w***n
发帖数: 2474 | 1 近日《兵工科技》杂志发文称，根据公开信息，中国新型隐身战斗机歼-20空机重量被
成功控制在15吨级，这远远小于公开资料显示的美军F-22战斗机19.7空机重量。为什么
体型比F-22略大的歼-20还要轻了近5吨？这是一个惊人的数字，要知道对于战斗机来说
，减重是一个至关重要的内容，这会影响到战斗机的性能及能搭载设备的多少。
《兵工科技》分析了歼-20的空机重量比F-22轻的原因，归纳为三点：第一、液态
金属电磁约束技术；第二、金属超塑成形技术；第三、金属3D打印技术。F-22是上世界
90年代设计制造，这些技术当时没有或是处在初步研制阶段。应用了这些新的材料和加
工技术是歼-20空重远低于F-22的核心原因。
就比如说，3D打印激光增材技术，中国甩了美国一条街，中国是世界上唯一解决钛合金
和钢等材料的超大超复杂精密构件的3D打印技术的国家，美国曾经研发失败，研发该技
术的企业最终破产。该技术有多牛？数据比较就知道了。采用传统锻造生产飞机部件重
量如果有1600千克，3D打印技术生产的部件，性能同样的情况下只有140千克不到，减
重达到11倍多的效果。
相较F-22而言，拥有后发优势的歼... 阅读全帖 |
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J*****a
发帖数: 4262 | 2 "日本人做车的时候要减重"，说的好像别人不减重一样
奥迪Q7明年减重800磅， R8减重600斤，A4减200斤怎么说？
沃尔沃XC90将减重300斤，S80减重470斤怎么说？
宝马X5M减重408斤，M4减重500斤怎么说？ |
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Y****Y
发帖数: 336 | 3 【公告】从8月1日至8月31日减重最轻者自PO照片以供其他成员欣赏(*^__^*)
2011年减肥记录表：
减重：6.6斤 减重：-0.8斤 减重：6.0斤
YYlucy(163cm): catcatcatcat(155cm): chongchong1(167cm)
7月15日:57.1kg 6月14日:58.1kg 7月11日:63.5kg
7月16日:56.0kg 7月03日:58.0kg 7月15日:63.9kg
7月18日:56.1kg 7月11日:58.0kg 7月16日:63.9kg
7月19日:55.6kg 7月17日:58.0kg 7月17日:63.9kg
7月20日:55.3kg 7月20日:58.0kg 7月18日... 阅读全帖 |
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c***r
发帖数: 4631 | 4 【解析《大家》栏目里的飞豹A】
从外形上看，飞豹与飞豹A有什么区别？偶以前写的歼7E与歼7G的区别，大家朝这上面
一套就成，没有翼刀，整体风挡了，夜航灯了，手不离杆操作了，还有一些其他不被人
注意的细节。
飞豹A与飞豹内涵上有多大的区别？我们获得资料的办法，无非是两种手段，国内的杂
志+八股文，国外的军事杂志+军事报道。以前中央10台《大家》栏目采访了陈一坚、唐
长红，我们可以通过这个节目解析出很多内容。
对唐长红的采访很有意思，一个胖胖的男人坐在那里侃侃而谈，怎么看唐长红身上也没
有科学家的韵味，妥妥就是个肥头大耳的商人。采访的大致内容如下：
问，“那段时间，你累嘛？”
答，“累，好在当时身体好，熬过来了。”
问，“飞豹A研发中，最重要的是什么？”
答，“改飞机，千万不要改成猪了。”（哈哈，大笑。）
谁将飞机改成猪了？换个意思问，“唐长红说谁呢？”
按照采访唐长红的节目，我们可以总结出飞豹在三个方面进行了改进。
（一）发动机
发动机是战机的基础，用涡扇9代替斯贝发动机，使用飞豹A的性能得到大幅度的提升。
（二）减重
为了能够更好的改进飞豹，唐长红要求团队人员将老飞豹的图纸重新画一遍，... 阅读全帖 |
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H*M
发帖数: 1268 | 5 作为营养学家，Danielle Schupp的履历表可谓非常丰富。她是美国饮食协会（A mer
ic a nDietetic Association）的注册营养师，还身兼作家、运动指导等数职。她的《
Urban Skinny》一书广受追捧，甚至被《福布斯》杂志推荐，还曾客串美国著名的瘦身
节目《Live with Regis and Kelly》。来听听她怎么说吧。
Q: 很多人都想知道，减肥最关键的因素是运动还是饮食？
A: 80%的减重都源自饮食而非运动。说到底，减肥是一个卡路里的游戏，消耗的卡
路里vs摄入的卡路里。虽然理论上，无论是减少摄入—即控制饮食，还是增加消耗—进
行锻炼,都能让你瘦下来，但事实上，有两个因素决定运动并不能在减重中起到主要作
用。
第一就是我们运动的时候并不能消耗我们预期那么多的热量。虽然健身房宣传说一
次健身课程能消耗500大卡的热量，但这并不是那么容易的事，因为人的天性就是会偷
懒。假如一个动作标准的完成程度是十分，很多人或许只做到了八分，而最关键也最消
耗热量的其实是最后那两分。因此，虽然看起来你的动作可能跟教... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 6 ■黄志洪从小就是个胖子,体重一度高达270斤。
■11个月时间,黄志洪成功减重110斤,帅气逼人。
“神啊，救救我吧！一把年纪了，一个爱人都没有。孤独是可怜的，如果没爱过，人生是黑白的”，这是黄志洪去KTV最爱唱的歌，更是他人生的真实写照。3次表白失败，一段拍拖一个半月就被甩的恋爱经历，全因身高1.80米的他，重达270斤……
爱神丘比特将他拒之门外
1991年出生的广东中山男孩黄志洪从小就是个小胖子，在他的家族里，除父亲外，其他家人都是肥胖者。高中时，少年志洪已经有了远超同龄人的体重——250斤。敏感的他也意识到了“胖”给自己带来的困窘，于是加入了学校的棒球队，成功减重40斤。可是，在志洪高中毕业停止棒球训练后，体重反超，达到270斤。
黄志洪说，那段时光是最黑暗的一段回忆。他不仅身体状况差，头晕、犯困、上楼喘，而且找工作屡屡受挫，招聘单位看到他的身材时都拒绝了他。随着年龄慢慢变大，他开始面临一个尴尬的问题——恋爱。他曾经3次鼓起勇气向心仪的女孩表白，但却收到一样的回复：“你很好，但是我们不合适。”在人生的前20年，志洪没有享受过一次恋爱的滋味，也逐渐丧失恋爱的信心。
拍拖1个半月：... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 7 昨日，由中华医学会主办的减重和代谢手术指南巡讲活动第二站来到长春。自此，我省减重和代谢手术将进入“规范化之路”。
张先生身高1.80米，体重100公斤。为了减肥，他从去年5月开始，坚持每天跑1万步，原想用这种强烈运动的方式使自己瘦下来，但两个月后，他的体重不降反升，达到了110公斤。他询问自己的朋友，中国医科大学附属第四医院副院长王勇。
王勇问他：“你跑完步后干什么？”“慰劳一下自己，喝两杯可乐。”张先生说。王勇说，跑1万步和两杯可乐相比，吸收的热量比消耗的热量还要多。也就是说，每次跑步后，张先生再喝可乐，热量上还“赚”了。
吉林省卫生和计生委副主任刘中正指出，东北地区冬季高寒，多数人有多吃少动的习惯，因此东北地区也是肥胖等代谢疾病的重灾区。而高血脂、高血压、高血糖等代谢类疾病患者，能有效控制身体代谢指标的只有5.6%。目前，减重代谢外科手术已得到医学界认可。此次减重和代谢外科手术规范化巡讲活动，有利于提高减重和代谢外科手术的规范性。
吉林省医师协会普外分会肥胖和糖尿病外科专业委员会主任委员、中日联谊医院减重和代谢外科主任姜涛指出，很多人适合用手术控制体重和血糖、血脂，但是有些以盈利为... 阅读全帖 |
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i***s
发帖数: 39120 | 8 我省延边女孩姗姗体重达488斤，成为目前国内首胖。肥胖给她的生活带来很多不便，她无法工作、无法恋爱，甚至行动都十分困难。同时，肥 胖对她的健康也造成了极大的威胁，脂肪将她的心脏挤压到肩胛位置，血糖、血脂、尿酸都不在正常范围。在试了十余种减肥方式未果的情况下，2015年11月 4日，姗姗在吉林大学中日联谊医院减重代谢外科，进行减重手术。新文化报据此进行了报道，受到全国各地读者的关注。
那么，时隔两月，姗姗近况如何？手术是否获得成功？1月4日，新文化记者再次来到病房探望了姗姗。
在吉林大学中日联谊医院南湖院区减重代谢外科病房内，姗姗坐在床上，虽然只有两个月没见，但她明显瘦了一圈，妈妈在一旁为她画了淡妆，整个人看起来容光焕发。“我现在走路轻盈了很多，还能一路小跑，妈妈、二姨都赶不上我呢！”面对瘦下来的自己，姗姗很高兴。
减重手术后，姗姗在两个月里，体重下降了80斤，她觉得自己轻快了很多，人瘦了，自信心也有了，她和一位苗条医生开玩笑，“我两个月都减掉一个你 了！”说着，她拿出以前穿的衣服，在面前比量了一下，“现在这些衣服都肥了，穿不了了，不过得留着做为纪念。”姗姗说，她将继续瘦下去。
提起这次... 阅读全帖 |
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t*********r
发帖数: 1822 | 9 要想全面了解的话读读这篇文章：（转载的，如有意见请说明）
许多人都有一个错误的印象，认为减肥与增加肌肉可以同时进行。到底这是真的可能还
是只是神话而已呢？要得到这个答案，首先我们要知道到底脂肪到底是如何从储藏在身
体里面的组织游离出来。
脂肪如何从脂肪组织内释放出来？
三酸甘油脂(脂肪)由脂肪细胞内游离出来的速度，即使在运动中也是相当慢的。在游离
的过程中，运动或身体处在缺乏能量的状态下，会刺激分泌一种对荷尔蒙有反应的脂肪
分解酵素，将脂肪分解，产生三个脂肪酸分子与一个甘油。这个过程称为脂肪水解。产
生出来的甘油是水溶性的，会溶解在血液内。
在运动刺激脂肪水解的过程中，最重要的荷尔蒙是肾上腺皮质素与副肾上腺皮质素。运
动可以增加脂肪酸在血液中的浓度，在长时间的中等强度运动中，脂肪酸氧化的速度是
平常的10倍，而且脂肪合成的速度也减慢了。
如果我们增加运动的强度又会怎样呢？当然脂肪酸氧化的速度会加快，但是乳酸的产量
也会增加。乳酸会降低脂肪酸游离的速度，并增加脂肪酸再合成脂肪的速度。接下来碳
水化合物就成为能量的重要来源。在中低强度的运动中，血液内的乳酸浓度非常的低，
对脂肪酸的游离几乎... 阅读全帖 |
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r****z
发帖数: 12020 | 10 【 以下文字转载自 Headline 讨论区 】
发信人: Cnews (chinanews), 信区: Headline
标 题: 男子每天跑万步越减越肥：跑完喝可乐犒劳自己
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Jul 11 21:50:06 2015, 美东)
昨日，由中华医学会主办的减重和代谢手术指南巡讲活动第二站来到长春。自此，我省减重和代谢手术将进入“规范化之路”。
张先生身高1.80米，体重100公斤。为了减肥，他从去年5月开始，坚持每天跑1万步，原想用这种强烈运动的方式使自己瘦下来，但两个月后，他的体重不降反升，达到了110公斤。他询问自己的朋友，中国医科大学附属第四医院副院长王勇。
王勇问他：“你跑完步后干什么？”“慰劳一下自己，喝两杯可乐。”张先生说。王勇说，跑1万步和两杯可乐相比，吸收的热量比消耗的热量还要多。也就是说，每次跑步后，张先生再喝可乐，热量上还“赚”了。
吉林省卫生和计生委副主任刘中正指出，东北地区冬季高寒，多数人有多吃少动的习惯，因此东北地区也是肥胖等代谢疾病的重灾区。而高血脂、高血压、高血糖等代谢类疾病患者，能有效控制身体代谢指标的只有5.6%... 阅读全帖 |
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i*****s
发帖数: 15215 | 11 8岁的肥肥减重4.4磅，现体重是健康的16磅。
杰克，8岁的King Charles Spaniel, 减肥33%，成为动物减肥冠军。
比利，是一只Porky Cocker Spaniel, 他减重6.9公斤，相当于体重的29%。
比利瓦伦减重23%。
小牧减重16%。
茉莉减重26%。
斯科皮减重16%。 |
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c***s
发帖数: 70028 | 12 和胃连接的十二指肠被切断，胃直接连到小肠，食物营养吸收的路径也明显变短。用手术器械“缝”出一个只有几十毫升的“小胃”，大部分胃部都被旷置。
减肥前
减肥后
已有200多人在省人医做了“胃旁路手术”，但专家称这种方式不是适合所有人
音乐响起，3个身穿靓装的妙龄少女走上“T台”。这不是时尚秀场，而是昨天江苏省人民医院减重俱乐部第三期健康教育活动上，曾经肥胖患者表演的走秀节目。
你绝对想不到，“T台”上的3个窈窕少女，在一两年前还是体重两百斤左右的超级胖妹。在省人医接受“胃旁路手术”后，她们的体重才出现了“大跳水”，3个人加起来瘦了260多斤，效果最好的小姑娘1年多就瘦了110多斤。据了解，像她们这样的接受胃旁路手术的，省人医已经有200多人。
通讯员吴倪娜 扬子晚报记者杨彦
胖妹大蜕变
以前的她214斤 曾经海吃一年
她“爆肥”近70斤 现在的她103斤 以前的裤管现在能塞进两条腿
在3个姑娘里，小虹（化名）是最为传奇一个。她的个子不到一米六，虽然一直都不瘦，但还算稳定，到前年为止一直保持在140多斤。
2011年，小虹的体型像吹气球一样膨胀起来。“那时候我回家工作，帮忙照顾生意，生活状态... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 13 云云（左）与同学站在一起，体形明显大了好多
“妈妈，我的肚子要是能瘦没了，就能好看了？跟幼儿园小朋友也一样了！”5岁的云云（化名）两年前身体开始发胖，如今身高1.24米的她，体重却达到101斤，过重的体重成了孩子的负担，也成了家长的最大心病。
异常
3岁才26斤 5岁已达101斤
昨日，云云的妈妈刘女士说，云云出生时7.5斤，是剖宫产，从小吃母乳。3岁之前，云云和别的小女孩没什么不同，身高、体重都相仿，也不挑食。
云云3岁时开始发胖，半年时间长了10多斤，发胖前吃过某品牌钙片，后来就不吃了。“3岁的时候大约是26斤，3岁到4岁长了20斤，4岁到5岁时，长了40斤，前两天称了一下，101斤。”刘女士说。
仅仅两年时间，云云体重增加了70多斤，这让一家人感到了问题的严重性。
减重
节食运动无效检查都正常
发现孩子突然变胖，刘女士就带着女儿去长春检查，“主要查了内分泌，检查结果没问题，医生建议就是‘少吃，多运动’。”刘女士说，孩子其实吃得并不算多，当时一顿能吃两小碗粥，爱吃肥肉，但不经常吃。
回到家后，刘女士开始控制孩子的饮食，又给云云报了一个舞蹈班，让孩子多运动。吃得少了，运动量也上来了，... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 14 欧阳妮妮过去身材标准，却被妈妈嫌上镜头不好看要减肥
据台湾媒体报道，艺人欧阳妮妮当初以最美星二代的封号暴红，之后又因为一张“口袋掏出200块”的照片成为话题人物，随后继承父母衣钵进入娱乐圈发展。不过，她出道前虽然身材是身高168公分，体重53公斤不算胖，仍被妈妈傅娟嫌上镜头不好看要求减肥，成功减掉4公斤之后，蜜腿竟奇迹变成了鸟仔脚，让人惊呼连连。
欧阳妮妮成功减肥4公斤，变身美腿公主
欧阳妮妮瘦身有成，过年期间被好友王子 公开了一张拜年美照，当时她身穿白色T恤搭配黑色短靴，下身只穿了件高腰短裙露出长腿。不过，她才减掉4公斤，原本的蜜大腿就变成鸟仔脚，细瘦程度和身边的娜娜几乎不相上下，让粉丝惊呼连连，除了大赞“妮妮好美”，也有人激动地表示：“妳瘦太多了吧！”
欧阳妮妮最近被王子曝光美腿辣照
其实，欧阳妮妮减重前就自爆过，身高和妹妹娜娜只差1公分，即便外型看不出来，姐妹俩体重却硬生生差了10公斤之多。她被妈妈嫌胖上镜头不好看之后才开始减肥，目前离目标减重5公斤只差一点点。据悉，她是到胡瓜 定期报到的永和某减重门诊寻求协助，搭配戒断零食以及喝含糖饮料的习惯，每周运动3次，平日饮食也和积极减重... 阅读全帖 |
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i***s
发帖数: 39120 | 15 据台湾媒体报道，内地女星孙俪以《后宫甄嬛传》、《芈月传》攀登事业高峰，优秀的演技屡次获得奖项肯定，而她和老公邓超都是同一个女经纪人郭思，夫妻俩和经纪人打出爆红两岸三地的成绩。除此之外，她的经纪人更自己上演一个铲肉36公斤（72斤）的传奇，22日特地将经纪人胖子变女神的美照公开，减重食谱也在网友求问下终于曝光了！
经纪人郭思从小就是肥胖外型，留着一头短发，加上一副厚重黑框眼镜、黑色T恤，2013年体重快逼近100公斤，还因过度肥胖罹患多囊性卵巢症候群。现在的她像变了一个人，甩开厚重改戴细金圆框眼镜，穿的是黑色套装搭配金手环点缀，在镜子前涂口红的POSE，散发十足女人味，据报道，她减重36至38公斤，化妆中的美照被孙俪形容：“每个胖子都是潜力股”，因此登上推特热搜冠军。
成功减重的郭思成为外界关注焦点，网友见到照片惊叹“这是同一个人吗？”她还被笑亏“版面快超越自己艺人孙俪”，面对太多网友追问，才公开当时魔鬼减肥过程：“我减重期间过午不食，坚持了5个月，开始借辅助方式减少饥饿感，2周习惯。日餐、清水涮锅可吃，热量低，偶尔偷吃高热量甜品。饿了可喝温水缓解胃部不适。”配合艺人行程，还有2种节食菜... 阅读全帖 |
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y*h
发帖数: 25423 | 16 空重与空战推比
WS-15的性能目前还没有确切消息，已知其重量约为1.5吨，推重比10一级，和F-
119同等级，台架推力未知。F-119发动机台架推力15.5吨，其二元矢量喷管即使不偏转
，也会造成3%左右的推力损失，地面推力不会超过15吨。而且二元喷管较重，大约80公
斤左右。WS-15的三元喷管较轻，姑且算50公斤，而且不偏转时没有推力损失，那就是
用1.45吨的重量去达到15吨的推力，推重比为10.34，比F-119的10.91难度小一些。
WS-15和F-119都是1.5吨重，那么飞机空重上也不会差别太大。以发动机重量和飞
机空重的比值看，F-22是19.6/3=6.53。要降低空重，要么减少武器携带量削弱火力和
持续作战能力，要么减少电子设备携带，降低作战效能。要么减少内油，但是鸭式布局
本来就航程小，再减就更低了。如果在各个方面都不肯降低要求，那么以我国和美国在
材料、结构等方面的差距，歼-20的空重无疑会大于F-22。
某新型战斗机的复合材料使用比例
机头雷达罩到喷管的长度，歼-20比F-22长出2米，考虑机身宽度和高度，多出来的
空间大约有8立方米，将两机外形因素考虑... 阅读全帖 |
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d*********o
发帖数: 6388 | 17 http://news.sina.com.cn/s/qw/2015-11-11/doc-ifxknutf1675491.sht
医生在为纤纤（化名）采血 新文化记者 杨益 摄
31岁的纤纤（化名），在医护人员的搀扶下，站到长春某医院减重代谢外科的体重
秤上，随着数字的一路飙升，她和周围人都睁大了眼睛：488斤，远远超出中国第一胖
450斤的纪录。她成了中国第一胖！
10月中旬，她从延边来到长春，在某医院减重代谢外科，她要用手术甩掉一身“烦
恼肉”。
身高1.65米，体重488斤，纤纤站在病房中，腰围有四五个正常人加在一起那么粗
，肚子上的肉坠到大腿根。走不到20米，她就会喘。
纤纤说，她出生时7斤半，因为父母忙，把她送到姥姥家寄养，同时寄养的还有其
他表姐弟。小时候，别的孩子喂完就不哭了，只有她还哭，姥姥就还得喂，她的食量是
其他孩子的二三倍。到9个月大时，别的孩子只能吃一个饺子，她却能吃6个。
上小学时，她的体重比其他孩子多30斤左右；上初中时体重就达到190斤；大学时
298斤……
“我从来不知道什么是饱，每次都要吃到撑。”纤纤说，她最喜欢吃串喝啤酒，一
次可以吃100个串，喝两箱... 阅读全帖 |
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c*******g
发帖数: 2990 | 18 不管什么方法都要有能量差才能减重，要不少吃要不多运动。但是长时间少吃会让基础
代谢下降，就会平台，如果恢复饮食就会反弹。运动如果不能长期坚持当然也会反弹。
反弹还好，越减越肥更惨，所以减重还是不要轻易尝试。
还有一些其他方法可以稍微增进基础代谢，黑咖啡就是其中之一，喝黑咖啡还有抑制食
欲的作用，所以才有黑咖啡减肥的说法，不过如果喝了黑咖啡没造成少吃的效果，当然
就没用了。
减重最难控制的是减的大部分是脂肪，很多人把肌肉也减掉了，那基础代谢掉的更狠。
所以减重最好结合HIIT或者举铁，能比较好的保住肌肉。其实最重要还是吃多少吃什么
，太复杂了。
我觉得还是不要可以减重，找个自己真心喜欢的运动锻炼方式最好。 |
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发帖数: 1 | 19 32岁美国主播安东尼·霍华德-克劳Anthony Howard-Crow，刚结束他为期100天冰淇淋
减重计划，并减重约30斤。
百天内他只吃冰淇淋，饮用少量蛋白质饮料和酒。他这么做想证明：对于减重减肥而言
，最重要是控制卡路里摄入量，而非食品种类与成分。他认为减肥根本在于，控制每日
卡路里摄入和消耗。无论吃炸鸡还是青菜，哪怕是快餐垃圾食品，只要确保卡路里消耗
大于摄入，就能减肥成功。
他最近刚完成了100天的挑战，本次减肥还在食谱中加入酒精，也是为了强调安东尼的
减肥观点。他听说许多人觉得只要喝酒就无法减肥，便通过自身经历证明了，哪怕喝酒
也是可以同时减肥的。
实验结束后安东尼的血脂降低了，有益健康的高密度脂蛋白胆固醇水平提高，低密度脂
蛋白胆固醇则降低了，并且他的甘油三酯也大幅下降。更不可思议的是食谱充满糖分，
但他的血糖水平却轻微下降了。
吃冰淇淋减肥听起来好像非常享受，但是安东尼发誓这绝对是他所有的减重挑战中最令
人痛苦的一个。在计划进行了还不到50天时，他便开始浑身乏力精神萎靡，对什么事都
不感兴趣。甚至因为缺乏体力和精力无法维持每日的健身计划。
减重32磅成绩斐然，安东尼认... 阅读全帖 |
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h******e
发帖数: 9616 | 20 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: desesperado (desesperada), 信区: Military
标 题: 中国第一胖切胃减肥 1次吃100个串喝两箱啤酒
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Nov 10 18:15:39 2015, 美东)
http://news.sina.com.cn/s/qw/2015-11-11/doc-ifxknutf1675491.sht
医生在为纤纤（化名）采血 新文化记者 杨益 摄
31岁的纤纤（化名），在医护人员的搀扶下，站到长春某医院减重代谢外科的体重
秤上，随着数字的一路飙升，她和周围人都睁大了眼睛：488斤，远远超出中国第一胖
450斤的纪录。她成了中国第一胖！
10月中旬，她从延边来到长春，在某医院减重代谢外科，她要用手术甩掉一身“烦
恼肉”。
身高1.65米，体重488斤，纤纤站在病房中，腰围有四五个正常人加在一起那么粗
，肚子上的肉坠到大腿根。走不到20米，她就会喘。
纤纤说，她出生时7斤半，因为父母忙，把她送到姥姥家寄养，同时寄养的还有其
他表姐弟。小时候，别的孩子喂完就不哭了，只有她还哭... 阅读全帖 |
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o***s
发帖数: 42149 | 21 陈妇就诊记录卡显示她扎针埋线频繁。台湾《苹果日报》
据台湾《苹果日报》报道，中医针灸埋线减重相当风行，但可能花钱受罪还伤身。台湾台中市陈姓妇人去年找中医师埋线减重，1年多来花了近5万元(新台币，下同)在腹部、四肢扎了约1500针，今年7月起埋线部位出现红肿化脓，甚至细菌感染引发严重时会夺命的蜂窝性组织炎；妇人急忙转诊到大医院，历经3次手术、挨了40刀，才将患部的脓引出。陈某决定向台中市卫生局投诉，卫生局将在今天(21日)前往中医诊所调查。
医师称硬块没关系
家住台中的陈姓妇人(42岁)与丈夫经营早餐店，身高157公分，原来体重88公斤，她去年4月看到住家附近中医诊所的埋线广告，花了1.2万元购买埋线减肥整套疗程，每周1次、共12次埋线，之后陆续买了3个疗程，前后花了4.8万元。
陈妇说，主治的中医师杨某会从一个浸泡羊肠线的玻璃瓶内，取出约1公分长的羊肠线，用针将羊肠线埋入她体内，每次扎22至30针，15个月来她共被扎了约1500针、埋了约1500条羊肠线。
陈妇说，4套疗程到今年6月，但诊所赠送疗程，今年7月她持续到诊所埋线，体重也的确从88公斤减到75公斤；不过，7月29日她发现左大... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 22 医护人员为小强做检查。
没衣服穿，只能裹床单；跑不动，大部分时间躺床上
450斤的人是什么样的？相当于3个普通男性的重叠。
这个季节，减肥成了大家追捧的“热门事业”。而随着27岁准新娘服用减肥胶囊猝死的消息发布后，大家不得不重新审视自己的减肥之道。昨天，江苏省人民医院普外科在玄武湖举行了“减重患者环湖健走活动”，活动结束后，他们一起来到病房，鼓励即将手术的南京450斤的“肥王”，并祝愿他早日拥有标准身材。
结婚几年，长了250斤
小强(化名)今年30岁，却有着450斤的体重。他有一些自卑，他说他小时候还好，18岁以后，变得特别能吃，然后体重就呼啦啦地上来了。结婚的时候体重还算好，大概200斤。结婚后，他的体重一路飙升，虽然年轻轻轻，却患上了高血压，还有高血脂，胰岛功能低下等。
他都喜欢吃啥？护士在帮他做分析的时候发现，他最爱的是红烧肉、油炸食品、甜食，每顿吃很多，每天不停地吃。
没有想过减肥吗？记者获悉，其实，他每次突然增重都在减肥后。看着日益增长的体重，小强自己也非常苦恼，于是开始疯狂减肥，买减肥药、节食、运动，所有的方法都尝试了，可是，没想到越减越肥——每次减下去30斤，他觉得可以... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 23 与会专家披露，根据肥胖者的各种症状和体征可分为：白、红、黄、黑四种颜色
近日，第四届同济大学—十院内分泌代谢国际论坛上，与会专家披露，根据肥胖者的各种症状和体征可分为：白、红、黄、黑四种颜色。除“白胖子”较健康外，其他3种胖子均需医学手段干预。这种颜色划分有道理吗？对此，南京市中西医结合医院的专家们发表了专业观点。通讯员 杨璞扬子晚报记者 杨甜子
“白胖子”
皮肤白嫩，外表均匀
单纯性的肥胖
定义为十分常见的一种单纯性肥胖，这类人群的BMI指数(解释见文末)大于等于28，但是并未合并代谢异常，如高脂血症、高胰岛素血症胰岛素抵抗、高尿酸血症、甲状腺功能紊乱、性功能紊乱等，从外表看上去属于均匀的胖，皮肤白嫩，故名“白胖子”。
南京市中西医结合医院针灸科减重门诊主治中医师臧平：中医对肥胖有自己的理论，即便是白胖子也是不健康的。即使“白胖子”也存在气虚、阳虚以及痰湿的可能性，这些证型也许西医的检测指标没有什么健康问题，但在中医看来已经属于病态，需要治疗，而且有这些证型的人即便没有达到西医所说的“病”的阶段，至少也会感觉不舒服，应该科学减重，比如采用针灸减重，对西医所指的单纯性肥胖的白胖子来说效... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 24 苏小姐减肥前后对比。
据台湾《中时电子报》报道，台湾一位苏小姐因肥胖导致椎间突出，常腰酸背痛，进行腹腔镜微创胃缩小手术后，一年半体重降了54公斤，前后判若两人。
报道说，苏小姐现年30岁，是护理人员，在医院的开刀房工作，一年半前，身高174公分的她，体重119公斤，虽在开刀房工作还算敏捷，但下了班压力放松，就以吃犒赏自己，肥胖让腰椎间盘疼痛问题恶化，工作越来越吃力。
苏小姐自嘲，出生就特别“大只”，和胖结下不解之缘，恐怕是宿命，结果越吃越多，自暴自弃，直到脊椎发出沉痛抗议，寻求骨科接受治疗，但效果不大，骨科医师也建议她减重，“才痛下了决心”。
苏小姐到医院接受医师评估后，决定以腹腔镜微创胃缩小的手术来减重，术后半年就减20多公斤，过去一路胖，术后一路瘦，腰椎的负荷及疼痛明显改善，人也充满自信。
“美女！你除了减肥，还去隆鼻啊？”苏小姐说以前整个脸圆滚滚，五官挤在一起，瘦下来后，鼻梁凸出来了，老是被怀疑去隆鼻。
医师表示，试过各种方法、吃足苦头也无法达到减重效果者，可考虑减重手术，其中以腹腔镜微创胃缩小手术“袖状胃切除手术”最适合亚洲人。 |
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i***s
发帖数: 39120 | 25 昨天上午8点，南京明基医院来了一个特殊的孩子。他叫王明（化名），今年14岁，上初二，体重却已经达到322斤，是三个同学的体重之和。臃肿的身体给他带来无尽的烦恼，不仅每天只能趴着睡，而且随时可能有猝死的危险。
王明是贵州人，千里迢迢赶到南京，希望能通过切胃手术，改变目前的危险状况。明基医院专家告诉现代快报记者，如果肥胖纯粹是吃出来的，那么切胃手术有希望将他的体重降到80公斤。
上课常不知不觉睡着
关节负重大、退化严重
昨天一大早，王明随着爸爸妈妈来到明基医院。一看到孩子，医护人员也吃了一惊。孩子走路有些摇摇晃晃，过大的体重，让他的膝关节和踝关节都承受了巨大的压力。走几步，就要坐下来休息一下。
爸爸说，王明原本学习成绩还可以，但肥胖影响了他的呼吸，上课不知不觉就睡着了，成绩受到严重影响。体重也影响到他的平衡能力，为了不被其他同学撞倒，王明每次要花十分钟才能从四楼的教室走到楼门口。
每次出门，免不了有人投来异样的眼光，王明心理压力很大，越来越不爱出门了。
“身上的衣服鞋子都是定做的，鞋子穿46码，市场上买不到。”王明的爸爸说。
孩子是家里的宝，作为独生子的王明也是爸爸妈妈的心头宝。虽然家里经... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 26 据报道，今年29岁的吉林小伙石贵滨原本是一个普通的婚礼策划师，奈何结婚4年都无法生育，只因自己320斤的体重严重超标，为了求子，最近他参加了江苏卫视《减出我人生》第二季节目，一个月狂甩41斤，原本的大饼脸有了些许棱角，大肚腩也“缩水”了不少，整个人仿佛小了一号，引不少网友惊叹，“胖子的逆袭！”
为圆妻子“母亲梦”，29岁东北爷们发狠减肥，石贵滨的妻子是一名舞蹈教师以及演员，身材娇小，俩人走在一起，被人形容是父亲带着女儿，让他很受伤。
结婚4年，因为自己肥胖的问题导致精子质量下降，两人始终要不了孩子，而雪上加霜的是，妻子卵巢也出现了问题，最终一边切除，另外一边也发生病变，万一过几年妻子另一边卵巢也要切除，两人将再也没有要孩子的机会，所以减肥成为了他现在最迫切的一件事情。
除了要给妻子一个当母亲的机会，石贵滨深知妻子还有一个小愿望，就是能和他一起爬长城，为了给妻子圆梦，在脱衣称重环节，320斤的石贵滨给自己制定了减重170斤的目标，这个目标远超其他选手80-100公斤的减重目标，甚至连总教练刘畊宏也不敢相信，“100天一个男生要减掉130到140斤已经是极限了！”
但石头哥不愧是石头哥，倔... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 27 第一，雄起了。
第二，难道要白菜价？
2017年8月时，中国对外宣布，一款钢材研发成功，它拥有2200兆帕的屈服强度和16％
的均匀延伸率，具有最优的强度和延展性的结合。
在金属材料领域，强度和延展性是两项重要指标，前者决定材料的负荷能力，后者保证
它能够精准成型，也是一对矛盾性能指标，如今可以做到这一个水平，绝对称得：超级
钢。由于其成果领先于世界，其研究成果，发表在全球顶级学术期刊《科学》（
Science）杂志上。
简单对比一下吧，目前潜艇用钢的屈服强度在1100兆帕左右，比如：俄罗斯潜艇用钢屈
服强度达到了1170兆帕，美国也可以接近于这个水平，这才可以保证潜艇具有大潜深的
能力。如今，我们的新特种钢性能达到2200兆帕的屈服强度，足够让美俄自叹不如了吧
？以前西方总以后中国落后，如今我们造出超级钢证明其看错了，中国不应被低估。
这种“超级钢”的成分相当简单，主要的成功都属于广泛使用的常见合金元素，让成本
较低。并且，可以通过工业界广泛使用的加工工艺来制备，如热轧、冷轧、热处理等常
规工业制备工艺，不必需要特殊加工工艺来制备，可以大规模的工业化生产。
汽车是使用钢材相当多的产品... 阅读全帖 |
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z**********e
发帖数: 22064 | 28 2014年12月11日07:53来源：观察者
堂堂德意志联邦国防军士兵一套装备竟然只有9431元，美军一套不是20部iphone6的价
吗？德军应该差不多啊！
笔者在大学时所收藏的20世纪90年代德军全套步兵装备
某知名周报与《解放军报》干起来了！
事情起于12月4日。当天，该周报刊登了一则深度报道（以下简称报道），称据该报记
者估算，解放军一身作战行头=两部iPhone6，并表示这样的装备太过“简陋”。在网上
一片抱怨军费增长的声浪中，显得颇为独特。微博网友@科普剃刀奥卡姆则发布言辞犀
利的驳文予以回应，较全面地指出了报道中的问题。
单兵装备在军迷中也算是相对冷门的领域，事情本来不大，但《解放军报》微信原封不
动转载上述驳文后，其他媒体纷纷挑出文中的“脑残”等字眼进行报道。该周报则以“
抱歉抱歉”回应，但只承认了配图标注问题，引发网友的进一步吐槽。
事情至此，已经成了围绕该周报的新一轮舆论事件，甚至笔者在非洲从事矿产国际贸易
的友人也知道了，他兴冲冲地来问笔者：“南周说06特种兵防弹背心只要280元，那有
几套给我来几套吧！公司里的保安在这儿用得上。”
报道中贴照片算装备价格的做法，... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 29 众所周知的是，www.w66.comSpaceX在运营前期较为不顺。
猎鹰1号运载火箭从2005年下半年到2008年8月，从前有过接连3次失利的记载。尤其是
在2008年8月2日进行的第三次发射，由于发射后反常振荡导致的别离毛病，将分属美国
___和NASA的3枚立方星，以及208名在生前希望身后遗骸能进入太空的顾客的骨灰通通
烧毁在了同温层内。其间包含从前出演闻名科幻电视剧《星际迷航》的美国已故艺人詹
姆斯·杜汉和阿波罗7号飞船的宇航员戈登·库珀。
不过，跟着梅林1C发动机投入运用，本来摧残SpaceX的发动机烧穿问题得以处理。2008
年9月28日，SpaceX运用一枚榜首级改用猎鹰1C引擎的猎鹰1号运载火箭，在夸贾林环礁
发射基地，将一块165千克的配重成功送上进入近地轨迹。
从2002年6月建立以来，尽管SpaceX的路途看似崎岖反常，但仅仅3个月后，“奇观”就
将发作。同年12月23日，NASA宣告将榜首批总值36亿美元的世界空间站货运合同，分配
给了SpaceX和轨迹科学公司（Orbital Sciences Corporation，简称OSC），其时刻隔
SpaceX的初... 阅读全帖 |
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s*******u
发帖数: 2249 | 30 英国超级胖子减掉254斤仍然还是世界上最胖的人(图) 北京晨报
英国“超级胖子”每年耗费纳税人10万英镑
英国“超级胖子”保罗·梅森通过胃部手术成功减重约127公斤。不过，减重后他
仍然是“世界上最重的人”。
胃部手术减重
梅森现年48岁，居住在英国萨福克郡伊普斯威奇，曾在邮局工作。此前，“世界上
最重的人”是墨西哥人曼努埃尔·乌里韦。不过为了能够顺利结婚，乌里韦通过各种减
肥方法成功减重约285.7公斤。这一头衔随之落到梅森头上。
肥胖使梅森的健康面临重大威胁。他近期在西萨塞克斯郡奇彻斯特一家专科医院接
受了旨在缩小胃容量的胃绕道手术。手术前，医生为梅森制定速成节食食谱，梅森的体
重得以控制在能够安全进行手术的水平。
手术后，梅森的食量减少。眼下他已减掉约127公斤，体重降至311.1公斤。不过，
他仍然是世界上最重的人。
英国《每日邮报》1日援引国家医疗服务系统工作人员的话报道：“保罗看起来好
极了。他已经减掉了相当重量，不过还需要减更多。他说为了这个手术已经等了8年，
不过现在既然能减掉127公斤，所有等待都值得。他的目标是能够坐进一辆电动轮椅，
并最终能自己开车。”
梅森将在医 |
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g********d
发帖数: 19244 | 31 ☆─────────────────────────────────────☆
felixcat (felixcat) 于 (Thu Mar 7 17:01:19 2013, 美东) 提到:
发现有一些人存在误解：认为碰撞测试成绩能代表有没有用高强度/超高强度/极高强度
钢材来造车身，有没有“不计成本”来给好货给消费者。从而一旦发现碰撞测试看上去
不好，就觉得车厂没有用好钢材省成本。
事实上并非这样，我下面列举一些具体的车型的车体结构，大家就能发现一些碰撞测试
成绩很好的车子，事实上并没有用很高强度的材料；而一些碰撞测试让人觉得成绩一般
的车子，事实上却是用了很不错的钢材。造成这种直觉上“对不上号”的原因在于，碰
撞测试成绩不完全取决于钢材硬度，它还跟车体形状、能量传递的设计意图有关。
首先看Audi A4。在small overlap碰撞测试成绩出来之后，这车子的结构强度在公众心
目中马上从天堂掉到了地狱。A柱拦腰截断，这不像话。
但是实际上A4车身框架用料极其足，车身结构有65%是强度超过300 MPa的高强度钢制造
；在这里面又有占全车身18%的材料是强度在500到1... 阅读全帖 |
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g********b
发帖数: 8461 | 32 问题看你减哪。把引擎从铸铁的换成铝的减重，把变速箱从旧的换成新的也减重，在与
安全无关的地方换新配件也减重，把安全部件钢板减薄也减重。
就跟女的减肥一样，有的减肚子，有的减胸，能一样么？实际上减胸最容易，减肚子最
难。 |
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g********d
发帖数: 19244 | 33 ☆─────────────────────────────────────☆
siecore (似可) 于 (Fri Dec 6 10:24:50 2013, 美东) 提到:
诚心请教。最近考虑买个SUV。一直以为xc90更安全。但是看iihs的报告，xc90侧撞，b
柱指标是-9.5，而MDX是-16的样子。这不是说xc90被撞进去更深，MDX好像保护乘客更
多？
本来都考虑买xc90了，现在又开始犹豫，甚至highlander的指标都好一些。是不是xc90
太老，实际已经不那么安全了？有高人指点一下，多谢！
☆─────────────────────────────────────☆
siecore (似可) 于 (Fri Dec 6 10:42:31 2013, 美东) 提到:
哈，多谢顶贴。那个值是负的越多，变形越浅。如果是0，就表示直接凹到驾驶座中心
了，which means driver is doomed.
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mitbbsinus (众生应以十事为善) 于 ... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 34 减肥减重是个很恼人的问题喔, 我以前年轻时也是靠不吃晚餐就能瘦下来,
但是复胖特快, 一吃晚餐就复胖回来了…
后来30几岁之后 搬到康州冬天好冷好冷, 吃得多了长了20磅,
也试过不吃晚餐减重, 效果不好, 副作用就像你说的精神不佳!!
减肥减重不是一个不吃晚餐就可以达成的, 我自己是生物医学背景的,
晚餐不吃我没法作实验没法思考的!!
网上唸了资料, 搭配各种不同的低热量低GI吃法和TABATA运动,
一年甩了20多磅身上的肌肉也结实了..用饿肚子的方式,
脂肪不燃烧掉, 当进食时, 脂肪细胞反而会吸收得更好,
这也是复胖的原因之一..减重要减的健康而不会影响到日常生活 |
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F*******e
发帖数: 485 | 35 【 以下文字转载自 USANews 讨论区 】
发信人: shajiannu (shajiannu), 信区: USANews
标 题: 北京晨报:英国“超级胖子”每年耗费纳税人10万英镑
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Feb 2 19:57:26 2010, 美东)
英国超级胖子减掉254斤仍然还是世界上最胖的人(图) 北京晨报
英国“超级胖子”每年耗费纳税人10万英镑
英国“超级胖子”保罗·梅森通过胃部手术成功减重约127公斤。不过，减重后他
仍然是“世界上最重的人”。
胃部手术减重
梅森现年48岁，居住在英国萨福克郡伊普斯威奇，曾在邮局工作。此前，“世界上
最重的人”是墨西哥人曼努埃尔·乌里韦。不过为了能够顺利结婚，乌里韦通过各种减
肥方法成功减重约285.7公斤。这一头衔随之落到梅森头上。
肥胖使梅森的健康面临重大威胁。他近期在西萨塞克斯郡奇彻斯特一家专科医院接
受了旨在缩小胃容量的胃绕道手术。手术前，医生为梅森制定速成节食食谱，梅森的体
重得以控制在能够安全进行手术的水平。
手术后，梅森的食量减少。眼下他已减掉约127公斤，体重降至311.1公斤。不过，
他仍然 |
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m*****n
发帖数: 3644 | 36 每个人地情况不一样，锻炼的目的也不一样。
不过按这个10X10的标准练法，练完是不可能再玩任何竞技体育的了。能玩，应该是重
量轻了点。10X10的要求是
1，尽量保持恒定重量。
2，如果实在做不下去了，可以减重。但第一组重量比最后一组重量重过10磅，那就说
明起始重量太大。
3，如果全程不需要减重，那么下周必须加重。按这个标准，每次锻炼都在临界值。
4，起始重量，按公式估算，是一次最多能做20rep的重量，或者1rep的最大重量的50%。
关于2，我有时候会减重超过10磅。但第二周锻炼时不需减重，因为力量长了，正好能
用元起始重量做完不减，然后下周加5磅。 |
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n**q
发帖数: 1147 | 37 肥胖者可能感染"胖病毒" 减肥疫苗令你不再怕胖
2013年01月04日 09:15 来源：北京日报 参与互动(0) 0
“肥胖疫苗”快点问世吧，那样我不仅能想吃就吃，还身轻如燕！
肥胖问题困扰全球
全球50个国家近500名专家公布的《全球疾病负担报告》显示，肥胖成为比饥饿更
严重的全球性健康危机。
研究人员对比1990年到2010年的全球健康数据后指出，除了撒哈拉以南非洲，世界
上所有国家几乎都面临肥胖问题。在过去20年中，全球肥胖率增长了82%，中东地区肥
胖率增长100%。糖尿病、中风以及心脏病等非传染性疾病，首次成为导致生病或受伤的
首要原因。研究还显示，现代人比1990年更长寿，平均男性增寿10.7岁，女性增寿12.6
岁。但对于许多人来说，生活质量却并没有太大改善。按平均计算，人们在生命结束前
的最后14年，普遍遭受疾病和疼痛的困扰。
世界著名的《经济学人》网站日前发布的一份“肥胖报告”也说，现在人们的腰越
来越粗了。体重指数即BMI(计算方式为体重公斤数除以身高米数平方)是目前国际上常
用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的指标。BMI达到25或以上属超重，30以上为肥胖
。调... 阅读全帖 |
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w*****3
发帖数: 1582 | 38 谢谢组织减肥活动，督促我减肥。我也觉得减体重占的分值太少，因为减重是最终的目
的，其他的都是手段，如果进行各种方法，按时锻炼，休息，最后却没有怎么减重 反
而比减重多的人分值高，就有些不合理了。 不过，减重是为了自己的健康，并不是为
了包子。
再次感谢你们组织 |
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b*****l
发帖数: 8603 | 39 我其实真的特别好奇一个问题，这个版上或者随便哪个网上有没有谁确切的知道有没有
一个人在短期内减重，比如3个月减重30磅这种（产后分娩减重的不算），然后体重维
持一年以上不反弹的？我主要是因为生活中我没有遇到过，我不知道网上人多，这种快
速减重而能保持下来的是不是真的普遍存在？ |
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a******3
发帖数: 192 | 40 一个月前的某天，去一个一年没去过的中餐馆吃饭，有位热情奔放记忆力超强的服务员
大姐，见到我连半秒迟疑都没有就失声痛喊“妈呀你怎么胖成这样了！！”妈蛋。。。
我小声说道“不至于吧”。大姐更丧心病狂了“怎么不至于，像是气儿吹起来的啊，我
记得两年前第一次见你觉得小姑娘身材真好啊，现在成了这样，岁月啊” 啊你妹呀。
。。
其实老公早已从暗示变成明说，说我影子都比以前胖了。但是因为我们从来无话不说互
相挤兑为乐，以为他是在开玩笑，被外人一说才知道是我自己在跟自己开玩笑。。。啊
痛悟蜡
从餐馆回家以后就开始了节食减肥计划。本人身高1.69m,初始体重160磅（真是不能怪
老公挤兑啊，没有被休妻真是命好）进行了如下人体试验，
1. 21天减肥法，前三天tmd一口不让吃，中八天蔬菜水果，后十天正常饮食但饭量减半。
结果：狗一样的坚持了下来，10天减重8磅。（剩152磅）
2. 方法1进行到一周后，不再和同事出去吃午饭，自己带饭，上班上到11点在座位上花
10分钟吃午饭，12点开始出门走路30分钟。花27刀在groupon上买了一个月gold's gym
会员。一周平均五天晚饭后跑步30分钟，游... 阅读全帖 |
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R*****t
发帖数: 2115 | 41 大约2周前，一位网友发信询问我跑步减重方面的经验，因为他有不小的运动量，但体
重下降不明显。我给这位跑友的回复是我在跑步减重方面也做得不好，有时间我会写出
我的失误与朋友们分享，也许有人可以从我的经历中得到启发，避免类似的失误。现在
，我向那位网友兑现承诺，分享训练跑马拉松带给我在体重方面的困扰。不过，在分享
困扰之前，还是先分享训练跑马拉松带给我的喜乐吧，先喜后忧：）））。
一喜：更加健康的身心
自从6年多前我的一位同事患脑癌，我参加了为脑癌患者募款的5公里跑步/走路活动后
，我就开始培养锻炼习惯，包括跑步（30分钟左右）、打网球、跳健身操、打太极拳等
运动，身体素质良好。然而，自从因为2年前迟到的中年危机而踏上训练跑马拉松，我
有了更加健康的体质、体能以及充沛的精力。另外，没加入长跑训练之前，我以为长跑
是枯燥乏味、单调孤独的运动。然而，投身其中才知道长跑是苦中有乐、令人身心自由
的运动。并且，训练跑马拉松还使我平安度过了迟到的中年危机呢：）））。
二喜：培养了吃苦耐劳的品格
60年代前期出生的我既没象50年代出生的一些大哥哥大姐姐们被迫成为上山下乡的知识
青年，也没象70年代出生... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 42 图文版首发新浪博客
http://blog.sina.com.cn/s/blog_73d6623e0102wzpg.html
有人说，世界上最难的两件事是戒烟和减肥。或许是这两件事都需要成年累月的对
抗自己已经养成的习惯。而幸运如我者，都尝试过这两件事。
为什么提吸烟这种和跑步搭不着边事情呢？因为两者其实也是有相同的点。尼古丁
对大脑刺激产生的放松和愉悦感和长跑后脑垂体分泌内啡肽让人产生对平静的依恋感非
常类似。摆脱对香烟的刺激依赖是人区别于动物的自我意识的体现，而沉迷于跑步则或
许是人回归于自然的一种本性吧。
自从七年前离开象牙塔，放弃了在学术界的挣扎投入到为人类社会进步服务的第一
线工业界之后，我的体重已经无可止步的开始增加。上海贝尔是一个提供免费午餐和免
费加班晚餐的中外合资企业，过量的饮食和缺乏必要的运动使我很快的开始肝部脂肪浸
润，第二年就开始脂肪肝，以后每年都蝉联脂肪肝。这一点比中国的很多运动员都要发
挥出色。
二零一五年的上半年，或许是适应了在美国的生活，我的体重继续开始飙升。已经
从一四年转入美国前的七十六公斤攀爬到八十公斤。当暑假从中国探亲回来... 阅读全帖 |
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m****i
发帖数: 3416 | 43 先说成绩吧，1小时43分，比去年同一race成绩提高了7分钟，完成预期目标（1小时45
分内）。毕竟不是首半马了，没有那么激动了，不过感受还是有一些的，在此整理一下
与大家共勉：
1. 这次成绩提高的最主要因素可能就是减重了，之前我发过个关于如何提高速度的求
助帖，大嘴兄(widemouth)一针见血的指出体重的问题（再次感谢大嘴兄）。我在赛前
差不多6、7周开始减重，主要就是通过减少碳水化合物的摄入，到比赛前一周的carb
starving结束时一共减了14磅左右（从160到146），赛前经过carb load体重基本上在
148-149磅。其实减重的过程也就刚开始2-3周比较痛苦，经常饿的胃直叫，之后基本上
就适应了。
2. 训练上倒是没啥可多说的，基本上每周4次，包括一次10迈以上的long run，一次
interval或tempo，每周总跑量30-35迈。以前一直有点怀疑关于tempo的速度就是比赛
速度的说法，直到这次跑完才彻底相信了。赛前减重过程后期，我已经能跑出sub 8分
钟的tempo（45分钟），虽然还不十分肯定能够比赛时用相同速度跑1个小时45分钟，但
毕竟有了... 阅读全帖 |
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m****i
发帖数: 3416 | 44 先说成绩吧，1小时43分，比去年同一race成绩提高了7分钟，完成预期目标（1小时45
分内）。毕竟不是首半马了，没有那么激动了，不过感受还是有一些的，在此整理一下
与大家共勉：
1. 这次成绩提高的最主要因素可能就是减重了，之前我发过个关于如何提高速度的求
助帖，大嘴兄(widemouth)一针见血的指出体重的问题（再次感谢大嘴兄）。我在赛前
差不多6、7周开始减重，主要就是通过减少碳水化合物的摄入，到比赛前一周的carb
starving结束时一共减了14磅左右（从160到146），赛前经过carb load体重基本上在
148-149磅。其实减重的过程也就刚开始2-3周比较痛苦，经常饿的胃直叫，之后基本上
就适应了。
2. 训练上倒是没啥可多说的，基本上每周4次，包括一次10迈以上的long run，一次
interval或tempo，每周总跑量30-35迈。以前一直有点怀疑关于tempo的速度就是比赛
速度的说法，直到这次跑完才彻底相信了。赛前减重过程后期，我已经能跑出sub 8分
钟的tempo（45分钟），虽然还不十分肯定能够比赛时用相同速度跑1个小时45分钟，但
毕竟有了... 阅读全帖 |
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m*****i
发帖数: 2325 | 45 这个万步，有2 km 么？
省减重和代谢手术将进入“规范化之路”。
，原想用这种强烈运动的方式使自己瘦下来，但两个月后，他的体重不降反升，达到了
110公斤。他询问自己的朋友，中国医科大学附属第四医院副院长王勇。
勇说，跑1万步和两杯可乐相比，吸收的热量比消耗的热量还要多。也就是说，每次跑
步后，张先生再喝可乐，热量上还“赚”了。
惯，因此东北地区也是肥胖等代谢疾病的重灾区。而高血脂、高血压、高血糖等代谢类
疾病患者，能有效控制身体代谢指标的只有5.6%。目前，减重代谢外科手术已得到医学
界认可。此次减重和代谢外科手术规范化巡讲活动，有利于提高减重和代谢外科手术的
规范性。
和代谢外科主任姜涛指出，很多人适合用手术控制体重和血糖、血脂，但是有些以盈利
为目的的小型医疗机构手术不规范，对患者健康造成了很大的侵害，为此，吉林省医师
协会要求，只有综合力强、三级甲等医院才能开展代谢外科手术。 |
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n***p
发帖数: 7668 | 46 一听可乐才90卡路里。一个体重100公斤的人，每天花1小时走5公里的话，
消耗408卡路里。
http://www.shapesense.com/fitness-exercise/calculators/walking-
另外，他长了10公斤体重，一磅脂肪大约是3500卡路里，22磅脂肪就是
3500*22／90=855听可乐。基本上如果每天两听可乐，完全转化成脂肪的话，
才能在一年时间内长10公斤脂肪。
省减重和代谢手术将进入“规范化之路”。
，原想用这种强烈运动的方式使自己瘦下来，但两个月后，他的体重不降反升，达到了
110公斤。他询问自己的朋友，中国医科大学附属第四医院副院长王勇。
勇说，跑1万步和两杯可乐相比，吸收的热量比消耗的热量还要多。也就是说，每次跑
步后，张先生再喝可乐，热量上还“赚”了。
惯，因此东北地区也是肥胖等代谢疾病的重灾区。而高血脂、高血压、高血糖等代谢类
疾病患者，能有效控制身体代谢指标的只有5.6%。目前，减重代谢外科手术已得到医学
界认可。此次减重和代谢外科手术规范化巡讲活动，有利于提高减重和代谢外科手术的
规范性。
和代谢外科主任姜涛指出，很多人适合... 阅读全帖 |
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x*b
发帖数: 5723 | 47 恩，这么完美的小车身，如果只比M3/M4少50马力，这个确实会给M3/M4不少压力。不过
M2的减重优势不如M3/M4明显，首先相对M235i来说引擎不存在减重的余地，另外宽体车
身+LSD肯定也会带来额外重量。即使按M3/M4那样走局部配件采用CFRP材料(完全模仿M3
/M4减重的方式和减重的地方)，恐怕空间也相当有限，100-120lbs到头了，毕竟这个价
位还得控制成本呢。
BMWUSA上几部车的Curb Weight如下:
M235i: 3535lbs(AT)
M4: 3585lbs(DCT)
如果M2能做到US Curb Weight 3400lbs(DCT)并最终是370+ps的话，那就相当猛了，可
以无脑入了。 |
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i***s
发帖数: 39120 | 48 每逢暑假，许多小胖墩忙着参加各类减肥班、训练营瘦身。昨日，记者从在暨南大学附属第一医院举行的全国儿童肥胖防治师资培训班上获悉，在我国部分大城市，少儿单纯性肥胖发病率已达15%。和国外相比，中国爷爷奶奶的溺爱更易催生小胖墩。
中国医师协会儿童健康专业委员会主委、亚洲儿科营养联盟主席丁宗一教授昨天强调，一味强调大运动量、速效减肥，对小胖墩来说弊大过利。
中国式“养孙”：爱就是让你多吃
根据第三次全国学龄前期儿童单纯肥胖症流行学调查，我国城市平均少儿肥胖发病率为3%～4%。“根据我们的研究，像京、津、沪、穗这样的大城市，少儿单纯性肥胖发病率高达15%。”从事儿童肥胖症研究三十多年的丁宗一说，儿童单纯肥胖主要是由不良的饮食、行为习惯造成的。
丁宗一说，家长们不良的喂养习惯、对孩子过度溺爱心理也导致小孩肥胖症的出现。值得注意的是，现在许多城市家庭因父母工作繁忙，“隔代抚养”成为育儿主流，但祖辈们的娇宠成为导致小胖墩越来越多的原因。中国老一辈都有 “以胖为福”心理，习惯于用好吃的食物表达对孩子的关爱。
在培训班的孩子里，广州男孩小路（化名）是体形最显眼的一个。今年11岁的他体重达70多公斤。为了给... 阅读全帖 |
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o***s
发帖数: 42149 | 49 张承中微博截图
Selina在2010年10月拍戏意外烧伤，未婚夫张承中始终陪伴其左右直至康复，事后他出了一本书《上苍选了你——全民女孩Selina的地狱90天》，以爱之名贴身记录那一段难熬的岁月。如今一年过去了，Selina和张承中将于selina生日当天10月31日举行婚礼。今天(28日)下午，张承中通过新浪微访谈，回答了网友的种种疑问和质疑，并坦言希望能藉该书让Selina烧伤更有意义。
藉该书让Selina的烧伤更有意义
即将和Selina完婚的张承中为这本有着特殊意义的书籍做访谈，一上来就遭遇网友的尖锐问题，用户名为OCHK提问：“听说你决定不再对外多说什么，现在又借着这本书作公开的访谈，你不怕有人说你高调吗？其实很多人希望你少说话多对Selina好就够了，你认为你可以做到吗？”张承中表示，这次除了是为了配合出版社外，也希望借这本书让烧伤事件更有意义，“之前我答应过出版社，简体出版时也要配合他们规划，我也愿藉此机会说明本书的用意。不开口是低调，开口是高调，低调被骂懦弱，高调被骂有目的，好像就是这样。我希望开口能让烧伤事更有意义，让大家关注了解烧伤患者，其它话题也我高调不起来，... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 50 童星出身的郝劭文向来以胖嘟嘟的形象深植人心，自称从出生以来都在减肥的他，日前却在与医美诊所合作下，从98公斤减重至78公斤。成功剷肉20公斤的郝劭文自信心大增，一度笑说想成为“型男界的胖子”。
郝劭文瘦身20公斤
郝邵文剧照
郝劭文27日以代言人的身分为整形诊所开幕站台，他靠着减重门诊与抽脂手术等方法，成功减去20公斤，整个人较拍摄电影《那些年，我们一起追的女孩》时的身材小了一号。但他还想再瘦个5公斤。
郝劭文4岁因演出电影《新乌龙院》一炮而红，小时候光头、胖嘟嘟的可爱模样更是在许多影迷心中留下深刻印象。不过22岁的他也透露，因为圆滚滚的外型导致戏路受限，不是只能演胖子，就是演一些被欺负的角色。
从没交过女友的郝劭文，减重后桃花运大开，但他却透露喜欢聪明的女生。他日前才与同期出道的杨小黎再度合拍电视剧《爱情替声》，被问起是否可能会喜欢上政大毕业的高材生杨小黎，郝劭文则认为两人比较像兄弟姊妹的感觉。 |
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