e*******p
发帖数: 11748 | 2001 二、想念的家。
最近很想家，惦记我的父母，想念我家里的一切，虽然现在只有我了。特意翻手机找出
一些照片，跟朋友晒一下我的这些宝贝：我最爱的香香儿子，我过去养过两周左右的小
狗咪咪。我养的花不太好，发财树三棵死掉一棵，摇钱树四棵死掉两棵，拍的时候是冬
天通风不好所以看起来没精打采，枝疏叶黄，最便宜的龙须草长的最好。还有很多猪猪
，我偏爱猪偏爱的厉害，所以也对论坛上的猪猪MM情有独钟。那张飞利浦猫猫跟花哥的
狗很像，脸被挡上了。
这些照片手机拍的质量一般，凑合看。 |
e*******p
发帖数: 11748 | 2002 三、美国的家。
来美国之后，我租了两室一厅的房子，一个人孤单的面对日升日落，大部分时间是坐在
客厅里上网，睡觉去一个卧室，换衣服去另外一个卧室。空间大人就很渺小，经常一天
不说话，无论是中文还是英文，偶尔会因为网贴爆笑。
附张美东时间9:30拍的图，其他是旧照，刚来的时候拍的。陋室，没什么好BSO的，简
单贴贴，让朋友们了解我的生活。 |
e*******p
发帖数: 11748 | 2003 四、人在美国。
来美国后，胖了几个月，现在基本瘦回去了，但是总体不如过去结实了，在努力锻炼中
。照了很多照片，挑花眼了。
一张自拍的，当时买了新背心对镜自赏；一张费城的，一张华盛顿博物馆的，具体时间
图片上有。 |
e*******p
发帖数: 11748 | 2004 五、身材。
这贴我得闪了，我并不像很多人想象的瘦，粗腿别吓到大家，而且现在比较tan。照片
诚恳的请求朋友们善待，不要外传。
考虑到露的比较多，我用光影加了背景，尽量不张扬了，违规1分钟，秀一下不知道能
不能代表泳版的身材。
声明一下，这贴里的照片全部是对镜自拍的。 |
e*******p
发帖数: 11748 | |
r********n
发帖数: 2206 | 2006 赞！
【在 e*******p 的大作中提到】
: 奔完，谢谢大家！！
|
p*5
发帖数: 16204 | 2007 我错过了？？？
【在 e*******p 的大作中提到】
: 五、身材。
: 这贴我得闪了，我并不像很多人想象的瘦，粗腿别吓到大家，而且现在比较tan。照片
: 诚恳的请求朋友们善待，不要外传。
: 考虑到露的比较多，我用光影加了背景，尽量不张扬了，违规1分钟，秀一下不知道能
: 不能代表泳版的身材。
: 声明一下，这贴里的照片全部是对镜自拍的。
|
a*******d
发帖数: 3690 | |
e*******p
发帖数: 11748 | 2009 游泳回来就开始写和整理照片，把我累的啊，中间还拍了一张！
【在 a*******d 的大作中提到】
: 鼓掌！
: 赞文字，赞美图，赞编辑
|
f*******d
发帖数: 12693 | 2010 文字也很好。
【在 e*******p 的大作中提到】
: 游泳回来就开始写和整理照片，把我累的啊，中间还拍了一张！
|
|
|
D*A
发帖数: 811 | 2011 哈哈哈，想要不？100包子
【在 p*5 的大作中提到】
: 我错过了？？？
|
r********n
发帖数: 2206 | 2012 家居怡情，身材火爆，文字阳光，尺度得体，编辑老到
太完美了～～
【在 e*******p 的大作中提到】
: 奔完，谢谢大家！！
|
p*5
发帖数: 16204 | 2013 俺把今天泳版能发的包子全部给步步了
【在 e*******p 的大作中提到】
: 奔完，谢谢大家！！
|
c***c
发帖数: 6234 | 2014 咋可能？我也没留copy。没法帮你了。要包子不，情上损失，钱财补。
幸亏小步大喊一声：休走，看照片。否则咱俩就同病相怜包头同哭了。
【在 p*5 的大作中提到】
: 我错过了？？？
|
e*******p
发帖数: 11748 | 2015 夸的我今天又得失眠了！
【在 r********n 的大作中提到】
: 家居怡情，身材火爆，文字阳光，尺度得体，编辑老到
: 太完美了～～
|
D*A
发帖数: 811 | 2016 嗯，你的ps技术也是很专业的，我是指做在相框里那种，是玩摄影练的附加技术吧。
照片人物动感十足，照片故事感动十足，我去数数钱包去，都捐了
【在 e*******p 的大作中提到】
: 游泳回来就开始写和整理照片，把我累的啊，中间还拍了一张！
|
a*******d
发帖数: 3690 | 2017 就俩字：完美
【在 e*******p 的大作中提到】
: 游泳回来就开始写和整理照片，把我累的啊，中间还拍了一张！
|
c***c
发帖数: 6234 | 2018 能问问，谁给你拍的。妈的，嫉妒死了，佩服死了。
【在 e*******p 的大作中提到】
: 夸的我今天又得失眠了！
|
e*******p
发帖数: 11748 | |
z**n
发帖数: 22303 | |
|
|
p*5
发帖数: 16204 | 2021 步步的这份真诚
让我cterm的黑屏最深处亮起光来
咫尺天涯
触手可及
【在 e*******p 的大作中提到】
: 夸的我今天又得失眠了！
|
D*A
发帖数: 811 | 2022 那身材。。。火爆得。。。馋馋错过的酸哥。。。哈哈哈
【在 e*******p 的大作中提到】
: 第五贴里的三张照片全部为对镜自拍！！！
|
e*******p
发帖数: 11748 | |
r********n
发帖数: 2206 | 2024 给你包子，想必你不在乎，所以还是多夸夸你吧，呵呵
【在 e*******p 的大作中提到】
: 夸的我今天又得失眠了！
|
c***c
发帖数: 6234 | 2025 我可又刚要走。
在等等？？？？
【在 e*******p 的大作中提到】
: 我可以为小酸闪一次...
|
e*******p
发帖数: 11748 | |
D*A
发帖数: 811 | 2027 。。。真是。。。情有独钟啊。。。俺没啥可酸的，再酸还能酸过教主么。。。
【在 e*******p 的大作中提到】
: 我可以为小酸闪一次...
|
c***c
发帖数: 6234 | 2028 那我再砸一下。
【在 e*******p 的大作中提到】
: 我都被包子砸晕了~~~~~~~~~
|
e*******p
发帖数: 11748 | 2029 散了吧，都去睡觉吧。
包子太多，我不一一答谢了！ |
e*******e
发帖数: 9616 | 2030 如果不介意的话，我能旁观吗？
小酸初了经常背后捅我刀子以外为这个论坛贡献很大，我当初来这里都是潜水，发言都
到老美的泳坛，后来发现小酸的日记和录像，才知道这里也有高人，才被吸引过来。现
在我也成了水皇了。
【在 e*******p 的大作中提到】
: 我可以为小酸闪一次...
|
|
|
e*******p
发帖数: 11748 | 2031 小酸好像不在...
【在 e*******e 的大作中提到】
: 如果不介意的话，我能旁观吗？
: 小酸初了经常背后捅我刀子以外为这个论坛贡献很大，我当初来这里都是潜水，发言都
: 到老美的泳坛，后来发现小酸的日记和录像，才知道这里也有高人，才被吸引过来。现
: 在我也成了水皇了。
|
e*******e
发帖数: 9616 | 2032 你说散就散了吗？东北姐门儿就是比我们江西人爽
【在 e*******p 的大作中提到】
: 散了吧，都去睡觉吧。
: 包子太多，我不一一答谢了！
|
e*******p
发帖数: 11748 | 2033 我已经等着口水和唾沫了，呵呵~
【在 e*******e 的大作中提到】
: 你说散就散了吗？东北姐门儿就是比我们江西人爽
|
h****r
发帖数: 2002 | 2034 步步这个是超赞的大型系列专场。
你也勾起了我的浓浓的思乡情。 |
e*******p
发帖数: 11748 | 2035 那改天轮到你奔了，草原~
【在 h****r 的大作中提到】
: 步步这个是超赞的大型系列专场。
: 你也勾起了我的浓浓的思乡情。
|
R*****s
发帖数: 41236 | |
e*******p
发帖数: 11748 | |
F****C
发帖数: 403 | 2038 没有看到呵~ 但是我已经想象到了~肯定是特别匀称漂亮~
我最喜欢步步的屁股，其次是文字，然后是腿~
【在 e*******p 的大作中提到】
: 五、身材。
: 这贴我得闪了，我并不像很多人想象的瘦，粗腿别吓到大家，而且现在比较tan。照片
: 诚恳的请求朋友们善待，不要外传。
: 考虑到露的比较多，我用光影加了背景，尽量不张扬了，违规1分钟，秀一下不知道能
: 不能代表泳版的身材。
: 声明一下，这贴里的照片全部是对镜自拍的。
|
R*****s
发帖数: 41236 | 2039 你的那个小狗狗是什么品种啊。。
【在 e*******p 的大作中提到】
: 都没人评价我的宠物和那些花花草草...
|
e*******p
发帖数: 11748 | 2040 女同胞的肯定，我倍感珍惜！
谢谢！
【在 F****C 的大作中提到】
: 没有看到呵~ 但是我已经想象到了~肯定是特别匀称漂亮~
: 我最喜欢步步的屁股，其次是文字，然后是腿~
|
|
|
e*******p
发帖数: 11748 | 2041 没身份，没品种，买的时候被告诉说长不大，结果一周就长不小了。我给喂的太多，导
致身体发胖太快，图片里能看出来腿都快撑不住肚子了。
【在 R*****s 的大作中提到】
: 你的那个小狗狗是什么品种啊。。
|
r********n
发帖数: 2206 | 2042 步步你是玩具控，养了这么多可爱的小家伙，能不能一个个照顾过来啊～
还有那双猪猪袜袜，第一眼就把偶秒杀了。。。啥时候我也给你奔张我家的猪猪和狗狗
的合影，把你给秒杀了，呵呵
对花花草草没有概念，所以就不妄加评论啦
【在 e*******p 的大作中提到】
: 二、想念的家。
: 最近很想家，惦记我的父母，想念我家里的一切，虽然现在只有我了。特意翻手机找出
: 一些照片，跟朋友晒一下我的这些宝贝：我最爱的香香儿子，我过去养过两周左右的小
: 狗咪咪。我养的花不太好，发财树三棵死掉一棵，摇钱树四棵死掉两棵，拍的时候是冬
: 天通风不好所以看起来没精打采，枝疏叶黄，最便宜的龙须草长的最好。还有很多猪猪
: ，我偏爱猪偏爱的厉害，所以也对论坛上的猪猪MM情有独钟。那张飞利浦猫猫跟花哥的
: 狗很像，脸被挡上了。
: 这些照片手机拍的质量一般，凑合看。
|
e*******p
发帖数: 11748 | 2043 那双袜子很有意义的，拍摄时间更有意义~
等你奔了~
【在 r********n 的大作中提到】
: 步步你是玩具控，养了这么多可爱的小家伙，能不能一个个照顾过来啊～
: 还有那双猪猪袜袜，第一眼就把偶秒杀了。。。啥时候我也给你奔张我家的猪猪和狗狗
: 的合影，把你给秒杀了，呵呵
: 对花花草草没有概念，所以就不妄加评论啦
|
R*****s
发帖数: 41236 | 2044 看起来很小啊， 应该比我家那只小多了。。
【在 e*******p 的大作中提到】
: 没身份，没品种，买的时候被告诉说长不大，结果一周就长不小了。我给喂的太多，导
: 致身体发胖太快，图片里能看出来腿都快撑不住肚子了。
|
e*******p
发帖数: 11748 | 2045 拍片的时候还小，没几天就长好大了...
【在 R*****s 的大作中提到】
: 看起来很小啊， 应该比我家那只小多了。。
|
F****C
发帖数: 403 | 2046 不客气~~
以后得多在这里游荡了，不然都看不见步MM的对镜照。。。
最后非常艳羡地问：这屁股和腿是游泳游出来的，还是天生的呢？
【在 e*******p 的大作中提到】
: 女同胞的肯定，我倍感珍惜！
: 谢谢！
|
e*******p
发帖数: 11748 | 2047 PG是天生的，青春期很胖，加上从小就爱运动，所以当年我很烦恼，都要穿大衣服盖上
的。腿过去也挺粗的，后来工作之后就累细了。游泳，打球改变我最多的是胳膊。
【在 F****C 的大作中提到】
: 不客气~~
: 以后得多在这里游荡了，不然都看不见步MM的对镜照。。。
: 最后非常艳羡地问：这屁股和腿是游泳游出来的，还是天生的呢？
|
c**A
发帖数: 1474 | 2048 基因决定一切. 赫赫.
【在 F****C 的大作中提到】
: 不客气~~
: 以后得多在这里游荡了，不然都看不见步MM的对镜照。。。
: 最后非常艳羡地问：这屁股和腿是游泳游出来的，还是天生的呢？
|
e*******p
发帖数: 11748 | 2049 后天改变了很多~
【在 c**A 的大作中提到】
: 基因决定一切. 赫赫.
|
c**A
发帖数: 1474 | 2050 赫赫, 没有对照, 你怎么确定是后天改变的?
饮食, 锻炼这些后天因素当然会有作用,
但身体对这些因素的反应还是由基因决定的. 赫赫.
【在 e*******p 的大作中提到】
: 后天改变了很多~
|
|
|
r********n
发帖数: 2206 | 2051 说说有意义的故事吧～
【在 e*******p 的大作中提到】
: 那双袜子很有意义的，拍摄时间更有意义~
: 等你奔了~
|
e*******p
发帖数: 11748 | 2052 我跟他叫猪哥哥的...那袜子我给自己买的，拍在他出国后第一年的结婚纪念日。
【在 r********n 的大作中提到】
: 说说有意义的故事吧～
|
r********n
发帖数: 2206 | 2053 ic~~
我的狗狗也是有意义的，不过不方便说，嘿嘿
【在 e*******p 的大作中提到】
: 我跟他叫猪哥哥的...那袜子我给自己买的，拍在他出国后第一年的结婚纪念日。
|
e*******p
发帖数: 11748 | 2054 浮想联翩，你要是不说，把你最近的帖子联系到一起，会有￥%……￥%答案的...
【在 r********n 的大作中提到】
: ic~~
: 我的狗狗也是有意义的，不过不方便说，嘿嘿
|
p*5
发帖数: 16204 | 2055 ^O^
【在 e*******p 的大作中提到】
: 我可以为小酸闪一次...
|
p*5
发帖数: 16204 | 2056 我啥时候捅你刀子了
【在 e*******e 的大作中提到】
: 如果不介意的话，我能旁观吗？
: 小酸初了经常背后捅我刀子以外为这个论坛贡献很大，我当初来这里都是潜水，发言都
: 到老美的泳坛，后来发现小酸的日记和录像，才知道这里也有高人，才被吸引过来。现
: 在我也成了水皇了。
|
g****a
发帖数: 1959 | 2057 错过了。。
【在 e*******p 的大作中提到】
: 五、身材。
: 这贴我得闪了，我并不像很多人想象的瘦，粗腿别吓到大家，而且现在比较tan。照片
: 诚恳的请求朋友们善待，不要外传。
: 考虑到露的比较多，我用光影加了背景，尽量不张扬了，违规1分钟，秀一下不知道能
: 不能代表泳版的身材。
: 声明一下，这贴里的照片全部是对镜自拍的。
|
p*5
发帖数: 16204 | 2058 这顺序拍的。。
【在 F****C 的大作中提到】
: 没有看到呵~ 但是我已经想象到了~肯定是特别匀称漂亮~
: 我最喜欢步步的屁股，其次是文字，然后是腿~
|
p*5
发帖数: 16204 | 2059 LOL
我想玩
【在 e*******p 的大作中提到】
: 没身份，没品种，买的时候被告诉说长不大，结果一周就长不小了。我给喂的太多，导
: 致身体发胖太快，图片里能看出来腿都快撑不住肚子了。
|
g****a
发帖数: 1959 | 2060 东北姐门儿?
竟然是老乡
【在 e*******e 的大作中提到】
: 你说散就散了吗？东北姐门儿就是比我们江西人爽
|
|
|
g****a
发帖数: 1959 | 2061 其实我最喜欢PP和腰之间衣服空荡荡的那种效果
好生羡慕
【在 e*******p 的大作中提到】
: PG是天生的，青春期很胖，加上从小就爱运动，所以当年我很烦恼，都要穿大衣服盖上
: 的。腿过去也挺粗的，后来工作之后就累细了。游泳，打球改变我最多的是胳膊。
|
g****a
发帖数: 1959 | 2062 忒奢侈了 。。
一个人享受二室一厅
【在 e*******p 的大作中提到】
: 三、美国的家。
: 来美国之后，我租了两室一厅的房子，一个人孤单的面对日升日落，大部分时间是坐在
: 客厅里上网，睡觉去一个卧室，换衣服去另外一个卧室。空间大人就很渺小，经常一天
: 不说话，无论是中文还是英文，偶尔会因为网贴爆笑。
: 附张美东时间9:30拍的图，其他是旧照，刚来的时候拍的。陋室，没什么好BSO的，简
: 单贴贴，让朋友们了解我的生活。
|
g****a
发帖数: 1959 | 2063 身材好好
苗条又圆润
【在 e*******p 的大作中提到】
: 四、人在美国。
: 来美国后，胖了几个月，现在基本瘦回去了，但是总体不如过去结实了，在努力锻炼中
: 。照了很多照片，挑花眼了。
: 一张自拍的，当时买了新背心对镜自赏；一张费城的，一张华盛顿博物馆的，具体时间
: 图片上有。
|
e*******p
发帖数: 11748 | 2064 呵呵，那小狗满屋大小，怎么也教不会，你还要玩吗？
【在 p*5 的大作中提到】
: LOL
: 我想玩
|
e*******p
发帖数: 11748 | 2065 谢谢MM盛赞~~~应该是老乡！
【在 g****a 的大作中提到】
: 身材好好
: 苗条又圆润
|
p*5
发帖数: 16204 | 2066 这个我有耐心啊，慢慢教
【在 e*******p 的大作中提到】
: 呵呵，那小狗满屋大小，怎么也教不会，你还要玩吗？
|
e*******e
发帖数: 9616 | 2067 你小子打人不打脸，经常拆我的台, 还做环保清洁能源灯泡........................
【在 p*5 的大作中提到】
: 我啥时候捅你刀子了
|
e*******p
发帖数: 11748 | 2068 后来我老妈来我家，与狗狗势不两立，把它关在阳台，整天哀嚎传遍小区，无奈我给狗
狗送人了...还好送的那家养了各种狗，据说咪咪在那里很受宠，日子过的不错，后来
车祸升天了。
【在 p*5 的大作中提到】
: 这个我有耐心啊，慢慢教
|
e*******e
发帖数: 9616 | |
r********n
发帖数: 2206 | 2070 再赞！
【在 e*******p 的大作中提到】
: 后来我老妈来我家，与狗狗势不两立，把它关在阳台，整天哀嚎传遍小区，无奈我给狗
: 狗送人了...还好送的那家养了各种狗，据说咪咪在那里很受宠，日子过的不错，后来
: 车祸升天了。
|
|
|
e*******e
发帖数: 9616 | |
m****o
发帖数: 8518 | 2072 hot hot hot hot hot !!!!
谢谢谢步步
我看到了
身材真好
很健美很漂亮很口水 摸摸美背和屁屁
【在 e*******p 的大作中提到】
: 后来我老妈来我家，与狗狗势不两立，把它关在阳台，整天哀嚎传遍小区，无奈我给狗
: 狗送人了...还好送的那家养了各种狗，据说咪咪在那里很受宠，日子过的不错，后来
: 车祸升天了。
|
e*******e
发帖数: 9616 | 2073 我以为你...........................
【在 m****o 的大作中提到】
: hot hot hot hot hot !!!!
: 谢谢谢步步
: 我看到了
: 身材真好
: 很健美很漂亮很口水 摸摸美背和屁屁
|
e*******p
发帖数: 11748 | 2074 我皮肤和身材跟你都没法比~
【在 m****o 的大作中提到】
: hot hot hot hot hot !!!!
: 谢谢谢步步
: 我看到了
: 身材真好
: 很健美很漂亮很口水 摸摸美背和屁屁
|
m****o
发帖数: 8518 | 2075 你我是不同款
我觉得爱运动的男生肯定喜欢你这款的
你拍得太好了
这个姿势比较难吧？我以前试过，很难拍后背，角度不好，显胖显丑。
可是你拍得好好看
【在 e*******p 的大作中提到】
: 我皮肤和身材跟你都没法比~
|
e*******p
发帖数: 11748 | 2076 你可以试试按我的方法把相机放在肩头拍，不过这样就是从上往下了，会显得短~~
最后一张头是扭过来冲着镜子的，把你常拍照的那个长镜子竖起来，拍个局部就可以了。
【在 m****o 的大作中提到】
: 你我是不同款
: 我觉得爱运动的男生肯定喜欢你这款的
: 你拍得太好了
: 这个姿势比较难吧？我以前试过，很难拍后背，角度不好，显胖显丑。
: 可是你拍得好好看
|
p*5
发帖数: 16204 | 2077 真可怜。。。。
【在 e*******p 的大作中提到】
: 后来我老妈来我家，与狗狗势不两立，把它关在阳台，整天哀嚎传遍小区，无奈我给狗
: 狗送人了...还好送的那家养了各种狗，据说咪咪在那里很受宠，日子过的不错，后来
: 车祸升天了。
|
p*5
发帖数: 16204 | 2078 说说啥灯泡
..
【在 e*******e 的大作中提到】
: 你小子打人不打脸，经常拆我的台, 还做环保清洁能源灯泡........................
|
p*5
发帖数: 16204 | 2079 辣椒
抓住！
【在 m****o 的大作中提到】
: hot hot hot hot hot !!!!
: 谢谢谢步步
: 我看到了
: 身材真好
: 很健美很漂亮很口水 摸摸美背和屁屁
|
m****o
发帖数: 8518 | 2080 酱紫啊
我下次试试看
了。
【在 e*******p 的大作中提到】
: 你可以试试按我的方法把相机放在肩头拍，不过这样就是从上往下了，会显得短~~
: 最后一张头是扭过来冲着镜子的，把你常拍照的那个长镜子竖起来，拍个局部就可以了。
|
|
|
m****o
发帖数: 8518 | 2081 不要跟我讲话
我现在很讨厌男的
【在 p*5 的大作中提到】
: 辣椒
: 抓住！
|
e*******e
发帖数: 9616 | 2082 就是照亮停车场每个阴暗角落的那种
【在 p*5 的大作中提到】
: 说说啥灯泡
:
: ..
|
f*******d
发帖数: 12693 | 2083 要好看得学好摄影。
【在 m****o 的大作中提到】
: 酱紫啊
: 我下次试试看
:
: 了。
|
r********n
发帖数: 2206 | 2084 那你还找那个谁谁谁哄你。。。
【在 m****o 的大作中提到】
: 不要跟我讲话
: 我现在很讨厌男的
|
f*******d
发帖数: 12693 | 2085 跟我说话吧，我不是男的我是公的。
【在 m****o 的大作中提到】
: 不要跟我讲话
: 我现在很讨厌男的
|
e*******e
发帖数: 9616 | 2086 你就当我是女的就行了
【在 m****o 的大作中提到】
: 不要跟我讲话
: 我现在很讨厌男的
|
e*******p
发帖数: 11748 | 2087 停车场的故事...不安全吧老八，没灯光的停车场容易有吸血鬼的~~~
【在 e*******e 的大作中提到】
: 就是照亮停车场每个阴暗角落的那种
|
m****o
发帖数: 8518 | 2088 不要插嘴
你男的女的？
【在 r********n 的大作中提到】
: 那你还找那个谁谁谁哄你。。。
|
e*******p
发帖数: 11748 | 2089 她是猪猪啊~~
【在 m****o 的大作中提到】
: 不要插嘴
: 你男的女的？
|
p*5
发帖数: 16204 | 2090 大赞步步
人情重，能力强。
了。
【在 e*******p 的大作中提到】
: 你可以试试按我的方法把相机放在肩头拍，不过这样就是从上往下了，会显得短~~
: 最后一张头是扭过来冲着镜子的，把你常拍照的那个长镜子竖起来，拍个局部就可以了。
|
|
|
D*A
发帖数: 811 | 2091 我好明智啊，不乱掺和，自我崇拜一下
【在 e*******p 的大作中提到】
: 她是猪猪啊~~
|
r********n
发帖数: 2206 | 2092 。。。
快去改标题！
【在 e*******p 的大作中提到】
: 她是猪猪啊~~
|
e*******p
发帖数: 11748 | 2093 谢谢，昨天发了那么多公款包子，辛苦教主 了~
【在 p*5 的大作中提到】
: 大赞步步
: 人情重，能力强。
:
: 了。
|
e*******e
发帖数: 9616 | 2094 我血多，流都流不完，一边流一边造，没事
【在 e*******p 的大作中提到】
: 停车场的故事...不安全吧老八，没灯光的停车场容易有吸血鬼的~~~
|
z**n
发帖数: 22303 | 2095 ft,俺奔了那么多，硝酸就不发包子。
【在 e*******p 的大作中提到】
: 谢谢，昨天发了那么多公款包子，辛苦教主 了~
|
p*5
发帖数: 16204 | 2096 我真恨不得能发美金
【在 e*******p 的大作中提到】
: 谢谢，昨天发了那么多公款包子，辛苦教主 了~
|
r********n
发帖数: 2206 | 2097 买个玩具送给步步～
【在 p*5 的大作中提到】
: 我真恨不得能发美金
|
e*******p
发帖数: 11748 | 2098 我发了26张，你肯定没我多~~~再说包子都是公款！
【在 z**n 的大作中提到】
: ft,俺奔了那么多，硝酸就不发包子。
|
e*******p
发帖数: 11748 | 2099 你非得让大家想狗狗是谁送你的吗...
【在 r********n 的大作中提到】
: 买个玩具送给步步～
|
e*******e
发帖数: 9616 | 2100 看来我昨天砸那１００都打水飘了
【在 e*******p 的大作中提到】
: 我发了26张，你肯定没我多~~~再说包子都是公款！
|
|
|
e*******p
发帖数: 11748 | 2101 我是跟呆呆说小酸发的包子都是公款，要看上下文啊~~~~~
【在 e*******e 的大作中提到】
: 看来我昨天砸那１００都打水飘了
|
r********n
发帖数: 2206 | 2102 别想了，是我自己买的，千真万确～
【在 e*******p 的大作中提到】
: 你非得让大家想狗狗是谁送你的吗...
|
e*******p
发帖数: 11748 | 2103 那好吧，让小酸给我美金~
【在 r********n 的大作中提到】
: 别想了，是我自己买的，千真万确～
|
r********n
发帖数: 2206 | 2104 给钱不如礼物有意义～
【在 e*******p 的大作中提到】
: 那好吧，让小酸给我美金~
|
e*******p
发帖数: 11748 | 2105 让小酸签名，美金我留着不花~
【在 r********n 的大作中提到】
: 给钱不如礼物有意义～
|
r********n
发帖数: 2206 | 2106 这个主意不错！
【在 e*******p 的大作中提到】
: 让小酸签名，美金我留着不花~
|
a*******d
发帖数: 3690 | 2107 啊，过了100页了，总算可以放心说话了。。。。
上来恭喜步步美奔成功！
话说昨天真是轰动啊，跟在时代广场等跨年一样，大家都挺激动的。步步的奔和文字都
特别真诚，特别能打动人，看完我一时都不知道该说什么。。。。
今天早上起来才想起来，糟了，忘记献花了，现在赶快去补上 -_- ！
然后又把100页温习了几遍，你种的植物有两种（发财树，摇钱树）我也种过，但是都
不知道它们原来还有如此直白的名字，哈哈哈。。。我种到很高很大的时候生厌了，连
带花盆丢到门口，几小时后不见了，估计路过的邻居拿走了，哈哈哈
小狗也很可爱，我喜欢狗也怕狗 |
e*******p
发帖数: 11748 | 2108 你 好像昨天晚上回帖了吧~~
谢谢，我其实一直担心自己奔这么多会不会让人觉得自恋，尤其是最后一贴，闪奔那一
分钟心脏都快跳出来了，怕别人认为我色情或者不自重之类的，也许直接身败名裂了..
.BSO之心太盛惹的祸。
【在 a*******d 的大作中提到】
: 啊，过了100页了，总算可以放心说话了。。。。
: 上来恭喜步步美奔成功！
: 话说昨天真是轰动啊，跟在时代广场等跨年一样，大家都挺激动的。步步的奔和文字都
: 特别真诚，特别能打动人，看完我一时都不知道该说什么。。。。
: 今天早上起来才想起来，糟了，忘记献花了，现在赶快去补上 -_- ！
: 然后又把100页温习了几遍，你种的植物有两种（发财树，摇钱树）我也种过，但是都
: 不知道它们原来还有如此直白的名字，哈哈哈。。。我种到很高很大的时候生厌了，连
: 带花盆丢到门口，几小时后不见了，估计路过的邻居拿走了，哈哈哈
: 小狗也很可爱，我喜欢狗也怕狗
|
p*5
发帖数: 16204 | 2109 有人愿意收养这个狗狗么？
http://www.huaren.us/dispbbs.asp?boardid=331&ID=784987
我看的心都要化了。
【在 e*******p 的大作中提到】
: 你非得让大家想狗狗是谁送你的吗...
|
e*******p
发帖数: 11748 | 2110 我们租公寓的都不允许养宠物的。那天我在草坪里发现一只乌龟，很奇怪，想带回家养
着，考虑再三怕给养死了作践了生命，也怕公寓管理员找麻烦，不知道这算不算违禁宠
物。
【在 p*5 的大作中提到】
: 有人愿意收养这个狗狗么？
: http://www.huaren.us/dispbbs.asp?boardid=331&ID=784987
: 我看的心都要化了。
|
|
|
z**n
发帖数: 22303 | 2111 到手的都是肉啊，管他公款私款做甚。
【在 e*******p 的大作中提到】
: 我是跟呆呆说小酸发的包子都是公款，要看上下文啊~~~~~
|
a*******d
发帖数: 3690 | 2112 提醒你表随便碰野生动物，有SARS，不是开玩笑的。
我家附近也来过几次乌龟，我原本想法跟你一样，后来被同事警告后不敢了
看见的话你拿个铲子把它铲到附近的水塘或湿地就好了。
【在 e*******p 的大作中提到】
: 我们租公寓的都不允许养宠物的。那天我在草坪里发现一只乌龟，很奇怪，想带回家养
: 着，考虑再三怕给养死了作践了生命，也怕公寓管理员找麻烦，不知道这算不算违禁宠
: 物。
|
n******d
发帖数: 3583 | 2113 水版第一大水贴，赞阿。欣赏mm第一百页日记中流露出的丝丝乡情，和似乎在经历很多
后对生活的那份淡定 |
e*******p
发帖数: 11748 | 2114 万幸万幸~~~~~~~我不太敢碰，据说那家伙咬人不松嘴的~
【在 a*******d 的大作中提到】
: 提醒你表随便碰野生动物，有SARS，不是开玩笑的。
: 我家附近也来过几次乌龟，我原本想法跟你一样，后来被同事警告后不敢了
: 看见的话你拿个铲子把它铲到附近的水塘或湿地就好了。
|
D*A
发帖数: 811 | 2115 人家好不容易从水塘湿地逃出来的，你几下就又给人送回去了。。。
【在 a*******d 的大作中提到】
: 提醒你表随便碰野生动物，有SARS，不是开玩笑的。
: 我家附近也来过几次乌龟，我原本想法跟你一样，后来被同事警告后不敢了
: 看见的话你拿个铲子把它铲到附近的水塘或湿地就好了。
|
e*******p
发帖数: 11748 | 2116 你尺度照我看齐，包子一定不会少~
【在 z**n 的大作中提到】
: 到手的都是肉啊，管他公款私款做甚。
|
p*5
发帖数: 16204 | 2117 我们家门口原来爬过来一只比脸盆还大的鳖。。。躲在我车肚底下
【在 a*******d 的大作中提到】
: 提醒你表随便碰野生动物，有SARS，不是开玩笑的。
: 我家附近也来过几次乌龟，我原本想法跟你一样，后来被同事警告后不敢了
: 看见的话你拿个铲子把它铲到附近的水塘或湿地就好了。
|
e*******p
发帖数: 11748 | 2118 直接升级装甲车了~~~~~~~~~~~~~~
【在 p*5 的大作中提到】
: 我们家门口原来爬过来一只比脸盆还大的鳖。。。躲在我车肚底下
|
e*******p
发帖数: 11748 | 2119 过客留名得拜谢一下！
【在 n******d 的大作中提到】
: 水版第一大水贴，赞阿。欣赏mm第一百页日记中流露出的丝丝乡情，和似乎在经历很多
: 后对生活的那份淡定
|
D*A
发帖数: 811 | 2120 哈哈哈，that's a good one!
【在 e*******p 的大作中提到】
: 直接升级装甲车了~~~~~~~~~~~~~~
|
|
|
e*******p
发帖数: 11748 | 2121 说的是，哈哈~
【在 D*A 的大作中提到】
: 人家好不容易从水塘湿地逃出来的，你几下就又给人送回去了。。。
|
e*******p
发帖数: 11748 | 2122 你咋发现的呢？
【在 p*5 的大作中提到】
: 我们家门口原来爬过来一只比脸盆还大的鳖。。。躲在我车肚底下
|
D*A
发帖数: 811 | 2123 躲雨的时候发现的？其实那不是普通的龟龟，是忍者汽车修理龟！
【在 e*******p 的大作中提到】
: 你咋发现的呢？
|
e*******p
发帖数: 11748 | 2124 我的天啊，这童心！居然也看过忍者神龟呢~~
【在 D*A 的大作中提到】
: 躲雨的时候发现的？其实那不是普通的龟龟，是忍者汽车修理龟！
|
e*******e
发帖数: 9616 | 2125 都什么年代了还担心女的性骚扰男的吗？哈哈。你做得一点没错
..
【在 e*******p 的大作中提到】
: 你 好像昨天晚上回帖了吧~~
: 谢谢，我其实一直担心自己奔这么多会不会让人觉得自恋，尤其是最后一贴，闪奔那一
: 分钟心脏都快跳出来了，怕别人认为我色情或者不自重之类的，也许直接身败名裂了..
: .BSO之心太盛惹的祸。
|
e*******p
发帖数: 11748 | 2126 这理解力和幽默方式我太佩服了~
【在 e*******e 的大作中提到】
: 都什么年代了还担心女的性骚扰男的吗？哈哈。你做得一点没错
:
: ..
|
e*******e
发帖数: 9616 | 2127 家乡就是永远美丽的，哈哈，真的不需要找任何的理由
【在 n******d 的大作中提到】
: 水版第一大水贴，赞阿。欣赏mm第一百页日记中流露出的丝丝乡情，和似乎在经历很多
: 后对生活的那份淡定
|
c*****n
发帖数: 949 | 2128 顶一个！ 都不知道大家在讨论什么了。游泳很重要的是水感，就是对身体在水中的位
置感！
八卦一个：上周看到罗雪娟，长得很秀气，块头也不大，一点不像游泳世界冠军！ |
e*******e
发帖数: 9616 | 2129 脱了衣服你就知道大了。一般没啥体脂的人不能按穿着衣服时判断身材的
【在 c*****n 的大作中提到】
: 顶一个！ 都不知道大家在讨论什么了。游泳很重要的是水感，就是对身体在水中的位
: 置感！
: 八卦一个：上周看到罗雪娟，长得很秀气，块头也不大，一点不像游泳世界冠军！
|
a*******d
发帖数: 3690 | 2130 你不打算考虑吗？那小狗看着有点瘦呢。。。
我在美国看见的狗狗都很胖的，有的还得高血压糖尿病，需要减肥。
【在 p*5 的大作中提到】
: 有人愿意收养这个狗狗么？
: http://www.huaren.us/dispbbs.asp?boardid=331&ID=784987
: 我看的心都要化了。
|
|
|
p*5
发帖数: 16204 | 2131 不在我这里啊。。我住的地方也不给养。。不过我真的觉得和这狗有眼缘
【在 a*******d 的大作中提到】
: 你不打算考虑吗？那小狗看着有点瘦呢。。。
: 我在美国看见的狗狗都很胖的，有的还得高血压糖尿病，需要减肥。
|
e*******p
发帖数: 11748 | 2132 狗狗我喜欢胖的...
【在 p*5 的大作中提到】
: 不在我这里啊。。我住的地方也不给养。。不过我真的觉得和这狗有眼缘
|
p*5
发帖数: 16204 | 2133 看你把你狗狗给喂的～
【在 e*******p 的大作中提到】
: 狗狗我喜欢胖的...
|
e*******p
发帖数: 11748 | 2134 人我也一样给喂的很胖...
【在 p*5 的大作中提到】
: 看你把你狗狗给喂的～
|
c**A
发帖数: 1474 | 2135 赫赫, 昨天忘了回.
首先要鼓掌. 这个训练强度是很大,
尤其是一个人自己游, 非常难能可贵.
方法得当加苦练就一定能进步.
我的建议是给每一次锻炼一个明确的目的.
一般来说一周之内最少应该安排一次主练技术,
一次主练耐力, 一次主练速度.
赫赫, 加油, 我们看好你.
【在 e*******p 的大作中提到】
: 8月5日，为纪念我的游泳日记100页，我用实际行动在泳池里表现了一下，破天荒提前
: 一小时到泳馆。泳池里没人，我进去的时候男更那边同时也进来一个中国男孩，认识。
: 蛙泳1000yard。我和中国男孩各占一条泳道，他说只会蛙泳，而且游的不快，于是我鼓
: 励他跟我一起游1000，不计较速度，游下来就行。然后出发，一路无话，因为今天任务
: 艰巨，蛙泳就没有快游，即便这样也不知道怎么把右腿根的筋抻了，300米后不敢用力
: 了。我580米左右时，男孩完成500米放弃了，我23分钟才把1000yard游完，然后揉了一
: 会腿。
: 打自由泳腿500yard。自腿还是进步得多，不觉得要死要活了，最多脚会近似抽筋。第
: 一个25打的最好，350-400的那个lap打的也不错。主要问题还是绷腰不太行，其他的我
: 也看不到。打到后来推板抻直的左肩膀抻的快断掉了。
|
e*******p
发帖数: 11748 | 2136 建议不错，我还不怎么会游就练速度啊...行吗？
【在 c**A 的大作中提到】
: 赫赫, 昨天忘了回.
: 首先要鼓掌. 这个训练强度是很大,
: 尤其是一个人自己游, 非常难能可贵.
: 方法得当加苦练就一定能进步.
: 我的建议是给每一次锻炼一个明确的目的.
: 一般来说一周之内最少应该安排一次主练技术,
: 一次主练耐力, 一次主练速度.
: 赫赫, 加油, 我们看好你.
|
c**A
发帖数: 1474 | 2137 why not?
练速度的可以多安排短程冲刺.
【在 e*******p 的大作中提到】
: 建议不错，我还不怎么会游就练速度啊...行吗？
|
e*******p
发帖数: 11748 | 2138 要速度的时候动作估计就走形了，尤其是推水的位置可能没到我就把胳膊拽出来了~
【在 c**A 的大作中提到】
: why not?
: 练速度的可以多安排短程冲刺.
|
c**A
发帖数: 1474 | 2139 那咱俩差不多.
我自己冲刺的时候还好.
要是和人PK, 动作立马变形. 赫赫.
【在 e*******p 的大作中提到】
: 要速度的时候动作估计就走形了，尤其是推水的位置可能没到我就把胳膊拽出来了~
|
p*5
发帖数: 16204 | 2140 那就当别人不存在
【在 c**A 的大作中提到】
: 那咱俩差不多.
: 我自己冲刺的时候还好.
: 要是和人PK, 动作立马变形. 赫赫.
|
|
|
e*******p
发帖数: 11748 | 2141 我蛙泳跟人比赛的时候频率快得多,划水效率有时候就不太好...
【在 c**A 的大作中提到】
: 那咱俩差不多.
: 我自己冲刺的时候还好.
: 要是和人PK, 动作立马变形. 赫赫.
|
c**A
发帖数: 1474 | 2142 问题是就在旁边lane, 能看到阿.
越急动作越变形.
【在 p*5 的大作中提到】
: 那就当别人不存在
|
e*******p
发帖数: 11748 | 2143 我有一次在海里跟人家比赛，后来都手忙脚乱了，虽然赢了，一点没有可看性，太狼狈
~~
所以我游泳基本都不要求速度，靠耐力取胜... |
c**A
发帖数: 1474 | 2144 BSO...
手忙脚乱还赢了..
【在 e*******p 的大作中提到】
: 我有一次在海里跟人家比赛，后来都手忙脚乱了，虽然赢了，一点没有可看性，太狼狈
: ~~
: 所以我游泳基本都不要求速度，靠耐力取胜...
|
p*5
发帖数: 16204 | 2145 哈哈哈
【在 c**A 的大作中提到】
: BSO...
: 手忙脚乱还赢了..
|
e*******p
发帖数: 11748 | 2146 对手太弱，还一男的，特意扬长避短要跟我比爆发力游短程的~
【在 c**A 的大作中提到】
: BSO...
: 手忙脚乱还赢了..
|
c**A
发帖数: 1474 | 2147 sigh.. 这男的真惨.
这就是为什么打死也不能和女的PK的原因.
【在 e*******p 的大作中提到】
: 对手太弱，还一男的，特意扬长避短要跟我比爆发力游短程的~
|
e*******p
发帖数: 11748 | 2148 我特想把自由泳学成，回去跟我那些泳友们炫耀一下，吓他们一跳！
以后再比就比自由泳~
【在 c**A 的大作中提到】
: sigh.. 这男的真惨.
: 这就是为什么打死也不能和女的PK的原因.
|
p*5
发帖数: 16204 | 2149 要么你去参加个训练班？
【在 e*******p 的大作中提到】
: 我特想把自由泳学成，回去跟我那些泳友们炫耀一下，吓他们一跳！
: 以后再比就比自由泳~
|
c**A
发帖数: 1474 | 2150 PK当然要上自游泳.
又省力又快.
【在 e*******p 的大作中提到】
: 我特想把自由泳学成，回去跟我那些泳友们炫耀一下，吓他们一跳！
: 以后再比就比自由泳~
|
|
|
e*******p
发帖数: 11748 | 2151 我这里游泳的人都很少，会游泳的人更少，何况训练班了~~~
【在 p*5 的大作中提到】
: 要么你去参加个训练班？
|
e*******p
发帖数: 11748 | 2152 我们PK是限制泳姿的~
【在 c**A 的大作中提到】
: PK当然要上自游泳.
: 又省力又快.
|
p*5
发帖数: 16204 | 2153 我帮你找找？
【在 e*******p 的大作中提到】
: 我这里游泳的人都很少，会游泳的人更少，何况训练班了~~~
|
e*******p
发帖数: 11748 | 2154 。。。。。。不用了~~~~~
【在 p*5 的大作中提到】
: 我帮你找找？
|
h*****y
发帖数: 358 | 2155 你这帖子可真长，我完全来不及follow。:-) 真要向你学习，我回国回来好久了，昨天
才第一次游泳。我刚买了那个endurance的泳衣了，34号真的对我们刚好呢。我为了免
运费，一下买了仨，晕。。真要加油坚持才好～ |
e*******p
发帖数: 11748 | 2156 最新消息啊，34的现在刚刚好，过一段时间会松...
印象中这里的女ID你是游的非常好的，以后开贴写日记吧~
【在 h*****y 的大作中提到】
: 你这帖子可真长，我完全来不及follow。:-) 真要向你学习，我回国回来好久了，昨天
: 才第一次游泳。我刚买了那个endurance的泳衣了，34号真的对我们刚好呢。我为了免
: 运费，一下买了仨，晕。。真要加油坚持才好～
|
h*****y
发帖数: 358 | 2157 啊？我看reviews都说这个不会变大啊！555 你的是哪种样式的，Axcel Back 还是
flyback，还是其他什么？是不是后面
不只一条线的会好点儿？
步步，其实我没有游得好。我特别羡慕你有好多师傅，而且能坚持。你蛙泳真的很好很
快了。我只是小学二年级在游泳队训
练过一年，后来就自己乱游啦。所以没进步只退步了。而且我每次游的都类似，也没什
么好记的。干脆就偶尔来偷窥一下你
们的日记，给自己点动力了。:-)
【在 e*******p 的大作中提到】
: 最新消息啊，34的现在刚刚好，过一段时间会松...
: 印象中这里的女ID你是游的非常好的，以后开贴写日记吧~
|
e*******p
发帖数: 11748 | 2158 我买的是endurance系列花花绿绿的那种，后背我也不知道叫什么，不是一条线，是很
宽的带子。
我只会蛙泳，得努力学会自由泳。我记得你蛙泳25yard可以8划还是更少划的完成，这
个我做不到。
【在 h*****y 的大作中提到】
: 啊？我看reviews都说这个不会变大啊！555 你的是哪种样式的，Axcel Back 还是
: flyback，还是其他什么？是不是后面
: 不只一条线的会好点儿？
: 步步，其实我没有游得好。我特别羡慕你有好多师傅，而且能坚持。你蛙泳真的很好很
: 快了。我只是小学二年级在游泳队训
: 练过一年，后来就自己乱游啦。所以没进步只退步了。而且我每次游的都类似，也没什
: 么好记的。干脆就偶尔来偷窥一下你
: 们的日记，给自己点动力了。:-)
|
h*****y
发帖数: 358 | 2159 sigh，我就是腿粗壮有力，女生这样多不好啊。而且我觉得我是骨架小、脂肪多那种，
就好像自带游泳圈，汗。
我真想跟你在一个地方就好了，可以一起游泳，互相学习督促。
【在 e*******p 的大作中提到】
: 我买的是endurance系列花花绿绿的那种，后背我也不知道叫什么，不是一条线，是很
: 宽的带子。
: 我只会蛙泳，得努力学会自由泳。我记得你蛙泳25yard可以8划还是更少划的完成，这
: 个我做不到。
|
e*******p
发帖数: 11748 | 2160 我也腿粗胳膊细~~~
让我看看你骨架有多小，游泳圈啥样？？
你在这的话我一定抓着你让你教会我自、蝶、仰~
【在 h*****y 的大作中提到】
: sigh，我就是腿粗壮有力，女生这样多不好啊。而且我觉得我是骨架小、脂肪多那种，
: 就好像自带游泳圈，汗。
: 我真想跟你在一个地方就好了，可以一起游泳，互相学习督促。
|
|
|
e******a
发帖数: 4867 | 2161 我也去抓你们去
我也腿粗胳膊细~~~
让我看看你骨架有多小，游泳圈啥样？？
你在这的话我一定抓着你让你教会我自、蝶、仰~
【在 e*******p 的大作中提到】
: 我也腿粗胳膊细~~~
: 让我看看你骨架有多小，游泳圈啥样？？
: 你在这的话我一定抓着你让你教会我自、蝶、仰~
|
e*******p
发帖数: 11748 | 2162 欢迎欢迎~
【在 e******a 的大作中提到】
: 我也去抓你们去
:
: 我也腿粗胳膊细~~~
: 让我看看你骨架有多小，游泳圈啥样？？
: 你在这的话我一定抓着你让你教会我自、蝶、仰~
|
p*5
发帖数: 16204 | 2163 co-看看
【在 e*******p 的大作中提到】
: 欢迎欢迎~
|
r********n
发帖数: 2206 | 2164 步步姐，你有什么学游泳的资料网页之类的可以参考吗？偶想先学自由泳，不知道你开
始是怎么练的 |
e*******p
发帖数: 11748 | 2165 我擦把汗，白板学自由泳可能会很快吧。我开始是先花钱找了个教练教了三次,然后分
项练习，中间搁置很久，到现在还没练成。
推荐你个网站，国内游泳的基本都看这个：http://bbs.chinaswim.com/
网站里分四种泳姿有专门的论坛，上面置顶帖都有基本技术要领和常见问题。
【在 r********n 的大作中提到】
: 步步姐，你有什么学游泳的资料网页之类的可以参考吗？偶想先学自由泳，不知道你开
: 始是怎么练的
|
e*******p
发帖数: 11748 | 2166 你把去健身房减脂的劲头拿来学自由泳，一定会很快出山，比我游的好，咱们一起练吧~
【在 r********n 的大作中提到】
: 步步姐，你有什么学游泳的资料网页之类的可以参考吗？偶想先学自由泳，不知道你开
: 始是怎么练的
|
r********n
发帖数: 2206 | 2167 我这里没有什么游泳馆，只能下班后去露天小游泳池练啦，还不知道晚上游会不会冷～
吧~
【在 e*******p 的大作中提到】
: 你把去健身房减脂的劲头拿来学自由泳，一定会很快出山，比我游的好，咱们一起练吧~
|
e*******p
发帖数: 11748 | 2168 冷应该不会吧，我们这边很暖和~~~~~~
最好找人陪你一起，否则没救生员的泳池，你新手下去不安全。
【在 r********n 的大作中提到】
: 我这里没有什么游泳馆，只能下班后去露天小游泳池练啦，还不知道晚上游会不会冷～
:
: 吧~
|
p*5
发帖数: 16204 | 2169 这个坛子现在天天吵架。。。大家用脏话PK。。。不去也罢
【在 e*******p 的大作中提到】
: 我擦把汗，白板学自由泳可能会很快吧。我开始是先花钱找了个教练教了三次,然后分
: 项练习，中间搁置很久，到现在还没练成。
: 推荐你个网站，国内游泳的基本都看这个：http://bbs.chinaswim.com/
: 网站里分四种泳姿有专门的论坛，上面置顶帖都有基本技术要领和常见问题。
|
e*******p
发帖数: 11748 | 2170 那你给提供个好地方~
【在 p*5 的大作中提到】
: 这个坛子现在天天吵架。。。大家用脏话PK。。。不去也罢
|
|
|
u**l
发帖数: 2335 | 2171 这么长的帖~
【在 e*******p 的大作中提到】
: 自由泳初学，打腿累计约1万，但是加上手就忘了腿。来美国之后游泳也没个伴，自己
: 游什么样子不知道，问题很多苦于无法解决。
: 1.左侧换气困难。明显觉得右侧换气顺利，当初学的时候都是三下一换，最近干脆不再
: 左侧换了，4下一换，憋的难受。左侧换气的时候能看见自己的手，很难看。
: 2.胳膊好累。我怎么也找不到用身体把胳膊弄出水的感觉，推水都是胳膊发力，做不到
: 肩背肌肉发力，水下做不出加速度，能勉强出水就不错了。游几千蛙泳一点不累，游几
: 个自由泳我胳膊就抬不起来了。我上肢力量一直不行，难道得加强臂力训练吗？
: 3.高肘难。不知道我现在高肘做的如何，看不见啊，但是能感觉右手比左手好，左手每
: 次入水都很早，而且伸不直，没有右手前伸的感觉。
: 4.转垮不匀。我能感觉到右侧换气容易是因为转垮带的好，但是左侧我就是过不来，怎
|
e*******p
发帖数: 11748 | 2172 敢考古这贴的都勇气可嘉~
【在 u**l 的大作中提到】
: 这么长的帖~
|
e*******p
发帖数: 11748 | 2173 10天没游泳了，今天gym终于开了，兴高采烈的早早出发。进女更时发现门口贴了张纸
“man in work”大概是这么写的吧，狐疑满腹，里面有男人工作，那还能不能游泳了
？小心翼翼的走进更衣室，一个人都没有，我检查不了很多角落，还有很多门，到底能
不能换衣服呢？会不会走出来男人？去看了一眼泳池正常开放，于是我战战兢兢又异常
迅速的把衣服换好，很闪电，然后对镜子扎头发戴帽子的时候，戏剧性的情节发生了—
—我听见一男一女的说笑声，从更衣室门口渐近，上帝啊，这是怎么了，还好我泳装穿
好了，赶紧逃到有淋浴挡板的地方藏起来，还是互相看到了...后来救生员告诉我，那
张纸估计是工作人员忘撕了，而那男的是第一次来游泳不知道入口在哪，跟女朋友进来
了...如果不是因为看见那张纸，或者如果是我洗完澡出来...生活总有插曲，ft。
今天又豪华游了一把。先1000蛙，放松游，游完心跳正常，不热不累那种。每停一段时
间再游泳，都会觉得肌肉不听使唤，仿佛不是自己的，腰、腿、臀都不太受控制，明天
能好一些。
12*50yard自腿,今天打腿居然没怎么觉得累，可能是打的太慢了，后来还有打上瘾的感
觉，一直都没像过去 |
e*******p
发帖数: 11748 | 2174 可惜我今天没带表，我就没习惯带表去游泳，泳馆的大个计时秒表没搬出来，我不知道
50yard我打腿要用多久。 |
c**A
发帖数: 1474 | 2175 赫赫, 步步每次游泳都有"艳遇", 真是羡煞旁人阿.
不过您这个1000蛙的热身太华丽了吧? 估计400怎么也够了.
打水我要好好地仰视你一下. 我现在打水多了后面就游不动了. 郁闷.
经过我认真观察, 录像里示范打水的, 无论男女, 腿都是我两倍粗.
看来没有力量做基础的自腿就是无源之水阿.
最后认真地指出你正常自游的太少了. 建议削减1000蛙, 加500自上去. 赫赫..
【在 e*******p 的大作中提到】
: 10天没游泳了，今天gym终于开了，兴高采烈的早早出发。进女更时发现门口贴了张纸
: “man in work”大概是这么写的吧，狐疑满腹，里面有男人工作，那还能不能游泳了
: ？小心翼翼的走进更衣室，一个人都没有，我检查不了很多角落，还有很多门，到底能
: 不能换衣服呢？会不会走出来男人？去看了一眼泳池正常开放，于是我战战兢兢又异常
: 迅速的把衣服换好，很闪电，然后对镜子扎头发戴帽子的时候，戏剧性的情节发生了—
: —我听见一男一女的说笑声，从更衣室门口渐近，上帝啊，这是怎么了，还好我泳装穿
: 好了，赶紧逃到有淋浴挡板的地方藏起来，还是互相看到了...后来救生员告诉我，那
: 张纸估计是工作人员忘撕了，而那男的是第一次来游泳不知道入口在哪，跟女朋友进来
: 了...如果不是因为看见那张纸，或者如果是我洗完澡出来...生活总有插曲，ft。
: 今天又豪华游了一把。先1000蛙，放松游，游完心跳正常，不热不累那种。每停一段时
|
e*******p
发帖数: 11748 | 2176 1000蛙是为了锻炼身体凑量的，10天没游了显得甩甩肥肉吧。
我争取明天500腿，500手，500自，但是自对我来说现在问题太多了。我写日记的时候
就猜到你得说我自由泳少了，当初你的建议是1:1:2.
【在 c**A 的大作中提到】
: 赫赫, 步步每次游泳都有"艳遇", 真是羡煞旁人阿.
: 不过您这个1000蛙的热身太华丽了吧? 估计400怎么也够了.
: 打水我要好好地仰视你一下. 我现在打水多了后面就游不动了. 郁闷.
: 经过我认真观察, 录像里示范打水的, 无论男女, 腿都是我两倍粗.
: 看来没有力量做基础的自腿就是无源之水阿.
: 最后认真地指出你正常自游的太少了. 建议削减1000蛙, 加500自上去. 赫赫..
|
c**A
发帖数: 1474 | 2177 赫赫, 这不是为了将就你么?
其实我觉得最少应该1:1:5
毕竟单项练习是为了正常游游得更好..
【在 e*******p 的大作中提到】
: 1000蛙是为了锻炼身体凑量的，10天没游了显得甩甩肥肉吧。
: 我争取明天500腿，500手，500自，但是自对我来说现在问题太多了。我写日记的时候
: 就猜到你得说我自由泳少了，当初你的建议是1:1:2.
|
e*******p
发帖数: 11748 | 2178 我单项还没练好啊，我准备把1万米腿打完再手脚并用~~
另外最近这段时间我要把呼吸改成两侧的，3划一换气~
【在 c**A 的大作中提到】
: 赫赫, 这不是为了将就你么?
: 其实我觉得最少应该1:1:5
: 毕竟单项练习是为了正常游游得更好..
|
c**A
发帖数: 1474 | 2179 赫赫, 其实单项和合练并不矛盾.
我觉得单项的进步要到合练中去体会. 赫赫.
赫赫, 学会两侧换气是我今夏三个目标中唯一完成的一个.
你可以试着多游一些弱侧的单侧换气, 应该有帮助.
【在 e*******p 的大作中提到】
: 我单项还没练好啊，我准备把1万米腿打完再手脚并用~~
: 另外最近这段时间我要把呼吸改成两侧的，3划一换气~
|
e*******p
发帖数: 11748 | 2180 我今天左侧一路小喝着游下来的~
我今天组合的时候，脚打水的频率时快时慢，很别扭，配不上手。
【在 c**A 的大作中提到】
: 赫赫, 其实单项和合练并不矛盾.
: 我觉得单项的进步要到合练中去体会. 赫赫.
: 赫赫, 学会两侧换气是我今夏三个目标中唯一完成的一个.
: 你可以试着多游一些弱侧的单侧换气, 应该有帮助.
|
|
|
c**A
发帖数: 1474 | 2181 我刚练得时候也这样.
我是建议你不用一下子上三划一换.
可以两划一换, 但是在弱侧(左)换. 这样容易些.
打水最容易的是两下一个循环. 左手入水的时候打右腿,
右手入水的时候打左腿.
【在 e*******p 的大作中提到】
: 我今天左侧一路小喝着游下来的~
: 我今天组合的时候，脚打水的频率时快时慢，很别扭，配不上手。
|
e*******p
发帖数: 11748 | 2182 三下一换我都忙活得头晕，转来转去的，两下一换不用干别的了，估计25yard我就头晕
目眩了。
换气时哪条腿打水我现在顾不上，能刻意在换气的时候使劲打一下，这是别人告诉我的
，但是打的哪条腿我就不知道了。
【在 c**A 的大作中提到】
: 我刚练得时候也这样.
: 我是建议你不用一下子上三划一换.
: 可以两划一换, 但是在弱侧(左)换. 这样容易些.
: 打水最容易的是两下一个循环. 左手入水的时候打右腿,
: 右手入水的时候打左腿.
|
e*******p
发帖数: 11748 | 2183 今天里程碑，庆祝一下，我连打自腿400yard，没觉得特别累。
今天游泳目标很明确，练自由泳。因为去的比较晚，怕时间来不及，下水蛙100yard热
身，然后亟不可待的抱板打腿。每次打腿的时候我才想起来又忘了戴表，泳馆的大秒表
也没搬出来，我只能看着墙上的钟，8：00PM整点出发了。
连续打腿400yard，超豪华，虽然很慢。第一个25yard感觉到昨天打腿600的后遗症了，
脚面到小腿正面的筋都有点酸，其他部分还好。50yard顺利完成大约不到2分钟吧，不
觉得累，继续。100yard完成之后我突然想试试能不能打200yard，200完成的时候看了
眼钟，大约不到9分钟的样子。我记得慕鱼的打腿日记8分钟400yard，我的心都掉进无
底深渊了，然后就想到坏小，坏小说他打腿不走路，估计我跟坏小的打腿水平为伍了。
一边悲痛，一边继续打，越打越慢，400yard完成的时候用了19分钟。想跟慕鱼说，别
觉得自己是最慢的，你后面还有步步更慢，呵呵。整个400yard过程中，我225-250yard
打水效果是最好的，总的来说打腿腰都比较懒，提臀做的都很差，打的比较慢，不是暴
打的。
连续自手40 |
z********2
发帖数: 3556 | 2184 JJ真强大。
我今天连续打了100自腿就不行了。
开始换其他泳姿，其他动作。
总共自腿应该没到200
【在 e*******p 的大作中提到】
: 今天里程碑，庆祝一下，我连打自腿400yard，没觉得特别累。
: 今天游泳目标很明确，练自由泳。因为去的比较晚，怕时间来不及，下水蛙100yard热
: 身，然后亟不可待的抱板打腿。每次打腿的时候我才想起来又忘了戴表，泳馆的大秒表
: 也没搬出来，我只能看着墙上的钟，8：00PM整点出发了。
: 连续打腿400yard，超豪华，虽然很慢。第一个25yard感觉到昨天打腿600的后遗症了，
: 脚面到小腿正面的筋都有点酸，其他部分还好。50yard顺利完成大约不到2分钟吧，不
: 觉得累，继续。100yard完成之后我突然想试试能不能打200yard，200完成的时候看了
: 眼钟，大约不到9分钟的样子。我记得慕鱼的打腿日记8分钟400yard，我的心都掉进无
: 底深渊了，然后就想到坏小，坏小说他打腿不走路，估计我跟坏小的打腿水平为伍了。
: 一边悲痛，一边继续打，越打越慢，400yard完成的时候用了19分钟。想跟慕鱼说，别
|
e*******p
发帖数: 11748 | 2185 你打腿一周以后也能连打400~
【在 z********2 的大作中提到】
: JJ真强大。
: 我今天连续打了100自腿就不行了。
: 开始换其他泳姿，其他动作。
: 总共自腿应该没到200
|
e*******e
发帖数: 9616 | 2186 打水不能再练多了，顶多２００足够了。
打水最好用脚濮，让踝关节有种过度拉伸的感觉，这样真游是打水会更有效率。
你这阶段最应该下工夫的是练呼吸，方法是胯下夹个浮筒／buoy连续游２５，然后回来
，重点是练呼吸的各相关肌肉／关节，以及它们自荐的协同。
【在 e*******p 的大作中提到】
: 今天里程碑，庆祝一下，我连打自腿400yard，没觉得特别累。
: 今天游泳目标很明确，练自由泳。因为去的比较晚，怕时间来不及，下水蛙100yard热
: 身，然后亟不可待的抱板打腿。每次打腿的时候我才想起来又忘了戴表，泳馆的大秒表
: 也没搬出来，我只能看着墙上的钟，8：00PM整点出发了。
: 连续打腿400yard，超豪华，虽然很慢。第一个25yard感觉到昨天打腿600的后遗症了，
: 脚面到小腿正面的筋都有点酸，其他部分还好。50yard顺利完成大约不到2分钟吧，不
: 觉得累，继续。100yard完成之后我突然想试试能不能打200yard，200完成的时候看了
: 眼钟，大约不到9分钟的样子。我记得慕鱼的打腿日记8分钟400yard，我的心都掉进无
: 底深渊了，然后就想到坏小，坏小说他打腿不走路，估计我跟坏小的打腿水平为伍了。
: 一边悲痛，一边继续打，越打越慢，400yard完成的时候用了19分钟。想跟慕鱼说，别
|
e*******p
发帖数: 11748 | 2187 我练手的时候就是夹浮筒的，也呼吸~~跟你说的有什么区别？
脚蹼不是说会有依赖吗？
【在 e*******e 的大作中提到】
: 打水不能再练多了，顶多２００足够了。
: 打水最好用脚濮，让踝关节有种过度拉伸的感觉，这样真游是打水会更有效率。
: 你这阶段最应该下工夫的是练呼吸，方法是胯下夹个浮筒／buoy连续游２５，然后回来
: ，重点是练呼吸的各相关肌肉／关节，以及它们自荐的协同。
|
e*******e
发帖数: 9616 | 2188 我练手的时候就是夹浮筒的，也呼吸~~跟你说的有什么区别？
就是这个，每天重点练一个方面的东西，比如说高肘／划水／弱侧呼吸啥的，不要每天
都想把什么都练一遍，这个会把人给超载烧掉（靠，英语叫overwhelming/overburn）,
反而效果不好。
脚蹼不是说会有依赖吗？
有人有，更多的人没有。脚蹼让踝关节的韧带承受更大的张力，容易拉开踝关节，这样
摘下来打水的时候脚的位置更自然，效率更高。另外脚蹼快，耗费时间也少，可以省下
来干别的事情
【在 e*******e 的大作中提到】
: 打水不能再练多了，顶多２００足够了。
: 打水最好用脚濮，让踝关节有种过度拉伸的感觉，这样真游是打水会更有效率。
: 你这阶段最应该下工夫的是练呼吸，方法是胯下夹个浮筒／buoy连续游２５，然后回来
: ，重点是练呼吸的各相关肌肉／关节，以及它们自荐的协同。
|
e*******p
发帖数: 11748 | 2189 那我考虑买个脚蹼吧~
我现在练的也不多，就是个打腿，手，然后简单组合组合，估计没什么人像我学自由泳
进度这么慢了~
）,
【在 e*******e 的大作中提到】
: 我练手的时候就是夹浮筒的，也呼吸~~跟你说的有什么区别？
: 就是这个，每天重点练一个方面的东西，比如说高肘／划水／弱侧呼吸啥的，不要每天
: 都想把什么都练一遍，这个会把人给超载烧掉（靠，英语叫overwhelming/overburn）,
: 反而效果不好。
: 脚蹼不是说会有依赖吗？
: 有人有，更多的人没有。脚蹼让踝关节的韧带承受更大的张力，容易拉开踝关节，这样
: 摘下来打水的时候脚的位置更自然，效率更高。另外脚蹼快，耗费时间也少，可以省下
: 来干别的事情
|
e*******e
发帖数: 9616 | 2190 我学了快２年了，现在是第３周在club里也是最差的一个（不是最慢，但技术动作的合
理性肯定是最差的），。
自由泳其实挺难学的，用的肌肉跟蛙泳不一样，所以身体要经历２次发育的过程。这个
需要时间.开始的时候不要看别人油的怎么好，就自己专心练自己的就行了，老中特别
在意别人，这个不行，是干扰。干扰一大自己就觉得没信心坚持下去了。
【在 e*******p 的大作中提到】
: 那我考虑买个脚蹼吧~
: 我现在练的也不多，就是个打腿，手，然后简单组合组合，估计没什么人像我学自由泳
: 进度这么慢了~
:
: ）,
|
|
|
e*******p
发帖数: 11748 | 2191 我一直在勤勤恳恳、中规中矩的分组练习，想练好基本动作再组合。今天划手送肩抻的
胸肌有点疼，真像二次发育...
【在 e*******e 的大作中提到】
: 我学了快２年了，现在是第３周在club里也是最差的一个（不是最慢，但技术动作的合
: 理性肯定是最差的），。
: 自由泳其实挺难学的，用的肌肉跟蛙泳不一样，所以身体要经历２次发育的过程。这个
: 需要时间.开始的时候不要看别人油的怎么好，就自己专心练自己的就行了，老中特别
: 在意别人，这个不行，是干扰。干扰一大自己就觉得没信心坚持下去了。
|
f*******d
发帖数: 12693 | 2192 厉害啊，顶着酸痛训练量又上新高。
【在 e*******p 的大作中提到】
: 今天里程碑，庆祝一下，我连打自腿400yard，没觉得特别累。
: 今天游泳目标很明确，练自由泳。因为去的比较晚，怕时间来不及，下水蛙100yard热
: 身，然后亟不可待的抱板打腿。每次打腿的时候我才想起来又忘了戴表，泳馆的大秒表
: 也没搬出来，我只能看着墙上的钟，8：00PM整点出发了。
: 连续打腿400yard，超豪华，虽然很慢。第一个25yard感觉到昨天打腿600的后遗症了，
: 脚面到小腿正面的筋都有点酸，其他部分还好。50yard顺利完成大约不到2分钟吧，不
: 觉得累，继续。100yard完成之后我突然想试试能不能打200yard，200完成的时候看了
: 眼钟，大约不到9分钟的样子。我记得慕鱼的打腿日记8分钟400yard，我的心都掉进无
: 底深渊了，然后就想到坏小，坏小说他打腿不走路，估计我跟坏小的打腿水平为伍了。
: 一边悲痛，一边继续打，越打越慢，400yard完成的时候用了19分钟。想跟慕鱼说，别
|
e*******p
发帖数: 11748 | 2193 量没昨天的大，昨天3000yard。不过今天打腿项目比昨天和过去的都难，连打400。
【在 f*******d 的大作中提到】
: 厉害啊，顶着酸痛训练量又上新高。
|
c**A
发帖数: 1474 | 2194 先赞一个...
打水400很强大啊. 离达标不远了.
我现在的体会是从腰发力, 用屁股上的肌肉,
把整条腿当鞭子使..
以你的身体条件, 打水会很快过关的. 赫赫.
【在 e*******p 的大作中提到】
: 今天里程碑，庆祝一下，我连打自腿400yard，没觉得特别累。
: 今天游泳目标很明确，练自由泳。因为去的比较晚，怕时间来不及，下水蛙100yard热
: 身，然后亟不可待的抱板打腿。每次打腿的时候我才想起来又忘了戴表，泳馆的大秒表
: 也没搬出来，我只能看着墙上的钟，8：00PM整点出发了。
: 连续打腿400yard，超豪华，虽然很慢。第一个25yard感觉到昨天打腿600的后遗症了，
: 脚面到小腿正面的筋都有点酸，其他部分还好。50yard顺利完成大约不到2分钟吧，不
: 觉得累，继续。100yard完成之后我突然想试试能不能打200yard，200完成的时候看了
: 眼钟，大约不到9分钟的样子。我记得慕鱼的打腿日记8分钟400yard，我的心都掉进无
: 底深渊了，然后就想到坏小，坏小说他打腿不走路，估计我跟坏小的打腿水平为伍了。
: 一边悲痛，一边继续打，越打越慢，400yard完成的时候用了19分钟。想跟慕鱼说，别
|
e*******p
发帖数: 11748 | 2195 我现在都是用腿打的...腰和PG好像都没用上~
【在 c**A 的大作中提到】
: 先赞一个...
: 打水400很强大啊. 离达标不远了.
: 我现在的体会是从腰发力, 用屁股上的肌肉,
: 把整条腿当鞭子使..
: 以你的身体条件, 打水会很快过关的. 赫赫.
|
c**A
发帖数: 1474 | 2196 那潜力无限阿.
说句题外话, 下点本钱在打水上还是值得的. 我自由泳是
自己瞎练会的. 打水从来就过关过. 同组一个MM跟教练一步
一个脚印学过来. 虽然没我快, 可姿势舒展的多, 体位也
非常好. 前景比我光明一百倍.
我觉得你还是练这种先慢后快的正宗武工比较好. 赫赫.
不知道你换气, 转体怎么样, 可以适当搞一些单臂, 侧踢
之类的练习.
【在 e*******p 的大作中提到】
: 我现在都是用腿打的...腰和PG好像都没用上~
|
e*******p
发帖数: 11748 | 2197 换气右侧勉强，左侧喝水~~~前端时间练多了右侧换气，现在左侧基本废了。转体也是
右侧稍微好点，夹板的划手的时候偶尔会转大了晃一下。
我被很多人教育的练自由泳要把打腿练好，实践的中我这几次自由泳身体都比较沉，还
是打腿不够，腰腹控制的不好，所以我没办法只能苦练打腿了。19分钟打400yard是很
慢了，我会努力提高动作发力位，这两天是恢复训练。
【在 c**A 的大作中提到】
: 那潜力无限阿.
: 说句题外话, 下点本钱在打水上还是值得的. 我自由泳是
: 自己瞎练会的. 打水从来就过关过. 同组一个MM跟教练一步
: 一个脚印学过来. 虽然没我快, 可姿势舒展的多, 体位也
: 非常好. 前景比我光明一百倍.
: 我觉得你还是练这种先慢后快的正宗武工比较好. 赫赫.
: 不知道你换气, 转体怎么样, 可以适当搞一些单臂, 侧踢
: 之类的练习.
|
z********2
发帖数: 3556 | 2198 赞，我眼睛只看到
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~哈哈
【在 e*******p 的大作中提到】
: 我一直在勤勤恳恳、中规中矩的分组练习，想练好基本动作再组合。今天划手送肩抻的
: 胸肌有点疼，真像二次发育...
|
j*****n
发帖数: 943 | 2199 我两侧换气也是夹浮筒练的。感觉帮助很大，可以专注换气，不需要考虑别的。
学会两侧换气后，反而是原来弱侧的比较好，动作比较小。原来强侧动作太大
头出水太多，试着改了几次都效果不大。不知道是不是别人也有这个问题。
）,
【在 e*******e 的大作中提到】
: 我练手的时候就是夹浮筒的，也呼吸~~跟你说的有什么区别？
: 就是这个，每天重点练一个方面的东西，比如说高肘／划水／弱侧呼吸啥的，不要每天
: 都想把什么都练一遍，这个会把人给超载烧掉（靠，英语叫overwhelming/overburn）,
: 反而效果不好。
: 脚蹼不是说会有依赖吗？
: 有人有，更多的人没有。脚蹼让踝关节的韧带承受更大的张力，容易拉开踝关节，这样
: 摘下来打水的时候脚的位置更自然，效率更高。另外脚蹼快，耗费时间也少，可以省下
: 来干别的事情
|
e*******p
发帖数: 11748 | 2200 不用考虑别的是指不用考虑手的动作吗，我现在高肘划水之类的做的很差呢。
【在 j*****n 的大作中提到】
: 我两侧换气也是夹浮筒练的。感觉帮助很大，可以专注换气，不需要考虑别的。
: 学会两侧换气后，反而是原来弱侧的比较好，动作比较小。原来强侧动作太大
: 头出水太多，试着改了几次都效果不大。不知道是不是别人也有这个问题。
:
: ）,
|
|
|
z********2
发帖数: 3556 | 2201 我的高肘做得还可以，不过练长距离，好像一般不做到很标准。
PS：熊大在线哦，版四也在。
【在 e*******p 的大作中提到】
: 不用考虑别的是指不用考虑手的动作吗，我现在高肘划水之类的做的很差呢。
|
j*****n
发帖数: 943 | 2202 我刚开始学是02年，还是稀稀拉拉。抗战都胜利了。
【在 e*******p 的大作中提到】
: 那我考虑买个脚蹼吧~
: 我现在练的也不多，就是个打腿，手，然后简单组合组合，估计没什么人像我学自由泳
: 进度这么慢了~
:
: ）,
|
j*****n
发帖数: 943 | 2203 是不用考虑腿，可以专注身体平衡和换气。另外夹个浮筒，身体比较平衡
比较enforce转头换气，而不是探头换气。
【在 e*******p 的大作中提到】
: 不用考虑别的是指不用考虑手的动作吗，我现在高肘划水之类的做的很差呢。
|
e*******p
发帖数: 11748 | 2204 我练自手的时候都是夹浮筒的，下次我重点试试换气。
【在 j*****n 的大作中提到】
: 是不用考虑腿，可以专注身体平衡和换气。另外夹个浮筒，身体比较平衡
: 比较enforce转头换气，而不是探头换气。
|
s********0
发帖数: 3644 | 2205 本wsn是慕名而来呀，
真是久闻不如一见，一见却难以忘怀。
希望every mm天天开心，幸福。 |
e*******p
发帖数: 11748 | 2206 谢谢80小弟~~~
【在 s********0 的大作中提到】
: 本wsn是慕名而来呀，
: 真是久闻不如一见，一见却难以忘怀。
: 希望every mm天天开心，幸福。
|
e*******p
发帖数: 11748 | 2207 咳，咳，历史每向前跨进一大步都得留下点痕迹、弄出点动静，我得大喊一声：今天穿
比基尼游泳了！
今天阳光太好了，一池绿水（恩，是绿的）晃得人心痒痒，从早晨开始泳池里一直有人
，直到傍晚才清场，终于可以下去了。我穿上VS买后一次都没上身的比基尼，对镜子检
查再三，带子紧到不能再紧，然后套了条同样压箱底没穿过的抹胸沙滩小白裙，拎上浴
巾和软皮尺就下楼了，哈哈，听听这装备，不知道我要干嘛吧？！我一直想知道楼下的
泳池到底多大，今天认真量了，12米，是米不是yard。
下水之后，发现水质真令人发指，绿得可视度差不说，水面漂浮的虫子尸体太多了，那
些老美怎么那么脏，就在这样的池子里谈情说爱和游泳他们怎么受得了的。我先用手捞
了一些，实在太多了，于是上岸找到清理泳池的捞网，网了20-30多个虫子，水面总算
干净了。看看我的游泳环境多恶劣~~
比基尼可真是兜水，每次转身出发时，下面部分都有要冲掉的趋势，搞得我每次转身都
得小心翼翼不敢使劲蹬壁，不时还得用手拽拽，真麻烦。我自由泳应该是进步了，同样
在这个泳池里平均每个lap比过去少用了1-2划。阳光下看到的自手不是很直，唉，怎么
能看到自己游泳的样子呢 |
a*******d
发帖数: 3690 | 2208 哈哈哈。。。
【在 j*****n 的大作中提到】
: 我刚开始学是02年，还是稀稀拉拉。抗战都胜利了。
|
e*******p
发帖数: 11748 | 2209 不厚道啊~
【在 a*******d 的大作中提到】
: 哈哈哈。。。
|
z********2
发帖数: 3556 | 2210 你的声名远扬是如何来的？
fashion也成名人了？
【在 e*******p 的大作中提到】
: 谢谢80小弟~~~
|
|
|
z********2
发帖数: 3556 | 2211 照片呢？
【在 e*******p 的大作中提到】
: 咳，咳，历史每向前跨进一大步都得留下点痕迹、弄出点动静，我得大喊一声：今天穿
: 比基尼游泳了！
: 今天阳光太好了，一池绿水（恩，是绿的）晃得人心痒痒，从早晨开始泳池里一直有人
: ，直到傍晚才清场，终于可以下去了。我穿上VS买后一次都没上身的比基尼，对镜子检
: 查再三，带子紧到不能再紧，然后套了条同样压箱底没穿过的抹胸沙滩小白裙，拎上浴
: 巾和软皮尺就下楼了，哈哈，听听这装备，不知道我要干嘛吧？！我一直想知道楼下的
: 泳池到底多大，今天认真量了，12米，是米不是yard。
: 下水之后，发现水质真令人发指，绿得可视度差不说，水面漂浮的虫子尸体太多了，那
: 些老美怎么那么脏，就在这样的池子里谈情说爱和游泳他们怎么受得了的。我先用手捞
: 了一些，实在太多了，于是上岸找到清理泳池的捞网，网了20-30多个虫子，水面总算
|
e*******p
发帖数: 11748 | 2212 80是打麻将的朋友~
【在 z********2 的大作中提到】
: 你的声名远扬是如何来的？
: fashion也成名人了？
|
J*******k
发帖数: 3298 | 2213 哈哈！
赞步步比基尼，不顾绿水浮虫。。。
【在 e*******p 的大作中提到】
: 咳，咳，历史每向前跨进一大步都得留下点痕迹、弄出点动静，我得大喊一声：今天穿
: 比基尼游泳了！
: 今天阳光太好了，一池绿水（恩，是绿的）晃得人心痒痒，从早晨开始泳池里一直有人
: ，直到傍晚才清场，终于可以下去了。我穿上VS买后一次都没上身的比基尼，对镜子检
: 查再三，带子紧到不能再紧，然后套了条同样压箱底没穿过的抹胸沙滩小白裙，拎上浴
: 巾和软皮尺就下楼了，哈哈，听听这装备，不知道我要干嘛吧？！我一直想知道楼下的
: 泳池到底多大，今天认真量了，12米，是米不是yard。
: 下水之后，发现水质真令人发指，绿得可视度差不说，水面漂浮的虫子尸体太多了，那
: 些老美怎么那么脏，就在这样的池子里谈情说爱和游泳他们怎么受得了的。我先用手捞
: 了一些，实在太多了，于是上岸找到清理泳池的捞网，网了20-30多个虫子，水面总算
|
e*******p
发帖数: 11748 | 2214 池底绿为主~~
【在 J*******k 的大作中提到】
: 哈哈！
: 赞步步比基尼，不顾绿水浮虫。。。
|
j*******y
发帖数: 27 | |
e******a
发帖数: 4867 | 2216 这个挺好玩的
【在 e*******p 的大作中提到】
: 咳，咳，历史每向前跨进一大步都得留下点痕迹、弄出点动静，我得大喊一声：今天穿
: 比基尼游泳了！
: 今天阳光太好了，一池绿水（恩，是绿的）晃得人心痒痒，从早晨开始泳池里一直有人
: ，直到傍晚才清场，终于可以下去了。我穿上VS买后一次都没上身的比基尼，对镜子检
: 查再三，带子紧到不能再紧，然后套了条同样压箱底没穿过的抹胸沙滩小白裙，拎上浴
: 巾和软皮尺就下楼了，哈哈，听听这装备，不知道我要干嘛吧？！我一直想知道楼下的
: 泳池到底多大，今天认真量了，12米，是米不是yard。
: 下水之后，发现水质真令人发指，绿得可视度差不说，水面漂浮的虫子尸体太多了，那
: 些老美怎么那么脏，就在这样的池子里谈情说爱和游泳他们怎么受得了的。我先用手捞
: 了一些，实在太多了，于是上岸找到清理泳池的捞网，网了20-30多个虫子，水面总算
|
e*******p
发帖数: 11748 | 2217 今天突飞猛进、心花怒放游了~~~~~~~
话说今天出发前，好懒，很不想去游泳。早晨做梦累到了，杀国际异型变种间谍累到吐
血，她能像蚯蚓一样分解身体，最后弄成五马分尸的样子还把血放干才把她杀死，然后
今天走路和游泳的时候PG都酸疼酸疼的。下水好难受，凉冰冰的特抵触，劝说自己这么
好的水，都能喝了，比昨天那绿水强太多了，幸福的游吧，然后开始了。
蛙泳400yard。波澜不惊，慢慢游的，穿连体泳衣转身舒服极了。
自由泳腿连打400yard。今天PG疼，没劲，打的软乎乎的，前100yard频率一致，打腿划
数相等，越往后越慢，最后400yard的时候我感觉这样打水根本没效果。用时20分钟，
我羞愧一下。
自由泳手400yard。划手还是照旧，不过划到350的时候，我感觉到肚脐以下的腹部疲劳
，难道是用上了小酸说的技术要领？最后400完成时，右侧胸肌疼痛，左侧轻微疼痛，
后背疼痛，腹部酸痛，好累。
标准蛙100yard。休息加抻长。
标准打腿暴速100yard。过瘾啊，累得脚快抽筋了
暴速划手100yard。乱七八糟啊。
蛙泳放松200yard。
1700yard完成后，边休息边考虑要游什么。这 |
e*******e
发帖数: 9616 | 2218 zan 人品大爆发
我觉得你对c很有感觉
【在 e*******p 的大作中提到】
: 今天突飞猛进、心花怒放游了~~~~~~~
: 话说今天出发前，好懒，很不想去游泳。早晨做梦累到了，杀国际异型变种间谍累到吐
: 血，她能像蚯蚓一样分解身体，最后弄成五马分尸的样子还把血放干才把她杀死，然后
: 今天走路和游泳的时候PG都酸疼酸疼的。下水好难受，凉冰冰的特抵触，劝说自己这么
: 好的水，都能喝了，比昨天那绿水强太多了，幸福的游吧，然后开始了。
: 蛙泳400yard。波澜不惊，慢慢游的，穿连体泳衣转身舒服极了。
: 自由泳腿连打400yard。今天PG疼，没劲，打的软乎乎的，前100yard频率一致，打腿划
: 数相等，越往后越慢，最后400yard的时候我感觉这样打水根本没效果。用时20分钟，
: 我羞愧一下。
: 自由泳手400yard。划手还是照旧，不过划到350的时候，我感觉到肚脐以下的腹部疲劳
|
e*******p
发帖数: 11748 | 2219 C是小孩，Y是大人。
【在 e*******e 的大作中提到】
: zan 人品大爆发
: 我觉得你对c很有感觉
|
e*******e
发帖数: 9616 | 2220 你好象没有正面回答我的问题
【在 e*******p 的大作中提到】
: C是小孩，Y是大人。
|
|
|
e*******p
发帖数: 11748 | 2221 我不认识C，不喜欢他。我不喜欢小孩，这个版上人都知道吧。
【在 e*******e 的大作中提到】
: 你好象没有正面回答我的问题
|
r********n
发帖数: 2206 | 2222 恭喜～
发包子吧
【在 e*******p 的大作中提到】
: 今天突飞猛进、心花怒放游了~~~~~~~
: 话说今天出发前，好懒，很不想去游泳。早晨做梦累到了，杀国际异型变种间谍累到吐
: 血，她能像蚯蚓一样分解身体，最后弄成五马分尸的样子还把血放干才把她杀死，然后
: 今天走路和游泳的时候PG都酸疼酸疼的。下水好难受，凉冰冰的特抵触，劝说自己这么
: 好的水，都能喝了，比昨天那绿水强太多了，幸福的游吧，然后开始了。
: 蛙泳400yard。波澜不惊，慢慢游的，穿连体泳衣转身舒服极了。
: 自由泳腿连打400yard。今天PG疼，没劲，打的软乎乎的，前100yard频率一致，打腿划
: 数相等，越往后越慢，最后400yard的时候我感觉这样打水根本没效果。用时20分钟，
: 我羞愧一下。
: 自由泳手400yard。划手还是照旧，不过划到350的时候，我感觉到肚脐以下的腹部疲劳
|
e*******p
发帖数: 11748 | 2223 发你一个吧，有助于你减肥~
【在 r********n 的大作中提到】
: 恭喜～
: 发包子吧
|
r********n
发帖数: 2206 | 2224 不错不错：）
【在 e*******p 的大作中提到】
: 发你一个吧，有助于你减肥~
|
g****a
发帖数: 1959 | 2225 恭喜
我都替你激动 吼吼
【在 e*******p 的大作中提到】
: 今天突飞猛进、心花怒放游了~~~~~~~
: 话说今天出发前，好懒，很不想去游泳。早晨做梦累到了，杀国际异型变种间谍累到吐
: 血，她能像蚯蚓一样分解身体，最后弄成五马分尸的样子还把血放干才把她杀死，然后
: 今天走路和游泳的时候PG都酸疼酸疼的。下水好难受，凉冰冰的特抵触，劝说自己这么
: 好的水，都能喝了，比昨天那绿水强太多了，幸福的游吧，然后开始了。
: 蛙泳400yard。波澜不惊，慢慢游的，穿连体泳衣转身舒服极了。
: 自由泳腿连打400yard。今天PG疼，没劲，打的软乎乎的，前100yard频率一致，打腿划
: 数相等，越往后越慢，最后400yard的时候我感觉这样打水根本没效果。用时20分钟，
: 我羞愧一下。
: 自由泳手400yard。划手还是照旧，不过划到350的时候，我感觉到肚脐以下的腹部疲劳
|
z********2
发帖数: 3556 | 2226 为什么你们那疙瘩就那么多高手？
还是你有一双善于发现的眼睛，而我没有？
【在 e*******p 的大作中提到】
: 今天突飞猛进、心花怒放游了~~~~~~~
: 话说今天出发前，好懒，很不想去游泳。早晨做梦累到了，杀国际异型变种间谍累到吐
: 血，她能像蚯蚓一样分解身体，最后弄成五马分尸的样子还把血放干才把她杀死，然后
: 今天走路和游泳的时候PG都酸疼酸疼的。下水好难受，凉冰冰的特抵触，劝说自己这么
: 好的水，都能喝了，比昨天那绿水强太多了，幸福的游吧，然后开始了。
: 蛙泳400yard。波澜不惊，慢慢游的，穿连体泳衣转身舒服极了。
: 自由泳腿连打400yard。今天PG疼，没劲，打的软乎乎的，前100yard频率一致，打腿划
: 数相等，越往后越慢，最后400yard的时候我感觉这样打水根本没效果。用时20分钟，
: 我羞愧一下。
: 自由泳手400yard。划手还是照旧，不过划到350的时候，我感觉到肚脐以下的腹部疲劳
|
e*******p
发帖数: 11748 | 2227 谢谢，最近怎么没见你游泳了？
【在 g****a 的大作中提到】
: 恭喜
: 我都替你激动 吼吼
|
e*******p
发帖数: 11748 | 2228 我们这疙瘩人少，一共就那么几个游泳好的~~
【在 z********2 的大作中提到】
: 为什么你们那疙瘩就那么多高手？
: 还是你有一双善于发现的眼睛，而我没有？
|
g****a
发帖数: 1959 | 2229 先是几天不能游泳
现在喜欢的游泳池关了。。。。
下星期开
【在 e*******p 的大作中提到】
: 谢谢，最近怎么没见你游泳了？
|
C****a
发帖数: 306 | 2230 真羡慕你能找到高手指点
我一直都是自己瞎练
也不知道动作对不对
心里一点谱都没有
【在 e*******p 的大作中提到】
: 今天突飞猛进、心花怒放游了~~~~~~~
: 话说今天出发前，好懒，很不想去游泳。早晨做梦累到了，杀国际异型变种间谍累到吐
: 血，她能像蚯蚓一样分解身体，最后弄成五马分尸的样子还把血放干才把她杀死，然后
: 今天走路和游泳的时候PG都酸疼酸疼的。下水好难受，凉冰冰的特抵触，劝说自己这么
: 好的水，都能喝了，比昨天那绿水强太多了，幸福的游吧，然后开始了。
: 蛙泳400yard。波澜不惊，慢慢游的，穿连体泳衣转身舒服极了。
: 自由泳腿连打400yard。今天PG疼，没劲，打的软乎乎的，前100yard频率一致，打腿划
: 数相等，越往后越慢，最后400yard的时候我感觉这样打水根本没效果。用时20分钟，
: 我羞愧一下。
: 自由泳手400yard。划手还是照旧，不过划到350的时候，我感觉到肚脐以下的腹部疲劳
|
|
|
e*******p
发帖数: 11748 | 2231 这几个月我自己乱游心里没谱的厉害，都沮丧和抓狂了，所以昨天太高兴了。
【在 C****a 的大作中提到】
: 真羡慕你能找到高手指点
: 我一直都是自己瞎练
: 也不知道动作对不对
: 心里一点谱都没有
|
e*******p
发帖数: 11748 | 2232 都跟纽约同步啊~
【在 g****a 的大作中提到】
: 先是几天不能游泳
: 现在喜欢的游泳池关了。。。。
: 下星期开
|
a*******d
发帖数: 3690 | 2233 啊，啊，啊，终于让我等到故事了！哦也!
你居然不约帅哥打个牌，包个饺子什么的, 太令我失望了!
【在 e*******p 的大作中提到】
: 今天突飞猛进、心花怒放游了~~~~~~~
: 话说今天出发前，好懒，很不想去游泳。早晨做梦累到了，杀国际异型变种间谍累到吐
: 血，她能像蚯蚓一样分解身体，最后弄成五马分尸的样子还把血放干才把她杀死，然后
: 今天走路和游泳的时候PG都酸疼酸疼的。下水好难受，凉冰冰的特抵触，劝说自己这么
: 好的水，都能喝了，比昨天那绿水强太多了，幸福的游吧，然后开始了。
: 蛙泳400yard。波澜不惊，慢慢游的，穿连体泳衣转身舒服极了。
: 自由泳腿连打400yard。今天PG疼，没劲，打的软乎乎的，前100yard频率一致，打腿划
: 数相等，越往后越慢，最后400yard的时候我感觉这样打水根本没效果。用时20分钟，
: 我羞愧一下。
: 自由泳手400yard。划手还是照旧，不过划到350的时候，我感觉到肚脐以下的腹部疲劳
|
r********n
发帖数: 2206 | 2234 9494，连个合影都没有
【在 a*******d 的大作中提到】
: 啊，啊，啊，终于让我等到故事了！哦也!
: 你居然不约帅哥打个牌，包个饺子什么的, 太令我失望了!
|
a*******d
发帖数: 3690 | 2235 咱等的好辛苦哇
【在 r********n 的大作中提到】
: 9494，连个合影都没有
|
e*******p
发帖数: 11748 | 2236 我就想跟俩人把自由泳先学好，如果可能在回国之前学会蝶泳和仰泳，不过后面这个想
法是不是有点大胆...
【在 a*******d 的大作中提到】
: 啊，啊，啊，终于让我等到故事了！哦也!
: 你居然不约帅哥打个牌，包个饺子什么的, 太令我失望了!
|
p*5
发帖数: 16204 | 2237 这次练的很好啊！
【在 e*******p 的大作中提到】
: 10天没游泳了，今天gym终于开了，兴高采烈的早早出发。进女更时发现门口贴了张纸
: “man in work”大概是这么写的吧，狐疑满腹，里面有男人工作，那还能不能游泳了
: ？小心翼翼的走进更衣室，一个人都没有，我检查不了很多角落，还有很多门，到底能
: 不能换衣服呢？会不会走出来男人？去看了一眼泳池正常开放，于是我战战兢兢又异常
: 迅速的把衣服换好，很闪电，然后对镜子扎头发戴帽子的时候，戏剧性的情节发生了—
: —我听见一男一女的说笑声，从更衣室门口渐近，上帝啊，这是怎么了，还好我泳装穿
: 好了，赶紧逃到有淋浴挡板的地方藏起来，还是互相看到了...后来救生员告诉我，那
: 张纸估计是工作人员忘撕了，而那男的是第一次来游泳不知道入口在哪，跟女朋友进来
: 了...如果不是因为看见那张纸，或者如果是我洗完澡出来...生活总有插曲，ft。
: 今天又豪华游了一把。先1000蛙，放松游，游完心跳正常，不热不累那种。每停一段时
|
e*******p
发帖数: 11748 | 2238 盼啊盼，版主终于挖到我这贴来了，快给我提点提点技术问题！
【在 p*5 的大作中提到】
: 这次练的很好啊！
|
p*5
发帖数: 16204 | 2239 太强大了！
【在 e*******p 的大作中提到】
: 今天里程碑，庆祝一下，我连打自腿400yard，没觉得特别累。
: 今天游泳目标很明确，练自由泳。因为去的比较晚，怕时间来不及，下水蛙100yard热
: 身，然后亟不可待的抱板打腿。每次打腿的时候我才想起来又忘了戴表，泳馆的大秒表
: 也没搬出来，我只能看着墙上的钟，8：00PM整点出发了。
: 连续打腿400yard，超豪华，虽然很慢。第一个25yard感觉到昨天打腿600的后遗症了，
: 脚面到小腿正面的筋都有点酸，其他部分还好。50yard顺利完成大约不到2分钟吧，不
: 觉得累，继续。100yard完成之后我突然想试试能不能打200yard，200完成的时候看了
: 眼钟，大约不到9分钟的样子。我记得慕鱼的打腿日记8分钟400yard，我的心都掉进无
: 底深渊了，然后就想到坏小，坏小说他打腿不走路，估计我跟坏小的打腿水平为伍了。
: 一边悲痛，一边继续打，越打越慢，400yard完成的时候用了19分钟。想跟慕鱼说，别
|
p*5
发帖数: 16204 | 2240 粉丝？
【在 s********0 的大作中提到】
: 本wsn是慕名而来呀，
: 真是久闻不如一见，一见却难以忘怀。
: 希望every mm天天开心，幸福。
|
|
|
p*5
发帖数: 16204 | 2241 太有情趣了。哈哈哈。。。
【在 e*******p 的大作中提到】
: 咳，咳，历史每向前跨进一大步都得留下点痕迹、弄出点动静，我得大喊一声：今天穿
: 比基尼游泳了！
: 今天阳光太好了，一池绿水（恩，是绿的）晃得人心痒痒，从早晨开始泳池里一直有人
: ，直到傍晚才清场，终于可以下去了。我穿上VS买后一次都没上身的比基尼，对镜子检
: 查再三，带子紧到不能再紧，然后套了条同样压箱底没穿过的抹胸沙滩小白裙，拎上浴
: 巾和软皮尺就下楼了，哈哈，听听这装备，不知道我要干嘛吧？！我一直想知道楼下的
: 泳池到底多大，今天认真量了，12米，是米不是yard。
: 下水之后，发现水质真令人发指，绿得可视度差不说，水面漂浮的虫子尸体太多了，那
: 些老美怎么那么脏，就在这样的池子里谈情说爱和游泳他们怎么受得了的。我先用手捞
: 了一些，实在太多了，于是上岸找到清理泳池的捞网，网了20-30多个虫子，水面总算
|
p*5
发帖数: 16204 | 2242 狠赞！
有专业人士指导非常难得。
【在 e*******p 的大作中提到】
: 今天突飞猛进、心花怒放游了~~~~~~~
: 话说今天出发前，好懒，很不想去游泳。早晨做梦累到了，杀国际异型变种间谍累到吐
: 血，她能像蚯蚓一样分解身体，最后弄成五马分尸的样子还把血放干才把她杀死，然后
: 今天走路和游泳的时候PG都酸疼酸疼的。下水好难受，凉冰冰的特抵触，劝说自己这么
: 好的水，都能喝了，比昨天那绿水强太多了，幸福的游吧，然后开始了。
: 蛙泳400yard。波澜不惊，慢慢游的，穿连体泳衣转身舒服极了。
: 自由泳腿连打400yard。今天PG疼，没劲，打的软乎乎的，前100yard频率一致，打腿划
: 数相等，越往后越慢，最后400yard的时候我感觉这样打水根本没效果。用时20分钟，
: 我羞愧一下。
: 自由泳手400yard。划手还是照旧，不过划到350的时候，我感觉到肚脐以下的腹部疲劳
|
p*5
发帖数: 16204 | 2243 我终于爬完了。。。
你最近进步很大啊！
【在 e*******p 的大作中提到】
: 盼啊盼，版主终于挖到我这贴来了，快给我提点提点技术问题！
|
e*******p
发帖数: 11748 | 2244 连夸四贴，爬楼太没技术含量了，我对版主有意见了！ |
e*******p
发帖数: 11748 | 2245 我的进步是我感觉的，游的还是一塌糊涂。
昨天晚上我国内的泳友说这个事情，讨论到划数的时候，他说蹬壁出发后要打6下腿才
开始划，我都是蹬一下就开始划的，哪个是规范的？？？
【在 p*5 的大作中提到】
: 我终于爬完了。。。
: 你最近进步很大啊！
|
n******d
发帖数: 3583 | 2246 太敬仰了
【在 e*******p 的大作中提到】
: 我的进步是我感觉的，游的还是一塌糊涂。
: 昨天晚上我国内的泳友说这个事情，讨论到划数的时候，他说蹬壁出发后要打6下腿才
: 开始划，我都是蹬一下就开始划的，哪个是规范的？？？
|
e*******p
发帖数: 11748 | 2247 ...你敬仰的也太关键了~
【在 n******d 的大作中提到】
: 太敬仰了
|
p*5
发帖数: 16204 | 2248 没有规范的。规则是１５米必须出水。
一般蹬壁以后滑行，然后碟腿或者自腿，不要着急上手，如果是出发要尽量有一倍半旗
子的距离，如果是转身要练到超过旗子
【在 e*******p 的大作中提到】
: 我的进步是我感觉的，游的还是一塌糊涂。
: 昨天晚上我国内的泳友说这个事情，讨论到划数的时候，他说蹬壁出发后要打6下腿才
: 开始划，我都是蹬一下就开始划的，哪个是规范的？？？
|
e*******p
发帖数: 11748 | 2249 我们没有旗，咋办呢...
我过去数的划数都是出发就上手的~
【在 p*5 的大作中提到】
: 没有规范的。规则是１５米必须出水。
: 一般蹬壁以后滑行，然后碟腿或者自腿，不要着急上手，如果是出发要尽量有一倍半旗
: 子的距离，如果是转身要练到超过旗子
|
e*******p
发帖数: 11748 | 2250 15米出水，那不是意味着我楼下的12米小泳池都是出发用的了... |
|
|
p*5
发帖数: 16204 | 2251 那你太不划算了。那你以后出发蹬壁至少打六次腿吧。
【在 e*******p 的大作中提到】
: 我们没有旗，咋办呢...
: 我过去数的划数都是出发就上手的~
|
e*******p
发帖数: 11748 | 2252 6次是左右打腿各算一次呢，还是左右打一轮算一次？？
【在 p*5 的大作中提到】
: 那你太不划算了。那你以后出发蹬壁至少打六次腿吧。
|
p*5
发帖数: 16204 | 2253 左右打腿各算一次
关键你滑行要做好，streamline要好
【在 e*******p 的大作中提到】
: 6次是左右打腿各算一次呢，还是左右打一轮算一次？？
|
e*******p
发帖数: 11748 | 2254 滑行我现在很水啊，需要直得不能再直才行是吧...
【在 p*5 的大作中提到】
: 左右打腿各算一次
: 关键你滑行要做好，streamline要好
|
p*5
发帖数: 16204 | 2255 对！
双臂夹紧头
提肩
收腹
绷脚尖
能把你自己拉多长就多长
【在 e*******p 的大作中提到】
: 滑行我现在很水啊，需要直得不能再直才行是吧...
|
e*******p
发帖数: 11748 | 2256 “提肩”，这个从来不知道，一会就去试试~~~
【在 p*5 的大作中提到】
: 对！
: 双臂夹紧头
: 提肩
: 收腹
: 绷脚尖
: 能把你自己拉多长就多长
|
e*******p
发帖数: 11748 | 2257 高潮滑落低谷，游的好扫兴。
蛙泳300yard。
自腿200yard。
自手500yard。
自腿300yard连打。
蛙泳200yard。
自由泳500yard。
今天主要忙活测速度了，晒出来大家别笑话我，测完我好伤心。这些成绩我准备留作备
案，以后一个月测一次，检验自己的进步速度。
抱板25yard自腿暴打40秒，50yard自腿慢打100秒，好慢啊。
夹浮筒25yard自手25秒，50yard自手勉强完成60秒，要速度心跳好快。
自由泳25yard，测了三次，最好成绩28秒。我真不好意思说，测速度的时候好紧张，越
想游好游的越乱。最后一个50yard想测个连游的，蹬壁之后双脚都抽筋了，只能作罢。
今天太累了，游泳这么久，第一次感觉心跳剧烈。下午在网上对比过游3000和中等程度
那个啥的量，我看按今天这个游法，测速一个50yard自腿加一个50yard自手加一个
50yard自由泳，150yard就足够把我累趴下了，比那个啥累多了。
今天的自手又没了方向，完全没了昨天茅塞顿开的感觉和效率，今天的腰也一直罢工绷
不起来，总之游的很差，我很失望。原本觉得游自由泳挺快的，都不爱游蛙泳了， |
e*******p
发帖数: 11748 | 2258 我今天没体会到提肩。
回来的路上，想到还有两天可以游泳，如果都这么累太灾难了，有点恐惧。 |
e*******e
发帖数: 9616 | 2259 １。测时间应该在热身后马上进行
２。距离很长，跟美国的中学生游泳队的量一样.２８／25在女的中应该是不错了。你
应该自拍一个奔一下。对于女的动作比时间重要
３。再次强调，大部分人自由泳是以手臂抓水为主（不仅仅是手掌）踢水为辅的，练打
水实在太多了。少数人打水特别强，就build around打水，不过这是ncaa水平的训练意
见，也许你有这个潜力
４。游泳就是靠多自学的，其实你昨天是跟michael phelps称兄道弟今天你还是得按自
己的水平来游，不会因为你得到谁的指点就会突然突飞猛进。游泳就是这个规律，你知
道应该这样做，你真要做到，那是俩码事。所以不要求快。关键是通过游泳来享受／感
悟人生，才是真正的游泳／锻炼。
５。你可以到附近的正规池子找个教练给你看看，把所有的注意事项写在一张纸上，然
后自己反复练。然后每个月回去看一次教练，再看，再纠正。
【在 e*******p 的大作中提到】
: 高潮滑落低谷，游的好扫兴。
: 蛙泳300yard。
: 自腿200yard。
: 自手500yard。
: 自腿300yard连打。
: 蛙泳200yard。
: 自由泳500yard。
: 今天主要忙活测速度了，晒出来大家别笑话我，测完我好伤心。这些成绩我准备留作备
: 案，以后一个月测一次，检验自己的进步速度。
: 抱板25yard自腿暴打40秒，50yard自腿慢打100秒，好慢啊。
|
e*******p
发帖数: 11748 | 2260 非常感谢啊老八！
我练腿是因为自由泳的时候身体太沉，也许应该好好练练腰才对。打腿1万米是我最近
的锻炼目标，所以别拦我。今天游的自由泳中200yard都没打腿，只用了手。
写在一张纸上这个主意挺好，我可以考虑试试。到现在为止，我已经搜集了很多动作要
领，估计得写几页了。
今天游完回来记了成绩，拍了照片，作为大档案备案。也许现在是未来时间段中，我游
泳的顶峰和body shape最好的时候了。
【在 e*******e 的大作中提到】
: １。测时间应该在热身后马上进行
: ２。距离很长，跟美国的中学生游泳队的量一样.２８／25在女的中应该是不错了。你
: 应该自拍一个奔一下。对于女的动作比时间重要
: ３。再次强调，大部分人自由泳是以手臂抓水为主（不仅仅是手掌）踢水为辅的，练打
: 水实在太多了。少数人打水特别强，就build around打水，不过这是ncaa水平的训练意
: 见，也许你有这个潜力
: ４。游泳就是靠多自学的，其实你昨天是跟michael phelps称兄道弟今天你还是得按自
: 己的水平来游，不会因为你得到谁的指点就会突然突飞猛进。游泳就是这个规律，你知
: 道应该这样做，你真要做到，那是俩码事。所以不要求快。关键是通过游泳来享受／感
: 悟人生，才是真正的游泳／锻炼。
|
|
|
r********n
发帖数: 2206 | 2261 看见有用信息了～
今晚奔吗？
【在 e*******p 的大作中提到】
: 非常感谢啊老八！
: 我练腿是因为自由泳的时候身体太沉，也许应该好好练练腰才对。打腿1万米是我最近
: 的锻炼目标，所以别拦我。今天游的自由泳中200yard都没打腿，只用了手。
: 写在一张纸上这个主意挺好，我可以考虑试试。到现在为止，我已经搜集了很多动作要
: 领，估计得写几页了。
: 今天游完回来记了成绩，拍了照片，作为大档案备案。也许现在是未来时间段中，我游
: 泳的顶峰和body shape最好的时候了。
|
e*******p
发帖数: 11748 | 2262 不能，没穿，拍的净三围~
【在 r********n 的大作中提到】
: 看见有用信息了～
: 今晚奔吗？
|
r********n
发帖数: 2206 | 2263 @_@
【在 e*******p 的大作中提到】
: 不能，没穿，拍的净三围~
|
e*******p
发帖数: 11748 | 2264 嘿嘿，在吃巧克力冰激凌，你呢？
【在 r********n 的大作中提到】
: @_@
|
e*******e
发帖数: 9616 | 2265
近: 的锻炼目标，所以别拦我。今天游的自由泳中200yard都没打腿，只用了手。
腿可以很小幅度地摆动打水，沉可能是腰不行，不一定是大水的问题，而且你能打那么
长的距离，更加说明打水本身不是问题。
要: 领，估计得写几页了。
每个泳姿开一张纸，每个泳姿下面列上头／身／手／腿的注意事项。另外再加一张记录
呼吸和节奏等全面的问题。
是录像，不是照片。现在是讨论运动技术，录像可以反映出dynamic的问题，不仅仅是
某个局部的问题
【在 e*******p 的大作中提到】
: 非常感谢啊老八！
: 我练腿是因为自由泳的时候身体太沉，也许应该好好练练腰才对。打腿1万米是我最近
: 的锻炼目标，所以别拦我。今天游的自由泳中200yard都没打腿，只用了手。
: 写在一张纸上这个主意挺好，我可以考虑试试。到现在为止，我已经搜集了很多动作要
: 领，估计得写几页了。
: 今天游完回来记了成绩，拍了照片，作为大档案备案。也许现在是未来时间段中，我游
: 泳的顶峰和body shape最好的时候了。
|
e*******p
发帖数: 11748 | 2266 我打水长距离的时候速度慢，效率低，估计我那么慢打100秒50yard是个人都能做到。
写动作这事我考虑实践一下。
拍视频我也想，但是没条件，我每次都是自己去游泳，没伴，我比你还想知道我游泳什
么样子。照片是我给自己留作纪念的。
【在 e*******e 的大作中提到】
:
: 近: 的锻炼目标，所以别拦我。今天游的自由泳中200yard都没打腿，只用了手。
: 腿可以很小幅度地摆动打水，沉可能是腰不行，不一定是大水的问题，而且你能打那么
: 长的距离，更加说明打水本身不是问题。
: 要: 领，估计得写几页了。
: 每个泳姿开一张纸，每个泳姿下面列上头／身／手／腿的注意事项。另外再加一张记录
: 呼吸和节奏等全面的问题。
: 是录像，不是照片。现在是讨论运动技术，录像可以反映出dynamic的问题，不仅仅是
: 某个局部的问题
|
r********n
发帖数: 2206 | 2267 洗了两锅衣服：（
真幸福，我打算这周末玩的时候带几块巧克力在身上，不然六小时走下来要晕的～
【在 e*******p 的大作中提到】
: 嘿嘿，在吃巧克力冰激凌，你呢？
|
e*******p
发帖数: 11748 | 2268 恩，鼓励支持，吃巧克力的感觉很幸福~
【在 r********n 的大作中提到】
: 洗了两锅衣服：（
: 真幸福，我打算这周末玩的时候带几块巧克力在身上，不然六小时走下来要晕的～
|
e*******e
发帖数: 9616 | 2269 竖立个三角架在池边
正对泳道，
一个来回就成了
根本不用要人帮忙
你又不蝶泳
不用担心把相机弄潮湿了
【在 e*******p 的大作中提到】
: 我打水长距离的时候速度慢，效率低，估计我那么慢打100秒50yard是个人都能做到。
: 写动作这事我考虑实践一下。
: 拍视频我也想，但是没条件，我每次都是自己去游泳，没伴，我比你还想知道我游泳什
: 么样子。照片是我给自己留作纪念的。
|
e*******p
发帖数: 11748 | 2270 泳池不是禁止照相机吗...
【在 e*******e 的大作中提到】
: 竖立个三角架在池边
: 正对泳道，
: 一个来回就成了
: 根本不用要人帮忙
: 你又不蝶泳
: 不用担心把相机弄潮湿了
|
|
|
e*******e
发帖数: 9616 | 2271 发挥一下你的优势嘛
趁帅哥救生员在搞定他嘛
你们平时说的都一套套的
真正做时全是不敢动脑筋的矮子
【在 e*******p 的大作中提到】
: 泳池不是禁止照相机吗...
|
e*******p
发帖数: 11748 | 2272 你就没想想另一个原因是我没信心，羞于拍视频吗，这才是最重要的！
【在 e*******e 的大作中提到】
: 发挥一下你的优势嘛
: 趁帅哥救生员在搞定他嘛
: 你们平时说的都一套套的
: 真正做时全是不敢动脑筋的矮子
|
e*******e
发帖数: 9616 | 2273 你怕谁会往坏处整你嘛
这里都是读书人
就是纯技术分析一下而已
这方面不要想太多
男的就麻烦一些
因为女的对男的要求高一些
【在 e*******p 的大作中提到】
: 你就没想想另一个原因是我没信心，羞于拍视频吗，这才是最重要的！
|
e*******p
发帖数: 11748 | 2274 你能努力了解一下女人心和我的想法吗！羞于拍不是羞于拍身体，是羞于拍未成形的泳
姿，我这么要强的一个人，示最弱于人，我自己都会崩溃~~~
【在 e*******e 的大作中提到】
: 你怕谁会往坏处整你嘛
: 这里都是读书人
: 就是纯技术分析一下而已
: 这方面不要想太多
: 男的就麻烦一些
: 因为女的对男的要求高一些
|
e*******e
发帖数: 9616 | 2275 那就拍个蛙泳吧，那总成了吧？
其实你可以贴到老美论坛上去
老美跟我一样，没那么８挂，
一股脑门想技术问题
老美和老中是两个世界的人
不仅仅是文化不同
【在 e*******p 的大作中提到】
: 你能努力了解一下女人心和我的想法吗！羞于拍不是羞于拍身体，是羞于拍未成形的泳
: 姿，我这么要强的一个人，示最弱于人，我自己都会崩溃~~~
|
e*******p
发帖数: 11748 | 2276 我就是贴到我们论坛，大家也不会打击我，都会鼓励我和帮我找问题，我是过不了自己
这关。我不怕别人眼里我多差，版上这么多大牛我根本不用拿自己去跟人家比，我只是
接受不了自己眼里的自己太差。
【在 e*******e 的大作中提到】
: 那就拍个蛙泳吧，那总成了吧？
: 其实你可以贴到老美论坛上去
: 老美跟我一样，没那么８挂，
: 一股脑门想技术问题
: 老美和老中是两个世界的人
: 不仅仅是文化不同
|
e*******p
发帖数: 11748 | 2277 我打电话给国内的师傅，说起想拍视频的事情，我说我看到自己自由泳的样子一定受不
了，他说那是肯定的，他自己看他自己的也受不了，可在我眼里他游的很好了。 |
r********n
发帖数: 2206 | 2278 视频都是这样子的，自己看着惨不忍睹。。。很多细节动作，不拍视频自己根本就不会
注意
【在 e*******p 的大作中提到】
: 我打电话给国内的师傅，说起想拍视频的事情，我说我看到自己自由泳的样子一定受不
: 了，他说那是肯定的，他自己看他自己的也受不了，可在我眼里他游的很好了。
|
e*******p
发帖数: 11748 | 2279 暂时先不用劝说我了...
话说你拍过？
【在 r********n 的大作中提到】
: 视频都是这样子的，自己看着惨不忍睹。。。很多细节动作，不拍视频自己根本就不会
: 注意
|
r********n
发帖数: 2206 | 2280 学校里拍过，公司里也拍过～
【在 e*******p 的大作中提到】
: 暂时先不用劝说我了...
: 话说你拍过？
|
|
|
e*******p
发帖数: 11748 | 2281 。。。能借看看嘛？
【在 r********n 的大作中提到】
: 学校里拍过，公司里也拍过～
|
r********n
发帖数: 2206 | 2282 这个有点难度，我自己都没拷贝。。。
我最喜欢的是来美国第一年在学校里拍的话剧，当时演了好几场，可惜录像拷贝后来和
笔记本一起丢了：（
【在 e*******p 的大作中提到】
: 。。。能借看看嘛？
|
e*******p
发帖数: 11748 | 2283 哇，想想都眼馋，什么内容的话剧？你什么角色？
【在 r********n 的大作中提到】
: 这个有点难度，我自己都没拷贝。。。
: 我最喜欢的是来美国第一年在学校里拍的话剧，当时演了好几场，可惜录像拷贝后来和
: 笔记本一起丢了：（
|
r********n
发帖数: 2206 | 2284 是个短话剧，十几分钟的那种，我演护士，帮医生一起摆平一个被误诊的精神病人～
【在 e*******p 的大作中提到】
: 哇，想想都眼馋，什么内容的话剧？你什么角色？
|
e*******p
发帖数: 11748 | 2285 给人扎针了吗？护士变律师了...还精神病人，这谁编剧的...
【在 r********n 的大作中提到】
: 是个短话剧，十几分钟的那种，我演护士，帮医生一起摆平一个被误诊的精神病人～
|
n******d
发帖数: 3583 | 2286 对你那最后一句就更敬仰啦，“......PG还疼着，睡觉能累这样很恐怖啊。”游玩了，
居然一收尾，又呼应到了前序，太强大了。LOL，对不起，太敬仰了。当然也可以看出
，这觉睡得真累，按我的惯例，这梦会做好几天，你昨晚继续你的变形虫大战了吗？
【在 e*******p 的大作中提到】
: ...你敬仰的也太关键了~
|
n******d
发帖数: 3583 | 2287 怎么觉得这年头，要是去了游泳池，只待上半来一个小时，没游上个千来两千yard，都
不好意思说自己去游泳了，只能叫戏水去了，呵呵
【在 e*******p 的大作中提到】
: 高潮滑落低谷，游的好扫兴。
: 蛙泳300yard。
: 自腿200yard。
: 自手500yard。
: 自腿300yard连打。
: 蛙泳200yard。
: 自由泳500yard。
: 今天主要忙活测速度了，晒出来大家别笑话我，测完我好伤心。这些成绩我准备留作备
: 案，以后一个月测一次，检验自己的进步速度。
: 抱板25yard自腿暴打40秒，50yard自腿慢打100秒，好慢啊。
|
n******d
发帖数: 3583 | 2288 我不知道游泳这个运动是不是不同，像你这样连着两天大运动量，人吃不消是肯定的，
等休息一两天再测，成绩肯定突飞猛进。
【在 e*******p 的大作中提到】
: 高潮滑落低谷，游的好扫兴。
: 蛙泳300yard。
: 自腿200yard。
: 自手500yard。
: 自腿300yard连打。
: 蛙泳200yard。
: 自由泳500yard。
: 今天主要忙活测速度了，晒出来大家别笑话我，测完我好伤心。这些成绩我准备留作备
: 案，以后一个月测一次，检验自己的进步速度。
: 抱板25yard自腿暴打40秒，50yard自腿慢打100秒，好慢啊。
|
z********2
发帖数: 3556 | 2289 只看到照片两个字，在哪里？
【在 e*******p 的大作中提到】
: 非常感谢啊老八！
: 我练腿是因为自由泳的时候身体太沉，也许应该好好练练腰才对。打腿1万米是我最近
: 的锻炼目标，所以别拦我。今天游的自由泳中200yard都没打腿，只用了手。
: 写在一张纸上这个主意挺好，我可以考虑试试。到现在为止，我已经搜集了很多动作要
: 领，估计得写几页了。
: 今天游完回来记了成绩，拍了照片，作为大档案备案。也许现在是未来时间段中，我游
: 泳的顶峰和body shape最好的时候了。
|
z********2
发帖数: 3556 | 2290 哈哈，想像中。。。
太香艳了
【在 e*******p 的大作中提到】
: 不能，没穿，拍的净三围~
|
|
|
r********n
发帖数: 2206 | 2291 是个超现实的讽刺作品，其实我也不太懂，只是有人拉我去演，我就去了～
【在 e*******p 的大作中提到】
: 给人扎针了吗？护士变律师了...还精神病人，这谁编剧的...
|
p*5
发帖数: 16204 | 2292 肩要主动提,而不是被动被手臂上拉.
【在 e*******p 的大作中提到】
: “提肩”，这个从来不知道，一会就去试试~~~
|
p*5
发帖数: 16204 | 2293 挺好的啊!
25码自腿40秒对于初学者很好了.
你自手比配合游快,也正常.
初学者能游完500很不错了!
以后想休息想偷懒练练蹬壁滑行吧,不用游的,就是streamlime.
【在 e*******p 的大作中提到】
: 高潮滑落低谷，游的好扫兴。
: 蛙泳300yard。
: 自腿200yard。
: 自手500yard。
: 自腿300yard连打。
: 蛙泳200yard。
: 自由泳500yard。
: 今天主要忙活测速度了，晒出来大家别笑话我，测完我好伤心。这些成绩我准备留作备
: 案，以后一个月测一次，检验自己的进步速度。
: 抱板25yard自腿暴打40秒，50yard自腿慢打100秒，好慢啊。
|
p*5
发帖数: 16204 | 2294 最后一点说的挺好的.
【在 e*******e 的大作中提到】
: １。测时间应该在热身后马上进行
: ２。距离很长，跟美国的中学生游泳队的量一样.２８／25在女的中应该是不错了。你
: 应该自拍一个奔一下。对于女的动作比时间重要
: ３。再次强调，大部分人自由泳是以手臂抓水为主（不仅仅是手掌）踢水为辅的，练打
: 水实在太多了。少数人打水特别强，就build around打水，不过这是ncaa水平的训练意
: 见，也许你有这个潜力
: ４。游泳就是靠多自学的，其实你昨天是跟michael phelps称兄道弟今天你还是得按自
: 己的水平来游，不会因为你得到谁的指点就会突然突飞猛进。游泳就是这个规律，你知
: 道应该这样做，你真要做到，那是俩码事。所以不要求快。关键是通过游泳来享受／感
: 悟人生，才是真正的游泳／锻炼。
|
p*5
发帖数: 16204 | 2295 呼唤照片!
【在 e*******p 的大作中提到】
: 非常感谢啊老八！
: 我练腿是因为自由泳的时候身体太沉，也许应该好好练练腰才对。打腿1万米是我最近
: 的锻炼目标，所以别拦我。今天游的自由泳中200yard都没打腿，只用了手。
: 写在一张纸上这个主意挺好，我可以考虑试试。到现在为止，我已经搜集了很多动作要
: 领，估计得写几页了。
: 今天游完回来记了成绩，拍了照片，作为大档案备案。也许现在是未来时间段中，我游
: 泳的顶峰和body shape最好的时候了。
|
p*5
发帖数: 16204 | 2296 我说我怎么早上开车开着开着一抹人中全是血....
【在 e*******p 的大作中提到】
: 不能，没穿，拍的净三围~
|
e*******p
发帖数: 11748 | 2297 我这是女人觉，你肯定睡不了~
昨天晚上冻醒了~
【在 n******d 的大作中提到】
: 对你那最后一句就更敬仰啦，“......PG还疼着，睡觉能累这样很恐怖啊。”游玩了，
: 居然一收尾，又呼应到了前序，太强大了。LOL，对不起，太敬仰了。当然也可以看出
: ，这觉睡得真累，按我的惯例，这梦会做好几天，你昨晚继续你的变形虫大战了吗？
|
e*******p
发帖数: 11748 | 2298 就是缩肩膀吗？
【在 p*5 的大作中提到】
: 肩要主动提,而不是被动被手臂上拉.
|
e*******p
发帖数: 11748 | 2299 你们俩学学人家neverend~
【在 p*5 的大作中提到】
: 我说我怎么早上开车开着开着一抹人中全是血....
|
e*******p
发帖数: 11748 | 2300 蹬壁滑行，你蹬一下最远能划多少？？不打腿只滑行...
【在 p*5 的大作中提到】
: 挺好的啊!
: 25码自腿40秒对于初学者很好了.
: 你自手比配合游快,也正常.
: 初学者能游完500很不错了!
: 以后想休息想偷懒练练蹬壁滑行吧,不用游的,就是streamlime.
|
|
|
p*5
发帖数: 16204 | 2301 强大....
【在 e*******p 的大作中提到】
: 我这是女人觉，你肯定睡不了~
: 昨天晚上冻醒了~
|
p*5
发帖数: 16204 | 2302 耸
【在 e*******p 的大作中提到】
: 就是缩肩膀吗？
|
p*5
发帖数: 16204 | 2303 我是真的流了一脸的血...不知道咋的..
【在 e*******p 的大作中提到】
: 你们俩学学人家neverend~
|
p*5
发帖数: 16204 | 2304 没测过...估计10米?
【在 e*******p 的大作中提到】
: 蹬壁滑行，你蹬一下最远能划多少？？不打腿只滑行...
|
a*******d
发帖数: 3690 | |
e*******p
发帖数: 11748 | 2306 熊PG看太多了...
你现在是火大，多睡觉多喝水~~~
【在 p*5 的大作中提到】
: 我是真的流了一脸的血...不知道咋的..
|
e*******p
发帖数: 11748 | 2307 10米挺长，我漂浮估计5米多说了~
【在 p*5 的大作中提到】
: 没测过...估计10米?
|
p*5
发帖数: 16204 | 2308 早知道不看熊pg了.....
问题是它pg太大..怎么看都躲不过...
【在 e*******p 的大作中提到】
: 熊PG看太多了...
: 你现在是火大，多睡觉多喝水~~~
|
p*5
发帖数: 16204 | 2309 我飘浮不起来,腿会自然下沉,所以还不算长的.
【在 e*******p 的大作中提到】
: 10米挺长，我漂浮估计5米多说了~
|
a*******d
发帖数: 3690 | 2310 赞执着
【在 p*5 的大作中提到】
: 早知道不看熊pg了.....
: 问题是它pg太大..怎么看都躲不过...
|
|
|
e*******p
发帖数: 11748 | 2311 LOL~~~为什么不看正面？？
【在 p*5 的大作中提到】
: 早知道不看熊pg了.....
: 问题是它pg太大..怎么看都躲不过...
|
a*******d
发帖数: 3690 | 2312 据说不能与熊对视，会激起它的进攻欲望
【在 e*******p 的大作中提到】
: LOL~~~为什么不看正面？？
|
e*******p
发帖数: 11748 | 2313 原来如此，不过那对视得多近啊，小酸不是都用望远镜看的吗...
【在 a*******d 的大作中提到】
: 据说不能与熊对视，会激起它的进攻欲望
|
n******d
发帖数: 3583 | 2314 啊，熊能看见东西的吗？不都是叫熊瞎子吗？
【在 a*******d 的大作中提到】
: 据说不能与熊对视，会激起它的进攻欲望
|
e*******p
发帖数: 11748 | 2315 这个乍看之下很有道理，细想很搞笑，难道熊熊们都跟蝙蝠一样有雷达？
【在 n******d 的大作中提到】
: 啊，熊能看见东西的吗？不都是叫熊瞎子吗？
|
e*******e
发帖数: 9616 | 2316 所以我也不敢跟你对视
【在 a*******d 的大作中提到】
: 据说不能与熊对视，会激起它的进攻欲望
|
p*5
发帖数: 16204 | 2317 表白贴
【在 e*******e 的大作中提到】
: 所以我也不敢跟你对视
|
n******d
发帖数: 3583 | 2318 一针见血阿，yeah, high five
【在 p*5 的大作中提到】
: 表白贴
|
g****a
发帖数: 1959 | 2319 "键是通过游泳来享受／感悟人生，才是真正的游泳／锻炼。"
ZKSS??
【在 e*******e 的大作中提到】
: １。测时间应该在热身后马上进行
: ２。距离很长，跟美国的中学生游泳队的量一样.２８／25在女的中应该是不错了。你
: 应该自拍一个奔一下。对于女的动作比时间重要
: ３。再次强调，大部分人自由泳是以手臂抓水为主（不仅仅是手掌）踢水为辅的，练打
: 水实在太多了。少数人打水特别强，就build around打水，不过这是ncaa水平的训练意
: 见，也许你有这个潜力
: ４。游泳就是靠多自学的，其实你昨天是跟michael phelps称兄道弟今天你还是得按自
: 己的水平来游，不会因为你得到谁的指点就会突然突飞猛进。游泳就是这个规律，你知
: 道应该这样做，你真要做到，那是俩码事。所以不要求快。关键是通过游泳来享受／感
: 悟人生，才是真正的游泳／锻炼。
|
e*******p
发帖数: 11748 | 2320 老八对小A的表白无处不在，和他的BSO一样多，这两天的楼你爬完还没看习惯吗...
【在 p*5 的大作中提到】
: 表白贴
|
|
|
e*******e
发帖数: 9616 | 2321 你省省，我这么mean的人，都放弃表白了
不过谈到熊，想起来以前别人教的招数，哈哈
插句话而已
【在 e*******p 的大作中提到】
: 老八对小A的表白无处不在，和他的BSO一样多，这两天的楼你爬完还没看习惯吗...
|
e*******p
发帖数: 11748 | 2322 老熊拍树？
【在 e*******e 的大作中提到】
: 你省省，我这么mean的人，都放弃表白了
: 不过谈到熊，想起来以前别人教的招数，哈哈
: 插句话而已
|
e*******e
发帖数: 9616 | 2323 好象怕糊椒水，也就是你们女的常用的防狼水
【在 e*******p 的大作中提到】
: 老熊拍树？
|
e*******p
发帖数: 11748 | 2324 我没用过防狼水...还没遇见过真正的色狼~
【在 e*******e 的大作中提到】
: 好象怕糊椒水，也就是你们女的常用的防狼水
|
g****a
发帖数: 1959 | 2325 sigh...
那我估计看了自己的样子就要戒游了
【在 e*******p 的大作中提到】
: 我打电话给国内的师傅，说起想拍视频的事情，我说我看到自己自由泳的样子一定受不
: 了，他说那是肯定的，他自己看他自己的也受不了，可在我眼里他游的很好了。
|
e*******p
发帖数: 11748 | 2326 如果你是从无到有，未必会太失望。我这自由泳断断续续的快两年了~
【在 g****a 的大作中提到】
: sigh...
: 那我估计看了自己的样子就要戒游了
|
e*******p
发帖数: 11748 | 2327 刚忙完，总算可以坐下来写日记了。
今天游泳热情不高，受昨天成绩影响。进了泳馆惊艳了一把，一池清澈的水像镜子一样
，一丝波纹都没有，仿佛凝固状态，也就是说一个游泳的人都没有，只有两个看书的救
生员。这待遇太难得了，瞬间心情愉悦，挑了条泳道热身。
蛙泳300yard。体会小酸说的伸长，尽量漂浮，胳膊夹耳朵，收腰，但是怎么都耸不起
来肩膀。这300抻的有点累。
自腿6X50yard。进步越来越明显，今天每个lap打腿的次数都比昨天最好的lap效率高、
次数少。很开心。不过有时候打腿双腿会分开，这个以后得注意。
自手6X50yard。分成50yard游就不觉得累，体会直入水和直推水。我现在的手应该是比
从前进步了，尤其是左手，入水之后不再下沉，而是平着前伸，过去因为着急右侧换气
，左手入水就下来了。缺点是抱水路线不够准确，不是抱在胸口，而是抱在了体侧，也
许这个问题我改正之后，划水效率会高得多。
自腿2X100yard。连打100还是挺累的。不过今天不是连续打的500腿，分开打总体走水
效果都不错，比慢腾腾的磨20分钟强多了。
自手2X100yard。很easy了。
蛙泳200yard。放松继 |
r********n
发帖数: 2206 | 2328 哈哈，快开新帖，《运动型美女征帅哥泳伴》
【在 e*******p 的大作中提到】
: 刚忙完，总算可以坐下来写日记了。
: 今天游泳热情不高，受昨天成绩影响。进了泳馆惊艳了一把，一池清澈的水像镜子一样
: ，一丝波纹都没有，仿佛凝固状态，也就是说一个游泳的人都没有，只有两个看书的救
: 生员。这待遇太难得了，瞬间心情愉悦，挑了条泳道热身。
: 蛙泳300yard。体会小酸说的伸长，尽量漂浮，胳膊夹耳朵，收腰，但是怎么都耸不起
: 来肩膀。这300抻的有点累。
: 自腿6X50yard。进步越来越明显，今天每个lap打腿的次数都比昨天最好的lap效率高、
: 次数少。很开心。不过有时候打腿双腿会分开，这个以后得注意。
: 自手6X50yard。分成50yard游就不觉得累，体会直入水和直推水。我现在的手应该是比
: 从前进步了，尤其是左手，入水之后不再下沉，而是平着前伸，过去因为着急右侧换气
|
e*******p
发帖数: 11748 | 2329 帅哥没用啊，女更衣室和浴室男人进不来的，得女伴才行~
【在 r********n 的大作中提到】
: 哈哈，快开新帖，《运动型美女征帅哥泳伴》
|
n******d
发帖数: 3583 | 2330 每个门口都把个帅哥也就特安全了，女色魔都进不去，LOL
【在 e*******p 的大作中提到】
: 帅哥没用啊，女更衣室和浴室男人进不来的，得女伴才行~
|
|
|
n******d
发帖数: 3583 | 2331 这么认真地天天坚持，都可以游回国了，佩服佩服
体会写的不错，我先给记下啦，以后等天气凉快了游的时候再作参考。缺乏对救生员的
描写，看来不够帅，可以向gym提提意见。
【在 e*******p 的大作中提到】
: 刚忙完，总算可以坐下来写日记了。
: 今天游泳热情不高，受昨天成绩影响。进了泳馆惊艳了一把，一池清澈的水像镜子一样
: ，一丝波纹都没有，仿佛凝固状态，也就是说一个游泳的人都没有，只有两个看书的救
: 生员。这待遇太难得了，瞬间心情愉悦，挑了条泳道热身。
: 蛙泳300yard。体会小酸说的伸长，尽量漂浮，胳膊夹耳朵，收腰，但是怎么都耸不起
: 来肩膀。这300抻的有点累。
: 自腿6X50yard。进步越来越明显，今天每个lap打腿的次数都比昨天最好的lap效率高、
: 次数少。很开心。不过有时候打腿双腿会分开，这个以后得注意。
: 自手6X50yard。分成50yard游就不觉得累，体会直入水和直推水。我现在的手应该是比
: 从前进步了，尤其是左手，入水之后不再下沉，而是平着前伸，过去因为着急右侧换气
|
e*******p
发帖数: 11748 | 2332 救生员都是小孩，我从来不看...
游回国这个建议不错，省机票钱~
【在 n******d 的大作中提到】
: 这么认真地天天坚持，都可以游回国了，佩服佩服
: 体会写的不错，我先给记下啦，以后等天气凉快了游的时候再作参考。缺乏对救生员的
: 描写，看来不够帅，可以向gym提提意见。
|
z********2
发帖数: 3556 | 2333 你上就可以了，我们进不了女浴室
【在 r********n 的大作中提到】
: 哈哈，快开新帖，《运动型美女征帅哥泳伴》
|
e*******p
发帖数: 11748 | 2334 强烈需要身强力壮的女同学跟我一起游泳啊~~~
【在 z********2 的大作中提到】
: 你上就可以了，我们进不了女浴室
|
r********n
发帖数: 2206 | 2335 哈哈，身强体壮的标准是啥？
【在 e*******p 的大作中提到】
: 强烈需要身强力壮的女同学跟我一起游泳啊~~~
|
a*******d
发帖数: 3690 | 2336 我不知道小酸用望远镜看的，不过貌似孤狗到的一些bear encounter tips里面确实有
提到不要直视的
....
"There is some evidence that you should not look the bear directly in the
eye, but look down and to the side acting submissive keeping the bear in
your vision. Wild animals communicate with body language. Any bear
encountering larger, dominant adult bears move their heads to the side and
slightly downward while backing up, or off to the side which is a sign of
submission."
....
http://www.yellowstone-bearman.com/b_spray.html
【在 e*******p 的大作中提到】
: 这个乍看之下很有道理，细想很搞笑，难道熊熊们都跟蝙蝠一样有雷达？
|
e*******e
发帖数: 9616 | 2337 这个建议太good了
有次locker room, 女lifeguard就是把着门不关跟一瘦杆儿男lifeguard聊天
我在spin裤子，全naked,他们居然不关门
靠，谁怕谁
俺特地spin久了一点
美国的女人色她会让你知道
中国的女人色她也不会让你知道
【在 n******d 的大作中提到】
: 每个门口都把个帅哥也就特安全了，女色魔都进不去，LOL
|
e*******p
发帖数: 11748 | 2338 体重至少140磅以上，能打得过一般人，看起来不是柔弱可欺的~
【在 r********n 的大作中提到】
: 哈哈，身强体壮的标准是啥？
|
e*******p
发帖数: 11748 | 2339 LOL，是被人色了还是被人无视了...
【在 e*******e 的大作中提到】
: 这个建议太good了
: 有次locker room, 女lifeguard就是把着门不关跟一瘦杆儿男lifeguard聊天
: 我在spin裤子，全naked,他们居然不关门
: 靠，谁怕谁
: 俺特地spin久了一点
: 美国的女人色她会让你知道
: 中国的女人色她也不会让你知道
|
e*******p
发帖数: 11748 | 2340 看来只能期待小酸拍的熊PG了~
【在 a*******d 的大作中提到】
: 我不知道小酸用望远镜看的，不过貌似孤狗到的一些bear encounter tips里面确实有
: 提到不要直视的
: ....
: "There is some evidence that you should not look the bear directly in the
: eye, but look down and to the side acting submissive keeping the bear in
: your vision. Wild animals communicate with body language. Any bear
: encountering larger, dominant adult bears move their heads to the side and
: slightly downward while backing up, or off to the side which is a sign of
: submission."
: ....
|
|
|
e*******e
发帖数: 9616 | 2341 都认识的
我在那pool都一年多了
【在 e*******p 的大作中提到】
: LOL，是被人色了还是被人无视了...
|
r********n
发帖数: 2206 | 2342 那你只能找美国MM了。。。
【在 e*******p 的大作中提到】
: 体重至少140磅以上，能打得过一般人，看起来不是柔弱可欺的~
|
a*******d
发帖数: 3690 | 2343 这标准好高
【在 e*******p 的大作中提到】
: 体重至少140磅以上，能打得过一般人，看起来不是柔弱可欺的~
|
e*******p
发帖数: 11748 | 2344 恩，曾有个韩国MM也达标，中国小姑娘们虽然不达标，但来游泳的大都肉墩墩的，只见
过一两个没长开的~~
【在 r********n 的大作中提到】
: 那你只能找美国MM了。。。
|
p*5
发帖数: 16204 | 2345 越游游好了!
貌似这是征浴友贴~~~
【在 e*******p 的大作中提到】
: 刚忙完，总算可以坐下来写日记了。
: 今天游泳热情不高，受昨天成绩影响。进了泳馆惊艳了一把，一池清澈的水像镜子一样
: ，一丝波纹都没有，仿佛凝固状态，也就是说一个游泳的人都没有，只有两个看书的救
: 生员。这待遇太难得了，瞬间心情愉悦，挑了条泳道热身。
: 蛙泳300yard。体会小酸说的伸长，尽量漂浮，胳膊夹耳朵，收腰，但是怎么都耸不起
: 来肩膀。这300抻的有点累。
: 自腿6X50yard。进步越来越明显，今天每个lap打腿的次数都比昨天最好的lap效率高、
: 次数少。很开心。不过有时候打腿双腿会分开，这个以后得注意。
: 自手6X50yard。分成50yard游就不觉得累，体会直入水和直推水。我现在的手应该是比
: 从前进步了，尤其是左手，入水之后不再下沉，而是平着前伸，过去因为着急右侧换气
|
e*******p
发帖数: 11748 | 2346 我现在500腿加500手完成起来已经比过去快多了。
征浴友...还真贴切~~~
【在 p*5 的大作中提到】
: 越游游好了!
: 貌似这是征浴友贴~~~
|
p*5
发帖数: 16204 | 2347 最FT的是用望远镜和熊直视,然后发现它也用望远镜.....
【在 a*******d 的大作中提到】
: 我不知道小酸用望远镜看的，不过貌似孤狗到的一些bear encounter tips里面确实有
: 提到不要直视的
: ....
: "There is some evidence that you should not look the bear directly in the
: eye, but look down and to the side acting submissive keeping the bear in
: your vision. Wild animals communicate with body language. Any bear
: encountering larger, dominant adult bears move their heads to the side and
: slightly downward while backing up, or off to the side which is a sign of
: submission."
: ....
|
e*******p
发帖数: 11748 | 2348 人戴着熊头盔？智能熊？
【在 p*5 的大作中提到】
: 最FT的是用望远镜和熊直视,然后发现它也用望远镜.....
|
p*5
发帖数: 16204 | 2349 进入熟练期啦~
【在 e*******p 的大作中提到】
: 我现在500腿加500手完成起来已经比过去快多了。
: 征浴友...还真贴切~~~
|
e*******p
发帖数: 11748 | 2350 据说我滑水线路有问题，没有抱水到胸前，而是在体侧直接划过去了...
【在 p*5 的大作中提到】
: 进入熟练期啦~
|
|
|
p*5
发帖数: 16204 | 2351 这个要慢慢来.
要由一定的体力和熟练程度作为正确技术动作的基础的
所以我就算现在做的不完全对,也不是浪费.
【在 e*******p 的大作中提到】
: 据说我滑水线路有问题，没有抱水到胸前，而是在体侧直接划过去了...
|
e*******p
发帖数: 11748 | 2352 我被定性为长游、慢游型的了，据说不是爆发型的，速度不行耐力可以，有点郁闷。
难道你现在做的还不对吗？
【在 p*5 的大作中提到】
: 这个要慢慢来.
: 要由一定的体力和熟练程度作为正确技术动作的基础的
: 所以我就算现在做的不完全对,也不是浪费.
|
p*5
发帖数: 16204 | 2353 肯定还有不少纠正的空间啊
【在 e*******p 的大作中提到】
: 我被定性为长游、慢游型的了，据说不是爆发型的，速度不行耐力可以，有点郁闷。
: 难道你现在做的还不对吗？
|
e*******p
发帖数: 11748 | 2354 我才是不少纠正空间呢，今天我要试试向胸口抱水，看看速度能不能提高，划数能不能
减少。今天应该是本周最后一游了。
【在 p*5 的大作中提到】
: 肯定还有不少纠正的空间啊
|
R*****s
发帖数: 41236 | 2355 应征ing..
【在 e*******p 的大作中提到】
: 我现在500腿加500手完成起来已经比过去快多了。
: 征浴友...还真贴切~~~
|
p*5
发帖数: 16204 | 2356 划数减少最好的办法是练习划的时候身体的侧平衡,另一只前伸手的伸直和高平,头部和
前伸手加紧,不要抬头,下半身的高平和刚性.
我觉得一开始要练习减小阻力而不是增大动力.
【在 e*******p 的大作中提到】
: 我才是不少纠正空间呢，今天我要试试向胸口抱水，看看速度能不能提高，划数能不能
: 减少。今天应该是本周最后一游了。
|
e*******p
发帖数: 11748 | 2357 读了好几遍，准备写在纸上。
抱水开始身体就侧了吗？我现在搞不清楚转胯侧身的时机，我记得看过个帖子说水下的
S型划水本身是直划的，因为侧身才有了S型，大概这个意思吧。不知道到底什么时候该
侧身~
【在 p*5 的大作中提到】
: 划数减少最好的办法是练习划的时候身体的侧平衡,另一只前伸手的伸直和高平,头部和
: 前伸手加紧,不要抬头,下半身的高平和刚性.
: 我觉得一开始要练习减小阻力而不是增大动力.
|
e*******p
发帖数: 11748 | 2358 先葵花~~
【在 R*****s 的大作中提到】
: 应征ing..
|
p*5
发帖数: 16204 | 2359 我觉得一开始抱水了就有侧身了.
你说的侧身和s形的关系同意.
【在 e*******p 的大作中提到】
: 读了好几遍，准备写在纸上。
: 抱水开始身体就侧了吗？我现在搞不清楚转胯侧身的时机，我记得看过个帖子说水下的
: S型划水本身是直划的，因为侧身才有了S型，大概这个意思吧。不知道到底什么时候该
: 侧身~
|
e*******p
发帖数: 11748 | 2360 那我得再找个视频看看~
【在 p*5 的大作中提到】
: 我觉得一开始抱水了就有侧身了.
: 你说的侧身和s形的关系同意.
|
|
|
e*******p
发帖数: 11748 | 2361 有目标的生活和锻炼都会变得简单。今天我带着两个目标去游泳，打腿要超过400yard
凑足总计5000yard，总量要完成1600yard凑足一周10000yard的记录。
到泳池人满为患，一个在打腿的中年女人主动给我让出了泳道，非常意外也非常感动。
认真热身5分钟下水，连游4天今天下水很轻松。
蛙泳300yard。一直在试小酸说的streamline，挺忙活，我平时胳膊虽然伸的比较直，
但是夹在耳朵两侧做的不好，松松的，耸肩也没有。今天尽量试了几圈，想改还是挺难
的。这段时间我的一个收获是蛙泳、抱板自手绷脚尖已经形成习惯了。
自腿6*50yard+自腿2*100yard。今天打水总体没有昨天好，只有最后一个lap超水平发
挥，打的次数比平时最好记录还少了20下。打完无比高兴，5000这个目标给了我好大的
动力，下周就奔10000去了。
自手6*50yard+自手2*100yard。今天刻意练抱水到胸口，不过很失败，大部分都抱在肚
子的感觉，而且抱完再推水感觉路线很别扭，整体路线不是直的，而是小于号，推水的
时间和距离也比过去短了。我怀疑问题在于我抱水没有高肘或者转身不够。
蛙泳300y |
e*******e
发帖数: 9616 | 2362 赞
现在就你在坚持游泳了
我们都始乱终弃了
400yard
【在 e*******p 的大作中提到】
: 有目标的生活和锻炼都会变得简单。今天我带着两个目标去游泳，打腿要超过400yard
: 凑足总计5000yard，总量要完成1600yard凑足一周10000yard的记录。
: 到泳池人满为患，一个在打腿的中年女人主动给我让出了泳道，非常意外也非常感动。
: 认真热身5分钟下水，连游4天今天下水很轻松。
: 蛙泳300yard。一直在试小酸说的streamline，挺忙活，我平时胳膊虽然伸的比较直，
: 但是夹在耳朵两侧做的不好，松松的，耸肩也没有。今天尽量试了几圈，想改还是挺难
: 的。这段时间我的一个收获是蛙泳、抱板自手绷脚尖已经形成习惯了。
: 自腿6*50yard+自腿2*100yard。今天打水总体没有昨天好，只有最后一个lap超水平发
: 挥，打的次数比平时最好记录还少了20下。打完无比高兴，5000这个目标给了我好大的
: 动力，下周就奔10000去了。
|
e*******e
发帖数: 9616 | 2363 不过我排除了艰难困苦
刚定了一个有俩泳池的酒店
酝酿在阳光明媚的deep south刻苦训练
【在 e*******e 的大作中提到】
: 赞
: 现在就你在坚持游泳了
: 我们都始乱终弃了
:
: 400yard
|
e*******p
发帖数: 11748 | 2364 就我在坚持写日记而已。我两周前停了10天没游呢，大家都是有周期的吧~
看你这个破词用的吧~
【在 e*******e 的大作中提到】
: 赞
: 现在就你在坚持游泳了
: 我们都始乱终弃了
:
: 400yard
|
e*******e
发帖数: 9616 | 2365 我没周期
就是懒
交了钱也懒得去
已经尽力逼自己了
【在 e*******p 的大作中提到】
: 就我在坚持写日记而已。我两周前停了10天没游呢，大家都是有周期的吧~
: 看你这个破词用的吧~
|
e*******p
发帖数: 11748 | 2366 我处于游泳亢奋期，过一段时间也会很懒。
【在 e*******e 的大作中提到】
: 我没周期
: 就是懒
: 交了钱也懒得去
: 已经尽力逼自己了
|
e*******e
发帖数: 9616 | 2367 赞亢奋
人生都是一段一段的
过段时间就好起来了
时间可以冲淡一切
【在 e*******p 的大作中提到】
: 我处于游泳亢奋期，过一段时间也会很懒。
|
n******d
发帖数: 3583 | 2368 看你的日记，你都游的不少了。像你这有家有孩子，这运动的时间都是怎么安排的？
【在 e*******e 的大作中提到】
: 我没周期
: 就是懒
: 交了钱也懒得去
: 已经尽力逼自己了
|
e*******p
发帖数: 11748 | 2369 你自打上次向你的红粉表白之后，一直亢奋到现在，不知道什么时候能冲淡你的亢奋期。
【在 e*******e 的大作中提到】
: 赞亢奋
: 人生都是一段一段的
: 过段时间就好起来了
: 时间可以冲淡一切
|
p*5
发帖数: 16204 | 2370 很好很强大
我都不知道自己打退累积有没有10000
要向步步学习!
400yard
【在 e*******p 的大作中提到】
: 有目标的生活和锻炼都会变得简单。今天我带着两个目标去游泳，打腿要超过400yard
: 凑足总计5000yard，总量要完成1600yard凑足一周10000yard的记录。
: 到泳池人满为患，一个在打腿的中年女人主动给我让出了泳道，非常意外也非常感动。
: 认真热身5分钟下水，连游4天今天下水很轻松。
: 蛙泳300yard。一直在试小酸说的streamline，挺忙活，我平时胳膊虽然伸的比较直，
: 但是夹在耳朵两侧做的不好，松松的，耸肩也没有。今天尽量试了几圈，想改还是挺难
: 的。这段时间我的一个收获是蛙泳、抱板自手绷脚尖已经形成习惯了。
: 自腿6*50yard+自腿2*100yard。今天打水总体没有昨天好，只有最后一个lap超水平发
: 挥，打的次数比平时最好记录还少了20下。打完无比高兴，5000这个目标给了我好大的
: 动力，下周就奔10000去了。
|
|
|
e*******p
发帖数: 11748 | 2371 仔细数了一下日记，发现记错了，这周缺了500yard，这几天会去露天池补上。
如果你打腿技术没问题，就不用像我这样练了，我属于初学入门级，你已经是高级比赛
型选手了。
【在 p*5 的大作中提到】
: 很好很强大
: 我都不知道自己打退累积有没有10000
: 要向步步学习!
:
: 400yard
|
n******d
发帖数: 3583 | 2372 要求真是太严格，值得学习。
在 everystep (暮色之城) 的大作中提到: 】 |
p*5
发帖数: 16204 | 2373 技术永远有要提高的地方,连小菲都是.
【在 e*******p 的大作中提到】
: 仔细数了一下日记，发现记错了，这周缺了500yard，这几天会去露天池补上。
: 如果你打腿技术没问题，就不用像我这样练了，我属于初学入门级，你已经是高级比赛
: 型选手了。
|
e*******p
发帖数: 11748 | 2374 是吗，那我就放心了，反正总是有缺憾的。自由泳什么样能算过关？？他们说如果能连
游1000米就算过关了，是这样吗？
【在 p*5 的大作中提到】
: 技术永远有要提高的地方,连小菲都是.
|
e*******p
发帖数: 11748 | 2375 来学吧~
【在 n******d 的大作中提到】
: 要求真是太严格，值得学习。
: 在 everystep (暮色之城) 的大作中提到: 】
|
p*5
发帖数: 16204 | 2376 我觉得过关就是呼吸过关.
能游1000呼吸应该能过关了,虽然呼吸动作不一定非常好,但是补氧肯定没有问题了.
【在 e*******p 的大作中提到】
: 是吗，那我就放心了，反正总是有缺憾的。自由泳什么样能算过关？？他们说如果能连
: 游1000米就算过关了，是这样吗？
|
e*******p
发帖数: 11748 | 2377 我四划换气，这样的频率是游不了1000的对吧，至少要3划才行，2划有点太忙活了！
【在 p*5 的大作中提到】
: 我觉得过关就是呼吸过关.
: 能游1000呼吸应该能过关了,虽然呼吸动作不一定非常好,但是补氧肯定没有问题了.
|
p*5
发帖数: 16204 | 2378 3划很牛了!
我估计游1000基本都是2划
【在 e*******p 的大作中提到】
: 我四划换气，这样的频率是游不了1000的对吧，至少要3划才行，2划有点太忙活了！
|
e*******p
发帖数: 11748 | 2379 我猜的，教练当初让我3划，没提2划的事...
【在 p*5 的大作中提到】
: 3划很牛了!
: 我估计游1000基本都是2划
|
e*******e
发帖数: 9616 | 2380 那是练tech的时候用的
以后你牛了
就２／３／２那样换气
当然sprint的时候就不管了
强行换气
【在 e*******p 的大作中提到】
: 我猜的，教练当初让我3划，没提2划的事...
|
|
|
e*******p
发帖数: 11748 | 2381 232算牛的？
【在 e*******e 的大作中提到】
: 那是练tech的时候用的
: 以后你牛了
: 就２／３／２那样换气
: 当然sprint的时候就不管了
: 强行换气
|
e*******e
发帖数: 9616 | 2382 看距离／人了
不同肌肉类型的运动员不同的距离用不同的tech,
【在 e*******p 的大作中提到】
: 232算牛的？
|
e*******p
发帖数: 11748 | 2383 我被人定义为耐力型，不是爆发力型，这样得怎么呼吸？
【在 e*******e 的大作中提到】
: 看距离／人了
: 不同肌肉类型的运动员不同的距离用不同的tech,
|
e*******e
发帖数: 9616 | 2384 ３划？
你是中长距离=４００／８００／１５００的那种瘦长型的
其实即使２划，她们偶尔也会换边观察其他道的情况的。
３划情况下，二次发育的肌肉比较均衡
身体语言也更优雅一些
【在 e*******p 的大作中提到】
: 我被人定义为耐力型，不是爆发力型，这样得怎么呼吸？
|
e*******p
发帖数: 11748 | 2385 我目前游不了长距离，还4划呢！
【在 e*******e 的大作中提到】
: ３划？
: 你是中长距离=４００／８００／１５００的那种瘦长型的
: 其实即使２划，她们偶尔也会换边观察其他道的情况的。
: ３划情况下，二次发育的肌肉比较均衡
: 身体语言也更优雅一些
|
e*******e
发帖数: 9616 | 2386 慢游
【在 e*******p 的大作中提到】
: 我目前游不了长距离，还4划呢！
|
e*******p
发帖数: 11748 | 2387 还没学flip turn~
【在 e*******e 的大作中提到】
: 慢游
|
e*******e
发帖数: 9616 | 2388 flip turn是另外专门练的
跟呼吸没关系
【在 e*******p 的大作中提到】
: 还没学flip turn~
|
e*******p
发帖数: 11748 | 2389 我也是额外说的，想学好flip turn能连游得更好~
【在 e*******e 的大作中提到】
: flip turn是另外专门练的
: 跟呼吸没关系
|
B**********a
发帖数: 94 | 2390 你是准备把所有单项都学全了，才开始综合啊
【在 e*******p 的大作中提到】
: 我也是额外说的，想学好flip turn能连游得更好~
|
|
|
e*******p
发帖数: 11748 | 2391 我有这个想法~
【在 B**********a 的大作中提到】
: 你是准备把所有单项都学全了，才开始综合啊
|
e*******p
发帖数: 11748 | 2392 休息3天再下水，有重头再来的陌生感。
昨天晚上到出发前我一直在生气，傍晚跑去股板还跟个女人吵了一架，生了一肚子闲气
。我恍恍惚惚的进的泳池，脑子里想着这两天发生的事情，太复杂了，跟电影似的，而
且多片交叉放映，心乱如麻。泳馆接近8点的时间段又没人，只有我一个，热身之后我
在水边坐了好一会，像老美他们那样泡了泡腿，去去浮躁和热气，然后勉强的一点一点
把自己浸在水中，没有过去的兴奋和专注。
蛙300yard。蜗牛的速度，跟动作有关的什么都没想，机械的游，脑子里想很多事情，
最多的是在劝自己：没有美丽的心情，喝一万锅乌鸡红枣汤都不会漂亮的，这样生气上
火的还容易长斑、起痘、生病...劝了自己300yard之后我不再想了。
自腿5*100yard。连打100yard腿对我来说已经不累了，效率还好，看来这进步真是日积
月累的。
自手5*100yard。连划100yard手也不累了，不过今天没考虑那么多，就是熟悉水感，收
腹几乎没做。手和腿是每100yard交换的，35分钟完成，与我当初刚打腿和划手时比，
简直就是天地之差，过去可能得50分钟左右。而且完成之后没觉得累，除了PP有点酸酸
的，脚趾头 |
e*******p
发帖数: 11748 | 2393 “头擦水面, 颈脊平长, 下颏收敛, 换气莫昂。 通体要刚, 腰腹紧张, 圆木滚动, 脐
望二旁，伸臂入袖, 转肩进框, 近体直划, 拉柔推刚。大腿夹住, 小腿如簧, 足踝放松
, 有弛有张。”
转段自由泳的口诀，与大家共享。 |
r********n
发帖数: 2206 | 2394 发现看步步姐的日记贴的时候，我都是直奔最后一段去的～
【在 e*******p 的大作中提到】
: 休息3天再下水，有重头再来的陌生感。
: 昨天晚上到出发前我一直在生气，傍晚跑去股板还跟个女人吵了一架，生了一肚子闲气
: 。我恍恍惚惚的进的泳池，脑子里想着这两天发生的事情，太复杂了，跟电影似的，而
: 且多片交叉放映，心乱如麻。泳馆接近8点的时间段又没人，只有我一个，热身之后我
: 在水边坐了好一会，像老美他们那样泡了泡腿，去去浮躁和热气，然后勉强的一点一点
: 把自己浸在水中，没有过去的兴奋和专注。
: 蛙300yard。蜗牛的速度，跟动作有关的什么都没想，机械的游，脑子里想很多事情，
: 最多的是在劝自己：没有美丽的心情，喝一万锅乌鸡红枣汤都不会漂亮的，这样生气上
: 火的还容易长斑、起痘、生病...劝了自己300yard之后我不再想了。
: 自腿5*100yard。连打100yard腿对我来说已经不累了，效率还好，看来这进步真是日积
|
e*******p
发帖数: 11748 | 2395 一般开头也有点你能看的，哈哈~~
看来得把日记写的训练和花絮相结合才能吸引更多的读者！
【在 r********n 的大作中提到】
: 发现看步步姐的日记贴的时候，我都是直奔最后一段去的～
|
r********n
发帖数: 2206 | 2396 回过去又看了一遍，还真是在开头也有八卦，呵呵
【在 e*******p 的大作中提到】
: 一般开头也有点你能看的，哈哈~~
: 看来得把日记写的训练和花絮相结合才能吸引更多的读者！
|
e*******p
发帖数: 11748 | 2397 笑喷一屏芝麻~
【在 r********n 的大作中提到】
: 发现看步步姐的日记贴的时候，我都是直奔最后一段去的～
|
e******a
发帖数: 4867 | 2398 haha搞得我都过去看了下呢
【在 e*******p 的大作中提到】
: 一般开头也有点你能看的，哈哈~~
: 看来得把日记写的训练和花絮相结合才能吸引更多的读者！
|
e*******p
发帖数: 11748 | 2399 乖~~~
【在 e******a 的大作中提到】
: haha搞得我都过去看了下呢
|
n******d
发帖数: 3583 | 2400 啧，啧，很好看。照这个写法，再结合其它的贴，出本畅销书是没问题了。
【在 e*******p 的大作中提到】
: 休息3天再下水，有重头再来的陌生感。
: 昨天晚上到出发前我一直在生气，傍晚跑去股板还跟个女人吵了一架，生了一肚子闲气
: 。我恍恍惚惚的进的泳池，脑子里想着这两天发生的事情，太复杂了，跟电影似的，而
: 且多片交叉放映，心乱如麻。泳馆接近8点的时间段又没人，只有我一个，热身之后我
: 在水边坐了好一会，像老美他们那样泡了泡腿，去去浮躁和热气，然后勉强的一点一点
: 把自己浸在水中，没有过去的兴奋和专注。
: 蛙300yard。蜗牛的速度，跟动作有关的什么都没想，机械的游，脑子里想很多事情，
: 最多的是在劝自己：没有美丽的心情，喝一万锅乌鸡红枣汤都不会漂亮的，这样生气上
: 火的还容易长斑、起痘、生病...劝了自己300yard之后我不再想了。
: 自腿5*100yard。连打100yard腿对我来说已经不累了，效率还好，看来这进步真是日积
|
|
|
e*******p
发帖数: 11748 | 2401 你买吗？这有啥可看滴~
我在北京住过小半年，写了10万多字的日记，发在QQ空间里，后来都删掉了。
【在 n******d 的大作中提到】
: 啧，啧，很好看。照这个写法，再结合其它的贴，出本畅销书是没问题了。
|
r********n
发帖数: 2206 | 2402 要看要看～
还有备份吗？
【在 e*******p 的大作中提到】
: 你买吗？这有啥可看滴~
: 我在北京住过小半年，写了10万多字的日记，发在QQ空间里，后来都删掉了。
|
e******a
发帖数: 4867 | 2403 真的没有备份吗。。。。
好像看啊
你买吗？这有啥可看滴~
我在北京住过小半年，写了10万多字的日记，发在QQ空间里，后来都删掉了。
【在 e*******p 的大作中提到】
: 你买吗？这有啥可看滴~
: 我在北京住过小半年，写了10万多字的日记，发在QQ空间里，后来都删掉了。
|
e*******p
发帖数: 11748 | 2404 哗哗哗的删了一个月的，然后想起来备份了，有点。不过记的都是流水~ |
n******d
发帖数: 3583 | 2405 买阿，要有签名的。同求六个月的北京
【在 e*******p 的大作中提到】
: 你买吗？这有啥可看滴~
: 我在北京住过小半年，写了10万多字的日记，发在QQ空间里，后来都删掉了。
|
e*******p
发帖数: 11748 | 2406 都是流水账啊，吃饭，学习，打球，游泳，养鸟。当时我每天在窗口铺很多粮食，每天
很多鸟来我窗口吃东西，蔚为壮观！
【在 n******d 的大作中提到】
: 买阿，要有签名的。同求六个月的北京
|
e******a
发帖数: 4867 | 2407 好怀念北京啊
忽然想起鼓楼那片儿的哨鸽
都是流水账啊，吃饭，学习，打球，游泳，养鸟。当时我每天在窗口铺很多粮食，每天
很多鸟来我窗口吃东西，蔚为壮观！
【在 e*******p 的大作中提到】
: 都是流水账啊，吃饭，学习，打球，游泳，养鸟。当时我每天在窗口铺很多粮食，每天
: 很多鸟来我窗口吃东西，蔚为壮观！
|
B*****m
发帖数: 629 | 2408 在北京游泳可不容易，我在东单游过，挺挤，还要坐车 |
e*******p
发帖数: 11748 | 2409 贴一段当时看《画皮》的观后感吧。
发表于2008年09月30日 14:05 阅读(43) 评论(0) 分类： 个人日记 权限: 公开
生活不能想的太多，想多了会把那些虚幻、憧憬、不甘、甚至绝望的情愫都想出来，象
我这种人要无休止的计较对、错，还能滋生无端的猜忌和低落，日子便不会安宁。用有
限的脑力想些有用的东西，哪怕仕途、功利一些也没什么，或者什么都不想，把自己忙
得象陀螺，清心了才塌实。想念老公经典的训斥“你就是闲大了”，也正因为他总有本
事让我放下思想里重的东西，生活才无忧无虑，如今我的守护神不在了，心就这样空着
悬着飘着，一段恰当的音乐都能撞出血来，再抻下去会不会真碎掉。没他的家不是家，
我也不是我，做什么都是错。
看《画皮》两度泪欲落未落，“泪”为情节、为赵薇的角色和演技、为背景音乐，“未
”为揪心痛着仍知道那只是电影，现实中大部分爱都斗不过对生的渴望，斗不过功名利
禄的诱惑，斗不过时间的打磨和等待的考验，斗不过酒色蛊惑，斗不过贪婪和好奇，所
以爱情只做茶余饭后，也是生活里不能缺少的茶余饭后，人都向往之，也都避讳着，怀
疑着也说服自己相信着，看爱情片掉眼泪也就是丰富一下业余生活 |
e*******p
发帖数: 11748 | 2410 重新读了一遍自己写的，第一段是我对他浓浓的思念，第二段，“现实中大部分爱都
斗不过对生的渴望，斗不过功名利禄的诱惑，斗不过时间的打磨和等待的考验，斗不过
酒色蛊惑，斗不过贪婪和好奇”，原来我早已言中了自己的爱和婚姻。 |
|
|
n******d
发帖数: 3583 | 2411 lol, 我能想象窗口的鸟屎也是蔚为壮观！我闪.................
【在 e*******p 的大作中提到】
: 都是流水账啊，吃饭，学习，打球，游泳，养鸟。当时我每天在窗口铺很多粮食，每天
: 很多鸟来我窗口吃东西，蔚为壮观！
|
n******d
发帖数: 3583 | 2412 谢谢！好长，让我慢慢看
【在 e*******p 的大作中提到】
: 贴一段当时看《画皮》的观后感吧。
: 发表于2008年09月30日 14:05 阅读(43) 评论(0) 分类： 个人日记 权限: 公开
: 生活不能想的太多，想多了会把那些虚幻、憧憬、不甘、甚至绝望的情愫都想出来，象
: 我这种人要无休止的计较对、错，还能滋生无端的猜忌和低落，日子便不会安宁。用有
: 限的脑力想些有用的东西，哪怕仕途、功利一些也没什么，或者什么都不想，把自己忙
: 得象陀螺，清心了才塌实。想念老公经典的训斥“你就是闲大了”，也正因为他总有本
: 事让我放下思想里重的东西，生活才无忧无虑，如今我的守护神不在了，心就这样空着
: 悬着飘着，一段恰当的音乐都能撞出血来，再抻下去会不会真碎掉。没他的家不是家，
: 我也不是我，做什么都是错。
: 看《画皮》两度泪欲落未落，“泪”为情节、为赵薇的角色和演技、为背景音乐，“未
|
z********2
发帖数: 3556 | 2413 真赞，看片子看得那么透
【在 e*******p 的大作中提到】
: 贴一段当时看《画皮》的观后感吧。
: 发表于2008年09月30日 14:05 阅读(43) 评论(0) 分类： 个人日记 权限: 公开
: 生活不能想的太多，想多了会把那些虚幻、憧憬、不甘、甚至绝望的情愫都想出来，象
: 我这种人要无休止的计较对、错，还能滋生无端的猜忌和低落，日子便不会安宁。用有
: 限的脑力想些有用的东西，哪怕仕途、功利一些也没什么，或者什么都不想，把自己忙
: 得象陀螺，清心了才塌实。想念老公经典的训斥“你就是闲大了”，也正因为他总有本
: 事让我放下思想里重的东西，生活才无忧无虑，如今我的守护神不在了，心就这样空着
: 悬着飘着，一段恰当的音乐都能撞出血来，再抻下去会不会真碎掉。没他的家不是家，
: 我也不是我，做什么都是错。
: 看《画皮》两度泪欲落未落，“泪”为情节、为赵薇的角色和演技、为背景音乐，“未
|
r********n
发帖数: 2206 | 2414 我也喜欢纯曲子，比有词的更让人有一种把心都掏碎的感觉
【在 e*******p 的大作中提到】
: 贴一段当时看《画皮》的观后感吧。
: 发表于2008年09月30日 14:05 阅读(43) 评论(0) 分类： 个人日记 权限: 公开
: 生活不能想的太多，想多了会把那些虚幻、憧憬、不甘、甚至绝望的情愫都想出来，象
: 我这种人要无休止的计较对、错，还能滋生无端的猜忌和低落，日子便不会安宁。用有
: 限的脑力想些有用的东西，哪怕仕途、功利一些也没什么，或者什么都不想，把自己忙
: 得象陀螺，清心了才塌实。想念老公经典的训斥“你就是闲大了”，也正因为他总有本
: 事让我放下思想里重的东西，生活才无忧无虑，如今我的守护神不在了，心就这样空着
: 悬着飘着，一段恰当的音乐都能撞出血来，再抻下去会不会真碎掉。没他的家不是家，
: 我也不是我，做什么都是错。
: 看《画皮》两度泪欲落未落，“泪”为情节、为赵薇的角色和演技、为背景音乐，“未
|
B*****m
发帖数: 629 | 2415 "爱情跟婚姻无关，没有对错，该来的躲不掉，该走的留不住，幸运的人能在生活中做
自己的导演，不幸的人被生活导演。" Wonderful lines! |
e*******p
发帖数: 11748 | 2416 我读的好陌生，这竟然是我自己写的，哈哈~~
当年他总说我闲大了，想法太多，都是没用的，生活是实实在在的。如今我已经改变了
很多，尽量实实在在的生活，不去想那些没用的了。
【在 B*****m 的大作中提到】
: "爱情跟婚姻无关，没有对错，该来的躲不掉，该走的留不住，幸运的人能在生活中做
: 自己的导演，不幸的人被生活导演。" Wonderful lines!
|
r********n
发帖数: 2206 | 2417 哎，我都说了几遍了，你要乐观起来啊
昨天我的文章里一句，“坚信自己可以做到自己想做的事”，有一部分也是对你说的～
【在 e*******p 的大作中提到】
: 重新读了一遍自己写的，第一段是我对他浓浓的思念，第二段，“现实中大部分爱都
: 斗不过对生的渴望，斗不过功名利禄的诱惑，斗不过时间的打磨和等待的考验，斗不过
: 酒色蛊惑，斗不过贪婪和好奇”，原来我早已言中了自己的爱和婚姻。
|
n******d
发帖数: 3583 | 2418 PAT PAT....... 还没看完，写得好好啊，继续回去看了...
【在 e*******p 的大作中提到】
: 重新读了一遍自己写的，第一段是我对他浓浓的思念，第二段，“现实中大部分爱都
: 斗不过对生的渴望，斗不过功名利禄的诱惑，斗不过时间的打磨和等待的考验，斗不过
: 酒色蛊惑，斗不过贪婪和好奇”，原来我早已言中了自己的爱和婚姻。
|
e*******p
发帖数: 11748 | 2419 该来的躲不掉，该走的留不住，幸运的人能在生活中做自己的导演，不幸的人被生活导
演。
拿我当年说的这话回复你，我准备好好导演自己的生活！
【在 r********n 的大作中提到】
: 哎，我都说了几遍了，你要乐观起来啊
: 昨天我的文章里一句，“坚信自己可以做到自己想做的事”，有一部分也是对你说的～
|
e*******p
发帖数: 11748 | 2420 摘一小段日记，还是跟《画皮》有关的。
前几天刚写过《画皮》，课上有个同学提到了这部电影，于是一场捧腹喷饭加笑断肠子
的口语课就这样开始了：《画皮》到底是部什么电影？讲什么的？结局是什么？老外
JERRY全程无数次的迷惑和惊讶让我们桌子都差点笑掀掉了。大家七嘴八舌使尽浑身解
数描述电影情节，东西方文化的差异使老外无法明白FOX怎么会成了GHOST还要PAINTED
SKIN并成为BEAUTIFUL LADY，JERRY还问我们谁制服的FOX，是不是POLICE，最后大家怎
么会死而复活的，FOX最后变成了FOX还是GHOST...看来《画皮》想在美国打开市场是需
要大量的背景宣传工作的。 |
|
|
r********n
发帖数: 2206 | 2421 嗯，加油～
【在 e*******p 的大作中提到】
: 该来的躲不掉，该走的留不住，幸运的人能在生活中做自己的导演，不幸的人被生活导
: 演。
: 拿我当年说的这话回复你，我准备好好导演自己的生活！
|
n******d
发帖数: 3583 | 2422 这句话真是你写得真好！
【在 B*****m 的大作中提到】
: "爱情跟婚姻无关，没有对错，该来的躲不掉，该走的留不住，幸运的人能在生活中做
: 自己的导演，不幸的人被生活导演。" Wonderful lines!
|
B*****m
发帖数: 629 | 2423
其实我觉得每个人都在或多或少权衡理想和现实在自己生活的权重吧，过于理想化，会
被孤立，过于现实，生活会变得平淡。保持一些理想化，可以让生活丰富些，我觉得。
【在 e*******p 的大作中提到】
: 我读的好陌生，这竟然是我自己写的，哈哈~~
: 当年他总说我闲大了，想法太多，都是没用的，生活是实实在在的。如今我已经改变了
: 很多，尽量实实在在的生活，不去想那些没用的了。
|
e*******p
发帖数: 11748 | 2424 我那时候还小，爱对人生大发感慨，现在真正有感慨的时候，就没啥想写的了，过日子
吧。
【在 n******d 的大作中提到】
: 这句话真是你写得真好！
|
e******a
发帖数: 4867 | 2425 哇塞
看了第一段，很赞啊
先赞了，再仔细看撒
【在 e*******p 的大作中提到】
: 贴一段当时看《画皮》的观后感吧。
: 发表于2008年09月30日 14:05 阅读(43) 评论(0) 分类： 个人日记 权限: 公开
: 生活不能想的太多，想多了会把那些虚幻、憧憬、不甘、甚至绝望的情愫都想出来，象
: 我这种人要无休止的计较对、错，还能滋生无端的猜忌和低落，日子便不会安宁。用有
: 限的脑力想些有用的东西，哪怕仕途、功利一些也没什么，或者什么都不想，把自己忙
: 得象陀螺，清心了才塌实。想念老公经典的训斥“你就是闲大了”，也正因为他总有本
: 事让我放下思想里重的东西，生活才无忧无虑，如今我的守护神不在了，心就这样空着
: 悬着飘着，一段恰当的音乐都能撞出血来，再抻下去会不会真碎掉。没他的家不是家，
: 我也不是我，做什么都是错。
: 看《画皮》两度泪欲落未落，“泪”为情节、为赵薇的角色和演技、为背景音乐，“未
|
n******d
发帖数: 3583 | 2426 水就是这么灌的........
【在 e******a 的大作中提到】
: 哇塞
: 看了第一段，很赞啊
: 先赞了，再仔细看撒
|
e*******p
发帖数: 11748 | 2427 贴段我4月份闹情伤时写的，当时还遇见了一些杂七杂八的事情，总结归纳了很多感慨
，大家别笑话我。
表于2010年04月09日 14:05 阅读(122) 评论(0)
分类： 个人日记 权限: 公开
来美国4个月，我有些体会和感受，不管对错，只是我的想法和看法，整理罗列一下：
1.有的人，活在你的名义世界里，摸不到，见不着，但是他的存在就是寄托。突然一天
名义的没了，生活中的平静被打破，失去了方向和平衡，未来瞬间漆黑一片，看不到光
明和前景。再多的眼泪都无济于事，比眼泪可怕的是心空了。
2.我相信命运掌握在自己手中，也经常劝别人去努力改变不幸的命运，但说的容易，轮
到自己做起来很难，难在没有信心，看不到希望。
3.很多女人都怕老，我觉得老点挺好，老了心态好，有境界。能感觉到年龄带给我的成
熟、蜕变和沉稳，所以我现在比过去任何时候都明确自己想要什么，知道自己该做什么
。不过年龄到了，皱纹不会再睡睡就没了。
4.活成原创很累，所以我们普通人大都活成盗版，过着别人眼里认为好的生活，自己并
不快乐，失去的甚至比得到的多。
5.遇到问题和困难的时候，别人的劝解永远只是精神慰藉，对实际问题可能毫无意义 |
e******a
发帖数: 4867 | 2428 被批评了
以后一定改
PS：您也不一样
【在 n******d 的大作中提到】
: 水就是这么灌的........
|
r********n
发帖数: 2206 | 2429 一点都不笑话，写得很好～
【在 e*******p 的大作中提到】
: 贴段我4月份闹情伤时写的，当时还遇见了一些杂七杂八的事情，总结归纳了很多感慨
: ，大家别笑话我。
: 表于2010年04月09日 14:05 阅读(122) 评论(0)
: 分类： 个人日记 权限: 公开
: 来美国4个月，我有些体会和感受，不管对错，只是我的想法和看法，整理罗列一下：
: 1.有的人，活在你的名义世界里，摸不到，见不着，但是他的存在就是寄托。突然一天
: 名义的没了，生活中的平静被打破，失去了方向和平衡，未来瞬间漆黑一片，看不到光
: 明和前景。再多的眼泪都无济于事，比眼泪可怕的是心空了。
: 2.我相信命运掌握在自己手中，也经常劝别人去努力改变不幸的命运，但说的容易，轮
: 到自己做起来很难，难在没有信心，看不到希望。
|
r********n
发帖数: 2206 | 2430 同改。。。
【在 e******a 的大作中提到】
: 被批评了
: 以后一定改
: PS：您也不一样
|
|
|
h****r
发帖数: 2002 | 2431 写的不错啊。
赞超强的理解和总结能力。
【在 e*******p 的大作中提到】
: 贴段我4月份闹情伤时写的，当时还遇见了一些杂七杂八的事情，总结归纳了很多感慨
: ，大家别笑话我。
: 表于2010年04月09日 14:05 阅读(122) 评论(0)
: 分类： 个人日记 权限: 公开
: 来美国4个月，我有些体会和感受，不管对错，只是我的想法和看法，整理罗列一下：
: 1.有的人，活在你的名义世界里，摸不到，见不着，但是他的存在就是寄托。突然一天
: 名义的没了，生活中的平静被打破，失去了方向和平衡，未来瞬间漆黑一片，看不到光
: 明和前景。再多的眼泪都无济于事，比眼泪可怕的是心空了。
: 2.我相信命运掌握在自己手中，也经常劝别人去努力改变不幸的命运，但说的容易，轮
: 到自己做起来很难，难在没有信心，看不到希望。
|
n******d
发帖数: 3583 | 2432 我那是称赞，不是批评， 8-P
【在 e******a 的大作中提到】
: 被批评了
: 以后一定改
: PS：您也不一样
|
e*******p
发帖数: 11748 | 2433 贴一个我写的最投入的影评，2009年4月21日最后修改。全文大约用了4个多小时，边哭
边写，边写边哭，没去想怎么修辞和造句，有感而发，一气呵成。
我看《朗读者》
此刻我压抑、难过之类一干错综复杂的感受已经被时间稀释了，两天前为练练英语看了
《朗读者》，之前对该片几乎一无所知，只知道女主角凯特*温斯莱特凭借此片荣登81
届奥斯卡影后宝座，看着DCD封面裸体的男女，我想这也就是部靠“性”题材博得出位
吸引眼球的电影吧，当我流着眼泪看完影片，我给了它最高的评价，这是一部非常好的
电影，如果不是因为涉及敏感的纳粹屠杀和颇带争议的另类情感，这部影片口碑和影响
应该远远超过《贫民窟的百万富翁》，后者赢了，赢在我们都同情弱者，幻想信念之类
的东西能改变命运，赢在励志，前者阴暗压抑，充满了对人性的拷问，另外受道德和舆
论的约束我们对《朗读者》中同样是弱者的汉娜，即便有同情也只能是隐隐的埋藏心底。
故事很罕见，一个15岁的男孩迈克，某天坐电车回家的途中突然发病呕吐，雨中狼狈不
堪之际得到36岁公共汽车售票员汉娜的帮助并被送回了家。事后男孩带着花回来答谢汉
娜，无意中看到她成熟美丽的身体，接下来顺理成章的 |
n******d
发帖数: 3583 | 2434 写得好，对活着的矛盾探索，也许就是活着的原动力。
【在 e*******p 的大作中提到】
: 贴段我4月份闹情伤时写的，当时还遇见了一些杂七杂八的事情，总结归纳了很多感慨
: ，大家别笑话我。
: 表于2010年04月09日 14:05 阅读(122) 评论(0)
: 分类： 个人日记 权限: 公开
: 来美国4个月，我有些体会和感受，不管对错，只是我的想法和看法，整理罗列一下：
: 1.有的人，活在你的名义世界里，摸不到，见不着，但是他的存在就是寄托。突然一天
: 名义的没了，生活中的平静被打破，失去了方向和平衡，未来瞬间漆黑一片，看不到光
: 明和前景。再多的眼泪都无济于事，比眼泪可怕的是心空了。
: 2.我相信命运掌握在自己手中，也经常劝别人去努力改变不幸的命运，但说的容易，轮
: 到自己做起来很难，难在没有信心，看不到希望。
|
r********n
发帖数: 2206 | 2435 写得好沉重，看得也好沉重。。。
81
【在 e*******p 的大作中提到】
: 贴一个我写的最投入的影评，2009年4月21日最后修改。全文大约用了4个多小时，边哭
: 边写，边写边哭，没去想怎么修辞和造句，有感而发，一气呵成。
: 我看《朗读者》
: 此刻我压抑、难过之类一干错综复杂的感受已经被时间稀释了，两天前为练练英语看了
: 《朗读者》，之前对该片几乎一无所知，只知道女主角凯特*温斯莱特凭借此片荣登81
: 届奥斯卡影后宝座，看着DCD封面裸体的男女，我想这也就是部靠“性”题材博得出位
: 吸引眼球的电影吧，当我流着眼泪看完影片，我给了它最高的评价，这是一部非常好的
: 电影，如果不是因为涉及敏感的纳粹屠杀和颇带争议的另类情感，这部影片口碑和影响
: 应该远远超过《贫民窟的百万富翁》，后者赢了，赢在我们都同情弱者，幻想信念之类
: 的东西能改变命运，赢在励志，前者阴暗压抑，充满了对人性的拷问，另外受道德和舆
|
e*******p
发帖数: 11748 | 2436 女主角凭这电影拿了那年的奥斯卡最佳女主角，电影是很沉重，我哭得稀里哗啦的，刚
才重读了一遍又湿了眼。现在让我看这样电影我都不看了，还是看些轻松的商业片好点
，不想为别人的悲欢离合伤了自己的心。
【在 r********n 的大作中提到】
: 写得好沉重，看得也好沉重。。。
:
: 81
|
z********2
发帖数: 3556 | 2437 好赞啊
全部是你自己总结的？
我喜欢7，12，以及等等
【在 e*******p 的大作中提到】
: 贴段我4月份闹情伤时写的，当时还遇见了一些杂七杂八的事情，总结归纳了很多感慨
: ，大家别笑话我。
: 表于2010年04月09日 14:05 阅读(122) 评论(0)
: 分类： 个人日记 权限: 公开
: 来美国4个月，我有些体会和感受，不管对错，只是我的想法和看法，整理罗列一下：
: 1.有的人，活在你的名义世界里，摸不到，见不着，但是他的存在就是寄托。突然一天
: 名义的没了，生活中的平静被打破，失去了方向和平衡，未来瞬间漆黑一片，看不到光
: 明和前景。再多的眼泪都无济于事，比眼泪可怕的是心空了。
: 2.我相信命运掌握在自己手中，也经常劝别人去努力改变不幸的命运，但说的容易，轮
: 到自己做起来很难，难在没有信心，看不到希望。
|
r********n
发帖数: 2206 | 2438 我喜欢能让我动脑子的片片～
【在 e*******p 的大作中提到】
: 女主角凭这电影拿了那年的奥斯卡最佳女主角，电影是很沉重，我哭得稀里哗啦的，刚
: 才重读了一遍又湿了眼。现在让我看这样电影我都不看了，还是看些轻松的商业片好点
: ，不想为别人的悲欢离合伤了自己的心。
|
e*******p
发帖数: 11748 | 2439 我不会那么虚荣去抄些别人的句子改装改装贴给自己的，都是我自己想的，只有第6条
中有些话是姐姐当时劝我时说的。
【在 z********2 的大作中提到】
: 好赞啊
: 全部是你自己总结的？
: 我喜欢7，12，以及等等
|
e*******p
发帖数: 11748 | 2440 我也喜欢！
【在 r********n 的大作中提到】
: 我喜欢能让我动脑子的片片～
|
|
|
B*****m
发帖数: 629 | 2441 面对我们的过往时，有多少是我们不愿公开，放在心底的秘密呢？在我们面对难堪的过
往时，也许更是要用坦诚的心和知识去面对未来。过去的已经过去，但是来着可追... |
e*******p
发帖数: 11748 | 2442 这个我都不知道该如何回复，从何说起的呢，呵呵。
赞同最后一句，实实在在过日子吧。
【在 B*****m 的大作中提到】
: 面对我们的过往时，有多少是我们不愿公开，放在心底的秘密呢？在我们面对难堪的过
: 往时，也许更是要用坦诚的心和知识去面对未来。过去的已经过去，但是来着可追...
|
n******d
发帖数: 3583 | 2443 也多为自己活一点
【在 e*******p 的大作中提到】
: 这个我都不知道该如何回复，从何说起的呢，呵呵。
: 赞同最后一句，实实在在过日子吧。
|
n******d
发帖数: 3583 | 2444 呵呵，这个我也看了，当然没看出这么多感受，看到最后，既感动，也困惑，很难理解
迈克在给汉娜带去活着希望的同时，却在最后亲手的扼杀掉。也许就想你说的，是一种
自我的救牍。 特别喜欢你写的这一段“老房子中他看到曾经为汉娜读过的那些书，也
许是为
了救赎，也许是被激发了多年来压抑心头的情感，我没法描述那种心情，总之，迈克开
始录音，一本一本的读着那些书。然后监狱里苍老的汉娜收到了个邮包，打开后里面是
个复读机，和Ｎ多录音带，按下按钮的瞬间，一个成熟男人的声音飘出，读着曾经小孩
在床上读给她的《带小狗的女人》，背景音乐适时的响起，我与惊讶、惊喜的汉娜一起
泪流满面痛苦失声。我也不知道具体是为什么哭，为迈克那份即便成人也放不下的感情
而哭，为善良的汉娜无知的成了人们唾弃的罪人、帮凶沦落至此而哭，为了人性中那部
分叫责任感的东西在绝望时刻展示的伟大魅力而哭，为了没有泯灭的爱心而哭。那一刻
我犹豫着自己是不是道德观、是非观出了问题，汉娜应该是人们憎恨的罪犯，她帮助纳
粹杀了很多人，尽管是无知的，但是我同情她，我哭她为自己的过错承受了过重的惩罚
，甚至不给她改过的机会，我哭这个世界到最后还有一个人能惦
【在 e*******p 的大作中提到】
: 贴一个我写的最投入的影评，2009年4月21日最后修改。全文大约用了4个多小时，边哭
: 边写，边写边哭，没去想怎么修辞和造句，有感而发，一气呵成。
: 我看《朗读者》
: 此刻我压抑、难过之类一干错综复杂的感受已经被时间稀释了，两天前为练练英语看了
: 《朗读者》，之前对该片几乎一无所知，只知道女主角凯特*温斯莱特凭借此片荣登81
: 届奥斯卡影后宝座，看着DCD封面裸体的男女，我想这也就是部靠“性”题材博得出位
: 吸引眼球的电影吧，当我流着眼泪看完影片，我给了它最高的评价，这是一部非常好的
: 电影，如果不是因为涉及敏感的纳粹屠杀和颇带争议的另类情感，这部影片口碑和影响
: 应该远远超过《贫民窟的百万富翁》，后者赢了，赢在我们都同情弱者，幻想信念之类
: 的东西能改变命运，赢在励志，前者阴暗压抑，充满了对人性的拷问，另外受道德和舆
|
B*****m
发帖数: 629 | 2445
班门弄斧了，见笑。
【在 e*******p 的大作中提到】
: 这个我都不知道该如何回复，从何说起的呢，呵呵。
: 赞同最后一句，实实在在过日子吧。
|
e*******p
发帖数: 11748 | 2446 真的非常感谢你能认真通篇阅读，这个浮躁的年代，能有耐心读别人这么长文字的人不
多了。
那个铁盒我也不清楚...
【在 n******d 的大作中提到】
: 呵呵，这个我也看了，当然没看出这么多感受，看到最后，既感动，也困惑，很难理解
: 迈克在给汉娜带去活着希望的同时，却在最后亲手的扼杀掉。也许就想你说的，是一种
: 自我的救牍。 特别喜欢你写的这一段“老房子中他看到曾经为汉娜读过的那些书，也
: 许是为
: 了救赎，也许是被激发了多年来压抑心头的情感，我没法描述那种心情，总之，迈克开
: 始录音，一本一本的读着那些书。然后监狱里苍老的汉娜收到了个邮包，打开后里面是
: 个复读机，和Ｎ多录音带，按下按钮的瞬间，一个成熟男人的声音飘出，读着曾经小孩
: 在床上读给她的《带小狗的女人》，背景音乐适时的响起，我与惊讶、惊喜的汉娜一起
: 泪流满面痛苦失声。我也不知道具体是为什么哭，为迈克那份即便成人也放不下的感情
: 而哭，为善良的汉娜无知的成了人们唾弃的罪人、帮凶沦落至此而哭，为了人性中那部
|
r********n
发帖数: 2206 | 2447 我也仔细读了，虽然没看过这个电影。。。
【在 e*******p 的大作中提到】
: 真的非常感谢你能认真通篇阅读，这个浮躁的年代，能有耐心读别人这么长文字的人不
: 多了。
: 那个铁盒我也不清楚...
|
p*5
发帖数: 16204 | 2448 我也要学拱
【在 e*******p 的大作中提到】
: 休息3天再下水，有重头再来的陌生感。
: 昨天晚上到出发前我一直在生气，傍晚跑去股板还跟个女人吵了一架，生了一肚子闲气
: 。我恍恍惚惚的进的泳池，脑子里想着这两天发生的事情，太复杂了，跟电影似的，而
: 且多片交叉放映，心乱如麻。泳馆接近8点的时间段又没人，只有我一个，热身之后我
: 在水边坐了好一会，像老美他们那样泡了泡腿，去去浮躁和热气，然后勉强的一点一点
: 把自己浸在水中，没有过去的兴奋和专注。
: 蛙300yard。蜗牛的速度，跟动作有关的什么都没想，机械的游，脑子里想很多事情，
: 最多的是在劝自己：没有美丽的心情，喝一万锅乌鸡红枣汤都不会漂亮的，这样生气上
: 火的还容易长斑、起痘、生病...劝了自己300yard之后我不再想了。
: 自腿5*100yard。连打100yard腿对我来说已经不累了，效率还好，看来这进步真是日积
|
p*5
发帖数: 16204 | 2449 看个电影要写这么多啊。。。步步太能写了！
【在 e*******p 的大作中提到】
: 贴一段当时看《画皮》的观后感吧。
: 发表于2008年09月30日 14:05 阅读(43) 评论(0) 分类： 个人日记 权限: 公开
: 生活不能想的太多，想多了会把那些虚幻、憧憬、不甘、甚至绝望的情愫都想出来，象
: 我这种人要无休止的计较对、错，还能滋生无端的猜忌和低落，日子便不会安宁。用有
: 限的脑力想些有用的东西，哪怕仕途、功利一些也没什么，或者什么都不想，把自己忙
: 得象陀螺，清心了才塌实。想念老公经典的训斥“你就是闲大了”，也正因为他总有本
: 事让我放下思想里重的东西，生活才无忧无虑，如今我的守护神不在了，心就这样空着
: 悬着飘着，一段恰当的音乐都能撞出血来，再抻下去会不会真碎掉。没他的家不是家，
: 我也不是我，做什么都是错。
: 看《画皮》两度泪欲落未落，“泪”为情节、为赵薇的角色和演技、为背景音乐，“未
|
p*5
发帖数: 16204 | 2450 这都是你自己写的？？！！
【在 e*******p 的大作中提到】
: 贴段我4月份闹情伤时写的，当时还遇见了一些杂七杂八的事情，总结归纳了很多感慨
: ，大家别笑话我。
: 表于2010年04月09日 14:05 阅读(122) 评论(0)
: 分类： 个人日记 权限: 公开
: 来美国4个月，我有些体会和感受，不管对错，只是我的想法和看法，整理罗列一下：
: 1.有的人，活在你的名义世界里，摸不到，见不着，但是他的存在就是寄托。突然一天
: 名义的没了，生活中的平静被打破，失去了方向和平衡，未来瞬间漆黑一片，看不到光
: 明和前景。再多的眼泪都无济于事，比眼泪可怕的是心空了。
: 2.我相信命运掌握在自己手中，也经常劝别人去努力改变不幸的命运，但说的容易，轮
: 到自己做起来很难，难在没有信心，看不到希望。
|
|
|
p*5
发帖数: 16204 | 2451 orz
81
【在 e*******p 的大作中提到】
: 贴一个我写的最投入的影评，2009年4月21日最后修改。全文大约用了4个多小时，边哭
: 边写，边写边哭，没去想怎么修辞和造句，有感而发，一气呵成。
: 我看《朗读者》
: 此刻我压抑、难过之类一干错综复杂的感受已经被时间稀释了，两天前为练练英语看了
: 《朗读者》，之前对该片几乎一无所知，只知道女主角凯特*温斯莱特凭借此片荣登81
: 届奥斯卡影后宝座，看着DCD封面裸体的男女，我想这也就是部靠“性”题材博得出位
: 吸引眼球的电影吧，当我流着眼泪看完影片，我给了它最高的评价，这是一部非常好的
: 电影，如果不是因为涉及敏感的纳粹屠杀和颇带争议的另类情感，这部影片口碑和影响
: 应该远远超过《贫民窟的百万富翁》，后者赢了，赢在我们都同情弱者，幻想信念之类
: 的东西能改变命运，赢在励志，前者阴暗压抑，充满了对人性的拷问，另外受道德和舆
|
e*******p
发帖数: 11748 | 2452 小药渣难道还没拱到白菜吗...
【在 p*5 的大作中提到】
: 我也要学拱
|
e*******p
发帖数: 11748 | 2453 是我自己写的，是不是很神经质，那几个月就是那样的，受了严重的刺激。所以我相信
哲人都受过刺激，经历过彪悍的人生，都有点程度不同的精神病。
【在 p*5 的大作中提到】
: 这都是你自己写的？？！！
|
p*5
发帖数: 16204 | 2454 拱了一头泥
【在 e*******p 的大作中提到】
: 小药渣难道还没拱到白菜吗...
|
p*5
发帖数: 16204 | 2455 太强大了。。。
【在 e*******p 的大作中提到】
: 是我自己写的，是不是很神经质，那几个月就是那样的，受了严重的刺激。所以我相信
: 哲人都受过刺激，经历过彪悍的人生，都有点程度不同的精神病。
|
r********n
发帖数: 2206 | 2456 你是不是以前一直很顺？
【在 e*******p 的大作中提到】
: 是我自己写的，是不是很神经质，那几个月就是那样的，受了严重的刺激。所以我相信
: 哲人都受过刺激，经历过彪悍的人生，都有点程度不同的精神病。
|
e*******p
发帖数: 11748 | 2457 我们这些人基本都挺顺吧。看你写的好像比我还顺~~
我感情经历少而已。
【在 r********n 的大作中提到】
: 你是不是以前一直很顺？
|
e*******p
发帖数: 11748 | 2458 ZKSS~~~
那怎么会药渣的？
【在 p*5 的大作中提到】
: 拱了一头泥
|
r********n
发帖数: 2206 | 2459 一般般啦，不顺的地方我都没详写～
【在 e*******p 的大作中提到】
: 我们这些人基本都挺顺吧。看你写的好像比我还顺~~
: 我感情经历少而已。
|
h****r
发帖数: 2002 | 2460 是不是拱太多了？偶尔拱偏了，哈哈
【在 p*5 的大作中提到】
: 拱了一头泥
|
|
|
f*******d
发帖数: 12693 | 2461 他在水里，供的都是荷花，笨。
【在 h****r 的大作中提到】
: 是不是拱太多了？偶尔拱偏了，哈哈
|
e*******p
发帖数: 11748 | 2462 给白菜连根拔了，拱太狠了~
【在 h****r 的大作中提到】
: 是不是拱太多了？偶尔拱偏了，哈哈
|
h****r
发帖数: 2002 | 2463 不是一直在讲拱白菜吗？
【在 f*******d 的大作中提到】
: 他在水里，供的都是荷花，笨。
|
h****r
发帖数: 2002 | 2464 哈哈
【在 e*******p 的大作中提到】
: 给白菜连根拔了，拱太狠了~
|
e*******p
发帖数: 11748 | 2465 偶哥他没看我日记贴，加塞跟的贴~
【在 h****r 的大作中提到】
: 不是一直在讲拱白菜吗？
|
e******a
发帖数: 4867 | 2466 我觉得是两者都有
既多了也深了啊
给白菜连根拔了，拱太狠了~
【在 e*******p 的大作中提到】
: 给白菜连根拔了，拱太狠了~
|
f*******d
发帖数: 12693 | 2467 你们太落后了，难道猪就只能拱白菜吗？会水的猪可以拱荷花。
【在 e*******p 的大作中提到】
: 偶哥他没看我日记贴，加塞跟的贴~
|
e******a
发帖数: 4867 | 2468 看来猪哥拱过莲花啊
你们太落后了，难道猪就只能拱白菜吗？会水的猪可以拱荷花。
【在 f*******d 的大作中提到】
: 你们太落后了，难道猪就只能拱白菜吗？会水的猪可以拱荷花。
|
f*******d
发帖数: 12693 | 2469 猪哥不会水。
【在 e******a 的大作中提到】
: 看来猪哥拱过莲花啊
:
: 你们太落后了，难道猪就只能拱白菜吗？会水的猪可以拱荷花。
|
e******a
发帖数: 4867 | 2470 怪不得猪哥问阿公哪里可以学游泳
原来是早就看好莲花了
嘿嘿
【在 f*******d 的大作中提到】
: 猪哥不会水。
|
|
|
r********n
发帖数: 2206 | 2471 师傅会踩在荷花上跑步吗，呵呵
【在 f*******d 的大作中提到】
: 猪哥不会水。
|
e******a
发帖数: 4867 | 2472 sigh
一点儿都不怜香惜玉的
这不是害你师父嘛
【在 r********n 的大作中提到】
: 师傅会踩在荷花上跑步吗，呵呵
|
h****r
发帖数: 2002 | 2473 看着荷花眼馋，赶紧学游泳吧。
【在 f*******d 的大作中提到】
: 猪哥不会水。
|
h****r
发帖数: 2002 | 2474 是啊，白菜和荷花都是用来拱的。
【在 e******a 的大作中提到】
: sigh
: 一点儿都不怜香惜玉的
: 这不是害你师父嘛
|
e******a
发帖数: 4867 | 2475 呵呵
要我是猪哥我就说我还是拱白菜吧
：）
【在 h****r 的大作中提到】
: 看着荷花眼馋，赶紧学游泳吧。
|
f*******d
发帖数: 12693 | 2476 Kona有生之年总是要去一次的。
【在 h****r 的大作中提到】
: 看着荷花眼馋，赶紧学游泳吧。
|
e******a
发帖数: 4867 | 2477 看来猪猪们都要长一副好鼻子啊
【在 h****r 的大作中提到】
: 是啊，白菜和荷花都是用来拱的。
|
f*******d
发帖数: 12693 | 2478 别，白菜可是专用名词，会引起误会的。
【在 e******a 的大作中提到】
: 呵呵
: 要我是猪哥我就说我还是拱白菜吧
: ：）
|
r********n
发帖数: 2206 | 2479 我在夸师傅轻功了得呢～
【在 e******a 的大作中提到】
: sigh
: 一点儿都不怜香惜玉的
: 这不是害你师父嘛
|
r********n
发帖数: 2206 | 2480 我很好奇。。。想去谷歌了。。。
【在 f*******d 的大作中提到】
: 别，白菜可是专用名词，会引起误会的。
|
|
|
h****r
发帖数: 2002 | 2481 这个不要求会水，虽然会水的话，玩的更自由一些
【在 f*******d 的大作中提到】
: Kona有生之年总是要去一次的。
|
e******a
发帖数: 4867 | 2482 我也很好奇
难道是我们想多了
我很好奇。。。想去谷歌了。。。
【在 r********n 的大作中提到】
: 我很好奇。。。想去谷歌了。。。
|
e******a
发帖数: 4867 | 2483 是吧
看来你师父牛啊
【在 r********n 的大作中提到】
: 我在夸师傅轻功了得呢～
|
f*******d
发帖数: 12693 | 2484 笨啊，Kona的ironman比赛，不会水咋去啊？
【在 h****r 的大作中提到】
: 这个不要求会水，虽然会水的话，玩的更自由一些
|
e******a
发帖数: 4867 | 2485 草裙舞。。。。
【在 f*******d 的大作中提到】
: Kona有生之年总是要去一次的。
|
e*******p
发帖数: 11748 | 2486 这个赞！
【在 e******a 的大作中提到】
: 我觉得是两者都有
: 既多了也深了啊
:
: 给白菜连根拔了，拱太狠了~
|
e******a
发帖数: 4867 | 2487 又一次遭到表扬了啊
【在 e*******p 的大作中提到】
: 这个赞！
|
e*******p
发帖数: 11748 | 2488 拱白菜不是用鼻子吧...
【在 e******a 的大作中提到】
: 看来猪猪们都要长一副好鼻子啊
|
h****r
发帖数: 2002 | 2489 你好像不是在夸啊。
踩花大盗
【在 r********n 的大作中提到】
: 我在夸师傅轻功了得呢～
|
h****r
发帖数: 2002 | 2490 晕，一会儿功夫，笨了两回了。
你藏了半句没说，我哪里知道你是去铁人的。
【在 f*******d 的大作中提到】
: 笨啊，Kona的ironman比赛，不会水咋去啊？
|
|
|
e*******p
发帖数: 11748 | 2491 google了，没发现什么特别的啊，什么意思啊~
【在 f*******d 的大作中提到】
: 别，白菜可是专用名词，会引起误会的。
|
e******a
发帖数: 4867 | 2492 那用啥？
拱不都是用鼻子吗？
【在 e*******p 的大作中提到】
: 拱白菜不是用鼻子吧...
|
f*******d
发帖数: 12693 | 2493 白菜是我兄弟啊，咱又不爱断背的。
【在 e*******p 的大作中提到】
: google了，没发现什么特别的啊，什么意思啊~
|
e******a
发帖数: 4867 | 2494 我特理解你
我也没想到是铁人
【在 h****r 的大作中提到】
: 晕，一会儿功夫，笨了两回了。
: 你藏了半句没说，我哪里知道你是去铁人的。
|
e*******p
发帖数: 11748 | 2495 要铁人猪哥得好好学游泳啊，至少一年功夫才能游下来那个。
【在 f*******d 的大作中提到】
: 笨啊，Kona的ironman比赛，不会水咋去啊？
|
h****r
发帖数: 2002 | 2496 是不是专指“价格便宜但是质量不错的东西”？
【在 e*******p 的大作中提到】
: google了，没发现什么特别的啊，什么意思啊~
|
e*******p
发帖数: 11748 | 2497 哦，原来是那个人啊~
【在 f*******d 的大作中提到】
: 白菜是我兄弟啊，咱又不爱断背的。
|
r********n
发帖数: 2206 | 2498 晕。。。
【在 h****r 的大作中提到】
: 你好像不是在夸啊。
: 踩花大盗
|
e*******p
发帖数: 11748 | 2499 呵呵，用鼻子能拱到白菜，拱不到白菜，好好理解吧~
【在 e******a 的大作中提到】
: 那用啥？
: 拱不都是用鼻子吗？
|
e******a
发帖数: 4867 | 2500 我觉得草原还是很牛的
晕。。。
【在 r********n 的大作中提到】
: 晕。。。
|
