z********0
发帖数: 9013 | 1 我在SQUAT的笼子里做overhead squat
正在体会一些细微感受的时候，一不留神，杠铃重心就偏到前面去了，我还没反应过来
，就听咣当一声，砸在保护杆上了。
偷偷张望，没人注意我，俺就灰溜溜的把盘子卸下来,改做别的动作了，呵呵 |
s****y
发帖数: 3071 | 2 我上次见一肌肉老白squat上大量憋了很响的屁，简直惊动整个gym
之后也是卸下盘子早点洗澡回家了
【在 z********0 的大作中提到】
: 我在SQUAT的笼子里做overhead squat
: 正在体会一些细微感受的时候，一不留神，杠铃重心就偏到前面去了，我还没反应过来
: ，就听咣当一声，砸在保护杆上了。
: 偷偷张望，没人注意我，俺就灰溜溜的把盘子卸下来,改做别的动作了，呵呵
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z********0
发帖数: 9013 | 3 哈哈，YOUTUBE上还有憋出固体的。。。。
【在 s****y 的大作中提到】
: 我上次见一肌肉老白squat上大量憋了很响的屁，简直惊动整个gym
: 之后也是卸下盘子早点洗澡回家了
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m*******r
发帖数: 13263 | 4 还听说过有脱肛的呢。。。
【在 z********0 的大作中提到】
: 哈哈，YOUTUBE上还有憋出固体的。。。。
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a***a
发帖数: 40617 | 5 eeeeeeee
【在 m*******r 的大作中提到】
: 还听说过有脱肛的呢。。。
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A*********u
发帖数: 2145 | |
R****n
发帖数: 7953 | |
d*i
发帖数: 9453 | 8 安慰一下，呵呵
【在 z********0 的大作中提到】
: 我在SQUAT的笼子里做overhead squat
: 正在体会一些细微感受的时候，一不留神，杠铃重心就偏到前面去了，我还没反应过来
: ，就听咣当一声，砸在保护杆上了。
: 偷偷张望，没人注意我，俺就灰溜溜的把盘子卸下来,改做别的动作了，呵呵
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z********0
发帖数: 9013 | 9 哈哈，谢谢安慰
【在 d*i 的大作中提到】
: 安慰一下，呵呵
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j****1
发帖数: 15497 | 10 k, 本來還想安慰你一下～往下看貼，算了～
【在 z********0 的大作中提到】
: 我在SQUAT的笼子里做overhead squat
: 正在体会一些细微感受的时候，一不留神，杠铃重心就偏到前面去了，我还没反应过来
: ，就听咣当一声，砸在保护杆上了。
: 偷偷张望，没人注意我，俺就灰溜溜的把盘子卸下来,改做别的动作了，呵呵
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p******g
发帖数: 1149 | 11 笑死了，这是为了啥呀？
【在 m*******r 的大作中提到】
: 还听说过有脱肛的呢。。。
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z********0
发帖数: 9013 | 12 都不是我贴的呀，呜呜
【在 j****1 的大作中提到】
: k, 本來還想安慰你一下～往下看貼，算了～
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b****l
发帖数: 23606 | 13 作大重量的时候还是微微提肛吧
否则小心弄出疝气来
needs to believe in the most. That people are basically good; that honor,
courage, and virtue mean everything; that power and money, money and power
mean nothing; that good always trium:
【在 m*******r 的大作中提到】
: 还听说过有脱肛的呢。。。
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e*****e
发帖数: 2233 | |
z********0
发帖数: 9013 | 15 啊? 我以为是GYM的标配呢
要不然，万一SQUAT的时候起不来咋办？
【在 e*****e 的大作中提到】
: gym还有squat的笼子, 真不错
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s****y
发帖数: 3071 | 16 继续蹲着做苦思状，等想好了再起来
【在 z********0 的大作中提到】
: 啊? 我以为是GYM的标配呢
: 要不然，万一SQUAT的时候起不来咋办？
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e*****e
发帖数: 2233 | 17 我们gym就没有, 只能用smith machine
【在 z********0 的大作中提到】
: 啊? 我以为是GYM的标配呢
: 要不然，万一SQUAT的时候起不来咋办？
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z********0
发帖数: 9013 | 18 换一家?
【在 e*****e 的大作中提到】
: 我们gym就没有, 只能用smith machine
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D****o
发帖数: 12808 | 19 俺们那也没有，啥样的笼子？
【在 e*****e 的大作中提到】
: gym还有squat的笼子, 真不错
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z********0
发帖数: 9013 | 20 也叫squat rack
【在 D****o 的大作中提到】
: 俺们那也没有，啥样的笼子？
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a***a
发帖数: 40617 | 21 这个其实挺好的，上面可以拉着做pull up，我们gym的本来上面有杆子
后来不知道为啥拆了，所以只能用来做squat了，悲剧
【在 z********0 的大作中提到】
: 也叫squat rack
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z********0
发帖数: 9013 | 22 话说你为啥不做SQUAT/DL？
【在 a***a 的大作中提到】
: 这个其实挺好的，上面可以拉着做pull up，我们gym的本来上面有杆子
: 后来不知道为啥拆了，所以只能用来做squat了，悲剧
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a***a
发帖数: 40617 | 23 从小学3年纪到高三，每天骑车1小时上下学。踢足球。我不是吹牛，这里可能很多练过
squats
的，股四头肌不一定比我强。
大学刚开始接触weight的时候，基本上没怎么练就能把那种两边加杠铃片斜向上蹬的机器
加满了。。（至少当时我们学校那台）
后来在美国开始减肥以后，发现基本上我裤腰能买到30甚至29的裤子，但是因为大腿
太粗，如果买straight thigh的，只能买到32的。所以更不敢练了，再练就买不到裤子了
我不想穿那种很松垮的裤子，太teenager
这个大概是我gene里“天赋异禀”的地方。。
【在 z********0 的大作中提到】
: 话说你为啥不做SQUAT/DL？
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D****o
发帖数: 12808 | 24 这样啊，俺那有
【在 z********0 的大作中提到】
: 话说你为啥不做SQUAT/DL？
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a***a
发帖数: 40617 | 25 顺便一并解释了
我不练deadlift，是因为腰不好，小时候集邮落下的毛病（经常弯着腰邮票市场转
加上回家铺在床上整理），大学的时候从2楼跳下去过一次，严重摔伤。理疗了很久
才好。当然，我最近开始练一些（在练了3个月那种抱杠铃片往后
弓之后）了，不敢上太大重量。目前也就拉个180 lb什么的玩玩
我不练bp（过去以bp为主），是因为现在没spotter
【在 z********0 的大作中提到】
: 话说你为啥不做SQUAT/DL？
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z********0
发帖数: 9013 | 26 你有猴票吗？
【在 a***a 的大作中提到】
: 顺便一并解释了
: 我不练deadlift，是因为腰不好，小时候集邮落下的毛病（经常弯着腰邮票市场转
: 加上回家铺在床上整理），大学的时候从2楼跳下去过一次，严重摔伤。理疗了很久
: 才好。当然，我最近开始练一些（在练了3个月那种抱杠铃片往后
: 弓之后）了，不敢上太大重量。目前也就拉个180 lb什么的玩玩
: 我不练bp（过去以bp为主），是因为现在没spotter
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a***a
发帖数: 40617 | 27 当然
【在 z********0 的大作中提到】
: 你有猴票吗？
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a***a
发帖数: 40617 | 28 你提醒我了，搜了一下，发现现在破万了。。。我当时400买的
【在 z********0 的大作中提到】
: 你有猴票吗？
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z********0
发帖数: 9013 | 29 现在值多少钱啊？
【在 a***a 的大作中提到】
: 当然
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z********0
发帖数: 9013 | 30 我靠
【在 a***a 的大作中提到】
: 你提醒我了，搜了一下，发现现在破万了。。。我当时400买的
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z********0
发帖数: 9013 | 31 你跳二楼干嘛？宿舍着火了？
【在 a***a 的大作中提到】
: 顺便一并解释了
: 我不练deadlift，是因为腰不好，小时候集邮落下的毛病（经常弯着腰邮票市场转
: 加上回家铺在床上整理），大学的时候从2楼跳下去过一次，严重摔伤。理疗了很久
: 才好。当然，我最近开始练一些（在练了3个月那种抱杠铃片往后
: 弓之后）了，不敢上太大重量。目前也就拉个180 lb什么的玩玩
: 我不练bp（过去以bp为主），是因为现在没spotter
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D****o
发帖数: 12808 | 32 你为啥从2楼跳下去？
【在 a***a 的大作中提到】
: 顺便一并解释了
: 我不练deadlift，是因为腰不好，小时候集邮落下的毛病（经常弯着腰邮票市场转
: 加上回家铺在床上整理），大学的时候从2楼跳下去过一次，严重摔伤。理疗了很久
: 才好。当然，我最近开始练一些（在练了3个月那种抱杠铃片往后
: 弓之后）了，不敢上太大重量。目前也就拉个180 lb什么的玩玩
: 我不练bp（过去以bp为主），是因为现在没spotter
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z********0
发帖数: 9013 | 33 我有一些苏联邮票，列宁啥的，还是小型张，值钱不？
【在 a***a 的大作中提到】
: 你提醒我了，搜了一下，发现现在破万了。。。我当时400买的
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a***a
发帖数: 40617 | 34 long story。。。
【在 z********0 的大作中提到】
: 你跳二楼干嘛？宿舍着火了？
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D****o
发帖数: 12808 | 35 那去搬板凳了。。。
【在 a***a 的大作中提到】
: long story。。。
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z********0
发帖数: 9013 | 36 瓜子，矿泉水要不？
【在 D****o 的大作中提到】
: 那去搬板凳了。。。
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a***a
发帖数: 40617 | 37 不太清楚了。当时好像没玩过苏联的邮票
我当时主要是跟着我舅舅。从84年到后来每年的中国邮票。还有零零散散的中国老邮票
然后我当时小孩，很傻，买了很多和漂亮的国外邮票。后来才知道哪些都是小国家
专门发行用来骗钱的。。。
【在 z********0 的大作中提到】
: 我有一些苏联邮票，列宁啥的，还是小型张，值钱不？
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a***a
发帖数: 40617 | 38 一首歌5块！
【在 z********0 的大作中提到】
: 瓜子，矿泉水要不？
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D****o
发帖数: 12808 | 39 瓜子不要了，刷牙了
【在 z********0 的大作中提到】
: 瓜子，矿泉水要不？
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z********0
发帖数: 9013 | 40 那估计我的也不值钱了
我也是小的时候瞎买的。。。。
【在 a***a 的大作中提到】
: 不太清楚了。当时好像没玩过苏联的邮票
: 我当时主要是跟着我舅舅。从84年到后来每年的中国邮票。还有零零散散的中国老邮票
: 然后我当时小孩，很傻，买了很多和漂亮的国外邮票。后来才知道哪些都是小国家
: 专门发行用来骗钱的。。。
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k*****e
发帖数: 22013 | 41 无责任猜想：1、着火。2、地震。3、练轻功。4、偷爬女生宿舍失手。
大家觉得哪个比较可能？
【在 D****o 的大作中提到】
: 你为啥从2楼跳下去？
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e****f
发帖数: 3393 | 42 5.为情所累，一时没想通。。。
【在 k*****e 的大作中提到】
: 无责任猜想：1、着火。2、地震。3、练轻功。4、偷爬女生宿舍失手。
: 大家觉得哪个比较可能？
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z********0
发帖数: 9013 | 43 6. 酒喝多了，以为下面是游泳池。。。
7. 打牌输了
【在 e****f 的大作中提到】
: 5.为情所累，一时没想通。。。
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d*i
发帖数: 9453 | 44
～～～～～～～～～～～～～～
这个能不能zkss？
【在 a***a 的大作中提到】
: 顺便一并解释了
: 我不练deadlift，是因为腰不好，小时候集邮落下的毛病（经常弯着腰邮票市场转
: 加上回家铺在床上整理），大学的时候从2楼跳下去过一次，严重摔伤。理疗了很久
: 才好。当然，我最近开始练一些（在练了3个月那种抱杠铃片往后
: 弓之后）了，不敢上太大重量。目前也就拉个180 lb什么的玩玩
: 我不练bp（过去以bp为主），是因为现在没spotter
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D****o
发帖数: 12808 | 45 dai总都问了，阿诺就zkss吧
【在 d*i 的大作中提到】
:
: ～～～～～～～～～～～～～～
: 这个能不能zkss？
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z********0
发帖数: 9013 | 46 东部的要zzzZZZZ了
你们午夜场的继续
【在 D****o 的大作中提到】
: dai总都问了，阿诺就zkss吧
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d*i
发帖数: 9453 | 47 偶们西部夜生活还没开始哪
【在 z********0 的大作中提到】
: 东部的要zzzZZZZ了
: 你们午夜场的继续
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a***a
发帖数: 40617 | 48 爬女生宿舍，是没到2楼，就抱着一截脱落的塑料管子掉下来了。。。
那是另外一个story了。。。
【在 k*****e 的大作中提到】
: 无责任猜想：1、着火。2、地震。3、练轻功。4、偷爬女生宿舍失手。
: 大家觉得哪个比较可能？
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a***a
发帖数: 40617 | 49 您们都等着我讲评书呢。。
【在 d*i 的大作中提到】
: 偶们西部夜生活还没开始哪
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a***a
发帖数: 40617 | 50 我先去洗澡，回来晾头发的时候稍微写几句
【在 D****o 的大作中提到】
: dai总都问了，阿诺就zkss吧
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D****o
发帖数: 12808 | 51 洗完了？
【在 a***a 的大作中提到】
: 我先去洗澡，回来晾头发的时候稍微写几句
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a***a
发帖数: 40617 | 52 夏天去北大流窜。当时住的地方是某医院新宿舍，中央空调，那一层全是小护士，
每天晚上电梯门一开正对着水房，一排小护士在那里洗腿。。oyeah~~~
有一天晚上被困在北大同学布满烟头的破宿舍里。楼长已经锁门。当时满屋蚊子
浑身是包。热得无法入睡。因为又不是北大的，半夜叫楼长怕被盘问。
后来到处搜索，发现2楼有个小窗户。。。心道，护士姐姐们，等着我，我来了！
当时天太黑，也看不清下面多高。想都没仔细想就一个侧翻出去了（不是挂在那里
再松手）。当时下落时间之长可以让我心里盘算着：怎么还没落地呢。。。
然后就直接双脚落地（石砖），然后上身距离加速下直接把腿压垮，一屁股坐地上了。
。。
当时哼了一声，岔气了，想惨叫，但是叫不出来。。。（这么摔过的应该能理解）
当时我那几个损友还在上面伸头看着，问我死了没有。我无法回应
过来半天，他们把楼长叫醒开门出来找我，我已经半死不活了
据说当时损友A说，赶快出去看看，别出事了
损友B回答：我先去上个厕所，要死早死了，不差这几分钟。。。
【在 a***a 的大作中提到】
: 我先去洗澡，回来晾头发的时候稍微写几句
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e*****e
发帖数: 2233 | 53 当时腿断了?
我有类似的经历不过是去钻山洞, 没有开发的那种, pp上现在还留着疤
北京的夏天热起来是睡不着, 我曾经把床单都拿走光膀子睡在铁条上还是睡不着,
第二天满身都是6pack
【在 a***a 的大作中提到】
: 夏天去北大流窜。当时住的地方是某医院新宿舍，中央空调，那一层全是小护士，
: 每天晚上电梯门一开正对着水房，一排小护士在那里洗腿。。oyeah~~~
: 有一天晚上被困在北大同学布满烟头的破宿舍里。楼长已经锁门。当时满屋蚊子
: 浑身是包。热得无法入睡。因为又不是北大的，半夜叫楼长怕被盘问。
: 后来到处搜索，发现2楼有个小窗户。。。心道，护士姐姐们，等着我，我来了！
: 当时天太黑，也看不清下面多高。想都没仔细想就一个侧翻出去了（不是挂在那里
: 再松手）。当时下落时间之长可以让我心里盘算着：怎么还没落地呢。。。
: 然后就直接双脚落地（石砖），然后上身距离加速下直接把腿压垮，一屁股坐地上了。
: 。。
: 当时哼了一声，岔气了，想惨叫，但是叫不出来。。。（这么摔过的应该能理解）
|
e*****e
发帖数: 2233 | |
a***a
发帖数: 40617 | 55 没，腰扭伤
【在 e*****e 的大作中提到】
: 当时腿断了?
: 我有类似的经历不过是去钻山洞, 没有开发的那种, pp上现在还留着疤
: 北京的夏天热起来是睡不着, 我曾经把床单都拿走光膀子睡在铁条上还是睡不着,
: 第二天满身都是6pack
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R***n
发帖数: 733 | 56 你到底有没有看到护士姐姐洗腿？
【在 a***a 的大作中提到】
: 夏天去北大流窜。当时住的地方是某医院新宿舍，中央空调，那一层全是小护士，
: 每天晚上电梯门一开正对着水房，一排小护士在那里洗腿。。oyeah~~~
: 有一天晚上被困在北大同学布满烟头的破宿舍里。楼长已经锁门。当时满屋蚊子
: 浑身是包。热得无法入睡。因为又不是北大的，半夜叫楼长怕被盘问。
: 后来到处搜索，发现2楼有个小窗户。。。心道，护士姐姐们，等着我，我来了！
: 当时天太黑，也看不清下面多高。想都没仔细想就一个侧翻出去了（不是挂在那里
: 再松手）。当时下落时间之长可以让我心里盘算着：怎么还没落地呢。。。
: 然后就直接双脚落地（石砖），然后上身距离加速下直接把腿压垮，一屁股坐地上了。
: 。。
: 当时哼了一声，岔气了，想惨叫，但是叫不出来。。。（这么摔过的应该能理解）
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p******g
发帖数: 1149 | 57 ni
【在 a***a 的大作中提到】
: 顺便一并解释了
: 我不练deadlift，是因为腰不好，小时候集邮落下的毛病（经常弯着腰邮票市场转
: 加上回家铺在床上整理），大学的时候从2楼跳下去过一次，严重摔伤。理疗了很久
: 才好。当然，我最近开始练一些（在练了3个月那种抱杠铃片往后
: 弓之后）了，不敢上太大重量。目前也就拉个180 lb什么的玩玩
: 我不练bp（过去以bp为主），是因为现在没spotter
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p******g
发帖数: 1149 | 58 你为啥跳楼？
【在 a***a 的大作中提到】
: 顺便一并解释了
: 我不练deadlift，是因为腰不好，小时候集邮落下的毛病（经常弯着腰邮票市场转
: 加上回家铺在床上整理），大学的时候从2楼跳下去过一次，严重摔伤。理疗了很久
: 才好。当然，我最近开始练一些（在练了3个月那种抱杠铃片往后
: 弓之后）了，不敢上太大重量。目前也就拉个180 lb什么的玩玩
: 我不练bp（过去以bp为主），是因为现在没spotter
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p******g
发帖数: 1149 | 59 说吧。
【在 a***a 的大作中提到】
: long story。。。
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p******g
发帖数: 1149 | 60 真的？！
【在 a***a 的大作中提到】
: 爬女生宿舍，是没到2楼，就抱着一截脱落的塑料管子掉下来了。。。
: 那是另外一个story了。。。
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w******y
发帖数: 309 | 61 Oops, 贴个链接看看呗
【在 z********0 的大作中提到】
: 哈哈，YOUTUBE上还有憋出固体的。。。。
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z********0
发帖数: 9013 | 62 我上新东方，也在北京住过。我睡6楼还是7楼的阳台，也在北大，哈哈
【在 e*****e 的大作中提到】
: 当时腿断了?
: 我有类似的经历不过是去钻山洞, 没有开发的那种, pp上现在还留着疤
: 北京的夏天热起来是睡不着, 我曾经把床单都拿走光膀子睡在铁条上还是睡不着,
: 第二天满身都是6pack
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