友，但是更多的是刚
刚开始跑步的朋友，在由5K到10K，半马的路途中。我们鼓励了很多原来不跑步，不运
动的朋友加入跑步的行列中。大家在一起边跑步边聊天交友，互相鼓励，互相督促。
在刚刚过去的8月份中，我们组织了“盛夏8月，挑战百迈”的活动。大家记录自己每天
的跑量，月底汇总，督促大家达到100迈的大关。我们共有28人跑过百迈，其中有一半
是女士。男子冠军跑了225迈，女子冠军跑了189迈。这一个月中，大家跑步热情高涨，
众志成城，鸡血遍地。... 阅读全帖 |
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y*****s
发帖数: 1873 | 36 【 以下文字转载自 WaterWorld 讨论区 】
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为什么被拐卖的女子基本都跑不掉
(2015-01-26 13:23:22) 下一个
【女孩必读】山里人揭秘为什么被拐卖的女子基本都跑不掉
文/山猛
作为一个正宗的山区人民，我来给大家谈谈关于这个问题，我的看法，与一些建议
。-
山区其实也是分很多种的，比如我所在的山区，还是平地比较多，山群少，且矮。这样
的地区一般适合经济发展人民繁衍，都会发展为镇啊县啊市啊，有火车站汽 车站飞机
场神马的，这些地方不存在买... 阅读全帖 |
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m***e
发帖数: 48 | 37 首发梦幻泡影吧吧
http://tieba.baidu.c.m/f?kw=%C3%CE%BB%C3%C5%DD%D3%B0%B0%C9&f[s=yqtb
感谢船兄
【第一章】 传承之地
【第二章】 剑宗传人
【第三章】 战
【第四章】 剑宗
【第五章】 炼宝
【第一章】 传承之地
一道透明的光带横亘天际，光带的一端看不到尽头，另外一端则落在一座荒
山上。
此刻正値盛夏，其他地方都酷热难当，这里却白雪皑皑，一阵寒风刮过，让
人瑟瑟发抖。
沿着山坡而下，数里之外雪才渐渐消失，露出土褐色岩石，不过仍旧是不毛
之地，隔着数百丈才能看到一丛灌木或杂草。
这绝对是一个荒无人烟的地方，甚至连生机都匮乏。
光带垂落之处，两名道君很没形象地跌坐在地上。
两名道君都已经精疲力竭，反而绮罗和青岚显得精神不错，所以她们各自朝
一个方向帮其他人望风。
此刻谢小玉看起来有点诡异，整个人浑浑噩噩的，似乎魂不守舍，偶尔又会
清醒过来，只不过时间很短，眼底精芒一闪，随即又陷入浑沌中。
此刻，谢小玉的意识世界和外界完全隔开，里面的状态非常奇特，时间忽快
忽慢，快的时候，时间如洪水奔腾；慢的时候，一切却彷佛凝滞，所... 阅读全帖 |
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f**********r
发帖数: 18251 | 38 【 以下文字转载自 Piebridge 讨论区 】
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(2015-01-26 13:23:22) 下一个
【女孩必读】山里人揭秘为什么被拐卖的女子基本都跑不掉
文/山猛
作为一个正宗的山区人民，我来给大家谈谈关于这个问题，我的看法，与一些建议
。-
山区其实也是分很多种的，比如我所在的山区，还是平地比较多，山群少，且矮。这样
的地区一般适合经济发展人民繁衍，都会发展为镇啊县啊市啊，有火车站汽 车站飞机
场神马的，这些地方不存在买卖媳妇儿~你们要是到这类地区玩，不用太担心，不过也
要谨防有些人贩子打着带你到这类地区工作或游玩或办事的幌子，在 此地中转。-
偏僻一些的山区，山路多为盘山公路，晴天也就一天几班车，遇上大雨可能遭遇山体滑
坡道路毁坏，根本不通行。一般来说以村落为主，我去过这类的村。这样的 村... 阅读全帖 |
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(2015-01-26 13:23:22) 下一个
【女孩必读】山里人揭秘为什么被拐卖的女子基本都跑不掉
文/山猛
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。-
山区其实也是分很多种的，比如我所在的山区，还是平地比较多，山群少，且矮。这样
的地区一般适合经济发展人民繁衍，都会发展为镇啊县啊市啊，有火车站汽 车站飞机
场神马的，这些地方不存在买卖媳妇儿~你们要是到这类地区玩，不用太担心，不过也
要谨防有些人贩子打着带你到这类地区工作或游玩或办事的幌子，在 此地中转。-
偏僻一些的山区，山路多为盘山公路，晴天也就一天几班车，遇上大雨可能遭遇山体滑
坡道路毁坏，根本不通行。一般来说以村落为主，我去过这类的村。这样的 村... 阅读全帖 |
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【女孩必读】山里人揭秘为什么被拐卖的女子基本都跑不掉
文/山猛
作为一个正宗的山区人民，我来给大家谈谈关于这个问题，我的看法，与一些建议
。-
山区其实也是分很多种的，比如我所在的山区，还是平地比较多，山群少，且矮。这样
的地区一般适合经济发展人民繁衍，都会发展为镇啊县啊市啊，有火车站汽 车站飞机
场神马的，这些地方不存在买卖媳妇儿~你们要是到这类地区玩，不用太担心，不过也
要谨防有些人贩子打着带你到这类地区工作或游玩或办事的幌子，在 此地中转。-
偏僻一些的山区，山路多为盘山公路，晴天也就一天几班车，遇上大雨可能遭遇山体滑
坡道路毁坏，根本不通行。一般来说以村落为主，我去过这类的村。这样的 村... 阅读全帖 |
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f**********r
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为什么被拐卖的女子基本都跑不掉
(2015-01-26 13:23:22) 下一个
【女孩必读】山里人揭秘为什么被拐卖的女子基本都跑不掉
文/山猛
作为一个正宗的山区人民，我来给大家谈谈关于这个问题，我的看法，与一些建议
。-
山区其实也是分很多种的，比如我所在的山区，还是平地比较多，山群少，且矮。这样
的地区一般适合经济发展人民繁衍，都会发展为镇啊县啊市啊，有火车站汽 车站飞机
场神马的，这些地方不存在买卖媳妇儿~你们要是到这类地区玩，不用太担心，不过也
要谨防有些人贩子打着带你到这类地区工作或游玩或办事的幌子，在 此地中转。-
偏僻一些的山区，山路多为盘山公路，晴天也就一天几班车，遇上大雨可能遭遇山体滑
坡道路毁坏，根本不通行。一般来说以村落为主，我去过这类的村。这样的 村... 阅读全帖 |
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d******0
发帖数: 22800 | 42 ---------------4/8星期-------------
4/8
环境：66F，石子土路,altra instinct（B）
Distance: 13.01 mi
Time: 1:58:48
Avg Pace: 9:08 min/mi
Calories: 1,476 C
Avg HR: 138 bpm
看了别人的log，惭愧了一把，没吃晚饭，申请了2个小时去跑步了，最后几迈push了一
下心率看看到底能不能到8分pace内。跑得喘的跟驴一样，才勉强进了8分，心率160去
了，嗨！早跑几年就好了，害的我现在看人家的跑步log流口水。
altra instinct（B） 359迈
4/9
环境：77F，山路,altra instinct（B）
Distance: 18.59 mi
Time: 3:16:34
Avg Pace: 10:34 min/mi
Elevation Gain: 2,599 ft
Calories: 2,012 C
Avg HR: 149 bpm
上周末和超飞... 阅读全帖 |
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d******0
发帖数: 22800 | 43 ---------------4/8星期-------------
4/8
环境：66F，石子土路,altra instinct（B）
Distance: 13.01 mi
Time: 1:58:48
Avg Pace: 9:08 min/mi
Calories: 1,476 C
Avg HR: 138 bpm
看了别人的log，惭愧了一把，没吃晚饭，申请了2个小时去跑步了，最后几迈push了一
下心率看看到底能不能到8分pace内。跑得喘的跟驴一样，才勉强进了8分，心率160去
了，嗨！早跑几年就好了，害的我现在看人家的跑步log流口水。
altra instinct（B） 359迈
4/9
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发信人: fatblackliar (千里追铊， 正义与邪恶的较量), 信区: Piebridge
标 题: 【女孩必读】山里人揭秘为什么被拐卖的女子基本都跑不掉ZZ
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Jan 27 03:47:25 2015, 美东)
为什么被拐卖的女子基本都跑不掉
(2015-01-26 13:23:22) 下一个
【女孩必读】山里人揭秘为什么被拐卖的女子基本都跑不掉
文/山猛
作为一个正宗的山区人民，我来给大家谈谈关于这个问题，我的看法，与一些建议
。-
山区其实也是分很多种的，比如我所在的山区，还是平地比较多，山群少，且矮。这样
的地区一般适合经济发展人民繁衍，都会发展为镇啊县啊市啊，有火车站汽 车站飞机
场神马的，这些地方不存在买卖媳妇儿~你们要是到这类地区玩，不用太担心，不过也
要谨防有些人贩子打着带你到这类地区工作或游玩或办事的幌子，在 此地中转。-
偏僻一些的山区，山路多为盘山公路，晴天也就一天几班车，遇上大雨可能遭遇山体滑
坡道路毁坏，根本不通行。一般来说以村落为主，我去过这类的村。这样的 村... 阅读全帖 |
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为什么被拐卖的女子基本都跑不掉
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文/山猛
作为一个正宗的山区人民，我来给大家谈谈关于这个问题，我的看法，与一些建议
。-
山区其实也是分很多种的，比如我所在的山区，还是平地比较多，山群少，且矮。这样
的地区一般适合经济发展人民繁衍，都会发展为镇啊县啊市啊，有火车站汽 车站飞机
场神马的，这些地方不存在买卖媳妇儿~你们要是到这类地区玩，不用太担心，不过也
要谨防有些人贩子打着带你到这类地区工作或游玩或办事的幌子，在 此地中转。-
偏僻一些的山区，山路多为盘山公路，晴天也就一天几班车，遇上大雨可能遭遇山体滑
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文/山猛
作为一个正宗的山区人民，我来给大家谈谈关于这个问题，我的看法，与一些建议
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山区其实也是分很多种的，比如我所在的山区，还是平地比较多，山群少，且矮。这样
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要谨防有些人贩子打着带你到这类地区工作或游玩或办事的幌子，在 此地中转。-
偏僻一些的山区，山路多为盘山公路，晴天也就一天几班车，遇上大雨可能遭遇山体滑
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为什么被拐卖的女子基本都跑不掉
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文/山猛
作为一个正宗的山区人民，我来给大家谈谈关于这个问题，我的看法，与一些建议
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山区其实也是分很多种的，比如我所在的山区，还是平地比较多，山群少，且矮。这样
的地区一般适合经济发展人民繁衍，都会发展为镇啊县啊市啊，有火车站汽 车站飞机
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要谨防有些人贩子打着带你到这类地区工作或游玩或办事的幌子，在 此地中转。-
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为什么被拐卖的女子基本都跑不掉
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文/山猛
作为一个正宗的山区人民，我来给大家谈谈关于这个问题，我的看法，与一些建议
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的地区一般适合经济发展人民繁衍，都会发展为镇啊县啊市啊，有火车站汽 车站飞机
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作为一个正宗的山区人民，我来给大家谈谈关于这个问题，我的看法，与一些建议
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山区其实也是分很多种的，比如我所在的山区，还是平地比较多，山群少，且矮。这样
的地区一般适合经济发展人民繁衍，都会发展为镇啊县啊市啊，有火车站汽 车站飞机
场神马的，这些地方不存在买卖媳妇儿~你们要是到这类地区玩，不用太担心，不过也
要谨防有些人贩子打着带你到这类地区工作或游玩或办事的幌子，在 此地中转。-
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