M*****e
发帖数: 4550 | 1 【 以下文字转载自 loseweight 讨论区 】
发信人: MaSaiKe (马赛克), 信区: loseweight
标 题: 请问最佳心率如何计算
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Mar 20 19:04:12 2013, 美东)
我属于那种平时心跳也比较快的（大约89次每分钟），有氧运动时的最佳心率我是不是
应该多加一点？谢谢大家 | y**d
发帖数: 2993 | 2 这也太快了吧
不过我也不懂，等大牛来解释
【在 M*****e 的大作中提到】
: 【 以下文字转载自 loseweight 讨论区 】
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: 标 题: 请问最佳心率如何计算
: 发信站: BBS 未名空间站 (Wed Mar 20 19:04:12 2013, 美东)
: 我属于那种平时心跳也比较快的（大约89次每分钟），有氧运动时的最佳心率我是不是
: 应该多加一点？谢谢大家
| b*****l
发帖数: 2903 | 3 还是按180-age 来吧。
【在 M*****e 的大作中提到】
: 【 以下文字转载自 loseweight 讨论区 】
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: 标 题: 请问最佳心率如何计算
: 发信站: BBS 未名空间站 (Wed Mar 20 19:04:12 2013, 美东)
: 我属于那种平时心跳也比较快的（大约89次每分钟），有氧运动时的最佳心率我是不是
: 应该多加一点？谢谢大家
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