R******d
发帖数: 1305 | 1 一个小时的时候是177，当时就觉得太高了，自己就有意识的开始减少面食了，结果到
三个小时测试之前网上才查到其实应该吃三天高的饮食的，我的护士没说啊！
今天早上三个小时血糖测试，下午就告诉我没有过，分别是84，182，165和134，一个
小时和两个小时都超过标准了，护士说营养师下个星期会联系我
得，这个长周末还想出去吃饭呢，是不是就得开始自己禁食了，看看大家以前的帖子，
自己开始五餐制吗？ |
p********0
发帖数: 6313 | 2 三餐正餐，
三餐零食
碳水化合物标准，怎么吃查精华贴，，
竟然已经知道自己糖了，，当然现在就要开始注意了～～
都是为了胎儿～～～
【在 R******d 的大作中提到】
: 一个小时的时候是177，当时就觉得太高了，自己就有意识的开始减少面食了，结果到
: 三个小时测试之前网上才查到其实应该吃三天高的饮食的，我的护士没说啊！
: 今天早上三个小时血糖测试，下午就告诉我没有过，分别是84，182，165和134，一个
: 小时和两个小时都超过标准了，护士说营养师下个星期会联系我
: 得，这个长周末还想出去吃饭呢，是不是就得开始自己禁食了，看看大家以前的帖子，
: 自己开始五餐制吗？
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y***n
发帖数: 11261 | 3 可惜了，刚刚不过嘛
如果一小时能<180，哪怕两小时还是这个数
三小时也算通过了
不过看营养师也没有损失，控制一下也挺好的。。。
bless
你还是先别五餐制了
要是每顿不能吃的足够少，总量还比你正常饮食多呢没准
【在 R******d 的大作中提到】
: 一个小时的时候是177，当时就觉得太高了，自己就有意识的开始减少面食了，结果到
: 三个小时测试之前网上才查到其实应该吃三天高的饮食的，我的护士没说啊！
: 今天早上三个小时血糖测试，下午就告诉我没有过，分别是84，182，165和134，一个
: 小时和两个小时都超过标准了，护士说营养师下个星期会联系我
: 得，这个长周末还想出去吃饭呢，是不是就得开始自己禁食了，看看大家以前的帖子，
: 自己开始五餐制吗？
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s**********e
发帖数: 447 | 4 也不一定是5餐吧,关键是甜食停掉,carb严格控制.饿的话就吃点肉和蔬菜.水果也要注
意了.我当时连西瓜都不怎么吃了.面食也要注意.自己可以测血糖观察一下.营养师都会
告诉你的.都是为了宝宝健康. |
s**u
发帖数: 2294 | 5 看医生说怎么控制吧。我按照医生说得来，很少会超。
另外饭后做家务和散步都很有帮助，对控制血糖。
自己也会慢慢掌握一些规律的，比如我一般fasting都比较低，甚至72以下，我就晚饭
那次测完以后不太控制了，水果和牛奶分别都来一点。就这样，娃还偏小。。 |
s*********3
发帖数: 2305 | 6 我的诊所为了3小时测试专门提供了前三天的饮食单子，可以多吃，但上面列的食物都
必须要吃。
【在 R******d 的大作中提到】
: 一个小时的时候是177，当时就觉得太高了，自己就有意识的开始减少面食了，结果到
: 三个小时测试之前网上才查到其实应该吃三天高的饮食的，我的护士没说啊！
: 今天早上三个小时血糖测试，下午就告诉我没有过，分别是84，182，165和134，一个
: 小时和两个小时都超过标准了，护士说营养师下个星期会联系我
: 得，这个长周末还想出去吃饭呢，是不是就得开始自己禁食了，看看大家以前的帖子，
: 自己开始五餐制吗？
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y***n
发帖数: 11261 | 7 我孕期血糖控制的很好的，娃也是小个
但是他出生时候低血糖（30+），很吓人
护士立刻给他喂了formula，再测就50多了
大概就是因为这个，所以从来没护士，喂奶专家敢跟我说饿着他吧
到点我就喂他formula吃！ |
s**u
发帖数: 2294 | 8 我本来确诊就晚，之前都是放开了吃的；现在还控制，昨天检查医生觉得娃小，还让我
下周再做一个b超。
那估计我家的也可能这样，哎哎。。。晚上我还是稍微多吃一点吧，给娃补补。
那你母乳喂养吗？
【在 y***n 的大作中提到】
: 我孕期血糖控制的很好的，娃也是小个
: 但是他出生时候低血糖（30+），很吓人
: 护士立刻给他喂了formula，再测就50多了
: 大概就是因为这个，所以从来没护士，喂奶专家敢跟我说饿着他吧
: 到点我就喂他formula吃！
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p********0
发帖数: 6313 | 9 多吃肥的东西吧，，，
鸡蛋，芝士，肉都挺好的，，，我都没拉下～～
上个星期B超，我的娃不大不小，，刚刚好，
【在 s**u 的大作中提到】
: 我本来确诊就晚，之前都是放开了吃的；现在还控制，昨天检查医生觉得娃小，还让我
: 下周再做一个b超。
: 那估计我家的也可能这样，哎哎。。。晚上我还是稍微多吃一点吧，给娃补补。
: 那你母乳喂养吗？
|
s**u
发帖数: 2294 | 10 其实我牛奶鸡蛋芝士都吃的不少，肉稍微少一点而已。哎。
【在 p********0 的大作中提到】
: 多吃肥的东西吧，，，
: 鸡蛋，芝士，肉都挺好的，，，我都没拉下～～
: 上个星期B超，我的娃不大不小，，刚刚好，
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d***o
发帖数: 1514 | 11 哎，我一开始也不知道，测之前就按照糖妈食谱了，后来才知道，还提醒了好几个人
你的数据还好啦，我一小时256，后面两个也没过
控制一下饮食就好了，我就怕自己吃少了，现在一天到晚担心尿酮
【在 R******d 的大作中提到】
: 一个小时的时候是177，当时就觉得太高了，自己就有意识的开始减少面食了，结果到
: 三个小时测试之前网上才查到其实应该吃三天高的饮食的，我的护士没说啊！
: 今天早上三个小时血糖测试，下午就告诉我没有过，分别是84，182，165和134，一个
: 小时和两个小时都超过标准了，护士说营养师下个星期会联系我
: 得，这个长周末还想出去吃饭呢，是不是就得开始自己禁食了，看看大家以前的帖子，
: 自己开始五餐制吗？
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R******d
发帖数: 1305 | 12 谢谢大家的建议，那周末就不出去吃饭了，自己开始数carb，少吃面食吧！我钟爱的面
啊！！！！
【在 s**u 的大作中提到】
: 看医生说怎么控制吧。我按照医生说得来，很少会超。
: 另外饭后做家务和散步都很有帮助，对控制血糖。
: 自己也会慢慢掌握一些规律的，比如我一般fasting都比较低，甚至72以下，我就晚饭
: 那次测完以后不太控制了，水果和牛奶分别都来一点。就这样，娃还偏小。。
|
s**u
发帖数: 2294 | 13 你这一小时真的不低呀。
我是2、3小时没过，而且一个小时以内下降居然奇少，167,165.。。
【在 d***o 的大作中提到】
: 哎，我一开始也不知道，测之前就按照糖妈食谱了，后来才知道，还提醒了好几个人
: 你的数据还好啦，我一小时256，后面两个也没过
: 控制一下饮食就好了，我就怕自己吃少了，现在一天到晚担心尿酮
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R******d
发帖数: 1305 | 14 我主要是太喜欢吃面，唉！
【在 d***o 的大作中提到】
: 哎，我一开始也不知道，测之前就按照糖妈食谱了，后来才知道，还提醒了好几个人
: 你的数据还好啦，我一小时256，后面两个也没过
: 控制一下饮食就好了，我就怕自己吃少了，现在一天到晚担心尿酮
|
R******d
发帖数: 1305 | 15 黑面做的饼还能吃吗？
【在 p********0 的大作中提到】
: 三餐正餐，
: 三餐零食
: 碳水化合物标准，怎么吃查精华贴，，
: 竟然已经知道自己糖了，，当然现在就要开始注意了～～
: 都是为了胎儿～～～
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p********0
发帖数: 6313 | 16 你家里有量的称吧，，没有建议到ROSS,tjmax掏一个，，才几块钱，，
你称一下面粉，，，，用杯子量也可以，，，用称准确一点，，，
不过我是不建议吃的，，因为我上次试试吃了40G的米粉都超标了，，
最保险的就是WHOLE GRAIN&WHOLE WHEAT 面包，，看背后的营养表找一片分量CARB低的
买。
还有米饭，熟的只能吃1/3小碗，，但是白饭，，还是会高（精粮），，你有测量仪你
就知道了，我的方法是加黑米一起煮，，吃这个分量，不会高～～
有些MM用别的米，反正不能纯是精粮，
面的话，特别容易高，，如果按照CARB，你就只能吃一点点，就是几根面条就达标了，
，，pasta也是，，反正你下个星期就有测量仪了，你自己揣摩着吃吧，，，
如果是饼的话，，应该最多半个BAGEL大小分量，，但是可能也会超，粗粮会好一些～～
饺子就就6-7个，，，一顿饭，，，
还有酱油，醋都有CARB，，
鸡蛋，芝士，肉不会影响血糖，，菜也可以多多吃，，，
就是不能吃一碗面之类的，，会特别特别高～～～
【在 R******d 的大作中提到】
: 黑面做的饼还能吃吗？
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y***n
发帖数: 11261 | 17 只要血糖控制的好就多吃吧
我是母乳的
【在 s**u 的大作中提到】
: 我本来确诊就晚，之前都是放开了吃的；现在还控制，昨天检查医生觉得娃小，还让我
: 下周再做一个b超。
: 那估计我家的也可能这样，哎哎。。。晚上我还是稍微多吃一点吧，给娃补补。
: 那你母乳喂养吗？
|
p********0
发帖数: 6313 | 18 我一次能吃半只烧鸭，，，，
这是我吃的分量，，，，
肉吃了很多，，，，这样体重都没升～～～
牛奶我不敢喝太多，会高，，现在有时候喝，，现在是豆奶，杏仁奶，牛奶轮着喝。
努力吧～～
【在 s**u 的大作中提到】
: 其实我牛奶鸡蛋芝士都吃的不少，肉稍微少一点而已。哎。
|
y***n
发帖数: 11261 | 19 bagel我吃半个就会不及格，饺子是5个，米饭我可以吃1/2cup
～～
【在 p********0 的大作中提到】
: 你家里有量的称吧，，没有建议到ROSS,tjmax掏一个，，才几块钱，，
: 你称一下面粉，，，，用杯子量也可以，，，用称准确一点，，，
: 不过我是不建议吃的，，因为我上次试试吃了40G的米粉都超标了，，
: 最保险的就是WHOLE GRAIN&WHOLE WHEAT 面包，，看背后的营养表找一片分量CARB低的
: 买。
: 还有米饭，熟的只能吃1/3小碗，，但是白饭，，还是会高（精粮），，你有测量仪你
: 就知道了，我的方法是加黑米一起煮，，吃这个分量，不会高～～
: 有些MM用别的米，反正不能纯是精粮，
: 面的话，特别容易高，，如果按照CARB，你就只能吃一点点，就是几根面条就达标了，
: ，，pasta也是，，反正你下个星期就有测量仪了，你自己揣摩着吃吧，，，
|
s**u
发帖数: 2294 | 20 哈，那我再加油！！！！
【在 p********0 的大作中提到】
: 我一次能吃半只烧鸭，，，，
: 这是我吃的分量，，，，
: 肉吃了很多，，，，这样体重都没升～～～
: 牛奶我不敢喝太多，会高，，现在有时候喝，，现在是豆奶，杏仁奶，牛奶轮着喝。
: 努力吧～～
|
|
|
p********0
发帖数: 6313 | 21 我吃超市买的饺子，，7，8个都不会超，，
但是白饭吃一点点，，就飙上去了，，，
无语～～
BAGEL我试吃过全麦的半个，，还行，不低，但是没超～～
【在 y***n 的大作中提到】
: bagel我吃半个就会不及格，饺子是5个，米饭我可以吃1/2cup
:
: ～～
|
s**u
发帖数: 2294 | 22 吃这么少？我早饭可以吃2个servings，午饭和晚饭都是3个servings，米饭就是1个cup。
我现在是糙米和白米混合煮饭，这两天吃了饭没劲儿像原来一样做家务了，居然也都在
120以下
【在 y***n 的大作中提到】
: bagel我吃半个就会不及格，饺子是5个，米饭我可以吃1/2cup
:
: ～～
|
y***n
发帖数: 11261 | 23 有一次我吃了炒面，一小时170，两小时169
感觉跟“中毒”了似的。。
【在 s**u 的大作中提到】
: 你这一小时真的不低呀。
: 我是2、3小时没过，而且一个小时以内下降居然奇少，167,165.。。
|
R******d
发帖数: 1305 | 24 谢谢！那在外边吃饭还可以吗？比如说西餐馆只吃salad不加dressing，中餐只吃菜不
吃主食？
【在 p********0 的大作中提到】
: 你家里有量的称吧，，没有建议到ROSS,tjmax掏一个，，才几块钱，，
: 你称一下面粉，，，，用杯子量也可以，，，用称准确一点，，，
: 不过我是不建议吃的，，因为我上次试试吃了40G的米粉都超标了，，
: 最保险的就是WHOLE GRAIN&WHOLE WHEAT 面包，，看背后的营养表找一片分量CARB低的
: 买。
: 还有米饭，熟的只能吃1/3小碗，，但是白饭，，还是会高（精粮），，你有测量仪你
: 就知道了，我的方法是加黑米一起煮，，吃这个分量，不会高～～
: 有些MM用别的米，反正不能纯是精粮，
: 面的话，特别容易高，，如果按照CARB，你就只能吃一点点，就是几根面条就达标了，
: ，，pasta也是，，反正你下个星期就有测量仪了，你自己揣摩着吃吧，，，
|
s**u
发帖数: 2294 | 25 你还测一小时呢，我都是测1.5小时，标准120.
昨天早上吃自己烤的面包，稍微没概念了，吃的有点多，而且可能时间也短了点儿，超
了，我还在小册子上写：eat too much，我每次超都会记一下原因的。。结果ob看了都
乐死了。。
【在 y***n 的大作中提到】
: 有一次我吃了炒面，一小时170，两小时169
: 感觉跟“中毒”了似的。。
|
s**u
发帖数: 2294 | 26 主食也不能不吃吧。diabetes management会给建议的啊。
我昨天中午吃的半个subway都很正常。
【在 R******d 的大作中提到】
: 谢谢！那在外边吃饭还可以吗？比如说西餐馆只吃salad不加dressing，中餐只吃菜不
: 吃主食？
|
y***n
发帖数: 11261 | 27 你太配合了！
【在 s**u 的大作中提到】
: 你还测一小时呢，我都是测1.5小时，标准120.
: 昨天早上吃自己烤的面包，稍微没概念了，吃的有点多，而且可能时间也短了点儿，超
: 了，我还在小册子上写：eat too much，我每次超都会记一下原因的。。结果ob看了都
: 乐死了。。
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p********0
发帖数: 6313 | 28 你一大碗全吃完了～～～！！
我上个星期觉得自己保持特好，，太热，，和LG去韩国店吃了一个凉拌冷面，，
我还就吃了一半，，没敢再吃，，回来2小时172，，，后来很久测了都没降下来，，吓
死我了，，面简直是血糖杀手呀，，，
PS，，我吃韩国店的一大盆猪肉嫩豆腐汤，竟然没有超过，，一大盆呢，，，
【在 y***n 的大作中提到】
: 有一次我吃了炒面，一小时170，两小时169
: 感觉跟“中毒”了似的。。
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y***n
发帖数: 11261 | 29 吃别的可以多吃，白面就是不行啊，米饭我不爱吃，影响不大。
cup。
【在 s**u 的大作中提到】
: 吃这么少？我早饭可以吃2个servings，午饭和晚饭都是3个servings，米饭就是1个cup。
: 我现在是糙米和白米混合煮饭，这两天吃了饭没劲儿像原来一样做家务了，居然也都在
: 120以下
|
R******d
发帖数: 1305 | 30 我下个星期可能才会见到营养师，这不是合计着长周末要不要出去吃饭吗
只要是吃肉和菜的话，不用控制数量吗？
【在 s**u 的大作中提到】
: 主食也不能不吃吧。diabetes management会给建议的啊。
: 我昨天中午吃的半个subway都很正常。
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p********0
发帖数: 6313 | 31 不吃主食也不可以，，，会中毒，，，Ketones 的问题
营养师会告诉你的，，，
要吃主食，最好是选择粗粮吃，还要吃够，和蛋白质一起吃，不容易飙上去，，，
【在 R******d 的大作中提到】
: 谢谢！那在外边吃饭还可以吗？比如说西餐馆只吃salad不加dressing，中餐只吃菜不
: 吃主食？
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y***n
发帖数: 11261 | 32 吃餐馆的话不如自己做饭，因为餐馆的肉可能糊了淀粉
油炸裹面糊的东西最升高血糖，一是因为面糊，而是因为油炸，油炸食品是要严禁的
还有糖，其实连烧烤酱什么的，糖的含量都很高
你还没见营养师呢，自己稍微注意点就是了，反正就一个周末嘛
【在 R******d 的大作中提到】
: 我下个星期可能才会见到营养师，这不是合计着长周末要不要出去吃饭吗
: 只要是吃肉和菜的话，不用控制数量吗？
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p********0
发帖数: 6313 | 33 我OB咋比较松，，
我2个小时120过了就行了呀，
【在 s**u 的大作中提到】
: 你还测一小时呢，我都是测1.5小时，标准120.
: 昨天早上吃自己烤的面包，稍微没概念了，吃的有点多，而且可能时间也短了点儿，超
: 了，我还在小册子上写：eat too much，我每次超都会记一下原因的。。结果ob看了都
: 乐死了。。
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R******d
发帖数: 1305 | 34 好吧，就是又馋，又怕伤了宝宝，这个中秋也吃不成月饼了，我忍！
【在 y***n 的大作中提到】
: 吃餐馆的话不如自己做饭，因为餐馆的肉可能糊了淀粉
: 油炸裹面糊的东西最升高血糖，一是因为面糊，而是因为油炸，油炸食品是要严禁的
: 还有糖，其实连烧烤酱什么的，糖的含量都很高
: 你还没见营养师呢，自己稍微注意点就是了，反正就一个周末嘛
|
y***n
发帖数: 11261 | 35 月饼啊，你可以试试，一顿snack就吃一口可能行。。
【在 R******d 的大作中提到】
: 好吧，就是又馋，又怕伤了宝宝，这个中秋也吃不成月饼了，我忍！
|
p********0
发帖数: 6313 | 36 我前几个星期还每次吃饭，吃什么，多少CARB，，多少量全部都记下来，，
写出日记了，，
发现这样控制的比较好，，后来习惯了就知道吃什么了，，
我现在看到面包片就恶心～～
【在 y***n 的大作中提到】
: 你太配合了！
|
p********0
发帖数: 6313 | 37 也只能小咬一口～～～
【在 y***n 的大作中提到】
: 月饼啊，你可以试试，一顿snack就吃一口可能行。。
|
s**u
发帖数: 2294 | 38 嗯，我出去吃中国菜，都是肉啊什么的，还有板栗烧肉，松鼠鱼，都是很甜的，就只吃
了一丢丢米饭，也没运动，回来不超。。。
【在 p********0 的大作中提到】
: 你一大碗全吃完了～～～！！
: 我上个星期觉得自己保持特好，，太热，，和LG去韩国店吃了一个凉拌冷面，，
: 我还就吃了一半，，没敢再吃，，回来2小时172，，，后来很久测了都没降下来，，吓
: 死我了，，面简直是血糖杀手呀，，，
: PS，，我吃韩国店的一大盆猪肉嫩豆腐汤，竟然没有超过，，一大盆呢，，，
|
s**u
发帖数: 2294 | 39 肉菜都不用控制。不吃主食对宝宝不好。
你基本上看着成分表，写carb的算一下，早饭不超过30（1cup牛奶+一片面包，其他鸡
蛋蔬菜无惧），午饭晚饭不超45（1cup米饭），就没问题。
【在 R******d 的大作中提到】
: 我下个星期可能才会见到营养师，这不是合计着长周末要不要出去吃饭吗
: 只要是吃肉和菜的话，不用控制数量吗？
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p********0
发帖数: 6313 | 40 吃炒菜炒肉，，我也还可以，，和你一样不超
也是不能吃白饭，一点点，，
炸得我没敢吃，，反正餐馆用榨油也比较老，没那么健康，，，
【在 s**u 的大作中提到】
: 嗯，我出去吃中国菜，都是肉啊什么的，还有板栗烧肉，松鼠鱼，都是很甜的，就只吃
: 了一丢丢米饭，也没运动，回来不超。。。
|
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y***n
发帖数: 11261 | 41 32周时候血糖难以控制了。营养师让我早饭<15 g carb。
【在 s**u 的大作中提到】
: 肉菜都不用控制。不吃主食对宝宝不好。
: 你基本上看着成分表，写carb的算一下，早饭不超过30（1cup牛奶+一片面包，其他鸡
: 蛋蔬菜无惧），午饭晚饭不超45（1cup米饭），就没问题。
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p********0
发帖数: 6313 | 42 看来你的胰岛功能比我强大些，，
我早上不敢喝牛奶，，，晚上喝，，
米饭只能1/3，而且还不能白饭，，，
SUBWAY更不要说了，半个也超～～
就是出去吃全麦三文治不超～～
【在 s**u 的大作中提到】
: 肉菜都不用控制。不吃主食对宝宝不好。
: 你基本上看着成分表，写carb的算一下，早饭不超过30（1cup牛奶+一片面包，其他鸡
: 蛋蔬菜无惧），午饭晚饭不超45（1cup米饭），就没问题。
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R******d
发帖数: 1305 | 43 wuwuwuwu，一口！我忍，忍，忍！这是不是说明咱们老了以后就很有可能长期真的糖尿
病了呢？
【在 y***n 的大作中提到】
: 月饼啊，你可以试试，一顿snack就吃一口可能行。。
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R******d
发帖数: 1305 | 44 这么好啊，希望我也是这样啊，周末想去吃鸡爪啊！
【在 p********0 的大作中提到】
: 吃炒菜炒肉，，我也还可以，，和你一样不超
: 也是不能吃白饭，一点点，，
: 炸得我没敢吃，，反正餐馆用榨油也比较老，没那么健康，，，
|
d***o
发帖数: 1514 | 45 呵呵
我的两小时，三小时也下降的少，160, 173, 而且三小时比两小时还高
【在 s**u 的大作中提到】
: 你这一小时真的不低呀。
: 我是2、3小时没过，而且一个小时以内下降居然奇少，167,165.。。
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p********0
发帖数: 6313 | 46 鸡爪如果不是糖做的，，绝对没问题～～～
你吃几斤都不会升～～～
【在 R******d 的大作中提到】
: 这么好啊，希望我也是这样啊，周末想去吃鸡爪啊！
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p********0
发帖数: 6313 | 47 老了，糖了就是吃药，吃药是可以吃冰淇淋，面等等的，，我妈啥都吃，，好好的
其实糖妈要是超了，也是要打胰岛素，，也可以吃这些了，，
不过我不想打，，所以控制自己比较严格，，
【在 R******d 的大作中提到】
: wuwuwuwu，一口！我忍，忍，忍！这是不是说明咱们老了以后就很有可能长期真的糖尿
: 病了呢？
|
d***o
发帖数: 1514 | 48 是啊，同怀念面
我怀孕后胃一直不舒服，然后LD发现一种细面，煮三分钟就很软，吃了特别舒服，后来
一看一把近90克碳水化合物，我经常半把做下午小点心吃，最快乐的时光啊
哎，我还特别想吃牛腩粉丝煲。。。
最近发现一种zero carb的面条Shirataki noodles
据说本身无味，但是可以吸收各种味道，可以凉拌，做汤
不过有人说吃起来象rubber
不知道tofu Shirataki noodles 会不会好一点
很像吃汤面和粉丝煲啊
【在 R******d 的大作中提到】
: 谢谢大家的建议，那周末就不出去吃饭了，自己开始数carb，少吃面食吧！我钟爱的面
: 啊！！！！
|
s**u
发帖数: 2294 | 49 如果以后体重正常，比常人高25%几率
如果超重，高65%。。。
【在 R******d 的大作中提到】
: wuwuwuwu，一口！我忍，忍，忍！这是不是说明咱们老了以后就很有可能长期真的糖尿
: 病了呢？
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p********0
发帖数: 6313 | 50 我对LG说，，等我生了，
你就去给我打包XX店的干炒牛河，，我不吃医院饭～～
说的我饿了，，，
【在 d***o 的大作中提到】
: 是啊，同怀念面
: 我怀孕后胃一直不舒服，然后LD发现一种细面，煮三分钟就很软，吃了特别舒服，后来
: 一看一把近90克碳水化合物，我经常半把做下午小点心吃，最快乐的时光啊
: 哎，我还特别想吃牛腩粉丝煲。。。
: 最近发现一种zero carb的面条Shirataki noodles
: 据说本身无味，但是可以吸收各种味道，可以凉拌，做汤
: 不过有人说吃起来象rubber
: 不知道tofu Shirataki noodles 会不会好一点
: 很像吃汤面和粉丝煲啊
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d***o
发帖数: 1514 | 51 有whole wheat noodles/udon的
【在 R******d 的大作中提到】
: 我主要是太喜欢吃面，唉！
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b******h
发帖数: 2715 | 52 我也特别喜欢吃韩国冷面，不过现在不敢吃了。
【在 p********0 的大作中提到】
: 你一大碗全吃完了～～～！！
: 我上个星期觉得自己保持特好，，太热，，和LG去韩国店吃了一个凉拌冷面，，
: 我还就吃了一半，，没敢再吃，，回来2小时172，，，后来很久测了都没降下来，，吓
: 死我了，，面简直是血糖杀手呀，，，
: PS，，我吃韩国店的一大盆猪肉嫩豆腐汤，竟然没有超过，，一大盆呢，，，
|
d***o
发帖数: 1514 | 53 上次做了三小时测试，护士说不能吃糖了
结果跑到中餐馆，我就像来一碗河粉
【在 p********0 的大作中提到】
: 我对LG说，，等我生了，
: 你就去给我打包XX店的干炒牛河，，我不吃医院饭～～
: 说的我饿了，，，
|
d***o
发帖数: 1514 | 54 大家好像都可以吃好多啊
我的营养师规定早餐/snacks 15 carbs, 中餐晚餐 30 carbs
自我一小时没过之后，主食只吃过whole wheat/grain bread 或者那种墨西哥饼，一顿
一片，担心自己摄入carbs太少，就在中餐和晚餐加水果
而且发现糖妈饮食后，都不怎么饿了，所以早上和晚上的小点心都省了，一天就四顿了
就这样有一次还超了，我的标准是两小时后120，算是松的了 |
d***o
发帖数: 1514 | 55 我觉得偶尔出去吃一次，像你说的那样，没问题
carbs回来可以补
等你用血糖计monitor了就知道那些可以吃，哪些不可以了
【在 R******d 的大作中提到】
: 我下个星期可能才会见到营养师，这不是合计着长周末要不要出去吃饭吗
: 只要是吃肉和菜的话，不用控制数量吗？
|
b******h
发帖数: 2715 | 56 啊，总量还有要求呀？我还以为单位时间不要超标就OK呢。
【在 y***n 的大作中提到】
: 可惜了，刚刚不过嘛
: 如果一小时能<180，哪怕两小时还是这个数
: 三小时也算通过了
: 不过看营养师也没有损失，控制一下也挺好的。。。
: bless
: 你还是先别五餐制了
: 要是每顿不能吃的足够少，总量还比你正常饮食多呢没准
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y***n
发帖数: 11261 | 57 我想打胰岛素，营养师没同意
下次怀孕要是还不给我打，估计我就换营养师了。。
人越年纪大越是不想管着嘴了，吃东西的乐趣无法取代
【在 p********0 的大作中提到】
: 老了，糖了就是吃药，吃药是可以吃冰淇淋，面等等的，，我妈啥都吃，，好好的
: 其实糖妈要是超了，也是要打胰岛素，，也可以吃这些了，，
: 不过我不想打，，所以控制自己比较严格，，
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y***n
发帖数: 11261 | 58 一顿吃饭，下一顿必须和这顿相隔至少两小时
【在 b******h 的大作中提到】
: 啊，总量还有要求呀？我还以为单位时间不要超标就OK呢。
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R******d
发帖数: 1305 | 59 嗯，对，如果是卤的，估计就没问题
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【在 p********0 的大作中提到】
: 鸡爪如果不是糖做的，，绝对没问题～～～
: 你吃几斤都不会升～～～
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R******d
发帖数: 1305 | 60 我也是不想吃药啊！
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【在 p********0 的大作中提到】
: 老了，糖了就是吃药，吃药是可以吃冰淇淋，面等等的，，我妈啥都吃，，好好的
: 其实糖妈要是超了，也是要打胰岛素，，也可以吃这些了，，
: 不过我不想打，，所以控制自己比较严格，，
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R******d
发帖数: 1305 | 61 那也还好，看来就是不要发胖会好些
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【在 s**u 的大作中提到】
: 如果以后体重正常，比常人高25%几率
: 如果超重，高65%。。。
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R******d
发帖数: 1305 | 62 呵呵，我已经在畅想生了之后要把没吃这些都补回来
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【在 p********0 的大作中提到】
: 我对LG说，，等我生了，
: 你就去给我打包XX店的干炒牛河，，我不吃医院饭～～
: 说的我饿了，，，
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R******d
发帖数: 1305 | 63 对，自己在家估计还能再吃一小口，外边的牛肉面，乌冬，pad thai是不能吃了
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【在 d***o 的大作中提到】
: 有whole wheat noodles/udon的
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R******d
发帖数: 1305 | 64 大婶mm，咱们饭后一小时血糖的标准是多少啊，想今天出去搞个血糖仪自己看看，医生
不知道什么时候才能见到呢
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【在 y***n 的大作中提到】
: 一顿吃饭，下一顿必须和这顿相隔至少两小时
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